성격이 예민해서 스트레스를 잘 받는 편인데다 장까지 예민 보스라 신경을 쓰는 일이 있으면 며칠씩 화장실을 못 가서 고생을 하곤 합니다. 그나마 짧으면 2~3일, 길면 최장 5~7일까지 갈 때도 있어서 여간 곤혹스러운 게 아니더라고요. 다들 아시지요? 화장실을 못 갔을 때 느끼는 그 묵직하고 답답한 느낌 ㅜ ㅜ 그렇다고 약을 먹자니 습관성이 되기 쉽고 갈수록 용량이 늘어간다는 얘길 들어서 가능한 식품으로 해결을 하려고 노력하고 있어요. 마침, 아침대용 음식으로 좋고 장 관리도 할 수 있는 쌀누룩으로 만든 무가당 플레인 요거트가 있다는 소식을 듣고 얼른 데려와봤는데요. 요게 비건 요거트 스타터로도 그렇게 인기가 있다고 하더라고요. 황금발효공방의 무가당 플레인 요거트는 꽁꽁 얼린 냉동 상태로 배송이 됩니다. 아이스팩은 물론이고 쌀요거트 자체도 완전히 얼려서 보내더라고요. 쌀요거트는 유익균 보존을 위해 50도 미만의 저온에서 발효해서 만든다고 하는데 이것도 유익균 보존을 위한 일환이 아닐까 싶습니다. 쌀요거트는 일체의 첨가물 없이 오로지 무농약 국내산 쌀과 쌀누룩, 정제수만으로 제조한 것이라 더 믿음이 가더라고요. 무방부제 요거트라 보관 기간이 그렇게 길지 않아서 냉장 보관 시 16일까지 괜찮습니다. 일반적으로 요거트라고 하면 우유를 발효해서 만든 제품을 먼저 떠올리게 되지만 황금 발효 공방의 무가당 플레인 요거트는 쌀과 누룩으로 만든 비건...

시간이 어찌나 빠르게 흘러가는지 크리스마스가 며칠 남지 않았습니다. 올 연말은 워낙 분위기가 뒤숭숭해서 (갈 사람은 좀 빨리 갔으면 좋겠어요!) 모임을 줄이고 조용히 보내겠다는 분들이 많이 계시는 것 같더라고요. 그래서 가족끼리 조촐한 홈파티를 할 때 준비하면 좋은 간단하면서 맛있는 홈파티 음식, 홈파티 메뉴를 몇 가지 소개해 드릴까 합니다. 그 첫 번째 음식으로 크리스마스 홈파티의 꽃이라 할 수 있는 크리스마스 케이크 레시피로 시작을 해볼게요. 오늘 소개하는 고구마 케이크는 일반적인 고구마 케이크 만들기와 살짝 다른, 간단 버전이면서 다이어트 버전 고구마케이크 레시피인데요. 칼로리가 월등히 낮지만 비주얼도 맛도 은근 근사한 한 마디로 차. 칸. 다이어트 케이크랍니다. 얇게 저미듯 슬라이스 한 고구마를 겹겹이 쌓고 계란 충전물을 부어 구워내는 고구마 레이어 케이크라서 특별한 스킬이 필요하지 않기에 누구나 쉽게 만드실 수 있을 거예요. 고구마 케이크 만들기, 다이어트 고구마 레이어 케이크 고구마 大 2개 우유 또는 오트 밀크 140ml 알룰로스 또는 설탕 1T 버터 1T 달걀 3개 고구마 전분 1~1.5T #고구마레이어케이크 #고구마케이크 #다이어트케이크 #고구마케이크만들기 #고구마케이크 #고구마케이크레시피 #고구마요리 #크리스마스케이크 #노밀가루케이크 #크리스마스디저트 #홈파티디저트 #홈파티요리 #홈파티음식 #홈파티메뉴 다이어트 고구...

