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안녕하세요^^ 오늘의 엄마표 집밥 기록을 시작해 볼게요 오늘 저녁메뉴는 시금치국,새우튀김, 마약장조림,무나물볶음이였어요 오늘 저희집 막둥이가 무나물을 잘 먹어서인지 7살 어린이 저녁메뉴 추천을 드리고 싶네요^^ 요즘 무가 제철이라 그냥 들기름 넣고 볶아도 맛있어서인지 순삭하더라고요 무는 소화가 잘되고 영앙이 좋으니 아이들 반찬으로 만들어 주면 좋아요 새우튀김은 식판에 2개만 줬는데 맛있다고 고등학생 언니가 먹는것까지 뺏어서 먹더라고요^^;; 맛있다고 또 먹고 싶다고해서 조만간 만들어 주려고해요 계란장은 간장,설탕 넣고 조려낸 단짠단짠이 아닌, 생 파,양파의 향이 강하게 나서인지 몇입 먹고 안 먹더라고요 그래도 시금치국에 밥까지 말아 맛있게 다 먹긴했는데 장조림이 살짝 아쉬웠어요 어른들 입에는 맛있는데 아직 7살 입맛에는 별로인가봐요~ 오늘은 울집 막둥이가 먹었던 저녁 메뉴를 기록해 보았는데요 매일 어떤거 챙겨 줄까,,고민하는게 엄마의 운명인것 같아요~ 오늘의 식판기록 참고하셔서 방문주신분들이 내일 저녁반찬 만드실때 참고가 되었으면 합니다

안녕하세요^^ 오늘의 집밥 4인가족이 먹었던 저녁밥상을 기록해 볼게요 오늘 저녁반찬 메뉴는 오이무침,마약계란장조림, 무나물,시금치표고버섯국,총각무,새우튀김을 챙겨 먹었어요 시금치국은 백종원 선생님의 방법으로 만들어 먹고 있는데 주재료 시금치를 넣고 부재료만 조금씩 바꿔가며 만들어 먹어요 이번엔 표고버섯을 넣어봤는데 시금치와 표고의 조합이 좋더라고요^^ 그리고 아침에 만들어 놓은 오이무침,무나물볶음도 함께 먹었는데 밑반찬으로 맛있더라고요 무나물이 맛있었는지 저희집 7살 막둥이도 순삭했답니다 불없이 만들어 먹는 마약계란장조림은 삶은 계란에 다진파,양파 넣고 간장소스 만들어 먹으면 되어 레시피가 간단해요 매일 오늘은 뭐 먹을까 고민중이시라면 저희집 오늘의 집밥 기록을 보시고 내일 저녁 만드실때 메뉴를 참고해 보세요^^

안녕하세요^^ 저녁식사 맛있게 하셨나요? 저는 오늘 냉장고에 있는 무로 무밥 만들었는데 맛있어서 조만간 또 만들어 먹으려고 해요 집밥 백 선생에서 백종원 선생님이 알려주신 레시피로 밥을 할 때 무 채 썰어 넣고 여기에 표고버섯 잘게 채 썰어 만들면 되는 건데 간단해서 좋았어요 양념장은 백 선생님이 가지밥할때 알려주신 간장 양념장 만들어 먹었는데 무밥에 비벼서 먹으니 양념이 맛있어 한 그릇으로는 부족했어요 무밥 만들어 드시게 된다면 양념장도 꼭 만들어 드셔보세요 들어가는 주재료는 무,표고버섯이 들어가고 양념은 진간장,파,설탕,고춧가루,참기름,깨가 들어가니 미리 준비하시고 요리하시면 편하실 거예요 백종원 선생님은 무밥을 만들 때 표고버섯을 채 썰어 넣으셨는데 저는 먹기 편하려고 굵게 다져서 넣었어요 표고의 향이 좋았던 무밥이었답니다^^ 전기밥솥 무밥 만드는 법 백종원 간장 양념장 만들기 간단한 저녁 메뉴 추천 그럼, 자세한 요리 과정을 시작해 볼게요 전기밥솥 무밥 만드는 법 무 채 썬 거 한그릇 (국그릇 기준) 표고버섯 3개 백종원 간장 양념장 만들기 진간장 3숟가락 물 1숟가락 설탕 0.5숟가락 고춧가루 1숟가락 참기름 1숟가락 다진파 3숟가락 깨 1숟가락 쌀을 씻어서 평소보다 물양을 10~15% 적게 잡고 쌀을 불려 줍니다 집밥백선생에서 쌀 몇 컵에 물 몇 컵이라고 정확하게 말씀을 안 해주셔서 밥을 할 때보다 물을 아주 약간 덜 넣었...

