10누구나 그렇지만 술을 먹고 나면 우리의 간은 알코올을 해독하기 위해 비상이 걸린다 머리가 아프다고 숙취 두통약을 섭취하게 되면 굉장히 위험하고 알코올을 분해하는 간이 손상될 수 있다 술먹고 두통이 오는 이유 숙취란 알코올을 섭취한뒤 수면에서 깬 뒤의 생기는 육체적이나 정신적으로 나타나는 불쾌한 신체현상 및 작업 능력의 감퇴를 초래하는 현상을 일컫는다 특히 술을 마신뒤 약 3시간 이내 발생하는 두통은 알코올을 분해하면서 생기는 이 아세트 알데히드 때문인 것으로 알려져있다 아세트 알데히드는 물과 아세트산으로 분해되어 배설이 되어야몸에서 없어지고 이 분해효소는 사람마다 다르다고 한다 술먹고 머리아플때 두통약 안되는 이유 술먹고 두통이 오는것은 아세트알데히드 물질이 머릿속의 혈관을 확장시키면서 발생하는 현상으로 술을 먹고 다음날 생기는 편두통으로 인해 아세트 아미노펜 성분이 포함된 두통약은 피하는게좋다 아세트아미노펜을 함유한 진통제로는 펜잘,사리돈,게보린, 타이레놀이 있는데 알코올과 복용할경우 매우 좋지 않으므로 술먹고 나서 타이레놀 같은 두통약을 먹고자 한다면 실천하지 않는 것이 좋다. 진통제 속의 아세트아미노산 성분과 알코올 분해효소가 만나면 독성 물질을 만들어 간 세포에 안좋은 영향을 끼칠 수 있다 간은 술을 마시면 마실 수록 효소를 많이 생성하며 특히 항히스타민제를 먹을 경우 정신착란증상까지 올 수 있다고 하니 유의! 혹시 아스피린,...
안녕하세요 생활건강인플루언서 브릴린입니다 오늘은 제가 직접 경험한 이야기를 해보고자 합니다 술먹고 나서 오는 두통때문에 고생한 적이 있다면 이글을 읽어주세요! 술을 먹고 머리가 아픈것은알코올 섭취후 일어나는 대표적인 후유증이에요술마신뒤 약 3시간 이내에 발생하는 두통은알코올을 분해하는 아세트 알데히드 때문인것으로 알려져있습니다 이 물질이 머릿속의 혈관을 확장시키면서 발생하는 현상입니다 이 아세트알데히드는 물과 아세트산으로 분해되어 배설이 되어야 몸에서 없어지는데요 이 분해효소는 사람마다 다르다고 하는데요 알코올 분해효소가 적은 사람이 술마신 다음날 두통과 속쓰림등의 숙취 증상이 다른사람보다 더 강하게 나타나는것이라고 합니다 술먹고 오는 두통! 참 기분이 나쁘죠 빠르게 머리가 아픈것을 해결하고 싶으실거에요 전 술이 약하기때문에 첫째로과음을 안하는것을 최우선으로 생각했답니다나의 주량을 알면 어느정도부터 취하고 머리가 아픈지 대충 알수 있거든요 저의 썰을 풀자면 20대때는 주량을 잘 몰라 몇번씩 뻗기도 했었는데 이제는 그런일은 하지않아요그리고 빈속에 술을 마시면 더 빨리 취한다는이야기도 들어보셨을텐데요 공복상태에서는 실제 더 빨리 취하게 된다고 합니다 또한 피로,어지럼증, 졸림, 두통, 구토등의 증상을 일으킬 수있으므로자극적이지 않은 국물이나 과일등의 안주를 함께 드시는게 좋습니다 술먹고 하면 안되는 것 두통약, 해열제, 항생제등약...
안녕하세요 브릴린입니다 연말이 되면서 송년회나 모임에 가면아무래도 술 한잔은 피할 수 없을 때가 있어요..!요즘 같은 때엔 집에서 혼술을 하는 분들도 많다고 하지만 말이죠. 저는 술을 잘 못 마시는 편이어서술을 먹고나면 속이 안좋거나 과음한 다음날머리가 깨질듯이 아프더라고요술먹고 숙취가 심할때 저같은 경우 숙취해소음료는 별로 효과가 없더라고요한약재 같은 맛때문에 오히려 토하게 되서술을 깨기도 했던 웃픈기억이...ㅋ 술자리 다음날 찾아오는 숙취!! 숙취의 원인은 술에 포함된에틸알코올이 혈액이나 간에 분해되면서 생성된독성물질인 아세트알데히드가 해독되지 않고혈액에 쌓여 발생하는 현상으로속쓰림과 메스꺼움, 구토, 두통, 현기증, 근육통등의 현상이 나타나게 되어요 간의 알코올 분해능력은 사람에 따라 다르다고 하는데요과음으로 인한 간의 부하로 해독과 분해능력까지 낮아질 수 있다고 하네요 머리가 아프면 저부터도 두통약부터 찾는 경우가 많은데요타이레놀 같은 두통약에 포함된아세트아미노펜 성분과 간에서 나오는 효소가 만나면간세포를 파괴하는 독성 물질로 바뀌기때문에두통약은 삼가시는게 좋아요 그래서 오늘은!! 여러가지 술먹고 머리아플때 극복하는 방법과제가 술먹고 마셔본 것중에 괜찮았던 편의점 음료들을 소개해드려요 첫번째: 물 (생수)음주후에 오는 두통은 물을 마시는게 가장 좋습니다이뇨작용을 통해 수분을 내보내는데 이로 인해 수분이 부족해지면서알콜을 분...
