간단한 아침메뉴 소개해 볼텐데요 아이들 아침밥 또는 주말 아침메뉴로 안성맞춤인 레시피랍니다 한 입에 쏙 들어가 먹기 간편하고 한 끼 식사로 든든한 스팸계란주먹밥 요리 인데요 간장소스에 졸인 스팸과 고소한 마요네즈가 만나 정말 맛있습니다 만들기 어렵지 않아 아이 등교 전 휘리릭 만들어 아침밥으로 준비하면 아이 혼자 한 접시 뚝딱이에요 조리과정이 복잡하면 아침메뉴 준비하기 부담스러운데요 스팸마요주먹밥 레시피는 준비재료부터 만드는법이 어렵지 않아 누구나 쉽게 따라 만들 수 있습니다 팬에 스크램블에그를 만든 후 간장소스에 스팸을 졸여 주세요 그릇에 밥과 함께 스크램블에그와 졸인 햄 넣어 마요네즈와 참기름만 두르고 주먹밥 만들면 완성이에요 스팸마요주먹밥 레시피 자세히 설명해 보겠습니다 -준비재료- 스팸 1/2캔(100g) 계란 1개 쌀밥 2/3공기 설탕, 진간장, 맛술 참기름, 마요네즈, 통깨 식용유 오늘 알려 드리는 스팸계란주먹밥 레시피 양은 넉넉한 1인분 양입니다 미취학아동은 2명 정도 먹을 수 있답니다 스팸계란주먹밥 레시피 간단한 아침메뉴 추천 스팸마요주먹밥 스팸마요주먹밥 스팸은 잘게 잘라 뜨거운 물에 담가 첨가물 등을 제거합니다 이 과정은 생략해도 좋으며 물에 한 번 헹궈 사용해도 좋습니다 뜨거운 물은 정수기 온수 사용했습니다 스팸을 크게 자르면 주먹밥 만들 때 뭉치기 힘들고 모양도 예쁘지 않더라고요 참고해 주세요 햄 첨가물이 제거되는...

실패 없이 달콤 바삭한 고구마맛탕 만드는 법 알려 드리겠습니다 달달한 고구마와 바삭한 식감을 좋아해 가을바람이 불기 시작하면 고구마빠스 자주 만들어 먹는데요 시럽 비율을 똑같이 만들어도 설탕에 따라 식감과 맛이 조금씩 다르더라고요 그동안 고구마맛탕 만들면서 얻은 꿀팁 소개해 볼게요 식용유, 설탕, 물엿을 사용해 맛탕 만들었는데요 백종원 맛탕 시럽에는 식용유와 설탕만 사용하더라고요 시럽 맛이 궁금해 오늘은 백종원 고구마빠스 시럽 비율 참고해서 만들어 보았습니다 조리과정은 백쌤과 다르지만 바삭한 식감이 매력적인 고구마맛탕 레시피 만드는 법 자세히 설명해 보겠습니다 -준비재료- 고구마 3개(520g) 식용유, 설탕 검은깨(생략가능) 꿀고구마, 밤고구마 종류 상관없이 준비해 주세요 고구마맛탕 만들기 백종원 고구마빠스 시럽 레시피 실패없는 고구마맛탕 만들기 고구마는 흐르는 물에 문질러가면서 씻은 후 껍질을 듬성듬성 벗겨 준비해요 반으로 자른 후 먹기 좋은 크기로 어슷썰기 합니다 초등 아드님 한 입에 쏙 먹을 수 있는 크기로 잘라 주었습니다 자른 고구마는 물에 담가주면서 고구마를 손질해 주세요 고구마 손질이 끝나면 물에서 2-3번 정도 문질러 전분을 제거합니다 채반에 받쳐 물기를 탈탈 털어 전자레인지용 접시에 고구마를 펼쳐 줍니다 전자레인지에 3분 돌려주세요 전자레인지에 돌려 프라이팬에 구우면 조리시간을 단축시킬 수 있으며 속까지 잘 익어 조리...