지난번에 소개해 드린 적이 있는 마트 창고 탁아소에 살고 있는 경계심 100단 '크림이'입니다. 워낙 소심하고 겁이 많은 아이라 내내 창고 주변만 오갈 뿐 통 바깥출입을 하지 않아서 은근 걱정을 했었는데요. 그게 순 쓸데없는 기우였던 것 있죠~ 조금 자라더니 쪼이를 따라서 제법 떨어진 공원까지 마실을 다니고 밤이 되면 다시 창고로 돌아가 잠을 자더란 말이죠. 밥은 여기저기 다니며 먹어도 잠자리는 일정하게 한 곳을 정해 놓고 자는 걸 보니 K 유교 냥이가 분명합니다! ㅎ_ㅎ 크림이가 자주 놀러 가는 공원에서 간식을 먹는 모습이에요. 조게 사료가 아니고 영양제가 들어간 기호성 좋은 간식인데요. 4kg 미만 냥이들에겐 10~15알 정도 급여하라고 되어 있어서 철저하게 세어서 먹이고 있어요. 요건 입 짧은 쪼이도 좋아해서 금방 다 먹고 더 달라고 쿨캣 다리에 툭툭 헤드 번팅을 날리곤 한답니다. 사료에 아무리 맛있는 캔을 섞어줘도 입도 안 대는 까칠한 쪼이 녀석... 그나마 츄르는 좋아해서 츄르를 섞어주면 몇 입 먹긴 하는데 츄르는 밥이 아니잖아요 ㅡㅡ;; 두 녀석 모두 한 번에 많이 먹진 않아서 일단 작게 담아 먹여 보고 다 먹으면 더 주는 방식으로 먹이고 있어요. 사료를 먹인 다음 싹 치우고 주변 청소도 해야 하기 때문에 최대한 안 남기도록 하려면 이 방법이 젤 나은 것 같더라고요. 크림이가 공원에서 젤 좋아하는 장소는 소담한 소국 덩쿨 ...

평소 비상식량으로 즉석밥 얼마쯤은 저장해두고 계실 것 같아요. 요게 비상용으로도 좋지만 특히 볶음밥을 만들 때 사용하면 고슬고슬하니 완성도 높은 볶음밥을 만들 수 있어서 꼭 쟁여두게 되더라고요. 마침 즉석밥이 엄청 큰 폭으로 행사하길래 욕심내서 냅다 2박스를 주문했는데 받아보니 양이 상당한데다 순 백미로 만든 즉석밥이라 살짝 부담이 되지 뭐예요. 맨날 볶음밥을 만들어 먹기도 거시기 하고 그렇다고 백미밥을 계속 먹자니 그것도 좀 부담스럽고... 그래서 백미 즉석밥을 좀 더 건강하게 먹을 수 있는 방법이 없을까 궁리를 하다가 '이거지~!'하고 무릎을 탁 쳤답니다. 오트밀 귀리밥짓기, 오트밀로 쉽고 간단하게 잡곡밥 귀리밥 만드는 법 건강을 위해 오트밀을 챙겨 드시는 분들이 많으시지요? 오트밀이란 귀리를 볶거나 찐 다음 압착 또는 분쇄... m.blog.naver.com 예전에 맛없는 롤드 오트밀을 활용한 오트밀 먹는법으로 귀리밥짓기를 지난번에 소개해 드린 적이 있었는데요. 그 방법을 즉석밥에도 차용해 봐도 괜찮겠다 싶더라고요. 그럼, 롤드 오트밀을 활용한 오트밀 먹는법으로 즉석밥 귀리밥짓기 얼른 시작해 볼게요~ 오트밀 먹는법, 백미 즉석밥으로 귀리밥 만들기 즉석밥 1개 오트밀 2~3T 물 #오트밀먹는법 #롤드오트밀먹는법 #오트밀먹는방법 #귀리밥짓기 #귀리밥 #귀리밥만들기 #겨울밥상 #오늘의점메추 #즉석밥 #새해다이어트음식 문제의... 애증...

평소 분식을 엄청나게 좋아하는 쿨캣은 떡볶이의 절친, 떡볶이의 영혼의 단짝인 김말이도 정말 좋아합니다. 고소한 김 안에 통통하게 꽉 찬 당면이 세상 만족스러운데다 요걸 매콤 달달한 떡볶이 소스에 콕 찍어 먹으면 정말 눈이 번쩍 뜨일 정도로 맛있더란 말이죠. ㅎㅎ 마침 애매하게 남아서 유통 기한이 다 되어 가는 당면이 보이길래 재료 정리를 할 겸 이때다 하고 김말이 만들기를 했는데요. 밀가루 옷을 입혀서 기름에 튀기면 아무래도 칼로리도 높고 조금 부담스러운 것 같아서 이번엔 현미 라이스페이퍼를 활용해서 라이스페이퍼 김말이를 만들었어요. 라이스페이퍼 김말이 만들기 당면 100g 김밥 김 3장 곱창김 2장 현미 라이스페이퍼 20장 영양 부추 또는 부추 약간 불린 표고 2개 당근 1토막 어묵 1장 청양고추 1개 양조간장 1.5~2T 알룰로스 1/2T 참기름 1T 후춧가루 약간 포도씨유 적당량(구움용) #김말이 #김말이만들기 #김말이튀김 #라이스페이퍼요리 #라이스페이퍼튀김 #라이스페이퍼김말이 #김요리 #당면요리 #분식 #현미라이스페이퍼 #오늘의점메추 #겨울간식 #냉장고털기 #냉장고정리음식 라이스페이퍼 김말이 만들기에 사용할 김은 김밥 김이 젤 좋긴 하지만 곱창김을 사용하셔도 괜찮습니다. 김은 전장을 4등분으로 잘라 놓고요. 당면은 팔팔 끓는 물에 6분 정도 삶아서 찬물에 얼른 헹군 다음 물기를 최대한 쫙 빼줍니다. 물기를 말끔히 제거한 삶은 ...

