당뇨 초기 증상으로는 소변 횟수 증가, 갈증, 피로, 체중 감소 등이 있음
- 혈당 관리를 위해서는 식단 조절과 운동이 필요함
- 당뇨병에 도움이 되는 성분으로는 달맞이꽃종자추출물이 있음
01.당뇨초기증상, 당뇨병 급증의 시대 '이' 관리 시급
- 달맞이꽃종자추출물은 1차 소화효소 작용을 억제하여 혈당 상승을 방지함
- 글루코믹스는 혈당 관리에 도움이 되는 성분들의 배합임
- 글루코믹스의 대표적인 성분으로는 달맞이꽃종자추출물과 뽕나무잎추출물이 있음
- 당뇨 초기 증상이 의심될 경우 즉시 생활 습관을 개선하고 혈당 관리에 도움이 되는 성분을 섭취해야 함.
02.당뇨정상수치 및 당뇨음식, 영양제 추천! 글루코믹스 먹는 중
- 당뇨 정상 수치는 공복 혈당 70~99mg/dL, 식후 2시간 후 혈당 140mg/dL 미만, 당화혈색소 5.7% 이하임.
- 당뇨 관리는 생활 습관 개선이 중요하며, 운동, 규칙적인 식사, 충분한 수면, 스트레스 관리, 영양제 섭취 등이 필요함.
- 당뇨 음식으로는 통곡물, 녹색잎채소, 생선, 당근, 고구마, 아보카도
#당뇨초기증상
