임산부 막달 짐볼 운동 효과 및 방법 임신 막달이 되면 몸의 변화가 크게 느껴진다. 그에 따른 불편감도 상당한데, 허리 통증이나 골반의 압박감은 임산부들이 공감하는 문제다. 이런 불편함을 완화하고 출산을 준비하는데 도움이 되는 방법 중에 하나가 임산부 짐볼 운동이다. 이번 글을 통해 임산부 막달에 짐볼 운동이 어떤 효과를 주는지, 그리고 운동 방법은 어떤지 알아봤다. 임산부 막달 짐볼 운동 효과 임산부 막달에 짐볼 운동의 효과는 4가지로 나눠볼 수 있다. 허리통증 완화 : 짐볼 운동은 골반과 서혜부의 긴장을 풀어주기 때문에 허리 통증을 완화하는데 도움이 된다. 골반 강화 : 골반 근육을 강화하여 아기가 골반 아래로 잘 내려올 수 있도록 한다. 코어 근육 강화 : 코어 근육을 강화시켜 출산 시 필요한 힘을 길러준다. 순산에 도움 : 아기가 잘 내려오게 하여 순산에도 도움을 준다. 짐볼운동 방법 임신 막달에 간단히 할 수 있는 짐볼운동을 몇가지 소개한다. 1. 기본 자세 짐볼 위에 앉아 균형을 잡고 허리를 바로 세운 상태에서 골반을 좌우로 움직인다. 2. 워밍업 다리를 벌리고 짐볼 위에 앉아 엉덩이를 부드럽게 좌우로 흔들며 원을 그리듯이 회전한다. 3. 월 스쿼트 벽과 등 사이에 짐볼을 놓고 서서 무릎을 구부리며 스쿼트 동장을 반복한다. 양 발은 어깨 너비 정도로 벌려주면 된다. 4. 골반저 케켈 운동 짐볼 위에 앉아 골반 근육을 수축하...

리틀라이프 업체로부터 제품만을 협찬받아 솔직하게 작성된 후기입니다. 아기 터미타임 시기 장난감 리틀라이프 아기 병풍 터미타임 시기 신생아가 배로 엎드려 있는 시간을 의미하는 터미타임은 아기의 상체 힘을 키우는데 많은 도움이 된다. 생후 1개월부터 하루 1~2회 정도 조금씩 엎드려있는 시간을 갖게 된다. 처음엔 몇 초정도로 매우 짧은 시간을 갖지만, 목을 가누고 허리에 힘이 생기기 시작하면 터미타임 시간이 늘어나게 된다. 터미타임을 할 때 아기의 시선을 잡아줄 수 있도록 적절한 장난감을 활용하면 좋은데, 오늘 소개할 터미타임 장난감은 리틀라이프 아기 병풍이다. 풍부한 자극을 더해 아이의 성장과 함께하는 필수 장난감이다. 터미타임 장난감, 아기병풍 아기 병풍과 마그넷 조각, 간단 설명서와 안전거울로 구성되어 있는 이 제품. 아이의 첫 터미타임에 함께할 장난감으로 추천한다. 아기병풍에 거울 붙이는 방법 리틀라이프 병풍책은 안전거울이 같이 들어있다. 배송을 받은 후 동봉된 양면테이프를 이용해서 병풍에 부착해 주면 된다. 대략적인 위치를 잡은 후, 거울 뒷면에 테이프를 붙여서 단단히 눌러 고정시키면 된다. 보호필름을 제거하면 깨끗하고 선명한 거울이 나타난다. 터미타임 할 때 병풍을 둘러주면, 아기가 거울에 비친 본인의 모습을 굉장히 신기해한다. 병풍책 내지 구성 내부 페이지를 자세히 설명해 보면 폭넓은 내용을 담고 있다는 것을 알 수 있다. ...