안녕하세요^^ 다음 주면 어린이집,유치원,초등학교 방학하는 곳이 생각보다 많더라고요 여름방학에 비해 겨울방학의 기간이 더 길어서 매일 아이들 집밥 어떻게 챙겨줘야 할까.. 벌써부터 고민이 될 것 같아요 오늘은 울 집 7살 막둥이의 식단을 들고 왔는데 보시고 반찬 구상하실 때 도움되면 좋겠어요 레시피는 메뉴 아래에 함께 올릴 테니 필요하신 분은 보시면 될 거예요^^ 엄마표 집밥 어린이 저녁 메뉴 추천 일주일 식단 어린이 반찬 추천 레시피 바로 시작해 볼게요 새우볶음밥,콩나물배추된장국,단무지, 미역줄기볶음,총각무 엄마표 집밥으로 새우볶음밥 자주 만들어 주는데 이번에 피망을 넣고 만들어줬더니 피망을 잘 안 먹는 울 막둥이~~ 맛있다며 잘 먹더라고요^^ 콩나물 넣고 된장국 끓였는데 국물이 시원하고 맛있어서 제 입에도 맛있더라고요^^ 볶음밥과 함께 곁들여 먹는 것도 잘 어울렸어요 새우볶음밥 새우볶음밥 만드는 법 칵테일 냉동 새우 요리 간단한 점심 메뉴 추천 레시피 안녕하세요^^ 오늘은 점심에 간단하게 만들어 먹기 좋으면서 맛까지 보장되는 새우볶음밥 레시피를 알려드... blog.naver.com 콩나물 된장국 콩나물 배추 된장국 레시피 된장 배추국 끓이는 법 알배기 배추 요리 안녕하세요^^ 요즘 알배기 배추가 맛있어 마트에서 사와 쌈으로 싸서 먹어도 맛있더라고요 조그만 배춧잎은... blog.naver.com 소고기볶음밥,청국장,바나나요거트,...

안녕하세요^^ 어제는 저희 집 7살 막둥이~ 둘째 옷 사러 다녀왔는데 옷 가게 사장님이 또래보다 말랐다며 울 아이에게 밥 많이 먹으라고 하시더라고요^^;; 평소 신경 써서 먹인다고 하는데도 또래보다 말랐다는 얘기를 들으면 속상한 마음이 앞서는 것 같아요 밥을 잘 먹는 아이라 좀 더 크면 쑥쑥 크겠죠?! 오늘은 정말 오랜만에 아이 밥상을 기록해 보려고 해요 이렇게 기록을 해두면 시간이 지나서 저도 제 블로그를 보며 메뉴 고민을 줄여서 은근히 도움이 되더라고요ㅎㅎㅎ 방문 주신 분들께도 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다는 생각이 들어요^^ 주간밥상 오늘 저녁메뉴 추천 일주일식단 어린이 일주일 반찬 그럼 저희 집 아이가 먹었던 일주일 집밥기록 시작해 볼게요 황태콩나물무국,간장감자조림,무생채, 미역줄기볶음,레드키위 남편 회사 사장님댁에서 제주도 놀러 갔다가 택배로 보내주신 레드키위~ 한 상자 보내주셨는데 맛있어서 순삭 했어요 놀러 가실 때마다 애들 먹이라고 선물을 주시는데 매번 감사한 마음으로 먹고 있어요^^ 아직 매운 걸 잘 못 먹는 7살이라 무생채는 1개만 먹고 남기더라고요~ 반찬으로 감자조림 만들었는데 감자조림에 짜장 가루 조금 넣었더니 아이가 잘 먹더라고요^^ 제 입에도 잘 맞아서 호불호 없이 먹기 좋은 반찬이라 오늘 저녁메뉴 추천드려요 임연수구이,감자조림,깍두리조림,멸치볶음, 귤 에전 일주일 식단을 살펴보면 고기 종류가 대부분이었고 ...

안녕하세요^^ 요즘 밥 먹을 때 찌개나 국이 있어야 밥이 잘 넘어가는 것 같아 애들이랑 다 같이 먹을 수 있는 된장찌개 끓여 봤어요 저번에 시금치 된장국 끓일 때 미소된장을 조금 넣었더니 맛있어서 이번에도 집 된장이랑 미소된장 조금 섞었더니 성공적이었어요 예전 백종원 선생님이 알려주시는 된장찌개 끓이는 법을 본 적이 있는데 거기에서 된장찌개가 맛있으려면 된장이 맛있어야 한다고 하시더라고요 그다음으로 중요한 게 육수라고 하셨어요 저는 멸치가루 또는 육수 가루를 넣고 끓이는데 국물 맛이 깊고 진한 게 맛있더라고요 찌개 육수를 내실 때는 각자의 스타일로 만드시면 될 것 같아요 두부된장찌개 맛있게 끓이는법 간단한 된장찌개 레시피 저녁메뉴 추천 그럼 자세한 요리 과정을 시작해 볼게요 간단한 된장찌개 끓이는법 애호박 반개 양파 반개 두부 반모 다진마늘 0.5숟가락 표고버섯 2개 된장 1숟가락 팽이버섯 반개 미소된장 0.5숟가락 멸치가루 1숟가락 (또는 코인육수1개) 소금 마지막 간 맞출때 물 700ml ** 된장은 염도에 맞춰 조절해 넣으시면 됩니다 양파는 잘게 썰어 줍니다 냄비에 물700,양파,육수가루1을 넣고 끓여 줍니다 애호박,두부는 한 입 크기로 썰어 줍니다 팽이버섯과 표고버섯도 먹기 좋게 손질해 줍니다 물이 한번 끓으면 표고버섯,애호박,팽이버섯을 넣고 다진마늘0.5를 넣고 5분간 끓여 줍니다 된장1,미소된장0.5를 넣고 20분을 끓여 ...

