여름 제철 과일로 비파열매, 살구
복숭아는 우리 몸에 여러 이로운
효능들이 많습니다.
맛도 달콤하고 향도 좋은 비파열매
살구 복숭아의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.
- 비파나무의 잎, 열매는
사람에게 이로운 효능이 있는데요.
- 열매는 10월 말과 12월 경에 꽃이 피고
다음 해 여름에 열립니다.
- 열매는 샛노란 색으로, 여름에 먹으면 달고 향이 좋습니다.
- 비파나무 재배 면적의 약 70%가 전남 완도에 있습니다.
- 비파열매는 달콤한 맛과 풍부한 과즙, 향긋한 향이 특징인데요.
- 비파열매는 생과일로 먹거나, 잼, 젤리, 시럽, 와인, 주스 등으로
만들어 먹습니다.
- 비파열매는 노화 예방, 피부 건강, 암 예방 등
다양한 효능이 있습니다.
- 비파열매는 항산화물질이 풍부해 면역력 증진
노화 예방에 좋습니다.
더 자세한 내용은 위에 사진을 클릭하세요.
- 살구는 여름철 과일로,
6월에서 7월에 수확합니다.
- 잘 익은 살구는 부드럽고 특유의 향과 맛이 좋습니다.
- 살구는 100g 당 칼로리가 약 50kcal 내외로
저칼로리 식품입니다.
- 항산화 물질 베타카로틴 제아잔틴, 루틴
각종 비타민 등이 풍부해 노화 방지에 도움이 됩니다.
- 비타민 A, E 성분은 눈 건강에 도움, 루테인, 제아잔틴 등이
함유되어 있는데요.
- 살구는 혈압을 낮추는 데 도움, 칼륨이 함유되어 있습니다.
- 살구씨는 암세포를 분해하는 효능이 있어 암 예방
및 암 환자에게 도움이 됩니다.
- 복숭아는 달콤한 맛이 일품인 여름철 과일로,
여러 효능을 가지고 있는데요.
- 복숭아는 피로 회복, 면역력 향상에 도움, 비타민C, 미네랄
당류 등이 풍부합니다.
- 복숭아 알레르기 증상은 두드러기, 가려움, 습진, 복통
설사 등이 있습니다.
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