두어 해 전이던가요? 성시경이 아닌, 성식영으로 불릴 만큼 맛잘알로 유명한 가수 성시경 님이 유튭에서 할머니께 배운 레시피라며 소고기 떡국장 떡국을 소개해 엄청 히트를 친 적이 있었지요. 그때 성시경 떡국장이라며 셀럽 레시피로 너도나도 따라 만들기를 하길래 대체 뭔가 하고 궁금증에 찾아봤더니 엄마가 겨울이면 늘 만들어 주시던 소고기 꾸미 떡국이지 뭐예요. 엄마는 떡국장이라고 하지 않으시고 떡국 꾸미 또는 소고기 뀌미, 소고기 꾸미 이런 식으로 부르셨기에 떡국장이란 이름이 생소해서 제가 다른 음식인 줄 알았던 모양입니다. 성시경 떡국장이 엄마가 만들어 주시던 방법과 너무 비슷해서 혹시 성시경 님 할머님도 경상도 분이 아니신가 했었다나요. ^ ^ 소고기 떡국장, 소고기 꾸미는 일본식 소고기 볶음인 소고기 소보로 만들기와도 거의 흡사한데요. 소고기 소보로 만들기를 한번 해 두면 은근 쓸모가 많아서 다양한 요리에 유용하게 활용할 수 있답니다. 그럼, 떡국장 소고기 꾸미 만들기... 소고기 소보로 만들기... 얼른 시작해 볼게요~ 소고기 꾸미, 떡국장 만들기 소고기 다짐육 100g 불린 표고 5~6개 분량 [밑간용 양념] 양조간장 1T 맛술 1T 설탕 1t~0.5T 다진 마늘 1T 다진 파 1T 참기름 1T 후춧가루 약간 [추가 양념] 국간장 2T 맛술 1T 식용유 0.5T + 참기름 0.5T #소고기꾸미 #떡국장 #성시경떡국장 #소고기소보로...

봄 여름 가을 겨울 계절에 관계없이 사철 먹을 수 있는 작물이 고구마이긴 하지만 갠적으로 겨울에 먹는 고구마가 가장 맛있고 특별한 것 같더라고요. 촉촉하니 녹진하게 구워진 속이 노란 군고구마도 참 맛있고 뜨끈하게 쪄내서 시원한 동치미와 먹는 찐 고구마도 겨울간식으로 참 괜찮더란 말이죠. 그렇다고 맨날 겨울간식으로 고구마를 굽거나 쪄서 먹을 순 없는 법~! 고구마를 한층 맛있고 특별하게 즐길 수 있는 프랑스식 고구마 요리 레시피를 소개해 드릴까 합니다. 일단 프랑스 요리라고 하니 뭔가 엄청 만들기 복잡할 것 같고 요상한 재료도 많이 들어갈 것 같지만 메인 재료로 큼직한 고구마 달랑 한 개만 있으면 되고요. 부재료로 버터랑 설탕, 소금만 있으면 끝나는 진짜 간단하고 심플한 고구마 요리라 누구나 쉽게 만드실 수 있을 거예요. 고구마 갈레트, 고구마 디저트 만들기 고구마 大 1개 버터 1T + 1t 고구마 재움용 설탕 1t + 소금 1꼬집 캐러멜 코팅용 설탕 1~1.5 T #고구마요리 #고구마갈레트 #고구마파이 #고구마케이크 #고구마팬케이크 #고구마디저트 #디저트만들기 #프랑스요리 #겨울간식 #고구마 #크리스마스디저트 #겨울디저트 #크리스마스케이크 먼저 겨울간식, 겨울디저트로 좋은 고구마 갈레트를 만들기 위해 고구마의 껍질을 말끔하게 벗긴 다음 곱게 채를 썰어주세요. 칼로 썰어도 괜찮은데 고구마가 상당히 단단해서 채칼을 사용하는 게 훨씬 편...

