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아로마오일은 자연의 치유력을 활용한 대체의학인 아로마테라피에 사용되는 중요한 도구입니다. 특히 라마망의 꿀잠오일은 영국의 최상급 비건 인증을 받은 제품으로, 유해 화학성분, 방부제, 인공향료가 포함되지 않은 순수한 제품으로 추천드립니다.
라벤더 오일은 뇌의 변연계에 직접적인 영향을 미치며, 수면 상태의 뇌파를 증가시키는 효과가 있습니다. 이러한 아로마오일의 사용법은 다양한데, 베개나 이불에 12방울, 손목이나 귀 뒤에 한 방울씩, 디퓨저에는 45방울을 사용할 수 있습니다.

일상생활에서도 아로마오일을 다양하게 활용할 수 있습니다. 예를 들어 핸드크림에 섞거나 샴푸, 바디워시에 3~4방울 정도 떨어뜨려 사용하면 됩니다.
하지만 아로마오일 사용 시에는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 원액을 직접 피부에 바르는 것은 피해야 하며, 특히 임산부의 경우에는 반드시 전문가와 상담 후 사용하시기를 권장합니다.
아로마테라피를 시작하면 수면의 질이 전반적으로 향상되는 효과를 볼 수 있으며, 특히 라벤더오일은 뇌파에 긍정적인 영향을 미쳐 수면 개선에 도움을 줄 수 있습니다.