다이어트를 시작하고 샐러드 식단을 즐겨 먹었는데요 요즘 양상추 상태가 좋지 않더라고요 그래서 양배추 한 통 구입해 다채롭게 다이어트 요리 만들어 즐기고 있습니다 오늘은 만들기 간단하면서 맛있는 참치양배추덮밥 레시피 소개해 볼 텐데요 예전에 방송에서 규현님이 소개한 다이어트 요리랍니다 만들기 정말 쉽고 맛도 좋아 다이어터뿐만 아니라 자취생 요리 또는 간단한 주말요리로도 제격이에요 채 썬 양배추 기름에 달달 볶아 참치캔 한 캔 넣은 후 굴소스와 참치액으로 간을 맞춰 줍니다 양배추참치볶음에 계란 넣은 후 뚜껑 덮고 2분간 익혀주면 참치양배추덮밥 완성이에요 칼로리는 낮고 포만감이 높아 든든한 한 끼 식사로 딱 좋은 다이어트 요리 양배추덮밥! 규현 참치양배추덮밥 레시피 만드는 법 알려 드리겠습니다 -준비재료- 양배추 220g 참치캔 1캔(85g) 계란 1개 식용유, 굴소스, 참치액 참기름, 통깨 양파 또는 대파를 추가해 만들어도 좋습니다 규현 참치양배추덮밥 만들기 다이어트 양배추덮밥 요리 양배추덮밥 재료들을 준비합니다 곤약밥도 함께 준비해 보았는데요 쌀밥 대신에 곤약밥을 만들어 드시면 칼로리는 낮추고 포만감은 채울 수 있어 좋더라고요 양배추는 채 썰어 흐르는 물에 3번 정도 씻은 후 채반에 받쳐 물기를 털어 준비합니다 참치캔의 뚜껑을 제거한 후 기름을 제거해 주세요 싱크대에서 숟가락으로 꾹꾹 눌려가면서 기름을 제거해도 좋고요 채반에 받쳐 기름...

주말에는 주먹밥 또는 볶음밥 등으로 한그릇 요리 준비하면 만들기 간편하고 가족들 반응도 좋더라고요 오늘은 참치주먹밥 만들어 라면과 함께 준비해 보았는데요 초등 아드님 정말 맛있게 잘 먹어요 참치에 마요네즈와 후추만 넣어 참치마요 만든 후 밥에 쏙 넣어 동그란 주먹밥 만들어요 여기에 김가루만 묻혀주면 참치주먹밥 완성입니다 간단하게 양념한 밥에 고소한 참치마요와 적당히 짭짤한 김가루가 어우러져 맛있답니다 고소한 감칠맛이 좋은 참치마요 크래커에 발라 먹거나 따뜻한 쌀밥에 올려 먹어도 참 맛있는데요 오늘은 매운 신라면에 곁들여 먹었더니 매운맛을 감싸줘 음식 궁합이 좋더라고요 간단하면서도 든든한 식사메뉴로 딱 좋은 참치마요주먹밥 맛도 좋지만 만들기 간편해서 누구나 쉽게 따라 만들기 좋습니다 김가루 참치주먹밥 만드는 법 자세히 알려 드릴게요 -준비재료- 참치캔 1캔(135g) 쌀밥 한 공기 김가루 10g 마요네즈, 후추 참기름, 맛소금, 통깨 맛소금 대신에 소금 사용해도 좋습니다 김가루 대신에 도시락김 일회용 봉지에 넣은 후 비벼가면서 잘게 부셔 사용해도 됩니다 김가루 참치주먹밥 만들기 참치마요 주먹밥 만드는 법 참치주먹밥 참치캔 뚜껑을 제거한 후 싱크대에서 캔을 살짝 기울여 숟가락으로 꾹꾹 눌러 기름을 제거합니다 마요네즈 듬뿍 1스푼 후추 톡톡 넣어 골고루 섞어 주세요 기호에 따라 마요네즈를 조금 더 추가해도 좋아요 매콤한 맛을 좋아한다면 청...

안녕하세요 오늘은 큼직한 건더기가 풍성하고 국물에 감칠맛이 가득한 백종원 고추장찌개 만드는법 알려 드릴게요 냉장실에 기본 재료들은 준비되어 있어 돼지고기 삼겹살 부위 한 팩 구입해 백종원 고추장찌개 끓여 보았는데요 역시나 너무너무 맛있어요 예전에 고추장찌개 레시피 소개한 기억이 있는데요 상황에 따라 찌개 재료만 바꿔 만들어도 양념 비율이 좋아 어떤 재료를 사용해도 다 맛있더라고요 오늘은 돼지고기와 두부를 넉넉하게 넣고 애호박 그리고 양파 정도 넣어 찌개 만들어 보았습니다 국물이 깊고 감칠맛이 풍성한 국물과 부드럽게 씹히는 건더기가 가득해 다른 반찬 없이 돼지고기찌개 하나로 밥 한 공기 뚝딱했답니다 입에 착 감기는 맛이 끝내주는 백종원 두부 애호박 고추장찌개 만드는법 자세히 설명해 보겠습니다 -준비재료- 돼지고기 찌개용 300g 두부 1팩 애호박 1/2개 양파 1/2개 대파 1/2대 청양고추 1개 쌀뜨물 1L (생략가능) 식용유, 새우젓, 고추장 고춧가루, 국간장, 소금 다진마늘, 후추 건더기가 조금 더 푸짐해도 좋겠더라고요 감자 버섯을 추가해도 좋고 애호박, 양파를 1개씩 사용해도 좋을 거 같습니다 쌀뜨물 대신에 생수 사용해도 좋습니다 백종원님은 돼지고기 220g, 애호박 1개 양파 1/2개, 대파 1/2개, 표고버섯 1개 사용했습니다 백종원 두부 애호박 고추장찌개 만드는법 돼지고기찌개 레시피 애호박고추장찌개 재료들을 깨끗하게 씻어 ...