2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

요즘 100% 땅콩버터가 인기 식재료로 떠오른다는 얘기를 들어보셨을 것 같아요. 셀럽이신 최화정 님이 아침식사 대용, 아침식사 메뉴로 드신다는 사과 땅콩버터 레시피가 다이어트 레시피로 인기를 끌면서 무가당 무첨가 100% 땅콩버터가 그렇게 불티나게 팔린다고 하더라고요. 팔랑귀인 쿨캣이 얼른 겟해서 바로 손민수를 해봤더니 은근 괜춘해서 좀 헤비하게 먹은 다음날엔 아침식사 대용으로 땅콩버터와 사과를 활용해 사과 샐러드를 만들어 먹고 있다죠. 최화정 셀럽 레시피는 얇게 저민 사과에 올리브오일과 레몬즙을 살짝 뿌리고 100% 땅콩버터를 찍어먹는 스타일로 아침식사 대용을 하셨는데요. 쿨캣은 땅콩버터에 그릭 요거트를 더해 다이어트 샐러드 드레싱, 다이어트 샐러드 소스를 만들어 샐러드 스타일로 변형해 즐기고 있습니다. 그릭 요거트 사과 샐러드 사과 1개 무가당 그릭 요거트 3~4T 100% 땅콩 버터 1T 알룰로스 1/2~1T 소금 약간 피칸 반각 8개 파슬리 파우더 약간(옵션) #사과샐러드 #사과샐러드소스 #그릭요거트샐러드 #그릭요거트사과샐러드 #그릭요거트샐러드 #그릭요거트샐러드드레싱 #다이어트샐러드 #다이어트샐러드소스 #다이어트샐러드드레싱 #다이어트샐러드만들기 #다이어트샐러드재료 #사과요리 #그릭요거트요리 #아침대용 #아침대용음식 #아침대용식 #겨울밥상 #겨울홈카페 #제철과일 #다이어트레시피 #아침식사메뉴 #아침식사대용 요즘 한창 맛있는 제철...

바다의 우유라고 부를 만큼 영양이 풍부한 굴이 제철을 맞았습니다. 이렇게 굴이 맛있는 요즘 같은 겨울철엔 굴밥 만들기만큼 좋은 음식이 없는 것 같더라고요. 여러 반찬 필요 없이 그저 김치 한 가지에 맛깔난 굴밥 양념장만 있으면 만족스런 한 끼를 해결할 수 있기에 적어도 일주일에 3번 이상은 굴밥을 만들게 되더란 말이죠. 특히 무를 좋아하는 쿨캣은 굴밥에 무를 더해서 무굴밥을 짓곤 하는데요. 달달하니 채즙 많은 무와 담백하니 고소한 굴이 만나면 시너지 효과가 폭발해서 한층 업그레이드된 맛있는 한그릇 요리가 완성이 되더라고요. 굴밥 만드는 법, 굴밥 양념장 굴 150g 불린 쌀 1.2컵 다시마 우린 물 1컵 무 1토막 액젓 또는 국간장 1/2T 들기름 1T [굴밥 양념장] 양파 대 1/2개 다진 대파 1T 다진 마늘 1T 고춧가루 1T 진간장 2T 국간장 1T 액젓 1T 알룰로스 1T 맛술 1T 청양고추 다져서 1개 홍고추 다져서 1개 통깨 1T 참기름 1T #굴밥 #굴밥만드는법 #굴밥레시피 #굴밥양념장 #굴밥만들기 #굴밥양념장 #굴요리 #무굴밥 #무밥 #무밥만드는법 #무밥양념장 #양념장만들기 #압력솥밥 #압력솥밥하기 #무요리 #굴씻는법 #굴씻는방법 #굴손질법 #겨울음식레시피 #겨울집밥메뉴 #오늘의저메추 #압력솥굴밥만드는법 #무굴밥만드는법 #한그릇요리 굴밥 만드는 법에 사용할 쌀은 멥쌀과 찹쌀을 8:2로 섞어서 1시간 정도 충분히 불렸어...