안녕하세요 요리프로를 보다 보면 이건 간단한데 맛있을 것 같아 꼭 만들어 먹어봐야겠다고 생각되는 레시피가 있는데 이찬원 님의 김치볶음밥이 군침이 돌더라고요 어떤 날은 저녁에 피곤해서 간단하게 한 끼 챙겨 먹고 싶은 날이 있잖아요 그럴 때 한 끼 맛있게 먹을 수 있는 메뉴가 될 것 같아요 김치볶음밥에 들어가는 재료는 오로지 김치뿐인데 식용유 대신 마요네즈를 넣고 만드는 게 포인트라 맛이 궁금해서 김치볶음밥 생각날 때 꼭 만들어 먹어보려고 해요 팬에 마요네즈를 기름 대신 사용할 건데 센 불에서 녹이면 타기 때문에 약불에서 녹여주는 것이 좋다고 해요 스팸, 참치, 소시지가 들어가지 않아도 맛있는 김치볶음밥이라 맛이 궁금한데 김볶은 그냥 김치만 넣고 볶아 먹어도 맛있으니 여러분도 마요네즈 기억하셨다 만들어 드셔보세요 이찬원 김치볶음밥 레시피 마요네즈 김치볶음밥 레시피 간단한 저녁메뉴 추천 그럼 자세한 요리 과정을 시작해 볼게요 김치볶음밥 만들기 햇반 1개 마요네즈 3 큰 술 대파 1/4대 양파 1/4개 다진 김치 1컵(100그램) 김치 국물 2 큰 술 진간장 1 큰 술 설탕 1 큰 술 고춧가루 1 큰 술 통깨 약간 김치와 양파는 잘게 다져 줍니다 대파는 송송 썰어 줍니다 팬에 마요네즈 3을 넣고 약불에서 녹여 줍니다 약불에서 마요네즈를 녹이다 보면 이렇게 기름이 생기는데 이게 김치볶음밥의 고소함과 감칠맛을 더해줘 찬원님의 비법이라고 해요 마...

안녕하세요^^ 엊그제 첫째랑 점심에 집 근처 얼큰한 칼국수 먹으러 나갈 준비 다 하고 혹시나 쉬는 날 아니겠지 검색했더니 가는 날이 장날이라고 쉬는 날이더라고요 그래서 잔치국수 먹으러 가자 하고 갔는데 주인이 입원 중이라 당분간 문을 닫는다고 적혀있더라고요 어쩔 수 없이 생각도 안한 메뉴 먹고 들어왔는데 칼국수 못 먹어서 아쉬운 마음이 생기더라고요 그래서 어제저녁에 김치칼국수 만들어 먹었는데 어찌나 맛있던지 정신없이 먹었답니다 레시피는 백종원 선생님이 알려준 방법인데 원래는 김치 수제비 만드는 방법이었는데 수제비 매번 맛있게 먹어서 여기에 수제비 대신 칼국수 넣어도 맛있겠다 느낌이 들어 만들었는데 탁월한 선택이었어요 오늘 알려드리는 방법은 칼국수, 수제비 모두 활용이 가능하니 좋아하는 스타일로 드셔도 좋을 것 같아요 저녁메뉴 추천 오늘 저녁 메뉴 추천 칼국수 만드는 법 백종원 칼국수 칼국수 끓이는법 그럼 자세한 요리 과정을 시작해 볼게요 김치칼국수 만드는 법 김치 1/4포기 김치 국물 반컵(종이컵 기준) 칼국수 면 3인분 애호박 1/3개 대파 반대 양파 1/2개 멸치가루 4숟가락 다진 마늘 1숟가락 고춧가루 1숟가락 국간장 3숟가락 참치액 3숟가락 물 1.5리터 물1.5리터,멸치가루4를 넣고 끓여 줍니다 야채 같은 건 없으면 생략해도 괜찮은데 멸치가루는 꼭 넣으시길 추천드려요 제가 만들어 먹어보니 넣고 안 넣고 차이가 크더라고요 물이...

