32파프리카 효능에 대해서 알아보고 맛있는 파프리카 주스 만드는 법도 알아봅시다! 안녕하세요:) 오늘 야채가게에 들러서 파프리카 1봉을 사 왔어요. 빨강, 노랑, 주황 색깔별로 한 개씩 들어있는 1봉에 3천 원에 구매했답니다. 파프리카로 몸에 좋은 건강주스를 만들려고요.(누구를 위해?? 신랑의 위해~) 파프리카는 영양소가 아주 풍부한 야채로 유명하죠? 파프리카 주스를 만들기 전에 파프리카 효능에 대해서 알아볼게요. 파프리카 효능! 파프리카 효능은 면역력 강화, 풍부한 비타민, 암세포를 억제 효과, 칼로리가 매우 낮은 음식이라 다이어트 음식으로 좋고, 식이섬유도 풍부해서 장 건강에도 좋은 음식이랍니다. 파프리카 맛은 단맛이 강한 편이고 식감도 아삭아삭해서 생으로 먹어도 맛있게 먹을 수 있어요. 파프리카 색깔별로 맛도 다르고 효능도 다르다는 사실 알고 계시나요? 빨간 파프리카 빨간 파프리카 효능은 붉은 색소인 캡사이신 성분이 풍부해서 각종 암 예방에 효과적이며, 리코펜 성분이 풍부하게 들어 있어 혈관 건강에 도움을 준다 하네요. 칼슘과 인이 풍부해 성장기 아동, 뼈 건강에 좋고, 면역력 강화에 좋다고 해요. 노란 파프리카 노란색 파프리카 효능은 루테인 성분이 높은 편이라 특히 눈 건강에 좋고, 피로회복, 비타민 C가 풍부하고, 스트레스 해소에 도움이 된다고 합니다. 고혈압, 심근경색, 뇌경색 예방에 도움이 된다 합니다. 주황 파프리카 주황색...
19안녕하세요:) 요즘 비트에 푹빠져있는 1인입니다. 원래는 건강식품을 잘 안챙기는 편인데 6년전에 건강검진하다 발견된 갑상선암 수술을 받은 뒤로는 어디가 조금이라도 안좋다하면 요즘은 음식부터 잘 챙겨먹게 되는거 같아요. 의학 기술의 발전으로 이전에는 고치지 못했던 많은 질병들을 지금은 약물 치료만으로도 쉽게 치료가 가능하게 되었지만 그 보다 더 많은 새로운 질병들이 생겨나고 있으며 환경적 요인으로 인해 여러 가지 문제가 발생하고 있는 시대에 살고 있는 우리는 건강을 해치는 요인에 대해 더욱 예민할 수 밖에 없어요. 그와 더불어 저처럼 몸에 좋은 건강식을 찾는 분들이 부쩍 늘고 있는데 그 중에서도 최근 슈퍼푸드라 불리며 각광받고 있는 비트에 대해 알아보고 비트효능에 대해서도 소개해드릴까 해요. 비트는 신랑의 콜레스테롤과 고혈압 수치를 낮춰 보기 위해 요즘 푹~ 빠져있는 채소랍니다. 비트에 대해서는 이번이 3번째 포스팅인데 오늘은 비트의 효능에 대해서 자세하게 포스팅 해볼께요. 비트를 반으로 자른 모습 비트는? 비트는 빨간 무라고 불리는데 채소 중에서도 근채류 즉 뿌리채소에 속합니다. 원산지는 지중해 연안의 남부 유럽과 북아프리카이며 국내 주 생산지는 경기도, 강원 그리고 제주도가 있습니다. 열량은 100kg당 37kcal로 낮기 때문에 다이어트 채소로도 불리고 있으며 빨간색을 띠고 있어 식감이 좋기 때문에 채소나 허브류를 이용한 샐러드로...
25안녕하세요:) 비트즙을 먹다가 생비트가 좋다해서 오늘은 비트로 쥬스 만드는 법을 포스팅 할께요. 비트가 빈혈, 콜레스테롤, 고혈압에 좋다고 앞에 포스팅을 했었는대요. 아무래도 시중에 판매하는 비트즙 보다는 직접 쥬스를 만들어 먹는게 훨씬 더 효과가 있겠죠? 조금 귀찮은게 문제긴 하지만요.ㅎ 주문한 생비트입니다. 비트 주요 생산지는 경기이천, 강원평창, 제주도 3곳이 유명하다고 하네요. 쿠팡에서 제가 주문한 비트의 생산지는 경기도 광주라고 적혀있네요. 흙이 잔뜩 묻은 비트는 물로 깨끗하게 씻어주세요. 깨끗해져라~ 깨끗해져라~ 흙이 묻어서 몰랐는데 닦고 보니 껍질도 붉은색을 띠네요. 사이즈는 제 손바닥에 들어오는 사이즈네요. 비트는 빨간 무예요. 요즘은 식당에서 피클나올때 빨간 무 피클 많이 나오잖아요? 그게 바로 비트! 빨간 비트 랍니다. 비트 반을 잘라봤어요. 역시 비트는 속도 붉은색! 진한 자주색? 그런색이네요. 휴롬으로 쥬스를 만들꺼라 깍뚝썰기를 했어요. 비트 손질할때는 흰옷은 피해주세요. 물들으면 안지워 지더라고요. 오래 담아두니 흰색 접시도 물이 들었지 뭐예요.ㅜㅜ 깍둑썰기한 레드비트 그냥 먹어도 맛있겠죠? 비트는 무와 맛이 비슷하지만 비트가 더 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있다고 해요. 비트만 넣으면 흙냄새가 많이 나서 저는 당근, 사과도 같이 넣을꺼예요. 요즘에 ABC쥬스가 유행이라면서요? 다이어트에 좋은 쥬스인...
12비트 효능 빈혈개선, 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 완화, 혈액 순환 개선, 항산화 및 항염증 효과 안녕하세요:) 오늘은 빈혈, 콜레스테롤, 고혈압, 다이어트에 좋다는 비트즙을 포스팅 해볼까 해요. 신랑이 결혼전보다 10kg정도 살이 찌고나서 건강검진 받을때마다 콜레스테롤 수치가 높고, 혈압이 조금 높게 나와 걱정이 되고 저는 빈혈이 있어서 둘다 먹을수 있는 좋은 음식을 찾다보니 비트가 있더라고요. 전에 제가 역류성식도염으로 자연의 품격 양배추즙을 포스팅 한적이 있는대요. 자연의 품격 브랜드가 괜찮은거 같아 비트즙도 구매 했답니다. 내돈내산 솔직 후기 입니다. 유기농 레드비트즙 GNM 자연의 품격 급하게 주문하느라 몰랐었는데 지금 포스팅 하면서 보니 국내 제주산 비트와 독일 비트, 터키산 비트 등 원산지 별로 즙을 각각 판매 하고 있었네요. 좀 꼼꼼하게 읽어보고 살것을..... 쿠팡으로 사러가기 GNM자연의품격 독일산 순수한 유기농 레드비트즙 COUPANG coupa.ng 다음에 주문할때는 이왕이면 국산 제품으로 구매 해 봐야겠어요. 제가 구매한 독일산 비트즙 입니다. 비트의 효능 심혈관계질환을 예방(콜레스테롤) 항산화(노화방지) 안토시아닌(시력 보호) 식이섬유(변비 개선) 낮은 칼로리(다이어트 효과) 해독 작용, 항암작용, 면역력 강화 등의 다양한 효능을 가지고 있다. 배송 온 비트즙을 열어보니 맛보기 서비스인지 양배추&브로콜리 즙이...