베지밀이라는 브랜드 명으로 우리에게 친숙한 정식품은 50여 년의 긴 역사를 지닌 대한민국 정통 두유 브랜드입니다. 소아과 의사이신 혜춘 정재원 박사가 유당불내증으로 고생하는 아이들을 위해 사명감과 소명의식을 가지고 설립한 이래 우리나라의 대표적인 두유 브랜드로 자리매김하고 있습니다. 국내최초 특수의료용도식품 브랜드 처음 설립 목적부터 남달랐던 만큼 현재까지도 꾸준하게 다양한 건강식품 영양 케어 라인을 선보이고 있는데요. 정식품의 베지밀과 더불어 인류의 건강을 위해 만든 국내 최초의 특수의료용도식품으로 명성이 자자합니다. 올해 출시한 맞춤형 균형 영양식 그린비아 케어 3종이 그 대표적인 예라 할 수 있어요. 그린비아 케어 3종 = 그린비아 영양 케어 = 그린비아 당 케어 = 그린비아 캔서 케어 그린비아 케어 3종은 일상 속에서 개인의 상황에 따라 필요한 영양을 보충할 수 있는 균형 영양식이라죠. 특히 제 눈길을 끌었던 제품이 그린비아 영양케어 구수한 맛입니다. 균형 영양식이라 식단 관리를 할 때 먹어도 그만이겠더라고요. 식물성 중심 균형 영양 설계로 필수 3대 영양소 및 26종 비타민과 미네랄까지 풍부하게 함유된 제품이에요. 소화 기능이 약해지거나 식이관리가 필요한 분, 균형 잡힌 영양 관리가 필요한 분, 또 수술 전후로 영양 보충이 필요한 환자분들을 위한 균형 영양식입니다. 손안에 쏙 들어오는 콤팩트한 크기에 팩 디자인도 특별한데요....

면에 비벼 먹는 짜장면도 물론 맛있지만 가끔씩 짜장밥을 먹으면 그렇게 별미더라고요. 테두리를 바삭하게 반숙으로 구운 계란 프라이를 톡 터트려서 짜장 소스와 함께 비비면 고소한 노른자가 소스와 함께 섞이면서 녹진하니 윤기가 자르르 흐르는 것이 보기만 해도 군침이 꿀꺽 넘어가더란 말이죠. 음~~~ 서두가 이렇게 시작이 되었으니 오늘 소개하는 레시피는 당근 짜장만 만들기라는 것 다들 눈치를 채셨을 테지요? 맞습니다. 맞고요. 짜장밥 만들기, 짜장밥 레시피는 분명한데요. 조금 특이(?)하게 시판 짜장 라면 스프랑 어묵을 활용해서 간단하게 만드는 어묵 짜장 레시피랍니다. 어묵 짜장밥 만들기, 어묵 짜장 레시피 홍감자 1/2개 어묵 1장 풋호박 1토막 양파 1/2개 대파 흰부분 1/2토막 양배추 썬 것 1컵 식용유 약간 짜장라면 스프 1개 쌈장 2/3 작은술 물 1/2컵 전분 1T + 물 1T 달걀 반숙 프라이 1개 #오늘의점메추 #짜장밥레시피 #어묵짜장밥만들기 #짜장밥만들기 #짜장밥 #짜장 #짜장밥반찬 #짜장밥재료 #짜장가루짜장밥 #짜장라면 #짜장요리 #짜장밥칼로리 #간짜장 #짜장가루 #짜장만들기 #짜장만드는법 #한그릇요리 먼저 짜장밥 만들기를 할 때 적절한 농도를 내주기 위해 물과 전분을 1:1의 비율로 개어둡니다. 짜장밥 레시피에 꼭 필요한 감자는 작게 큐브 모양으로 썰고 양배추도 먹기 좋게 썰어주세요. 짜장밥 만들기를 할 때 꼬기를 넣어...

연중 무가 가장 맛있는 지금은 어떤 무 요리를 만들어도 모두 다 맛 보장이 되는데요. 특히 부드럽고 달달한 무나물이 그렇게 맛있지 뭐예요. 제가 무나물볶음을 워낙 좋아해서 그런 것일 수도 있겠지만, 수분이 많으면서 단맛이 강하고 시원한 맛이 일품인 가을 무 특유의 맛이 가장 잘 나타나는 음식이기 때문인 듯해요. 무나물볶음 국물을 낙낙하게 잡아서 국물이랑 밥을 비벼 먹어도 맛있고, 자체 수분만으로 익혀서 살짝 꼬들한 느낌으로 만들어도 그만이라 적어도 일주일에 서너 번은 무나물 만들기를 하고 있다죠. 오늘 소개하는 무나물 레시피, 무나물 만드는법은 전자레인지를 활용한 초간단 버전입니다. 내열 용기에 무채랑 양념을 담고 몇 분 땡 하면 간단하게 맛깔난 무나물볶음이 완성되기 때문에 귀차니스트인 쿨캣이 자주 애용하고 있어요. 그럼, 전자레인지 무나물 만드는 법, 전자레인지 들깨 무나물볶음 만드는 법 바로 시작해 보겠습니다. 무나물 만드는법, 들깨 무나물볶음 만드는법 무 1토막(6~7센티) 물 4T 다진 마늘 1t 생강청 1t 알룰로스 1t 들기름 2t + 1t (마무리용) 들깨가루 1~1.5T 액젓 2t 소금 약간 #무나물볶음 #들깨무나물 #들깨무나물볶음 #무나물 #무요리 #무나물만드는법 #무나물볶음만드는법 #무나물레시피 #무나물들깨 #무나물만들기 #무나물비빔밥 #전자레인지무나물 #전자레인지요리 #초간단요리 #겨울밥상 #겨울반찬 #겨울음식레시...