4인가족 주간밥상 식비절약 저녁밥상 오늘 저녁반찬 메뉴 밑반찬 뭐먹지 일주일 식단표 안녕하세요^^ 이번주 4인가족 주간밥상으로 찾아 왔어요. 제가 이렇게 집밥을 기록하다보면 자주 하시는말씀중에 하나가 외식비용이 만만치않아 집에서 밥을 챙겨 드신다는분들이 꽤 계시더라고요. 저같은 경우도 식비를 절약하기위해 일주일 메뉴를 정하고 식단을 계획하고 식단표를 토대로 저녁밥을 챙겨 먹었는데요. 이렇게 밥과 밑반찬을 챙겨 먹다보니 외식이나 배달음식을 자주 먹을때는 속이 자주 더부룩했는데 속이 편하고 좋더라고요. 반찬을 저녁에 먹을거 만들어 먹는게 조금은 번거롭긴해도 집밥만한것도 없는것 같아요~ 그리고 두번째 장점은 생활비가 절약되어서 일석이조라는 생각이 들었어요. 일주일동안 먹을 반찬이나 국같은거 미리 계획하고 장을 본뒤 남아서 버리는 재료가 없게끔 하다보면 자연스럽게 냉장고 파먹기가 되면서 식비를 절약하는데 도움이 됩니다. 우선 냉장고에 뭐가 있는지 살펴보고 그 재료로 뭘 만들어 먹을지 계획하고 장을 보는걸 반복하다보면 안먹고 상해서 버리는 재료가 줄어드는게 보일거예요. 저희집 식구들과 입맛이 비슷하신분들이 계시다면 저녁밥상 메뉴를 정하시는데 도움이 되었으면해요~ 그럼,,저희 4인가족이 챙겨먹었던 주간밥상을 기록해볼께요~~ 감자볶음,스팸구이,참치김치찌개,과일 감자볶음은 밑반찬 뭐먹지 고민될때 후다닥 만들기에도 좋고 맛도 좋아서 요즘 자주 볶아 ...

4인가족 식비절약 오늘의 밥상 저녁메뉴 추천 집밥 뭐먹지 일주일 식단표 안녕하세요^^ 맛있는거 잘 챙겨 드시며 기분좋게 일주일 보내셨나요? 저같은 경우에는 주말에 식단표에 뭐 먹을지 일주일 계획을 하는게 편하던데 여러분들은 어떠실지 모르겠어요. 방문주신분들이 매번 뭐먹지 고민될때 제가 챙겨 먹었던 집밥 사진을 보시고 참고가 되었으면 좋겠어서 꾸준히 기록을 하려고 노력하고 있는데요. 저도 식단을 계획하면서 메뉴 고민이 될때 제가 기록해 놓은 밥상일기를 보면 이번주는 이거 만들어 먹어야겠다.. 생각이 들곤 하더라고요^^ 제가 식비를 절약하기 위해 일주일동안 먹을것을 계획하고 장을 본다고 했는데 냉장고에 뭐가 들었는지 냉동실,실온에는 식재료가 뭐가 있는지 적을때 방문주신분들의 이해를 돕기 위해 식재료종류를 간략히 적은것이니 참고해주시면 좋을것 같아요. 우리집에 있는 식재료 냉장실-오이,파,부추,밀가루,당근, 냉동실-냉동만두,감자튀김,떡,옥수수,사골국 실온-짜장가루,스팸,참치,감자,고구마 식재료 참고해서 요리 정하기 짜장가루-짜장밥 오이-오이무침 부추-부추무침 밀가루-수제비 계란-계란밥 먹고 싶은거-두부조림,삼겹살볶음,두부구이 마트에서 장보기 과일,돼지고기다짐육,오이,두부,삼겹살,애호박 이런식으로 냉장고 재료를 파악하고 식재료로 만들수있는 메뉴들을 적어본뒤 식단을 구성하고 밥상에 올라갈 음식인 오늘의 필요한 재료를 구입하는식으로 하다보면 저...

