- 간은 우리 몸의 해독과 에너지 대사에 중요한 역할을 함
- 스트레스, 불규칙한 생활, 기름진 음식 섭취 등으로 간 피로 가능
- 간 손상 초기에는 통증이나 증상을 느끼기 어려움
01.간영양제 밀크시슬 효능 및 부작용, 밀크시슬 먹는 법 (밀크시슬 효과)
- 심한 손상 시 피로감, 식욕 부진, 소화불량 등의 증상 나타남
- 간에 좋은 영양소를 충분히 섭취해야 함
- 간영양제 중 밀크시슬(밀크씨슬)이 가장 많이 추천됨
- 밀크시슬은 간세포를 보호하고 재생을 돕는 데 효과적
- 밀크시슬은 간에서 발생하는 활성산소를 제거하고, 독소를 해독하는 데 도움을 줌
- 밀크시슬이 포함된 간영양제는 간 기능 개선뿐 아니라 일상에서 간 건강을 관리하는 데도 도움이 됨
02.지방간에좋은음식 밀크시슬 효능 vs 견과류 효능, 뭐가 더 좋을까?
- 지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태
- 지방간은 알콜 섭취, 비만, 당뇨병 등이 원인
- 지방간은 초기에는 증상이 거의 없음
- 지방간을 방치하면 심각한 간 질환으로 발전 가능
- 지방간 예방을 위해 운동과 식습관 관리 필요
- 지방간에 좋은 음식은 견과류와 밀크씨슬
- 견과류는 오메가3, 비타민E 등이 풍부하여 간에
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