주변을 보면 요즘 다들 김장 준비를 한다고 난리인 것 같아요. 친한 동생네는 좀 이르게 지난달에 벌써 김장을 끝냈다고 하고 친구네랑 언니네는 이번 주에 김장을 한다고 한창 바쁘게 보내고 있더라고요. 전 감사하게도 이모님이 이달 중순쯤 김장을 해서 보내주신다고 하는 바람에 좀 느긋하게 지내고 있습니다. 근데 문제는 중순까지 기다리려니 햇 김장 김치가 너무 먹고 싶지 뭐예요 ^^;; 묵은 김치가 아직 한 통 정도 남은 상태라 따로 담그기도 애매한 것 같아서 차라리 잠시 동안 먹을 김장 김치를 주문하는 게 낫겠다는 생각에 얼른 산지 직송 식품 쇼핑몰 식명관에 화순 토굴 프리미엄 굴김치, 김장 김치를 주문했어요. 김장 굴김치는 아이스박스에 잘 얼린 냉매제와 함께 신선하게 배송이 되었고요. 타이백으로 야무지게 묶어서 국물 한 방울 새지 않고 깔끔하게 받아볼 수 있었습니다. 요게 포기 굴김치 3kg인데요. 제법 묵직하니 양이 넉넉하더라고요. 일단 맛있는 김치는 재료가 9할이잖아요. 남도에서 자란 엄선한 국내산 배추와 국내산 홍고추로 만든 고춧가루, 국내산 신안 천일염을 비롯 굴과 액젓, 마늘, 생강, 당근, 갓, 등등 설탕을 제외한 모든 재료가 국내산이라 믿고 먹을 수 있고요. 당일 주문, 당일 생산을 기본으로 매일 발주된 양만큼 생산하기 때문에 항상 신선한 재료로 갓 담근 김치를 받아 볼 수 있어요. 굴 김장 김치를 개봉해 보니 진한 양념 냄...

새해 인사를 드린 게 불과 몇 달도 안 된 것 같은데 벌써 한 해가 저물어 마지막 한 달만 남기고 있습니다. 12월 달력을 보니 맘이 영 싱숭생숭한 것이 별로 한 것도 없이 또 한 살을 먹는다는 사실에 살짝 우울해지기도 하지만, 그래도 올해는 쪼이랑 크림이 같은 귀여운 밥셔틀 식구가 새로 생겨서 위안이 되는 것 같아요. 이렇게 연말이면 한 해를 마무리라고 새해를 준비하는 마음으로 다이어리나 달력 같은 물건을 구입하게 되는데요. 해마다 반복되는 패턴이 다이어리를 처음 두어 달은 열심히 쓰지만 그 뒤론 방치만 하다가 버리기 일쑤라 이번엔 과감히 패스하고 달력에 집중을 하기로 했답니다. 차라리 탁상 달력에 간단하게 짧은 메모로 정리하면 웬만한 다이어리, 스케줄러보다 낫더라고요. 쿨캣은 이번에 초보 엄빠용 육아 아이템 브랜드로 입소문이 난 '우가차차486'의 캘린더로 준비를 했어요, 우가차차는 임신 캘린더, 육아 캘린더, 임테기 보관함 같은 톡톡 튀는 육아 관련 아이디어 아이템들이 가득해서 SNS에서 임신 출산 축하 선물로 그렇게 인기가 많다고 하더라고요. 이걸 진작 알았으면 후배나 동생들 임신했을 때 선물을 했을 텐데 살짝 아쉽지 말입니다. 그래도 이제라도 알았으니 앞으로는 잘 활용해 보려고요. 주문한 2025년 캘린더가 요렇게 한 보따리 도착했어요. 이번에 주문한 2025 캘린더는요~ 2025 제철음식달력 탁상형 2025 제철과일달력 벽...