매일 맛있게 챙겨 먹는 4인가족 식비절약 주간밥상 오늘 저녁메뉴 추천 일주일 식단표 집밥 뭐먹지 안녕하세요^^ 제가 상차림을 하고 혹시나 메뉴를 고민하시는분들께 도움이 될까 싶어 식구들과 먹었던 사진을 열심히 찍어는 두고 있는데요. 오늘도 제 밥상을 보시고 주간에 뭘 챙겨 드실지 참고하시는데 도움이 되었으면 좋겠어요. 저는 식비를 절약하기위해 4인가족이 챙겨 먹어야할걸 적게 먹는다거나 안먹고 참는것보다 남아서 버리는것이 없이 장 봐온걸 알뜰하게 모두 챙겨 먹는것이 좋은 절약이라고 생각하는데요. 그래서 식단표를 계획하고 일주일 먹을걸 마트에서 딱 필요한것만 구매하기때문에 충동구매를 잘 안하게 되더라고요. 전에는 마트에서 장볼때 뭐가 세일한다고하면 카트에 다 담았는데 지금은 그게 많이 없어졌어요. 그리고 집밥을 차릴때 식단을 보고 바로 요리하면 되기때문에 오늘은 뭐먹지?고민하는 시간도 줄었기때문에 요리시간도 은근히 단축 되더라고요^^ 그럼,,식단표를 짜고 밥상을 차리는 제 방법을 알려드릴께요~ 우리집에 있는 식재료 냉장실-애호박,당근,밀가루,오이,게란 냉동실-피자치즈,냉동생선,오징어,식빵,멸치등 실온-감자,고구마,스팸,참치 밑반찬-김치,깍두기,백김치 밥상으로 먹을 주간 요리 정하기 감자-감자수제비, 멸치-멸치볶음 오이-오이냉국,오이무침 계란-크래미덮밥,계란볶음밥 참치-참치야채전,참치비빔밥,참치찌개 피자치즈-감자전,옥수수콘치즈 마트에서 장...

맛있게 챙겨 먹으려고 노력하는 4인가족 식비절약 주간밥상 오늘 저녁메뉴 추천 일주일 식단 집밥 안녕하세요^^ 매일 뭐 챙겨 먹나 고민되시죠? 하루중 뭘 먹을까,, 메뉴 고민하는 시간도 무시 못하는것 같아요. 그리고 머릿속으로 집밥 먹을거 생각하고 마트에 장을 보러가면 이것도 사야할것 같고 저것도 사서 만들어 먹어야지..하고 사는데 결국엔 다 못먹고 상해서 버리는 경우가 많은데요. 그래서 저는 식비절약을 위해 주간동안 먹어야할 4인가족의 입맛을 고려해 음식을 정하고 밥상을 차리기 시작했는데요. 확실히 다 못먹고 버리는 식재료가 줄고 필요한거 메뉴해 간뒤 장을 보다보니 마트에서 과소비를 안 하게 되더라고요. 식비를 절약하고 싶어서 식단을 계획하려고하는데 마음처럼 잘 안되는 경우가 있으실것 같은데 처음 실천하시는분들은 일주일이 길다면 이틀정도 먹을거 정해서 장을 보고 점점 날짜를 늘려서 계획해보세요. 그럼..제가 하는 방법을 알려드려볼께요. 우선 냉장고에 뭐가 있는지 살펴보고 그 재료로 만들수있는 요리를 생각하면 식단표를 작성하는게 수월하실거예요. 우리집 냉장고에 있는거 냉장실-애호박,계란,오이 냉동실-냉동새우,옥수수,멸치,냉동만두,생선 떡볶이밀키트.오징어 밑반찬-김치,파김치,총각무,물김치 실온-스팸,참치,감자,고구마 식재료로 요리 정하기 계란-스크램블,순두부계란국 옥수수-옥수수밥 오이-크래미오이무침 냉동새우-새우밥,새우부추전 멸치-멸치볶...

오늘의 밥상 4인가족 식비절약 저녁밥상 오늘 저녁메뉴 추천 집밥 일주일 식단표 가정식 백반 뭐먹지 안녕하세요^^ 제가 습관처럼 자주 하는말이 집밥을 챙겨 먹을때 뭐먹을지 고민을 덜어주고 요리 시간을 단축해주며 남아서 버리는 식재료가 없기 위해 식단표를 계획하라고 말을 하고 있는데요. 처음에는 식비절약을 하기위해 저녁밥상을 열심히 챙겨 드시는데 매일 가정식 집밥을 챙겨 먹기는 힘든점이 있어서 일주일 먹을거 계획하실때 하루,이틀정도는 배달음식이나 간편식등의 도움을 받으면 백반 챙겨 드시는게 수월하실거예요. 그리고 4인가족이 챙겨 먹었던 저녁밥상을 보시고 여러분들의 오늘 뭐먹지 고민이 조금은 해결되었으면 해요^^ 저희집과 음식 드시는 스타일이 비슷하신분들은 메뉴를 고르실때 도움이 되었으면 합니다. 처음부터 식단을 짜려고하면 어디서부터 해야하고 어떻게 계획해야할지 막막할수있는데요. 처음에는 냉장고 식재료 확인! 그리고 재료로 만들어 먹을수있는 요리. 다음으로는 요리에 필요한 재료 장보기 요것만 기억하시면 될것 같아요. 그럼,,제가 하는 방법을 설명드려볼께요~ 우리집에 있는 식재료 냉장실-당근,양파,계란 냉동실-옥수수,삼겹살,떡국떡,떡볶이떡 밑반찬-김장김치,파김치 실온-감자,고구마 요리 정하기 김장김치-김치볶음 옥수수-옥수수밥 떡국떡-소고기떡국 오이부추무침 청양고추장아찌 마트에서 장보기 부추,과일,오이,쌈장,소고기다짐육 냉장고에는 위에 적은것...