백설탕으로 과일잼 만들면 빛깔이 맑아 더욱더 먹음직스럽게 보이는데요 오늘은 비정제 원당을 사용해서 시나몬 사과잼 만들어 보았어요 원당을 사용해 사과쨈 빛깔이 어둡지만 달콤한 맛에 쫀득한 식감이 어우러져 정말 맛있답니다 쫀득한 식감을 위해 사과를 총총 썰어 설탕과 버무린 후 푹 졸이면 사과잼 완성인데요 새콤한 레몬즙과 풍미 가득한 시나몬 파우더 더해 사과쨈 만들면 더욱더 맛있게 즐길 수 있습니다 오늘은 수분감 없이 졸여 주었더니 더욱 쫀득하게 느껴졌는데요 부드럽게 발리는 농도를 원하시면 과육을 갈아 만들거나 잼 졸이는 시간을 줄여 만듭니다 오랜시간 가스불 앞에 서서 만들어야 하는 번거로움은 있지만 시판용 잼보다 훨씬 더 맛있고 맛없는 사과 또는 흠집 사과를 맛있게 즐길 수 있어 좋습니다 갓 구운 식빵에 올려 먹으면 너무너무 맛있는 사과잼 만드는 법 알려 드리겠습니다 -준비재료- 사과 1킬로 (과육 700g) 설탕 350g 레몬즙, 시나몬 집에서 과일잼 만들면 설탕을 기호에 따라 조절할 수 있어 좋아요 시판용 잼들은 과일과 설탕을 1:1 비율로 만드는 경우가 많은데요 설탕을 과육의 50% 정도만 사용해 잼 만들어도 정말 맛있어요 단맛이 강한 사과는 과육으로 즐겨 주시고 흠집 사과 또는 푸석하거나 상품의 질이 떨어지는 과일을 사용합니다 사과잼 만들기 시나몬 사과쨈 만드는법 과일잼 레시피 사과는 물에 문질러가면서 씻어서 준비합니다 4등분으로...

핫도그 양배추 샐러드빵 만드는 법 알려 드리겠습니다 핫도그빵이 아닌 냉동 핫도그를 사용한 아주 초간단 사라다빵 레시피입니다 새콤달콤 아삭한 양배추샐러드 만들어 냉동핫도그 빵에 쏙 넣어 만들면 완성인데요 새콤달콤 아삭한 양배추샐러드에 쫄깃한 반죽과 탱글한 소시지가 매력적인 핫도그와 어우러져 정말 맛있어요 아드님 간식으로 냉동 핫도그 냉동실에 쟁여두는 경우가 많아 냉장실에 양배추만 있으면 한 번씩 추억의 사라다빵 만들어 보는데요 아드님보다 남편님이 더 좋아하더라고요 아이간식 또는 오후간식 식사대용으로도 딱 좋은 핫도그 요리 양배추 사라다빵 만드는 법 자세히 소개해 보겠습니다 -준비재료- 냉동핫도그 2개 양배추 110g 설탕, 마요네즈, 케찹 식초, 소금, 후추, 머스타드 파슬리 야채샐러드에 당근채 또는 적채를 섞어 만들면 더욱더 먹음직스러워요 오이를 빵에 꽂아 플레이팅 해도 좋습니다 양배추 샐러드빵 만들기 냉동 핫도그 요리 사라다빵 사라다빵 만들기 줄기가 굵은 부분을 제거한 후 곱게 채 썰어 주세요 채 썬 양배추채는 흐르는 물에 2번 정도 헹군 후 식초물에 5분 정도 담가 줍니다 그동안 샐러드 소스를 만들어요 양배추샐러드 소스 만들기 설탕 1/2스푼 마요네즈 2스푼 케첩 1스푼 식초 1스푼 소금 크게 1꼬집 후추 톡 설탕이 녹을 수 있도록 골고루 섞습니다 소스가 완성되면 식초물에 담근 야채를 야채 탈수기에 넣어 물기를 제거합니다 야채 탈...