간간하게 먹는 혼밥 점심 메뉴론 1인피자가 정말 괜찮은 것 같아요. 또띠아 1~2장에 냉장고에 남은 채소 몇 가지 꺼내고 치즈만 듬뿍 올려서 에프에 잠시 구우면 비주얼은 물론이고 맛까지 근사한 피자가 되니 말이죠. 또띠아 루꼴라 피자 만들기 또띠아 2장 방울 토마토 5개 양송이버섯 2~3개 모짜렐라 치즈 원하는 만큼~ 보코치니 치즈 2팩 토마토 소스 2~3T 루꼴라 한 줌 엑스트라버진 올리브오일 약간 #루꼴라피자 #루꼴라피자만들기 #또띠아루꼴라피자 #양송이피자 #야채피자 #또띠아피자만들기 #또띠아피자 #또띠아피자레시피 #또띠아피자후라이팬 #간단한점심메뉴 #오늘의점메추 #간단간식 #피자재료 #1인피자 #피자만드는법 #다이어트피자 갠적으로 또띠아 피자 만들기를 할 때 절대 빼놓으면 안 되는 피자재료로 양송이버섯을 꼽습니다. 요게 익으면 말캉말캉 쫄깃한 것이 채즙이 풍부하고 특유의 감칠맛도 그만이라 꼭 넣어서 만들거든요. 양송이버섯은 모양을 살려 도톰하게 썰고 방울토마토는 반으로 잘라 줍니다. 루꼴라 피자에 방울토마토가 들어가면 아무래도 산뜻하니 색감도 예쁘고 새콤달콤하니 맛도 좋더라고요. 또띠아 루꼴라 피자 만들기니 만큼 루꼴라는 넉넉히 준비하면 좋아요. 루꼴라는 잠시 물에 담가두었다가 물을 바꿔가며 두어 번 헹군 후 물기를 쫙 빼서 준비합니다. 간단하게 만드는 1인피자, 또띠아 피자 만들기 레시피라서 재료 준비는 딱 요 정도로 심플하게...

스트레가 쌓이면 왜 그리 맵고 짜고 자극적인 음식이 당기는지 모르겠어요. 안 먹어야지 하면 오히려 더 생각나고, 억지로 참으면 그만큼 더 스트레스받고... 그래서 에라 모르겠다 하고 먹은 다음엔 그게 다 붓기로 남아서 좀만 더 참을 걸 하고 후회하는 악순환이 계속되더라고요. 무엇보다 가장 큰 문제는 부종을 그대로 두면 몽땅 살로 변하는 느낌이라 안 그래도 나이가 들면서 살크업이 되고 있는 저로선 심각한 문제가 아닐 수 없더라고요. 하루아침에 식습관을 바꾸기도 어렵고... 그렇다고 부종을 방치할 수도 없고... 그래서 오랜 고심 끝에 절충안으로 붓기에 좋은 차를 챙겨 먹고 있다죠. 요모조모 따져보고 선택한 제품은 헬프로 브이티 붓기차입니다. V라인 붓기 솔루션 조합 붓기빠지는 음식으로 널리 알려진 건호박과 옥수수수염, 황기, 둥굴레 같은 한방 천연 원료를 베이스로 사용하고 달달하고 맛있게 먹을 수 있도록 오렌지, 포도, 블루베리 농축액을 황금 비율로 원료 배합해 만든 매우 스마트한 붓기 빠지는 차랍니다. 無 첨가물, 저 칼로리 붓기차 헬프로 붓기 빠지는 차가 맘에 쏙 들었던 포인트가 몇 가지 있는데요. 일단 좋은 원료는 물론이고 인증받은 안전한 해썹 시설에서 제조를 하고 첨가물이 일체 들어가지 않은 데다 칼로리가 엄청 낮다는 점이에요. 한 포가 고작 16Kcal라 전혀 부담이 없더라고요. 헬프로 브이티 붓기 빠지는 차는 1박스 당 15...

1+1에 정신이 팔려 얼른 결제하고 데려온 롤드 오트밀이 있는데 이게 맛이가 느므느므 없는 것 있죠. 늘 먹던 국산 오트밀은 꼬소하니 은근 맛도리라 간식 삼아 맨 입에 집어먹어도 참 맛있던데 이건 진짜 종이 씹는 맛이 나지 뭐예요. 이래서 1+1을 했나 싶기도 하공 ^^;; 싼 게 비지떡이란 말이 이래서 나왔구나 싶더라고요. 글치만 아무리 맛이 덜해도 음식을 버릴 순 없는 법, 기왕 구매한 것이니 부지런히 먹어서 빨리 소진하는 게 제일이다 싶어서 부지런히 오트밀 요리를 만들어 먹고 있습니다. 오트밀 먹는법으로 추천드리고 싶은 오늘의 레시피는 밀가루 대신 오트밀을 넣어 부친 노밀가루 부추전, 오트밀 건새우 부추전입니다. 오트밀을 부드럽게 불려서 곱게 갈면 약간의 끈기가 생기면서 부침개 반죽으로 그만이더라고요. 그럼, 오트밀을 활용한 바삭하고 고소한 부추전 만드는법... 얼른 시작해 볼게요~ 오트밀 먹는법으로 건새우 부추전 만드는법 오트밀 1컵 + 물 1~1.2컵 부추 2컵 양파 1/2개 홍고추 1개 청양고추 1개 당근 1토막 두절 꽃새우 2/3컵 + 맛술 1T 액젓 2t 소금 약간 포도씨유 적당량 #부추전만들기 #부추전만드는법 #부추전레시피 #부추전바삭하게 #부추전간장 #부추전반죽 #부추전밀가루 #부추전양념장 #부추전재료 #건새우부추전 #오트밀먹는법 #오트밀요리 #부추요리 #건새우요리 #겨울밥상 #겨울반찬 #오늘의점메추 일반적으로 부추...