해당 브랜드로부터 제품을을 제공받고 작성한 글입니다. 맥스클리닉 속눈썹영양제 아이돌 롱앤컬링 세럼 여자 아이돌 무대영상을 보다보면 인형처럼 길고 풍성한 속눈썹이 눈에 들어온다. 눈매를 더 예쁘게 강조해주니 나도 그들처럼 건강하고 예쁜 아이돌속눈썹을 갖고싶었다. 즉각적으로 반응이 나타나는 속눈썹영양제 어디 없을까? 이런 나의 고민은 그리 오래가지 않았다. 맥스클리닉 속눈썹영양제를 만났으니까. 맥스클리닉 속눈썹영양제의 패키지에는 속눈썹 길이를 측정할 수 있는 눈금자가 표시되어 있었다. 평소 나의 아이래쉬 길이를 측정하고, 제품 사용 후의 변화를 수치로 확인하기 좋았다. 이 제품은 속눈썹영양제 최초, 더블 영양 포뮬러를 체택했다. 살짝 노란 빛을 띄는 세럼에 공기방울 같은 작은 알갱이들이 눈에 띈다. 더 자세히 설명하자면, 유분감이 없는 투명한 워터 세럼 제형이다. 여기에 속눈썹 케어에 도움을 줄 수 있는 오일 성분을 캡슐화 및 분산시켜서 유화제 없이 이중 영양 케어가 가능하도록 했다. 특허 제형이라고 하니 맥스클리닉만의 기술력이 돋보인다. 브러쉬 타입은 반달과 볼팁이 같이 있는 방식이었다. 팁과 브러쉬가 일체형으로 되어 있어서 눈 앞쪽의 짧은 속눈썹까지 골고루 케어할 수 있었다. 눈물과 가장 유사한 pH7.0이라 눈가에 자극 없이 사용할 수 있었다. 눈이 특히나 예민한 편이라 인공눈물도 순한 것만 사용하는데, 눈 시림이 전혀 없고 편안했...

출산예정일 계산하는 법 계산기 기준일 임신을 확인하고 궁금한 점은 출산예정일일 것이다. 출산예정일을 알고 있어야 임신 기간을 알차게 보낼 수 있을 뿐아니라, 체계적으로 준비할 수 있다. 이번 포스팅에서는 출산예정일을 계산하는 방법과 출산예정일 계산기의 기준일을 설명해본다. 출산예정일 계산하는 방법 출산예정일은 일반적으로 마지막 생리 시작일을 기준으로 계산하게 된다. 임신 기간은 평균적으로 40주(280일)로 계산된다. 즉, 출산예정일의 기준일은 마지막 생리일로부터 280일 후로 정해진다. 예를 들어 마지막 생리 시작일이 2024년 1월 1일이라고 하면 출산예정일 계산 공식은 2024년 1월 1일 + 280일 = 2024년 10월 8일이 된다. 출산예정일 계산기 활용하기 출산예정일은 보통 산부인과에서 계산을 해 주지만, 셀프로 계산해볼 수 있다. 복잡한 계산 과정 없이 네이버에 출산예정일 계산을 검색하면 쉽게 계산이 된다. 마지막 생리시작일을 입력하고, 기준일에 현재의 날짜를 입력한다. 결과를 확인해보면 기준일까지 현재 임신 n주차 인지 알려준다. 동시에 출산예정일이 언제인지 계산을 해서 알려준다. 해당 임신 주수에 대한 신체 변화와 임신 정보를 정리해서 보여주고 있어 참고할 만한 자료가 많다. 출산예정일을 미리 알고 임신 기간을 보내면서 출산에 대비하는 건 중요하다고 생각한다. 어떤 날을 기준으로 계산되는 것인지 궁금한 경우 검색창에...