술먹고 머리가 아플때 통증을 해결하는 방법 안녕하세요 브릴린입니다오늘은 술먹고 머리아플때 숙취해소에 도움이 되는여러가지 방법들을 알려드리겠습니다 :) 숙취란?우리 몸에 알코올을 적당량이상 섭취했을때 간에서 해독하는데느끼는 일종의 고통입니다과음으로 인한 간의 과부하는기능을 일으킬뿐만 아니라해독과 분해능력까지 낮출 수 있다고 하네요 음주 후에 두통이 온다고두통약을 먹는 분들이 계시는데요타이레놀 같은 두통약에 함유된 아세트아미노펜성분과간에서 나오는 효소가 만나면 간세포를 파괴하는독성 물질로 바뀐다고 해요그렇기때문에 두통약은 삼가하시는게 좋아요!음주후에 오는 두통은 탈수로 인한두통이라 물을 충분히 마셔주고 숙면을 취하는게 가장 좋다고 하네요 무엇보다 숙취의 가장 좋은 예방법은음주를 하지 않는 것이겠죠? 음주를 피할 수없는 상황이라면술을 마실때 물을 많이 마시고 공복 음주를 피하며과음대신 적당량을 마시는게 좋습니다 숙취를 해결하기 위해 나만의 음식이나 음료를 마시는등다양한 방법이 있는데요 제가 알고 있는 방법들을몇가지 소개해드리겠습니다 첫번째. 꿀물입니다 숙취하면 꿀물이 좋다는건많이들 아시고 계시지요?위에 보호막을 형성해주어속쓰림 현상을 방지해주고 숙취로 인한 탈수 증상을 보충해 준다고 합니다두번째. 칡즙입니다칡즙은 위를 편안하게 해주어 음주후 속이울렁거리지 않게 해준다고 합니다 세번째. 새싹보리는 숙취해소에 도움이 됩니다새싹보리 100g...
달콤하고 향긋한 맛의 바나나는남녀노소 누구에게나인기가 있는 과일입니다바나나는 한 개당 100g기준으로영양소를 알아보자면 , 칼로리:89kcal단백질:1.09g지방:0.33g탄수화물:22.84g섬유질:2.6g당분:12.23g 이밖에도 비타민 A,D,B,E 과 미네랄,식이섬유가 풍부하며해로운 지방이나 나트륨 , 콜레스테롤은없는 과일이랍니다간편하게 운동 전후로 섭취하기 좋은음식으로도 바나나가 사랑받고 있는데요 그 이유는 미네랄 함량이 높고 소화가 잘되기 때문이라고 합니다단당 형태의 과당이 들어있어몸에 빠르게 에너지를 공급해 줄 수 있습니다 다만 맛있다고 많이 먹으면 살도 찌고 변비도 올수 있답니다 오늘은 다양한 바나나의 효능과 섭취시 주의할점을 살펴볼께요 바나나는 다이어트에 도움이 된다 ? 바나나는 포만감을 오래오래 유지시켜주며장 건강에 좋은 섬유질을 포함하고 있어소화기능을 향상하고 변비 예방에도 도움을 줍니다 또한 바나나 같은 특정 식품의 냄새는 포만감을 느끼게 해 뇌를 속인다고 해요바나나를 먹으면 운동기능이 향상되어 스포츠음료와 비교하면천연 항산화제와 영양소가 풍부해 건강에 훨씬 좋다고 하고요 바나나는 기분을 좋게 해준다 ? 바나나에는 마그네슘이 들어있어요마그네슘이 부족할 경우 초조감, 불안, 우울증, 기분 변화 등을유발한답니다 바나나를 챙겨 먹으면 마그네슘을 보충하고 기분도 좋게 해줄 수 있답니다 또한 행복호르몬이라고 알려...