우리집 식탁 상차림 4인가족 식비절약 주간밥상 일주일 식단표 오늘 저녁메뉴 추천 오늘뭐먹지 집밥 안녕하세요^^ 오늘은 저희집 식탁 사진을 들고 왔어요~ 방문주신분들은 매번 오늘은 뭐먹지,,고민되어서 찾아 오셨을것 같은데요. 그 고민을 조금은 덜어드린다는 생각을하면 밥을 차리며 먹기전에 사진을 찍는것이 즐거움이 되더라고요^^ 별거없는 집밥 사진이지만 매번 좋게 봐주셔서 감사합니다!! 저희집 식구들과 입맛이 맞는분들은 제가 먹었던 저녁메뉴들 보시고 오늘의 밥상을 준비하실때 참고가 되었으면 좋겠어요. 제가 자주 말하는것중에 하나가 식비를 절약하기 위해서 밥상을 차릴때 남아서 버리는 식재료없이 모두 사용하시는걸 추천하고 있는데,, 처음에는 어렵다고 생각되는데 계속 하다보면 4인가족은 물로 3인가족,2인가족 모두 절약하는데 도움이 되니 꼭 실천해보세요! 저는 과소비방지와 식재료가 버려지는걸 막기 위해 냉장고 식재료를 파악하고 식단표를 계획하고 일주일동안 먹을걸 장을 봐서 밥을 차리고 있는데요. 이렇게하면 확실히 충동구매가 줄어서 저절로 생활비가 절약이 되더라고요. 그럼,,제가 하는 방법을 간략하게 설명드려볼께요~ 우리집에 있는 식재료 냉장실-파프리카,돤장,미역,우동사리,무,두부,콩나물 양파,파 냉동실-삼겹살,간편식품,멸치,떡국떡 실온-고구마,감자, 밑반찬-김치,총각무, 밥상에 올라갈 주간요리 정하기 계란-계란말이 파프리카-어묵소세지볶음,고추잡...

간단하게 차려 먹는 일주일 식단표 맛있는 집밥 식단 오늘 저녁 메뉴 추천 오늘뭐먹지 오늘의 저녁메뉴 안녕하세요^^ 벌써 밥시간이 되었네요. 매일 끼니때가 되면 뭐먹지 오늘은 어떤걸 챙겨 먹나 고민이 많이 되실것 같아요. 그래서 오늘은 우리집 식구들이 집밥 챙겨 먹었던 반찬,국등을 기록하려고하는데 좋아하시는 맛있는 메뉴가 있으시다면 식단 계획하시고 챙겨 드셔보세요~ 제가 집밥을 기록할때마다 식단표를 작성한다고 매번 말씀을 드리는데 냉장고에 식재료는 어떤것이 있는지 살펴보고 일주일동안 먹을걸 계획하고 필요한것들을 장을 보면 식비가 절약되는게 느껴져요. 방문주신분들께도 추천드리고 싶어요. 식단을 계획하시는게 처음이시라면 뭐부터 해야할지 막막하실수있으실것 같은데요. 우선 냉장고를 열어 야채칸을 보시고 어떤게 있는지 살펴보세요. 그리고 그 재료가 들어가는 요리를 생각하신뒤 일주일계획표에 적어 두시면 됩니다. 그럼,제가 하는 방법을 간략하게 설명드려볼께요. 우리집 냉장고에 있는거 냉장실-계란,애호박,김밥단무지,팽이버섯 무,말린미역,당근,상추, 밑반찬-콩조림,오이무침,무짱아찌,간장진미채 김치,총각무 냉동실-냉동만두,냉동삼각김밥,코다리,갈비탕 옥수수,생선,오징어,육전용소고기 과일-수박 우리집 실온에 있는거 스팸,라면,김,감자 요리 정하기 계란-계란찜 / 라면-어묵라면,계란라면 옥수수-삶아서 옥수수밥 / 미역-미역국 냉동만두-비빔만두 / 코다리-코다...