[광고] 본 포스팅은 동아제약으로부터 소정의 원고료를 지원 받아 작성되었습니다. 부작용이 있을 수 있으니 첨부된 "사용상의 주의사항"을 잘 읽고, 의사/약사와 상의하십시오. 체했을 때 증상 과식 복통 *상황 설명을 위한 이미지로 제품 효능과는 무관합니다. 유독 이번 년도에는 여행도, 모임도 잦았다. 여러가지 맛있는 음식들을 보고있자니 참을 수 없다. 여행가면 여행이니까 먹고, 모임에 가면 즐거우니 또 먹고... 평소보다 더 과식하게 되는데, 그러다보면 이따금씩 체했을 때 증상이 나타나기도 한다. 속이 더부룩하면서 심하면 복통까지 느껴지곤 하는데, 체했을 때 증상과 베나치오 이지액을 소개한다. 체 했을 때 증상은? 윗배 복통 : 명치 부분이 답답하거나 아프면서 사복부 복통을 느낄 수 있다. 트림 및 메스꺼움 : 소화가 잘 되지 않고 트림이 자주 나오게 된다. 메스꺼움을 느끼고 느글거림을 경험하기도 한다. 구토 / 설사 : 심한 경우에 구토를 하거나 설사를 하게 된다. 손발이 차가움 : 체했을 때 손발이 차가워질 수 있다. 두통 : 종종 두통이 동반되기도 한다. 이 밖에도 개인에 따라 다른 증상으로 나타날 수 있다. 동아제약 신제품 소화제 베나치오이지액은 기존의 베나치오와 동일한 성분으로 소화 불량 개선 효과가 있다. 기존의 베나치오 성분인 육계, 건강, 회향, 창출 등이 포함되어 있어 소화를 돕는다. 새로운 라인으로 출시된 베나치오이지...

해당 브랜드로부터 제품 및 원고료를 제공받고 작성한 글입니다. 아기세제 섬유유연제 미세먼지 아기손수건 세탁 르주르 아이가 셋이다보니 기본적으로 빨래 양이 어마어마하다. 그런데다 날씨까지 더우니 금방 산더미만큼 쌓이게 된다. 덩달아 아기 세제도 금방 소진하게 된다. 새로 사야될 즈음에 아이들이 향기 안나는 옷이 좋다고 해서 이번엔 '무향'으로 선택해 봤다. 감성적으로 포장된 이 물건의 정체는 울 아기들 옷을 깨끗하게 세탁해 줄 르주르 아기세제와 아기섬유유연제다. 르주르가 가지고 있는 특유의 따뜻한 에너지가 느껴지는 것 같다. 지친 일상에 작은 여유 한 스푼이랄까? 르주르에 아기세제와 섬유유연제 라인이 다양하게 있는데, 나는 이번에 '무향'이 좋다는 아이들의 의견에 맞춰 플레인 베이비세트를 선택했다. 플레인 베이비 세트는 비누분 유아 액체세제와 구연산 유아 섬유유연제가 세트로 구성되어 있다. 본품에는 손잡이가 있어서 사용성이 상당히 좋았다. 무거워서 들기 힘든 세제가 아니다. 출산 후 약해진 손목 관절에도 무리를 덜어주니 아기세제로 더할나위 없다. 배송중 터지거나 새지 않도록 평평한 마개를 덮어 보내준다. 실제 사용할 땐 추가로 보내주는 뚜껑으로 교체하면 덜어쓰기 편리하다. 뚜껑을 열고 세제를 덜어봤을 땐 당황스러웠다. 흔히 우리가 '세제'라고 생각했을 때 떠오르는 꾸덕하고 묵직한 텍스쳐가 전혀 아니였기 때문에. 그냥 물처럼 가볍고 묽은...