안녕하세요 오늘은 출출한 오후간식 또는 간단한 맥주안주로 딱 좋은 류수영 비빔만두 레시피 소개해 보겠습니다 아드님 하교 간식으로 양념만두 만들어 보았는데요 초등 고학년 아드님 맛있게 맵다면서 잘 먹더니 나중에는 너무 매워해서 결국 엄마 간식이 되어 버렸어요 매콤 달달한 양념장 발린 만두무침 한입 베어 무니 군만두의 바삭함에 고추장 양념이 어우러져 딱 어른들 맥주안주로 제격이겠더라고요 다가오는 주말 만두무침에 시원한 맥주 곁들여 남편님과 함께 다시 먹어볼 생각이에요 비빔만두 양념장 만들기 정말 간단한데요 무엇보다 집에 있을법한 양념들로 만들 수 있어 참 좋더라고요 양념 만든 후 냉동만두 바삭하게 구워 무쳐주면 만두무침 완성입니다 마땅한 안주가 없는 날 냉동실에서 냉동만두 꺼내어 휘리릭 만들기 좋은 레시피 류수영 비빔만두 레시피 만드는 법 자세히 알려 드리겠습니다 -준비재료- 냉동 군만두 3개 식용유 설탕, 고춧가루, 케찹 굴소스, 고추장, 물, 통깨 물만두, 교자만두 등을 사용해도 좋습니다 류수영님은 군만두 1봉 사용해 주었는데요 저는 간식용으로 군만두 3개만 구워보았습니다 남은 양념은 양배추, 오이, 당근 등을 넣고 비빔 야채 만들어 먹거나 물엿을 조금 추가해 떡꼬치 만들어 먹어도 맛있겠더라고요 류수영 비빔만두 만들기 양념만두 양념장 레시피 류수영 만두무침 양념만두 양념장 만들기 설탕 4스푼 고춧가루 4스푼 케찹 2스푼 굴소스 1스푼...

안녕하세요 오늘은 가스불 없이 휘리릭 만들기 좋은 양배추 참치비빔밥 레시피 소개해 볼 텐데요 단백질 함량이 높은 참치캔 칼로리는 낮고 식이섬유가 높은 양배추 곤약미와 일반 쌀을 섞은 곤약밥을 사용한 다이어트 식단 요리 입니다 가벼우면서도 든든한 한 끼 식사로 최고랍니다 양배추 한 통 구입하면 크기가 커서 부담스러운 경우가 많은데요 양배추 넉넉하게 손질해서 냉장실에 보관한 후 비빔밥 만들거나 샐러드 만들면 한 통 순삭이에요 참치비빔밥 만드는 법 너무 간단하고 쉬우며 재료 손질부터 완성까지 10분컷입니다 다이어트 요리 곤약밥 양배추 참치비빔밥 만들기 시작해 보겠습니다 -준비재료- (1인분) 참치캔 1캔(85g) 양배추 100g 김가루 설탕, 진간장, 식초 참치액, 들기름, 통깨 당근 또는 오이를 곱게 채 썰어 사용해도 좋습니다 양배추 참치비빔밥 만들기 곤약밥 참치캔 다이어트 요리 참치야채비빔밥 야채는 곱게 채 썰어 주세요 채 썬 야채는 흐르는 물에 가볍게 2-3번 헹군 후 식초물에 5분 정도 담가 준비합니다 5분 동안 소스를 만들고 참치캔 기름을 제거해요 설탕 0.5스푼 식초 1스푼 참치액 1/2스푼 진간장 2스푼 들기름 2스푼 설탕이 녹을 수 있도록 섞어 주세요 밥과 야채의 양에 따라 짠맛이 달라질 수 있으니 진간장 1.5스푼 정도 넣어 참치비빔밥을 비벼 보신 후 진간장을 조금 더 추가해도 좋습니다 싱크대에서 숟가락으로 꾹꾹 눌러 참치...

오늘은 아이들이 좋아하는 스팸주먹밥 만드는법 알려 드리겠습니다 무스비틀 없이 집에서도 얼마든지 예쁘고 맛있게 스팸무스비 만들 수 있어요 스팸주먹밥 또는 스팸김밥 이라고 불리는 스팸무스비는 햄을 간장소스에 짭짤하게 졸이고 계란을 돌돌 말아 준비한 후 밥과 차곡차곡 쌓아 김으로 묶어 만든 요리인데요 햄과 계란 이외에도 취향에 따라 볶음김치, 오이, 치즈 등을 추가해 만들어도 맛있습니다 사각김밥으로 모양도 예쁘고 맛도 좋아 아이들 식사메뉴 또는 도시락메뉴로도 최고인 무스비! 오늘은 아드님 간식으로 스팸주먹밥 만들어 보았는데요 역시나 맛있게 아주 잘 먹습니다 만들기 무섭게 한 접시 더요~ 라고 외치는 아드님입니다 무스비틀 없이 스팸무스비 김밥 만드는법 차근차근 설명해 보겠습니다 -준비재료- 스팸 1캔(200g) 계란 4개 김밥김 2장 쌀밥 2공기 설탕, 진간장, 맛술 맛소금, 참기름, 통깨 다채로운 재료들을 추가해서 만들어도 좋습니다 맛소금 대신에 소금 사용해도 괜찮아요 스팸주먹밥 만들기 무스비틀 없이 스팸무스비 김밥 만드는법 스팸주먹밥 조리과정이 정말 간단한데요 스팸을 끓는 물에 한 번 데쳐서 사용할 경우에는 냄비에 물을 붓고 센 불로 올린 후 재료 손질과 소스를 만듭니다 스팸을 간장소스에 졸인 후 무스비에 넣어 줄 거예요 설탕이 녹을 수 있도록 간장소스부터 만들어 봅니다 설탕 1스푼 진간장 1스푼 맛술 1스푼 물 3스푼 햄을 4등분으로 ...

