20-30대 젊은 대장암 환자가
과거에 비해 크게 늘고 있습니다.
이는 서구화된 식습관, 운동 부족
비만 등이 원인이 되고 있습니다.
오늘은 대장암에 안좋은음식
좋은 음식, 대장암 초기증상에 대해 알아보겠습니다.
- 서구화된 식생활 변화로
20-30대 대장암 환자 증가하고 있습니다.
- 가공식품 섭취 증가, 비만 인구 증가
운동 부족 등이 발병률 상승의 원인입니다.
- 환경적 요인, 식습관, 운동 부족, 신체적 요인
유전적 요인 등이 복합적으로 작용하는데요.
- 대장암 예방을 위해서는 건강한 식습관과
규칙적인 운동이 중요합니다.
- 가족력이 있는 경우 조기 검진이 필요합니다.
- 대장암 초기 증상으로는 설사나 변비, 혈변
복통 등이 있습니다.
- 대장암 치료 방법으로는 수술, 항암 화학 치료
방사선 치료 등이 있습니다.
- 50세 이상은 대장암 발병률이 높아지므로
1년에 1회 정기 검진이 필요합니다.
- 대장은 길이가 약 150cm이며, 전해질 지방산 흡수
대변으로의 전환 및 저장, 배변 등의 기능을 수행합니다.
- 대장은 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층 등
4개의 층으로 구성되어 있습니다.
- 대장암은 대장에서 발생하며,
주변 장기로 전이될 수 있습니다.
- 대장암의 주요 유발 요인으로는
동물성 지방, 붉은 육류, 가공육 등이 있습니다.
- 튀김, 짠 음식, 과도한 음주 등도
대장암을 유발할 수 있는데요.
- 대장암 초기에는 증상이 거의 나타나지 않으며,
진행된 후에는 변 보기 어려움, 설사
변비 등의 증상이 나타납니다.
- 대장암 예방을 위해서는 포화지방 섭취를 줄이고
채소, 과일, 통곡물 등을 균형 있게 섭취해야 합니다.
- 대장암 예방을 위해서는 유산균, 식이섬유 등을
고루 섭취하고, 복부 비만 관리와 운동이 필요합니다.