해당 브랜드로부터 원고료를 제공받고 작성한 글입니다. 초등학습지 추천, 뭔가 다른 밀크티초등 학교 사정으로 이번 여름방학은 유난히도 길었다. 두달 가까이 되는 기간 동안 후회없이 알차게 보낼 수 있었던 이유는 다름아닌 초등학습지로 선택한 밀크티초등 덕분이 아닐까? 초등학교 2학년, 학습적으로 볼 때 너무 중요한 시기니까 많이 추천하는 초등학습지로 선택할 수 밖에 없었다. 아직 밀크티초등에 대해 낯선 부모님들을 위해 내가 느끼는 추천 포인트를 정리해본다. 주변 지인들에게 초등학습지 추천을 물어봤을 때 압도적으로 많았던 건, 다름아닌 밀크T였다. 충분히 그럴만 했다. 브랜드 점유율(정회원 수) 1위 신규 가입 수 1위 재가입 수 1위 브랜드인지도 1위 지표로 확인해봐도 압도적이다. 실제로 초등 학습지로 부동의 1위*를 지키고 있는 디지털 학습 밀크T 초등이니까. * 한국갤럽조사연구소 디지털학습(테블릿PC기반 유료 초등 교육 서비스) 소비자 조사 기준 1) 정회원 수 1위 · 브랜드 점유율 1위 (2024.08 기준) 2) 신규 가입 수 1위 (2022~2024.08 기준) 3) 재약정 가입 회원 수 1위 (2024.08 기준) 4) 브랜드 인지도 1위 (2024.08 기준) 나 역시, 많은 사람들이 선택했다는 건 그만한 이유가 있다고 느꼈다. 밀크티 초등은 다양한 인터렉션 학습을 통해 집중도를 높이고, 아이에게 맞는 공부방향을 선택할 수...

아기 백일선물 백일 금반지 반돈 가격 얼마전 조카의 백일 잔치가 있었다. 아기 백일 선물로 뭘 할까 하다가, 백일반지를 결정하게 됐다. 어른들 말씀이 돌반지와 다르게 백일 땐 반돈을 한다기에 아무런 고민없이 백일반지로 금 반돈을 구입했다. 요즘 백일반지 가격 내가 구입한 시점(24년 9월 초)기준으로 백일금반지 반돈(1.875g) 가격은 20만원대였다. 정확히는 26만 2천원에 포장 패키지까지 포함해서 구입할 수 있었다. 디자인이 정말 다양했는데, 하나같이 귀여워서 고르는데만 한 세월이었다. 아무래도 청룡띠 아기라 용캐릭터로 세공된 아기백일반지를 선물로 선택하게 됐다. 조카의 손가락에 직접 끼워서 백일잔치를 하고 사진도 찍었는데, 정말 정말 귀여웠다. 그밖의 백일선물 백일 반지와 현금을 가장 많이 하지만 그밖에 많은 사람들이 선호하는 아기 백일선물 추천 리스트를 알아봤다. 1. 터미타임 장난감 아기가 목을 가눌 수 있는 시기이기 때문에 아기병풍이나 장난감 종류를 많이 고른다. 2. 아기 옷 외출복이나 실내복 모두 인기가 많았다. 특히 계절에 맞는 외출복은 더욱 유용한 느낌이 든다. 3. 아기 책 블루래빗 토이북, 프뢰벨, 돌잡이 등 다양한 아기 책을 선물한다. 전집 시리즈도 좋고 사운드북이나 튤립북같은 토이북 시리즈도 많은 엄마들이 선호하는 백일선물이다. 그러나 전집은 많은 자리차지를 하기 때문에 선물하기 전에 보관할만한 공간이 있는...

해당 브랜드로부터 제품 및 원고료를 제공받고 작성한 글입니다. 탄탄한 기능성 경추베개 추천 아이들 틈에 낑겨서 자느라 자는게 영 자는 것 같지 않은 요즘이다. 높이가 맞지 않는 베개를 오래 사용해서 그런가, 자고 일어났을 때 목이나 승모근이 자주 아프다. 남들은 자는 동안 회복한다는데 어째 나는 잘수록 더 아픈 기분이었다. 더이상 이대로 잘 순 없다는 생각에 기능성 경추베개를 선택했다. 이번 계기로 세상에 정말 많은 경추베개가 있다는 사실을 알게됐다. 어떤 걸 골라야 할지 막막했던 찰나에 플렉스온 4D 필로우를 만났다. 색상은 소프트그레이 컬러. 높이는 하이와 로우 두가지가 있었는데, 나는 높은 베개를 좋아해서 하이로 선택했다. 인체 라인에 맞춰 디자인된 베개다. 탄탄한 소재가 목과 버리를 안정감있게 잡아주는 효과가 있었다. 목을 경추베개에 대고 누으면 커브가 목의 라인을 잡아준다. 머리는 자연스럽게 움푹한 곳에 놓이게 되는데, 고개가 젖혀지지 않고 굉장히 편안했다. 머리의 무게가 주는 압력을 고르게 분산시키는 효과가 있다고 하던데 그래서 인지 목으로 전해 오는 무게감이 거의 없었다. 높이 조절을 위해 1cm PU폼이 함께 들어있다. 더 높은 높이감을 좋아한다면 커버 안쪽에 넣어주면 된다. 마찬가지로 탄탄하면서 부드러운 쿠션감이 돋보이는 소재였다. 내가 추천하는 경추베개의 내장제는 플렉코일로 국내에서 제조된 믿을 수 있는 소재다. 내...