예전에 박나래님 레시피 따라 순대감바스 만들어 주었는데요 아드님이 갑자기 생각이 났는지 주말 저녁메뉴로 감바스가 먹고 싶다고 이야기하더라고요 냉장고에 순대는 없고 냉동새우 있어 급하게 새우 감바스 만들어 보았습니다 사실 감바스알아히요 요리는 10분 안에 완성할 수 있는 초간단한 메뉴랍니다 감바스는 새우와 마늘을 올리브유에 구운 스페인 요리인데요 토마토, 브로콜리, 가지, 버섯... 야채 재료 추가해서 만들면 양도 푸짐하면서 맛도 좋아 더욱더 맛있더라고요 그리고 바삭하게 구운 빵을 꼭 곁들여 먹어야 꿀맛이에요 오늘은 냉장실에 남아있는 재료 활용해서 감바스알아히요 만드는 법 소개해 볼게요 새우 감바스 레시피 시작해 보겠습니다 -준비재료- 냉동새우 200g 새송이버섯 2개 방울토마토 10개 깐마늘 20개 대파 1대 올리브유 , 페퍼로치노 소금, 후추, 참치액 소주, 파슬리(생략 가능) 식빵 3장 재료는 딱 정해져 있지 않습니다 냉장실 자투리 야채를 활용해 주세요 브로콜리, 가지, 양송이버섯, 양파 등을 사용해서 만들어 보아요 식빵은 냉동실에 남아있는 냉동식빵 사용했습니다 새우 감바스 만들기 냉동새우 감바스알아히요 레시피 재료 감바스알아히요 흐르는 물에 냉동새우를 가볍게 헹군 후 물에 담가 주세요 소주 한 바퀴 두르고 소금 1/2스푼 넣어 재료 손질하는 동안 해동합니다 냉동새우는 물에 담그면 빠르게 해동되어 냉동실에 한 봉 쟁여두면 두루두루...

바삭 고소한 새우튀김 만드는 법 알려 드릴 텐데요 제철 맞아 살이 통통하게 오르고 단맛이 진한 가을제철음식 대하를 사용하여 대하튀김 만들어 보았습니다 반죽이 아닌 밀가루와 계란 그리고 빵가루를 입힌 후 새우를 튀겨 바삭함이 끝내주는 레시피랍니다 아이들 간식 또는 맥주안주로 안성맞춤인 새우튀김 맛있게 만들어 보겠습니다 자연산 대하 1킬로 구입 후 찜용 한 주먹만 남겨놓고 모두 튀김새우 만들어 보았는데요 새우 특유의 단맛이 튀김의 고소함과 만나 너무너무 맛있더라고요 오랜만에 새우튀김 만들어 아드님 간식으로 준비했더니 정말 잘 먹더라고요 만들기 번거롭지만 가족들이 너무 좋아하고 잘 먹어 조만간 다시 만들어야겠어요 제철 맞아 담백하고 고소함이 일품인 대하 손질법 알려 드리고 새우튀김 레시피 자세하게 설명해 보겠습니다 -준비재료- 대하 21마리(850g) 밀가루, 계란, 빵가루 소금, 식용유 튀김가루가 아닌 빵가루를 사용하면 바삭한 식감이 좋아 더욱더 맛있어요 가을제철음식 대하요리 새우튀김 만들기 가을제철음식 대하 요리 손질법 새우튀김 레시피 대하와 흰다리새우 구별법 아시나요 대하는 꼬리에 녹색의 푸른빛이 돌고 흰다리새우는 꼬리에 붉은빛이 돌아요 대하는 자신의 몸길이의 2배가 넘는 긴 수염을 가지고 있어요 대하 손질법 소개해 볼게요 흐르는 물에 가볍게 헹군 후 채반에 받쳐 물기를 털어 주세요 머리 부분에 뿔이 있어 손이 다칠 수 있으니 장갑을...

