19검은콩은 한 알 한 알이 작고 조그마하지만 그 작은 크기에는 엄청난 영양가와 다양한 효능이 담겨 있기 때문에 슈퍼푸드이며 제1급 장수식품으로 손꼽힙니다. 하지만 섭취방법에 따라 그 효능이 달라질 수 있습니다. 오늘은 검은콩 효능과 검은콩 섭취방법에 대해서 알아보겠습니다. 품질 좋은 서리태만 담은 국내산 서리태 최저가 보러 가기 곰곰 소중한 우리콩 서리태, 1kg, 1개 - 약콩/쥐눈이콩 | 쿠팡 현재 별점 4.7점, 리뷰 6701개를 가진 곰곰 소중한 우리콩 서리태, 1kg, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 약콩/쥐눈이콩 제품들을 확인해보세요. vvd.bz 검은콩 효능 1. 항암 효과 검은콩에 함유된 이소플라본 성분은 암세포의 성장을 억제하고, 암의 전이를 억제하기 때문에 위암, 대장암 등 여러 암을 예방하는 데 도움을 줍니다. 실제로 서울의대 연구팀은 2만여 명의 한국인을 15년간 추적조사한 결과, 일주일에 1-4번 또는 매일 콩과 두부를 먹는 사람들은 거의 안 먹는 사람들에 비해 위암 발생 위험이 32%~43% 감소한다는 것을 발견했습니다. 또한 검은콩에 풍부한 이소플라본은 암세포 증식, 혈관 신생, 지방산 합성을 억제하고 대변 배출을 촉진시켜 대장암을 억제하는 역할을 하는데 한 연구에서는 혈액 속 이소플라본 수치와 대장암 발생 여부를 조사한 결과 이소플라본 혈중 농도가 가장 높은 상위 25% 그룹이 하위 25% 그룹에 ...
9한국인의 식탁에서 흰쌀밥은 오랜 세월 동안 주식으로 자리 잡아 왔으며, 여전히 많은 사람들이 흰밥을 먹어야 제대로 된 식사를 했다는 만족감을 느낍니다. 그러나 흰쌀밥은 비타민과 미네랄이 부족하고 섬유질이 적으며, 혈당지수가 높아 지속적으로 섭취할 경우 당뇨, 심장병, 암 등의 만성 질환 위험을 증가시킬 수 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 이에 따라 흰쌀밥 대신 영양소를 보완하거나 건강을 지원하는 재료를 추가하여 밥을 지어 먹는 것이 중요합니다. 특히, 암 예방에 도움이 되는 식품을 밥에 첨가하면 더 큰 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 오늘은 밥에 넣으면 암 예방되는 식품에 대해서 알아보겠습니다. 친환경 재배로 믿고 먹을 수 있는 바른곡물 국내산 유기농 귀리 최저가 보러 가기 바른곡물 국내산 유기농 귀리 쌀, 800g, 1개 - 귀리 | 쿠팡 현재 별점 4.7점, 리뷰 1768개를 가진 바른곡물 국내산 유기농 귀리 쌀, 800g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 귀리 제품들을 확인해보세요. vvd.bz 밥에 넣으면 암 예방되는 식품 1. 현미 현미의 이노시톨, 피트산, 베타-시스테롤 등의 강력한 항암물질은 암 예방에 도움을 줍니다. 실제로 현미 같은 통곡물을 자주 섭취하는 것이 암 위험을 낮춘다는 연구 결과가 있는데 미국 브리검여성병원 연구팀은 통곡물 섭취와 간암 발병률 간 상관관계를 파악하기 위해 12만 5455명을 대...