애착형성시기 및 애착유형 간단 정리 애착형성은 아이가 주 양육자와 강한 정서적 유대감을 형성하는 과정을 말한다. 애착유형은 아이의 정서적 안정과 사회적 발달에 매우 중요한 요소다. 아래 내용을 통해 애착형성 시기와 유형을 알아볼 수 있다. 애착형성 시기 아기 애착형성은 단번에 이뤄지는 것이 아니다. 매일매일 일상 속에서 맺는 관계가 쌓이고 쌓여 형성되게 되는데, 그 중에서도 애착형성 시기에 있어서 생후 24개월까지는 매우 중요하다. 각 시기별 특징을 이해하면 애착형성에 도움이 될 수 있다. 1. 0~3개월 태어난 직후부터 3개월까지는 주 양육자와의 신체적 접촉을 통해 안정감을 느끼게 된다. 아기를 안아주거나 수유할 때 등의 신체접촉을 통해 기본적인 신뢰감을 형성하게 된다. 2. 3~6개월 주 양육자와의 상호작용을 통해 애착을 형성하게 된다. 눈 맞춤이나 밝은 미소가 매우 중요하다. 3. 6~12개월 낯가림과 분리불안이 시작되는 시기로 더 강한 애착을 형성하게 된다. 부모 입장에서는 어려움을 느낄 수 있지만 아이의 안정적인 애착 형성을 위해서 노력이 필요하다. 4. 12~24개월 주 양육자 이외에도 다른 사람들과의 애착을 형성하기 시작하는 시기다. 호기심이 왕성하고 독립심이 강해지는 시기이기도 하다. 이 때에는 사회적 상호작용이 매우 중요하다. 애착유형 아기의 애착유형은 크게 안정애착과 불안정애착으로 나눌 수 있다. 여기서 불안정애착은...

임신극초기증상 아랫배통증 설사 그리고 임신극초기 증상은 임신을 원하든 혹은 그 반대이든, 가임기 여성들에게 중요한 주제라고 생각한다. 이 시기는 개인차가 크기 때문에 아래의 임신 극초기 증상이 모두 나타난다고 볼 수 없다. 하지만 이를 이해하고 숙지한다면 도움이 되리라 생각한다. 임신 극초기는 언제일까 임신이라고 말할 수 있는 상태는 수정란이 자궁 내벽에 착상한 시점 부터다. 임신 극초기는 수정 후 첫 몇 주를 의미하는데, 일반적인 임신 초기와 달리 임신테스트기로 확인이 안되는 경우가 많다. 대표적인 임신 극초기 증상 1. 설사 또는 변비 호르몬에 인해 장 운동에 변화가 생길 수 있다. 따라서 임신극초기에 설사를 경험하거나 변비를 겪게 된다. 2. 경미한 출혈 (착상혈) 수정란이 착상되는 과정에서 소량의 출혈이 발생할 수 있다. 자연스러운 현상이기 때문에 걱정할 필요가 없다. 다만 양이 점점 늘어나는지, 오래 지속되는지 체크해볼 필요가 있다. 3. 아랫배통증 임신 극초기 아랫배 통증은 정말 흔하고 일반적인 증상이다. 임신에 맞게 자궁 환경이 변화하면서 생기는데, 배를 콕콕 찌르는 듯한 약한 강도의 통증이 느껴질 수 있다. 4. 피로감 및 졸림 임신 극초기에는 자도 자도 피로감이 사라지지 않는다. 혈액이 증가되고 임신 호르몬이 분비되면서 졸음이 쏟아지고 피로감을 자주 느끼게 된다. 5. 몸살 증상 미열이나 가벼운 감기같은 몸살 증상을 ...