다이어트를 시작한 지 벌써 한 달이 다 되어 가네요 20대에는 굶는 단기 다이어트가 잘 통했지만 40대가 되어보니 건강의 소중함을 누구보다 잘 알게 되어 오로지 내 몸을 위한 건강한 다이어트를 시작하고 있답니다 하루 한 끼 샐러드 식단과 곤약밥으로 체중관리를 잘 하고 있었지만 몸도 적응을 했는지 체중 변화가 없고 추석 연휴동안 묵직한 음식과 과식으로 몸도 무겁고 피로감도 쉽게 느껴져 새로운 시도와 변화가 필요했어요 몸을 다시 가볍게 만들기 위해 클렌즈주스로 잘 알려진 라티브 ABC주스를 마시기 시작했습니다 아침 수영 후 공복에 한 팩 마시고 이른 저녁을 먹거나 저녁을 가볍게 먹은 날 클렌즈주스 한 팩 챙겨 마시니 속도 편안하고 포만도 높아 너무나 좋더라고요 식사 대용으로도 좋고 해독 효과가 뛰어난 것으로 알려진 ABC쥬스 선택하길 참 잘한 거 같아요 해외 셀렙들의 다이어트 식단으로 잘 알려진 ABC주스는 사과, 당근, 비트를 갈아서 만든 주스인데요 건강도 챙기면서 체중관리를 할 수 있어 다이어터 분들에게 오랫동안 사랑받고 꾸준히 찾아 먹는 제품인 거 같아요 집에서 클렌즈주스 만들면 매일 챙겨 마시기 힘들고 비율 맞추기가 어려워 한두 번 만들어 먹고 남은 재료들 버리기 일쑤였는데 이제는 간편하면서 더욱더 맛있게 해독주스 즐길 수 있어 좋더라고요 ABC주스 검색하면 브랜드와 종류가 너무 많아 제품 선택하기 정말 힘든데요 누적 판매량과 후...

류수영 스팸파스타 너무 맛있게 먹어 오늘은 스팸덮밥 따라 만들어 보았어요 스팸 간장덮밥은 편스토랑에서 소개되었던 류수영 스팸요리 인데요 준비재료부터 만드는 과정이 초간단해 누구나 쉽게 따라 만들기 좋은 한그릇 요리랍니다 짭짤한 스팸볶음에 고소한 계란 노른자 터뜨려 슥슥 비벼 먹으니 입맛 당기는 맛으로 맛있더라고요 입맛을 돋우는 짭조름한 스팸 언제 먹어도 실패 없는 만능 반찬인데요 스팸구이에 양념만 조금 더 추가하여 류수영 스팸덮밥 만들면 근사한 덮밥요리를 완성할 수 있답니다 아이들도 잘 먹는 스팸요리! 류수영 스팸 간장덮밥 만드는 법 차근차근 설명해 보겠습니다 -준비재료- (1인분) 스팸 1/2조각(100g) 양파 1/2개 계란 1개 설탕, 진간장, 식용유 다진마늘 새송이버섯, 호박, 대파 등을 추가해서 만들어도 맛있을 거 같아요 류수영 스팸덮밥 만들기 스팸 간장덮밥 레시피 스팸요리 스팸요리 햄은 재료를 손질하는 동안 뜨거운 물에 담가 첨가물 등을 제거합니다 정수기 온수물에 담가 주었는데요 간단하게 흐르는 물에 헹군 후 사용해도 좋습니다 양파를 곱게 다지고 마늘은 빻아 준비합니다 뜨거운 물에 담근 햄은 흐르는 물에 가볍게 헹군 후 일회용 봉투에 넣어 손바닥으로 으깨어 주세요 팬에 식용유 1스푼 두르고 중불로 햄을 노릇하게 굽습니다 햄이 갈색빛이 나오면 양파와 다진마늘 1스푼 넣어 양파가 투명하게 익을 때까지 볶아요 설탕 1스푼 넣고 ...

가을제철음식 꽃게 1킬로 구입해서 꽃게찜 만들어 보았는데요 역시 살이 달달하면서 입에서 살살 녹아 너무너무 맛있더라고요 제철 맞아 더더욱 맛있는 숫꽃게는 살이 연해 간장게장보다는 찜 또는 탕으로 즐기면 좋습니다 오늘은 생물꽃게 손질방법과 가을꽃게 찌는법 찌는시간 알려 드리겠습니다 신선한 꽃게를 사용하면 꽃게찜 레시피 정말 간단한데요 끓는 물에 깨끗하게 손질한 숫꽃게 넣은 후 소주만 부어주면 완성이에요 재료를 손질하는 과정이 번거롭고 먹기 다소 불편하지만 달달한 감칠맛이 끝내줘 가을이 오면 찾게 되는 요리랍니다 가을제철음식 꽃게찜 찌는법 생물꽃게 손질법 꽃게 찌는시간 소개해 보겠습니다 -준비재료- 생물꽃게 1킬로 소주 신선한 게를 사용할 경우에는 된장, 월계수잎, 대파 등을 사용하지 않고 소주만 넣어 꽃게찜 만들면 게 본연의 감칠맛을 느낄 수 있어 더욱더 맛있더라고요 가을제철음식 꽃게찜 찌는법 생물꽃게 손질법 꽃게 찌는시간 꽃게찜 레시피 태안 신진도 오징어, 꽃게, 대하가 제철이라 바쁘셨는지 숫꽃게 1킬로 주문했는데 암꽃게 1마리가 들어 있더라고요 배딱지에 둥근 모양은 암꽃게 뾰족한 모양은 숫꽃게에요 1킬로에 3마리 들어 있었어요 생물꽃게 손질법 게 입 부분에 가위를 넣은 후 가위를 비틀어 주세요 뒤집어서 체액을 제거합니다 꽃게를 뒤집으면 하얀 물이 흘러나옵니다 입 주변 부위들을 자르고 다리 끝부분도 잘라 주세요 집게다리의 경우 쪄서 ...

