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필라테스·트레이너 강사 전문 온라인 교육 이파마스터입니다.
비전공자도 척추 교정 전문가로 성장할 수 있는 슈로스 웨지 척추 교정운동✨
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✅척추 움직임과 시상 정렬의 이해
✅Roussouly의 4가지 척추 유형
✅케이슈로스의 척추측만 특징
✅웨지를 활용한 유형별 운동
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22시간 전
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단순하게 오래 버티기보다는
10초씩 5세트 → 4세트 → 3세트 방식으로
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👉이미지와 함께 올바른 지도법을 정리해 두었어요
👉더 상세한 내용은 이파마스터 칼럼에서 확인해 보세요!
#이파마스터칼럼 제공
#이파마스터 #월요스터디 #플랭크 #허리통증 #역피라미드 #코어강화 #월요일은정보공유
2일 전필라테스·트레이너 강사 전문 온라인 교육 이파마스터입니다.
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2일 전
한국낚시교육원 낚시강사 수마™ 신경업 입니다.
국내 유일 이스라엘의 오리지날 크라브마가를 지도하고 있는 김명화 코치 입니다 :)
당신의 재활 서포터 '피카토' . 물리치료사 & 트레이너 재활 & 운동 재활운동, 체형교정
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2일 전한국낚시교육원 낚시강사 수마™ 신경업 입니다.
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골프/재활전문 필라테스강사 허여원입니다:)
요가수련을 하며 요가를 지도합니다.
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