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- 역류성 식도염 재발을 막기 위해서는 식습관 개선, 생활습관 변화, 스트레스 관리가 필요함
- 역류성 식도염에 좋은 음식으로는 오트밀, 생강차, 바나나 등이 있음
- 반면에 피해야 할 음식으로는 초콜릿, 커피, 탄산음료 등이 있음
- 빨간 양배추가 역류성 식도염에 특히 좋다고 알려져 있음.

- 역류성식도염은 야근과 회식이 잦은 직장 생활에서 발생할 수 있음
- 주요 증상으로는 가슴 쓰림, 역류, 목에 걸린 듯한 느낌 등이 있음
- 역류성식도염에 좋은 음식으로는 바나나, 오트밀, 양배추가 있음
- 양배추는 위염과 위궤양에 효과적인 비타민U가 풍부하게 들어있음
- 양배추는 항산화 성분도 많아 면역력을 높이는 데도 도움이 됨
- 양배추는 식이섬유가 풍부해서 변비 예방에도 좋고, 칼로리도 낮아 다이어트에도 좋음
- 빨간양배추는 일반 양배추