류수영 간장국수 레시피 소개해 볼 텐데요 새콤하게 잘 익은 신김치의 개운함이 감칠맛이 풍성한 양념장과 어우러져 정말정말 맛있더라고요 간장 비빔국수 양념장 만드는법도 초간단해서 누구나 부담 없이 쉽게 따라 만들기 좋습니다 진간장, 설탕, 참기름, 다진마늘 4가지 양념만 준비하면 맛있는 간장국수를 집에서도 뚝딱 만들 수 있어요 그동안 간장 비빔국수 만들 때 설탕과 진간장 그리고 참기름 또는 들기름으로만 양념장 만들어 먹었는데요 다진마늘을 넣어 양념장 만드니 맛과 풍미가 확 바뀌면서 정말 맛있더라고요 언제나 믿고 따라 만드는 류수영 레시피 입니다 류수영 간장국수 만드는법 알려 드릴게요 -준비재료- (2인분) 소면 160g 신김치 300g 김가루, 통깨 진간장, 설탕, 참기름 다진마늘 준비재료 정말 간단하죠 새콤하게 톡 쏘는 신김치가 간장 비빔국수와 너무 잘 어울려요 신김치를 조금 더 넉넉하게 준비해도 괜찮을 거 같습니다 간단한 간장국수 레시피 류수영 간장국수 레시피 간장 비빔국수 양념장 만드는법 설탕이 녹을 수 있도록 양념장부터 만들어요 설탕 2스푼 진간장 3스푼 참기름 3스푼 다진마늘 1스푼 소스들을 잘 섞어 주세요 깐마늘을 빻아 사용했더니 마늘 진액이 나와 소스가 걸쭉한 농도로 바뀌더라고요 소스의 농도가 끈적해 면에 더 잘 달라붙어 더욱더 맛있더라고요 맛있게 잘 익은 새콤한 신김치는 물에 헹군 후 물기를 짜주세요 보기도 좋고 먹기도 편...

간장소스에 졸인 스팸마요덮밥은 종종 만들어 먹었지만 김치를 넣은 스팸덮밥은 처음 먹어 보았는데요 매콤 달달 짭짭하면서 아삭하게 씹히는 볶음김치의 식감이 스팸마요덮밥과 잘 어우러져 정말 맛있더라고요 오늘은 백종원 스팸마요덮밥 레시피 소개해 볼 텐데요 만들기 간단하면서 맛도 좋아 간단한 점심메뉴 또는 혼밥메뉴 자취생 요리로도 추천드려요 스팸과 김치는 송송 썰고 계란은 풀어서 준비해요 계란물 풀어 스크램블에그 만들고 스팸은 노릇하게 굽습니다 맛있게 익은 신김치는 설탕과 진간장 넣어 달달 볶아 쌀밥에 올리면 맛있는 스팸덮밥 완성이에요 조리과정이 번거롭지 않고 원팬요리로 뒤처리도 간편한 백종원 스팸마요덮밥 레시피 입니다 먹을수록 더더욱 맛있는 백종원 스팸김치덮밥 만드는 법 차근차근 설명해 보겠습니다 -준비재료- 스팸 1캔(120g) 신김치 110g 계란 2개 대파 조금 진간장, 설탕, 식용유 마요네즈 백종원 스팸덮밥 레시피보다 스팸과 김치를 조금 더 사용했어요 백종원님은 스팸 1/3캔 (66g) 신김치 65g 사용해 주셨어요 백종원 스팸마요덮밥 만들기 스팸김치덮밥 요리 레시피 스팸마요덮밥 만들기 재료들을 준비합니다 계란은 풀어 주세요 대파는 송송 썰고 스팸은 먹기 좋은 크기로 자릅니다 냉장실에 보관한 곤약밥을 데워 덮밥 만들어 보았어요 그릇에 밥을 담아 주세요 체중관리할 때 곤약밥 만들어 식사때마다 꺼내어 먹으면 편리해요 팬에 식용유 3스푼 ...