비상식량쯤으로 집집마다 몇 개쯤은 쟁여 놓는 아이템이 참치 통조림이지요? 통조림 참치에 청양마요를 넣고 버무려 김밥을 둘둘 말아 먹어도 맛있고, 시큼시큼하게 익힌 묵은지와 함께 김치찌개를 끓어도 맛있고, 또 요즘같이 무가 맛있는 계절이면 무를 큼직하게 숭덩숭덩 썰어 넣고 참치 무조림을 만들어도 참 별미더라고요. 오늘은 고춧가루랑 고추장을 넣고 매콤하게 조린 매운 무조림 버전으로 참치 무조림 만들기를 했어요. 약간 참치 짜글이 느낌도 나는 매운 무조림이라 겨울반찬으로 좋고 술안주로도 은근 잘 어울린다죠. ^ ^ 매운 무조림, 참치 무조림 만드는 법 무 1.5토막 참치 통조림 1개 홍고추 1개 청양고추 1개 대파 1/2대 물 1컵 + 코인 육수 1개 [무조림 양념] 고춧가루 1T 고추장 1T 양조간장 2t 액젓 1/2T 맛술 1T 다진 마늘 1T 생강청 1t 알룰로스 2t 후춧가루 약간 참기름 또는 들기름 1T #무조림만드는법 #무조림레시피 #무조림만들기 #참치짜글이 #참치무조림레시피 #매운무조림 #무요리 #참치통조림요리 #캔참치요리 #빨간무조림 #무조림 #밥반찬 #겨울밥상 #겨울반찬 겨울 밥상, 겨울 반찬으로 잘 어울리는 참치 무조림 만드는 법은 맨 먼저 무조림 양념장부터 만드는 게 좋아요. 재료끼리 어우러지고 섞이는 시간이 필요하니 말이지요. 고춧가루, 고추장, 양조간장, 다진 마늘, 알룰로스, 맛술, 참기름, 후춧가루 약간... 이...

연중 가장 큰 폭의 세일을 한다는 블랙 프라이데이 시즌이 시작되었습니다. 사고 싶은 게 있어도 이때를 노려서 꾹 참고 오매불망 기다리고 있었다죠~! 이번 블프를 맞아서 트로트 가수 이찬원 님이 엠버서더라 더 친숙한 구전녹용에서도 파격적인 할인 이벤트를 진행하는데요. 기본 할인 폭이 최대 20%이고 당금아기 30포의 경우 1+1 한정 판매를 하니 결과적으로 할인율이 50%인 셈이지 뭐예요. 게다 신규 정회원 가입 시 1만 포인트를 지급해 제품 구입 시 바로 사용할 수 있고요. (녹용 제품 구매 시 사용 가능, 타 쿠폰과 중복 적용 불가) 원용 클럽 가입 시엔 원용 클럽 할인 30%에 블프 전용 쿠폰 10%까지 추가로 더블 쿠폰 적용이 되어 더욱 저렴하게 녹용 제품을 구매할 수 있습니다. 국내 유일 러시아산(産) 아바이스크 녹용 사용 제가 구전녹용을 꾸준히 찾는 이유는 녹용 중 최고의 품질로 으뜸 원(元) 자를 사용하여 원용이라 부르는 러시아산(産) 녹용을 사용하기 때문입니다. 러시아산 녹용은 사슴들이 영하 30도를 넘나드는 혹한을 견디며 자란 까닭에 골질화 속도가 느려서 뿔의 조직이 치밀한 양질의 녹용이 생산되거든요. 1년에 딱 한 번만 채취하는 만큼 물량이 한정이 되어 있어서 안정적인 녹용 수급을 위해 아바이스크 농장과 독점 계약을 체결했다고 해요. 그래서 국내에서 유일하게 러시아산 원용, 아바이스크 녹용을 만나볼 수 있습니다. 이번...