11적양배추의 효능! 양배추는 위에 좋은음식으로 많이 알려져 있죠? 양배추의 비타민U 성분은 위산이나 다른 자극들로부터 위벽을 보호해 주어 위에는 정말 좋은 음식이랍니다. 오늘 소개할 적양배추는 일반 양배추보다 더 많은 효능이 있다고 하네요. 일반 양배추에는 없는 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 안토시아닌 효능은 항암효과가 있어서 암을 예방할수 있게 도와준답니다. 또한 안토시아닌은 피를 맑게하고 혈행개선이 되어 심장질환,고혈압, 뇌졸증을 예방,콜레스테롤 등 각종 혈관성 질환 예방에 도움을 주며, 시력개선에도 효과가 있다고 하네요. 그외에도 적양배추는 일반 양배추보다 단백질, 식이섬유, 칼슘 성분이 높다고 하네요. 일반 양배추보다 열량도 낮아 다이어트에 효과적이라고 하네요. 안녕하세요:) 아침부터 역류성식도염때문에 위액이 올라오는걸 느껴서 양배추즙을 마셔줘야 하는데 냉장고를 보니 양배추즙이 하나도 없는거예요ㅜㅜ 미리미리 주문했어야 했는데.... 뒤늦은 후회를 하고있던 중.. 야채통에 빨간 양배추가 보이더라고요. 위에서 언급했듯이 적양배추의 효능이 어마어마 하죠?ㅎ 오늘은 적양배추 착즙주스를 포스팅을 할게요. 적양배추는 한통을 사면 항상 남는거 같아요. 주로 요리할때 샐러드에 넣어 먹는거 같아요. 색상이 보라빛이라 초록초록 샐러드에 포인트로 들어가면 보기도 좋고 녹색양배추보다 단맛이 강해서 샐러드로 먹기 좋답니다. 그리고는 요리할때 딱...
9안녕하세요:) 위에 좋은 음식 Best 3를 소개합니다. 1. 양배추 양배추에는 위에 좋은 비타민 U의 성분이 많이 들어있어요. 비타민 U는 위염, 위궤양 치료에 효과가 있다고 합니다. 또한 암 예방에도 효과가 있다고 해요. 양배추의 초록색 겉잎에는 비타민 A와 철분, 칼슘이 풍부하고 안쪽 잎인 하얀 속잎에는 비타민 B와 비타민C 함량이 높다고 하네요. 특히 양배추의 심지 부분에 비타민 U의 함량이 풍부해서 꼭 심지까지 섭취하는 것이 좋다고 해요. 심지는 단단하고 질겨서 먹기 힘들지만 주스로 사과나 오렌지 같은 과일과 같이 주스로 갈아서 먹으면 맛있게 먹을 수 있답니다. 위에 좋은 양배추를 제일 편하고 간편하게 먹을 수 있는 방법은 양배추즙으로 섭취할 수 있어요. 양배추즙은 아침에 일어나자마자 공복에 섭취하는 방법이 제일 좋다고 해요. 실제로 저도 위액이 식도로 넘어온다 느낄 때 1일 1포 아침 공복에 먹으면 좋아지는 걸 느끼더라고요. 식도염에 고생하시는 분들 아침에 양배추 1포 진심 추천드립니다! 양배추즙 말고도 평소에 양배추 쌈을 자주 먹어요. 요리하기도 쉽고, 밥에 쌈장만 넣고 싸먹어도 정말 맛있게 먹을 수 있어요. 양배추가 삶으면 단맛이 강해져서 아이들도 맛있게 먹을 수 있답니다. 2. 꿀 두 번째 음식은 바로 꿀입니다. 지난주에 "나 혼자 산다 유아인 편"을 시청 중에 유아인 씨가 아침 공복으로 꿀을 드시는 모습을 보았어요....
17양배추 바나나 주스의 효능! 양배추에는 위에 좋은 비타민 U의 성분이 많이 들어있어 위염, 위궤양 치료에 효과가 있고 암 예방에도 도움을 주며, 풍부한 섬유질로 장운동에 도움을 주어 변비 개선! 바나나는 속 쓰림과 위궤양을 예방하고, 위산을 중화시키고, 염증 완화, 섬유질이 풍부해 변비 개선! ㅣ재 료ㅣ 바나나 양배추 우유 또는 요구르트 안녕하세요:) 오늘은 위에도 좋고! 장에도 좋은 음식들로 몸에 좋은 주스를 만들어 볼게요! 바로 양배추와 바나나를 이용해서 만들 건데요. 아! 다이어트에도 효과 만점 음식들이네요. 먼저 바나나와, 양배추를 준비합니다. 저는 조금 더 고소하게 먹으려고 우유 대신 아몬드 브리즈를 같이 넣어서 갈아줄 건데요. 우유와 갈아주셔도 되고, 요구르트나 요플레와 갈아주셔도 된답니다. 우유와 갈면 단맛이 없으니 꿀 조금 넣으면 맛있게 먹을 수 있어요~ 아몬드 브리즈는 두유 맛이랑 비슷해요. 아몬드 맛이 첨가된 두유 맛?? 칼로리가 낮아서 다이어트하실 때 추천합니다. 우유를 못 드시는 분도 맛있게 드실 수 있어요. 저도 우유 먹으면 배탈이 자주 나서 우유는 못 먹는데 두유나 아몬드 브리즈는 괜찮더라고요. 오늘은 휴롬이 아닌 도깨비방망이로 주스를 만들 거예요. 믹서기보다 도깨비방망이가 설거지 하기 편한 거 같아요.ㅎ 그래서 요리할 때 믹서기보다 도깨비방망이를 많이 사용하고 있어요. 양배추를 깨끗하게 씻어서 적당한 크기로...
