나이가 들수록 떨어지는 체력과 면역력을 챙기기 위해 기력 회복에 좋은 음식을 섭취하면 좋은데요.
이번 토픽에서는 기력 회복에 탁월한 민물장어의 효능과 칼로리,
전통 보양식 삼계탕의 건강 효과와 다이어트 팁,
그리고 부모님 생신 선물로 제격인 달팽이 흑마늘진액을 소개합니다.
기력회복과 건강을 위한 음식에 대해 자세히 알아보고 부모님 선물까지 참고해보세요!
- 장어는 피로회복, 체력회복에 도움이 되는 음식
- 비타민A, 단백질, 오메가 3 지방산 등 다양한 영양이 풍부
- 민물장어의 효능으로는 기력회복, 면역력 강화, 시력 보호, 뼈 건강, 심혈관 건강, 피부 건강 등이 있음
- 영양이 풍부하지만 칼로리가 다소 높음
- 장어의 칼로리는 조리방식과 섭취량에 따라 달라질 수 있음
- 장어는 비타민 A, B군, D, E, 단백질, 오메가-3지방산 등 다양한 영양소가 풍부
- 적절한 양을 섭취하면 건강에 큰 도움이 됨
- 보양식 중 삼계탕은 다양한 효능을 지님
- 삼계탕의 주요 효능은 면역력 강화, 체력 증진, 소화 개선, 혈액 순환 촉진, 스트레스 감소 등
- 삼계탕 칼로리는 약 600g 기준 600~800칼로리
- 삼계탕은 고단백 저지방 식품으로 다이어트 중에도 적당량 섭취 가능
- 다이어트 시, 칼로리가 높기 때문에 적정량 섭취 필요
- 찹쌀의 양을 줄이거나 반 그릇만 먹는 것이 좋음
- 50대 60대 건강식품으로 흑마늘진액을 추천
- 달팽이 전문기업 '와우보감'의 제품을 선택, 꼼꼼한 후기와 인증서 확인
- 와우강장은 유리 아미노산을 다량 포함한 달팽이 추출물과 흑마늘, 항산화 성분이 풍부한 적포도 농축액으로 제조
- 하루에 2번에서 3번 정도 1포씩 식전후에 섭취, 차갑게 먹거나 전자레인지에 데워 먹어도 좋음
- MBN 천기누설을 비롯한 다양한 프로그램에서 소개
- 흑마늘진액은 60대 부모님과 30대 남편 모두에게 인기
- 하루에 한번씩 꾸준히 섭취하는 것이 좋음
- 뮤신 365 쇼핑몰에서 다양한 이벤트와 혜택을 제공