안 질리게 챙겨 먹는 일주일 식단표 오늘 뭐 먹지 저녁밥 집밥 저녁메뉴 추천 주간밥상 안녕하세요^^ 내일이면 주말 시작이네요~ 최근 쉬는날이면 비가 와서 외출하기가 쫌 그랬는데 토요일,일요일 비소식이 없고 날씨가 좋아서 밖에서 놀기 좋을것 같아요^^ 오늘은 저희집 식구들이 챙겨 먹었던 밥상을 들고 왔는데 주간 음식 뭘 먹을까.. 고민되실때 저희집과 입맛이 비슷하시다면 저녁 점심밥을 만드시려고 메뉴 정하시는데 참고가 되셨으면 좋겠어요. 저는 집에서 먹었던 밥을 기록할때마다 식단표를 미리 대충 계획하고 일주일동안 챙겨먹으려고 한다고 했는데요. 미리 냉장고 식재료를 확인하고 메뉴를 정하고 식구들이 잘 먹는 반찬,국등을 적고 장을 봐야하는것들 미리 적어 둬요. 그리고 월,화,수 메뉴 계획이 아닌 1,2,3으로 적어 두고 일주일 식단을 짜고 저녁에 먹은건 V표시를 하면서 하루하루 챙겨 먹고 있는데 그날그날 먹고 싶은걸로 만들어 먹을수있어서 저는 이 방법도 추천 드리고 싶어요. 이렇게 미리 적어두고 음식을 만들어 먹으면 우선 식비가 절약되어서 좋고 매번 뭘 먹지 오늘은 뭐 챙겨 먹나,, 고민을 안해도 되어서 좋더라고요. 그럼,,저희집 밥상을 살펴볼께요~~ 아욱국,계란후라이,김,깍두기,무말랭이 아욱국 끓이고 계란후라이해서 챙겨 먹었어요. 저는 계란후라이랑 김을 자주 먹는데 간단하게 먹을수있으면서 맛있어서 집밥 드실때 저녁메뉴 추천 드려요^^ 모닝...

오늘 저녁메뉴 추천 밥 뭐먹지 집밥 저녁밥 저녁밥상 안녕하세요^^ 오늘은 뭘로 한끼 맛있게 먹을까.. 매번 밥을 먹을때마다 고민하는것 같아요^^ 밥때가 되면 오늘은 뭘 먹어라..메뉴를 추천해주는 기계가 있었으면 저녁에 밥 차릴때 수월할까..생각도 들어요.ㅎㅎㅎ 오늘은 저번 저녁에 맛있게 먹었던 밥상을 들고 왔어요. 뭐먹지 고민하다가 저번에 돈까스 미리 만들어둔게 생각나서 밥상에 돈까스 올리면서 쫄면도 밥상에 같이 놓고 먹으면 맛있을것 같아 두가지 차려서 먹었는데 식구들한테 인기가 좋아서 이틀을 이렇게 밥 차려서 먹었어요.ㅎㅎㅎ 쫄면도 냉동보관했던건데,, 실온에 해동해두면 이렇게 잘 떨어 집니다. 끓는물에 면 익혀서 먹으면 식감도 똑같아요. 쫄면은 한번 사면 양이 많은편인데 다 못먹으면 냉동 보관했다가 필요할때 해동해서 꺼내 드시면 됩니다. 쫄면장도 미리 만들어 뒀어요. 쫄면1인분기준으로 숟가락 계량으로해서 고추장3,다진마늘1,올리고당3,고춧가루1 참기름3,통깨1 섞어서 양념장을 만들어요. 저는 개인적으로 면을 좋아해서 오늘 저녁메뉴 추천 해달라고하면 쫄면도 자주 등장하는 메뉴중에 하나인데요. 쫄면 비빔장 미리 넉넉하게 만들어두면 먹고싶을때 면 삶고 면이 익을동안 아채 손질해서 먹으면 편리하고 좋아요. 오이랑 양배추 미리 채썰어어 두고 면 익힌다음에 양념장 넣고 비벼주면 메뉴 1개 완성이예요. 돈까스는 냉동실에 미리 만들어 뒀던거 에어...

마트에서 장보고 밥 챙겨 먹었던 4인가족 식단 오늘 저녁 뭐먹지 저녁메뉴 추천 집밥 일주일 식단표 우리집 장바구니 안녕하세요^^ 아침에는 날씨가 쌀쌀하더니 지금 외출했다 들어왔는데 날씨가 포근하더라고요. 일교차가 커서 감기 조심해야겠어요~ 오늘은 우리집 집밥 사진을 들고 왔어요. 그동안 제 블로그에 자주 방문주신분들은 제가 식단표를 미리 계획하고 일주일동안 밥을 차려 먹고 있다는걸 잘 아실것 같은데요. 그동안 저녁메뉴를 먹었던 사진만 올려서 오늘은 뭐먹지 고민하시는분들께 식구들과 맛있게 먹었던 메뉴들을 추천드렸는데요. 오늘은 마트에서 장을 본 장바구니 사진과 함께 밑반찬 만들어 먹었던것,, 그리고 저녁상차림 풍경까지 담아 봤어요. 이렇게 간단하게 식단을 공개하고 장본것을 보여드리는것은 마트에서 식재료를 구입해 왔을때 남아서 버리는것없이 알뜰하게 활용해서 드셨으면 좋겠다는 마음이니.. 우리집은 일주일 식비가 얼마인데,, 이집은 어떻게 이렇게 적게 나올수 있지? 비교하시지 마셨으면 좋겠어요. 각각의 집집마다 식성과 먹는 양의 차이가 있듯이 장을 볼때 드는 비용도 분명 차이가 있을거라 생각하니 비교를 하기보단 우리집 스타일에 맞춰 남아서 버리는것없이 다양하게 챙겨 먹어보자.. 이렇게 생각하시면 좋을것 같아요^^ 그리고 식단을 계획하실때 참고가 되었으면 좋겠어요. 홈플러스에서 장을 봐왔어요. 두부,김밥용단무지,샌드위치햄, 부대찌개밀키트,감바...

