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아로니아는 베리중의 하나로 킹스베리라는 별명이 있을정도로 항산화작용을 하는 안토시아닌 성분이 풍부해 세포 노화를 막고 각종 혈관 질환 예방에도 도움이 되는 건강식품입니다 또한 카로테노이드라는 성분이 지방의 분해를 촉진시켜 여자들에게 다이어트에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다 눈에 좋은 음식으로 알려진 아로니아와 아로니아 분말 복용법에 대해 알아보도록 하겠습니다 아로니아는 8월의 제철 음식으로 블루베리와 비슷해보이지만 블루베리보다 안토시아닌이 4배이상 풍부합니다. 껍질이 단단하며 단맛도 나지만 맛은 신맛과 떫은맛도 있어 생으로 먹기보단 가열,분말, 냉동하여 다양하게 활용하고 있습니다 안토시아닌 아로니아는 식물속에 들어있는 색소성분인 안토시아닌이 풍부하게 포함되어있는데요 이 안토시아닌은 활성 산소를 제거하는 황산화 물질입니다 또한 아로니아에 함유된 카테킨 성분이 체지방을 태우는 효능도 있다고 알려져 있습니다 또한 아로니아의 카로틴 성분은 눈의 산화스트레스를 줄여주며 안구건조증을 완화시키는데 도움이 됩니다 노화에서 오는 시력 감퇴를 예방해주고 백내장을 개선시켜줍니다 저는 엄마가 몸에 좋다면서 매번 아로니아 분말을 챙겨주셨는데요 뭔가 맛이 없더라고요 텁텁하고 씁쓸하고요? 아로니아 같은 분말로도 많이 먹는 열매는 좋은건 생과로 팔고 안좋은건 분말로 만든다는 이야기도 듣고요 그래서 잘 안먹고 버리기를 여러번하다가 이번에 맛있는 아로니아분말을 ...