냉장실 자투리 야채나 과일을 활용해 샐러드 만들면 간단하면서 건강한 다이어트 식단으로 좋더라고요 냉장실에 손질한 양상추와 삶은 계란 그릭요거트가 남아 있어 오늘은 유자청 요거트드레싱 곁들인 닭가슴살 샐러드 만들어 보았어요 닭가슴살 샐러드는 간장을 베이스로 한 드레싱이 잘 어울리지만 새콤달콤한 유자드레싱 곁들여 먹어도 괜찮더라고요 샐러드 재료를 손질한 후 냉장실에 보관하면 식사때마다 간단하게 다이어트 식단을 즐길 수 있어 편리해요 야채의 수분만 잘 제거하면 냉장실에서 3일 정도 보관해도 신선하게 먹을 수 있답니다 파프리카, 오이 등을 사용하면 시원하면서 아삭한 식감이 좋지만 요즘 채소류 금액이 너무 부담스러워 오늘은 사과를 사용해 식감을 살려 보았어요 새콤달콤 유자청 요거트드레싱 곁들인 닭가슴살 샐러드 만드는 법 알려 드리겠습니다 -준비재료- 닭가슴살, 양상추, 계란 사과, 방울토마토 유자청, 그릭요거트, 식초 올리브유, 소금, 파슬리 덥고 습한 날씨로 요즘 양상추 상태가 좋지 않더라고요 양상추 대신에 양배추, 비타민 로메인 등을 사용해도 좋을 거 같아요 참고해 주세요 닭가슴살 샐러드 만들기 유자청 요거트드레싱 다이어트 식단 닭가슴살요리 상큼 달달한 유자청 요거트드레싱부터 만들어 볼게요 냉장실에 보관 후 차갑게 먹으면 더욱더 맛있더라고요 유자청 2스푼 그릭요거트 3스푼 식초 1스푼 올리브유 2스푼 소금 크게 1꼬집 파슬리 톡톡톡 기호에...

추석 선물세트로 스팸이 들어와 백종원 스팸김치찌개 맛있게 끓여 보았어요 맛있는 김치찌개 하나면 다른 반찬 없이도 밥 한 공기 뚝딱인데요 백종원 김치찌개 레시피는 으깬 스팸과 새우젓을 사용해 진한 감칠맛과 시원한 맛이 좋아 더욱더 맛있더라고요 맛있게 푹 끓인 스팸김치찌개에 밥을 훌훌 말아 먹거나 새콤하게 익은 신김치와 햄만 쏙쏙 골라 먹어 보아요 밥도둑이 따로 없답니다 김치만 있으면 뚝딱 만들 수 있지만 은근히 맛내기 어려운 김치찌개인데요 백종원 스팸김치찌개 레시피 참고해서 만들면 누구나 쉽고 맛있는 김치찌개를 끓일 수 있답니다 시원한 국물 맛이 좋은 백종원 스팸김치찌개 만드는 법 자세히 알려 드리겠습니다 -준비재료- 스팸 2캔(200g+120g) 신김치 530g 양파 1/2개 대파 1/2개 고춧가루, 국간장, 식초 다진마늘, 새우젓 백종원님은 스팸 1캔 (200g) 신김치 400g, 양파 1/4개, 두부 90g 사용해 주셨어요 기호에 따라 재료의 종류와 양을 준비해 주세요 백종원 스팸김치찌개 레시피 햄김치찌개 맛있게 끓이는법 스팸김치찌개 야채부터 손질해 볼게요 양파는 적당한 두께로 채썰기 대파는 송송 자릅니다 처음 햄 200g 잘라보니 김치에 비해 양이 적어 보여 120g 1캔 더 꺼내어 사용했습니다 120g 햄은 일회용 봉투에 넣어 손바닥으로 으깨어 주었고요 200g 햄은 집어먹을 수 있도록 편으로 썰어 준비합니다 백쌤은 200g ...

생선조림 자박자박하게 끓여서 따끈한 쌀밥과 함께 먹으면 밥도둑이 따로 없지만 생선 비린내 잡기도 힘들고 맛내기가 은근히 힘들더라고요 그래서 오늘은 편스토랑 방송에서 소개되었던 류수영 생선조림 레시피 따라 만들어 보았어요 류수영님은 고등어를 사용해 고등어조림 만드는법 알려 주셨는데요 생선 종류 상관없이 적용할 수 있는 만능 생선 양념장 레시피 소개해 주셔서 냉동실에 잠자고 있는 명태 한 봉 꺼내어 명태조림 만들어 보았습니다 평소 생선조림 만들 때 팬에 무 깔고 생선 올리고 양념장과 물 넣어 푹 졸여서 만드는데요 류수영 생선조림 레시피는 액젓이 아닌 굴소스로 양념을 만들고 무를 푹 끓인 후 생선을 넣더라고요 칼칼하면서 달달한 명태조림 만드는 법 소개해 보겠습니다 -준비재료- 손질 명태 1봉(500g) 무 500g 양파 1개 대파 1대 청양고추 2개 생선 손질: 밀가루, 식초, 소금 진간장, 고춧가루, 설탕 굴소스, 식초, 다진마늘 다진생강, 후추, 된장, 맛술 청양고추 대신에 풋고추 또는 꽈리고추 사용해도 좋아요 무 500g 사용하니 양이 제법 많더라고요 무 양을 조금 줄여서 만들어도 괜찮을 거 같습니다 명태조림 레시피 류수영 생선조림 양념장 만드는법 명태무조림 만들기 생선 내장 부분에 붙은 검정막을 제거하고 가위로 지느러미를 자릅니다 내장 부분을 깔끔하게 손질하면 비린내를 줄일 수 있답니다 손질한 명태는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 주세...