일주일 식단표 4인 주간밥상 반찬 집밥 저녁메뉴 추천 오늘 저녁 뭐먹지 안녕하세요^^ 오늘의 집밥기록을 들고왔어요~ 이시간때쯤 되면 점심 먹은거 소화가 되고 저녁에는 메뉴 뭘로 먹을까 식구들이 좋아하는거 뭐먹지 오늘도 음식 고민하실것 같아요. 저는 이렇게 저녁을 먹고 집밥은 어떤걸 먹었는지 기록을 해두면 나중에 메뉴를 생각할때 빠르게 결정할수있어서 좋고 맛있게 먹었던건 방문주신분들도 드셔보시라고 추천을 드릴수있어서 좋더라고요^^ 저는 꾸준하게 식비를 절약하고 싶어서 식단표를 작성하며 집밥을 챙겨 먹는데 일주일동안 먹을거 계획하거나 마트에서 세일하는거 사와서 식단을 짜면 확실히 4인 식비가 절약되는게 눈에 보여요. 그래서 방문주신분들도 자세하게는 아니여도 대충 뭘 먹을지..계획해보시고 실천해보길 추천드려요. 그럼,,주간동안 챙겨 먹었던 밥상을 공,유해 볼께요. 된장찌개,상추&쌈장,계란후라이,고추찜,겉절이 이 메뉴는 저번에 먹었던 주간밥상이예요. 된장찌개에 계란후라이 조합을 좋아해서 일주일 식단표를 계획할때 이 구성으로 식단을 짤때가 자주 있어요. 된장찌개는 미리 밀키트 만들어 놓은거 물에 넣고 끓인건데 호박,감자,버섯 모두 식감이 좋아서 먹으면서도 놀랬어요. 시간될때 미리 만들어두면 밥상 차릴때 편해요. 된장찌개 밀키트 만들기 집에서 된장찌개 밀키트 만들기 애호박 팽이버섯 보관법 감자 양파 보관방법 추천 집에서 된장찌개 밀키트 만들기 ...

매일 고민하게 된다.. 오늘뭐먹지 밥 메뉴 오늘 저녁메뉴 추천 오늘의 집밥 안녕하세요^^ 점심을 먹기도 전인데 저녁밥상을 들고 왔어요~ 아침먹고 나서 점심 메뉴 고민하고 점심 먹고 나면 저녁메뉴 고민하는거.. 잠들면서 아침에 뭐먹지 밥메뉴 정하는거,, 다들 그러시는거 맞죠? 저만 그런거 아니죠~~?^^ 그래서 점심 드시고 나서 오늘 저녁은 뭘 먹나 고민하시는분들이 계실것 같아 저번에 먹었던 집밥 사진을 들고 왔어요. 아직 저녁에 드실 메뉴 정하기 안하신분들은 오늘의 집밥 보시고 오늘뭐먹지 고민 조금은 줄이셨으면 좋겠어요^^ 아침에 일어나서 밑반찬으로 진미채반찬 만들었어요. 고추장 양념할때 마요네즈 넣고 만들면 고소하면서 맛있어요^^ 진미채무침 만들기 부드러운 마요네즈 진미채무침 레시피 고추장 일미무침 만드는법 오징어채무침 불없이 편하게 만드는 오징어채무침 고추장 일미무침 만드는법 부드러운 마요네즈 진미채무침 레시피 안녕... blog.naver.com 저녁에 반찬으로 먹으려고 진미채만들고 수제비 먹으려고 반죽도 미리 해 뒀어요. 수제비를 반죽할때는 찬물보단 따뜻한물로 해야 찰기가 생기고 식감도 좋아요. 반죽이 마를까봐 종이호일로 덮어 놨더니 종이가 습기를 빨아들이며 반죽이 숙성이 잘 되었더라고요. 저녁에 맛있게 잘 먹었어요. 수제비반죽 만들기 백종원 김치수제비 만들기 얼큰 수제비 만드는법 밀가루 수제비반죽 비율 칼칼하고 맛있는 국물 ...