콩은 우리 몸에 훌륭한 단백질 공급원이면서
피부 건강, 뼈 건강, 골다공증 예방
소화에 도움, 수면에 도움, 갱년기 증상 완화
심혈관질환에 도움 등 여러 효능이 있습니다.
대두와 작두콩차의 놀라운 효능에 대해
알아보겠습니다.
- 대두는 식물성 에스트로겐 이소플라본의
뛰어난 생리 활성 물질을 함유하고 있습니다.
- 대두에는 단백질, 불포화지방산, 식이섬유
올리고당 사포틴, 레시틴 등이 풍부하게 함유
- 대두는 체중 감량, 근육 기능 강화, 장 건강과
면역력 향상 등에 도움이 됩니다.
- 대두의 단백질 함량은 약 40%로 고단백 식품입니다.
- 대두 올리고당은 장내 유익균을 증가시켜
장 건강과 면역력 향상에 도움이 됩니다.
- 대두 이소플라본 성분은 여성 호르몬 에스트로겐과
유사해 골다공증 예방, 갱년기 여성의 건강에 도움
- 대두는 과다 섭취 시 부작용이 있을 수 있습니다.
이소플라본은 에스트로겐 감수성이
높은 신체에 호르몬 교란을 일으킬 수 있습니다.
더 자세한 내용은 위에 사진을 클릭하세요.
- 대두콩은 식이섬유, 단백질, 철분, 칼슘 등
영양소가 풍부합니다.
- 대두콩은 단백질 공급, 우울증 개선,
갱년기 증상 완화 등에 도움이 되는데요.
- 대두콩은 피부 건강, 심혈관 건강, 뼈 건강 등에도
도움이 된다.
- 대두콩은 알레르기 반응, 갑상선 기능 저하
등의 부작용이 있을 수 있습니다.
- 대두콩은 통곡물, 채소, 해조류, 과일 등과
함께 먹으면 더욱 좋습니다.
- 작두콩차는 소화 개선, 항염 효과, 면역력 강화 등에
도움이 됩니다.
- 작두콩차는 과다 섭취 시 복통, 설사 등의
부작용이 있을 수 있습니다.
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