17역류성 식도염 & 위에 좋은 양배추 안녕하세요:) 어젯밤에 비가 내리더니 오늘은 오랜만에 미세먼지가 좋은 거 같아요. 하늘이 참 예쁘네요. 야식을 한동안 안 먹다가 며칠 전부터 다시 먹기 시작했더니 아침부터 역류성 식도염이 재발하는 느낌이네요. 그래서 저는 항상 냉장고에 역류성 식도염에 좋은 양배추즙을 챙겨놔요. 확실히 위액이 식도로 넘어오는 것을 느낄 때 양배추즙 며칠 챙겨 먹으면 정말 좋아지는 거 같아요. 오늘도 아침 공복에 양배추즙 하나 먹고 속이 좀 편해졌어요. 냉장고를 좀 정리해볼까 하다 발견한 양배추 반 통입니다. 오랜만에 양배추를 삶아서 먹어볼까 해요! 양배추를 먹기 전에 왜 역류성 식도염에 양배추가 좋은지 아주 간단하게 알아볼게요~ 양배추 효능 양배추에는 위에 좋은 비타민 U의 성분이 많이 들어있어요. 비타민 U는 위염, 위궤양 치료에 효과가 있다고 합니다. 또한 암 예방에도 효과가 있다고 해요. 양배추의 초록색 겉잎에는 비타민 A와 철분, 칼슘이 풍부하고 안쪽 잎인 하얀 속잎에는 비타민 B와 비타민C 함량이 높다고 하네요. 특히 양배추의 심지 부분에 비타민 U의 함량이 풍부해서 꼭 심지까지 섭취하는 것이 좋다고 해요. 심지는 단단하고 질겨서 먹기 힘들지만 주스로 사과나 오렌지 같은 과일과 같이 주스로 갈아서 먹으면 맛있게 먹을 수 있답니다. 위에서 언급했지만 양배추 밑에 두꺼운 심지도 영양가가 높기는 한데 먹기는 좀 ...
8안녕하세요! 10년전쯤 20대 중반에 역류성 식도염으로 2~3달 고생했었어요. 그리고 작년 겨울에도 목소리가 쉬어서 이비인후과 가서 내시경 했더니 후두에 염증이 심하더라고요. 역류성후두염이라는 진단을 받았었네요. 한달가량 약을 먹고 좋아 졌다가 최근에 코로나로 집에만 있으니 다시 식도염이 돋았네요. 원래도 폭식을 한다거나 신음식을 많이 먹는다거나 하면 위액이 목까지 올라오는걸 느끼곤 한답니다. 밥 먹고 바로 누우면 안되는데 그게 참 힘들어요. 밥만 먹으면 왜 눕고싶어질까요? 역류성 식도염, 역류성 후두염 증상 원인 - 야식, 스트레스, 잘못된 식습관 증상 - 목 이물감, 트림, 신물, 가슴통증, 쉰목소리,마른기침 저는 증상이 계속 목에 무언가 걸린거 같은 느낌이 제일 힘들었어요. 음식물이 걸린거 같기도 하고, 가래가 낀거 같기도 하고 가슴도 통증이 좀 있었어요. 속쓰림도 있었고요. 식도염이 심할 경우에는 위산분비 억제 약을 먹으면 좋아졌다가도 약 끊으면 다시 또 재발해요. 약을 달고 살수는 없어서 양배추즙을 주문해 보았어요. 양배추는 위에 좋다고 많이 알려졌죠? 양배추에 있는 비타민U 성분 때문입니다. 비타민U는 위산을 조절하고 위의 점막을 보호해주고 치료해주는 역할을 합니다. 지금부터 제 돈주고 구매한 솔직한 리뷰 시작합니다. 양배추즙을 검색해 보았는데 대부분 상품평이 양배추의 특유의 비린맛 때문에 때문에 먹기가 힘들다고 하더라고요...
