광고 우리아이 급성장기 어린이 단백질 하이플랜 단백질 음료 글.사진 ⓒ 춤추는열매 육아를 하면 정말 신경쓸 일이 참 많은 것 같아요. 영유아 시기에는 아프지 않고 건강해주기만 바랐는데, 점점 다른 부분이 보이더라고요. 그 중에 하나는 단연 키일텐데요, 아무래도 성인이 되었을 때 첫인상에서 키는 정말 많은 부분을 차지하기 때문일거예요. 오늘은 우리 아이 급성장기에 건강하게 영양 채워줄 수 있는 하이플랜 어린이 단백질 소개해드릴게요. 1. 급성장기 우리 아이들은 성인으로 자라는 과정에서 크게 두 번의 급성장기를 맞이해요. 첫 번째는 신생아 시기부터 만 3~4세까지(성장 호르몬의 급증)이며, 두 번째는 사춘기라고도 불리는 10대 초반(성호르몬이 급증)인데요. 영유아기에는 모유, 분유, 이유식, 유아식 등 식단을 통해 최대한 다양한 영양소를 섭취하게 돕는 것이 무엇보다 중요하고요. 이후에도 사춘기에만 집중하는 것이 아니라 2차 급성장기를 위해 적절한 수면과 운동을 겸하며 영양관리에 지속적으로 힘써주시면 좋죠. 급성장기에 필요한 영양성분은? 급성장기에는 뼈와 근육 뿐만 아니라 성장판 발달, 성장호르몬 분비에 도움이 되는 영양성분들을 많이 섭취해야 돼요. 뼈 성장을 위해서는 칼슘이 필수적인데, 사춘기 이전 체내에 칼슘이 많이 저장되어 있으면 키 크는 데 도움을 받을 수 있죠. 거기에 칼슘 흡수를 돕는 비타민D까지 더해지면 더 좋아요. 또 성장호...

가임기 배란일 뜻 배란일 일주일 전 임신가능성 높이는 법 글.사진 ⓒ 춤추는열매 주변에 임신을 준비하시는 분들이 참 많은 것 같아요. 저희 부모님 세대에는 임신이 힘든 경우가 많이 없었는데, 요즘은 6개월 이상 시도하면서도 아기를 만나기 힘든 부부가 참 많은 것 같아요. 그래서 오늘은 임신 준비의 기본, 가임기와 배란일에 대해서와 임신가능성 높이는 방법까지 최대한 자세히 설명해드릴게요. 1. 가임기 배란일 뜻 임신을 준비중이시라면 배란일, 또 가임기에 대한 이해는 확실히 해 두셔야 돼요. 가임기란 사전적인 의미는 임신이 가능한 시기로, 2차 성징 이후 폐경이 오기 전까지의 모든 기간을 뜻하긴 하지만 더 좁은 의미에서는 그 중에서도 임신 가능성이 높은 시기를 뜻해요. 기본적으로 여성의 몸 안에서 정자와 난자가 만나 수정이 이루어져야 임신이 가능하기 때문에 정자와 난자가 동시에 생존하는 기간인 배란일을 포함하여 전후 5~7일 정도가 가임기라고 할 수 있어요. 참고로 여성의 몸 안에서 정자는 3~5일, 난자는 1~2일 가량 생존할 수 있어요. 배란일 뜻 배란일은 난소에서 난포가 터져 성숙한 난자가 배출되는 날이에요. 또 배란되는 날은 다음 생리 예정일로부터 정확히 14일 이전인데, 때문에 주기가 일정하신 분들은 배란일을 특정하실 수 있어요. 난자가 배출된 뒤 평균 24시간 정도 생존하기 때문에 배란일을 확실히 특정할 수 있다면 임신 준비에...

결혼식 축의금 봉투 쓰는법 축의금 봉투 이름 쓰는법 위치 축의금 액수 기준 글.사진 ⓒ 춤추는열매 따뜻한 봄이 찾아오면서 주변에 결혼 소식을 알려오는 지인들이 참 많아지고 있어요. 지금은 익숙하지만, 사회초년생 시기 정말 오랜만에 결혼식에 참석하면 축의금 봉투를 어떻게 써야 될지 정말 헷갈리더라고요. 그래서 오늘은 결혼식 축의금 봉투 이름 쓰는법과 축의금 기준도 살짝 알려드릴게요. 1. 결혼식 축의금 봉투 쓰는법 제가 결혼을 되게 빨리 한 편이라서, 결혼 후에도 3년 정도는 지인 결혼식에 참석할 기회가 많이 없었는데, 이제 나이가 좀 찼는지 본격적으로 청첩장을 받게 되는 것 같아요. 얼마 전 남편도 직장 동료 청첩장을 하루에 두 장이나 받아왔고, 저도 지난주에 모바일 청첩장을 받았어요. 사실 부모님 따라서 결혼식 참여할 때만 해도 알려주시는 대로 축의금 봉투 작성하곤 했어서 어떻게 적어야 되는지 전혀 신경 쓰지 않고 적어내곤 했거든요. 그런데 이젠 남편과 저만 참석하는 결혼식이 빈번해지면서 결혼식 축의금 봉투 쓰는법을 제대로 알아야겠다 싶었어요. 축의금 봉투 앞면은? 축의금 봉투 앞면에 한자가 적혀 있는 것을 보신 적이 있으실거예요. 결혼식장마다, 봉투마다 글자가 다를 수는 있지만 대체로 축결혼, 축화혼, 축성전 셋 중 하나일건데요. 요즘은 직접 써서 내시는 분들은 거의 없고, 식장에 가면 한자가 프린트된 봉투가 비치되어 있기 때문에...

광고 양산 미용실 양산 북정 미용실 차차헤어 내게 딱 맞는 레이어드펌 글.사진 ⓒ 춤추는열매 연년생 아들 둘 케어하면서 나를 돌아볼 여유는 많이 없었던 것 같아요. 이제 둘째 돌도 끝났겠다, 다시 체중감량도 하고 머리도 기르면서 스스로를 가꾸려고 노력하고 있는데요. 이번에 양산 북정 미용실 차차헤어에서 레이어드펌 하고 왔는데, 정말 자연스럽고 예쁘게 잘 나온 것 같아요. 1. 양산 미용실 차차헤어 경상남도 양산시 중앙로 244 101호 ✔ 양산 차차헤어 ✔ 경남 양산시 중앙로 244 101호(신기초등학교 맞은편) ✔ 영업시간 : 수~일(10:00-19:30), 월요일 정기휴무, 화(10:00-22:00) 이번에 다녀온 양산 미용실 차차헤어예요. 신기초등학교 맞은편 1층에 위치하고 있어서 길치인 저도 어렵지 않게 찾을 수 있었어요. 미용실 왼쪽편엔 넓은 주차장도 있더라고요. 개인에게 맞는 스타일도 진단해주시고 펌도 정말 자연스럽게 잘 나온다고 해서 설레는 마음으로 들어가봤어요. 내부는 모던한 블랙앤화이트 무드로 깔끔한 느낌이에요. 개인적으로 미용실은 스타일링과 함께 휴식하는 공간이라고 생각하는데, 개성있는 인테리어보단 이렇게 깔끔한 공간이 마음도 편안해지는 것 같아요. 소파도 푹신해서 대기하는 동안 편안하게 휴식 취할 수 있을 것 같아요. 소파 옆에는 정수기와 커피머신이 있었고, 머리 하는 동안에도 음료(커피, 쥬스, 녹차 택1)와 다...