산부인과 임신 검사 피검사 수치 결과 쌍둥이 임신을 했을 때 일이다. 임신테스트기를 통해 2줄을 확인하고 며칠 뒤에 산부인과에 갔었다. 당연히 아기집을 보고 오겠거니 싶었는데, 보이지 않았다. 그런데 생리예정일이 지난 점, 임신테스트기에서 두줄이 나온 점을 감안하면 임신 가능성이 높다고 판단해서 피검사로 임신여부를 확인하게 됐다. 임신 피검사 1. 임신 피검사란? 혈액을 통해 임신여부를 확인하는 검사다. 주로 hCG호르몬 수치를 측정해 임신을 확인하게 된다. hCG(인간 융모성 생식선자극 호르몬)는 수정란이 자궁에 착상되면 생성되기 시작하는 호르몬으로 임신초기 급격히 증가하게 된다. 2. 피검사 수치 의미 hCG 수치는 임신 초기에 중요한 지표가 된다. 일반적으로 임신 초기에는 hCG수치가 48시간마다 두배로 증가하게 된다. 임신 3주차가 되면 약 5~50mlU/mL 4주차에는 5~426mlU/mL 5주차에는 18~7,340mlU/mL 정도다. 이런 수치는 임신 주수에 따라 다르기 때문에 정확한 해석을 위해서는 산부인과 전문의와 상담하는 것이 중요하다. 3. 임신 피검사 결과 피검사 결과를 통해 임신 여부를 확인하게 된다. hCG 수치가 정상 범위 내에 있다면 임신이 진행 중임을 의미한다. 하지만 비정상적으로 높거나 낮다면 자궁외임신 및 유산 등의 가능성을 고려해볼 수 있다. 임신 피검사 결과 임신이 확인되면, 추가로 초음파 검사를 ...

신생아 수유량 계산 분유 먹는 양 체크 아이를 출산하고 나서, 신생아실에서 간단하게 수유에 대한 교육을 받은 적 있다. 그때만 해도 잘 할 수 있을 것 같았는데 막상 집에 와서는 예상과 달리 매번 수유 때마다 어려움의 연속이었다. 나는 모유 양이 부족했기 때문에 하는 수 없이 분유와 혼합수유를 하게 됐는데, 어떤 분유를 골라야 되며 얼마나 먹여야 되는지 막막했다. 먼저 신생아 수유량에 대해 알아보겠다. 신생아 분유 먹는 양 계산 방법은 의외로 간단하다. 대부분의 분유에는 아기 월령별 1회 수유량과 하루 수유량이 표기되어 있다. 월령별 사용 가이드는 신생아 수유량 계산에 참고해 볼 수 있다. 그러나 세상 모든 아기들이 같은 양을 먹는 건 아니기 때문에, 우리 아이에게 알맞는 신생아 수유량 계산 방법을 알아두면 좋다. 아기 체중(kg) X 150ml = 하루 총 분유량 만약 우리 아이가 더 잘 먹는 아이라면 180ml로 계산이 가능하다. 이 공식에 빗대어 계산해 보면 신생아 수유량이 나온다. 예를 들어, 현재 4kg이라면 4*150ml=600ml. 즉 하루에 총 600ml를 먹게 된다는 의미다. 여기에 신생아는 하루에 7~8회 정도 나눠서 수유를 하게 되니까 1회에 약 75~80ml를 먹인다고 볼 수 있다. 태어난 날짜별 신생아 수유량 계산 방법 더 쉽게는 신생아가 태어난 날짜에 비례해서 계산 가능하다. 생후 1일 = 1회 10ml 생후...

아기 물먹는 시기 / 6개월 아기 물 생수 찬물 아기에게 물을 언제부터 먹여야 좋을지 고민하는 분들이 많다. 아기가 생후 6개월이되면 이유식을 시작하면서 조금씩 물을 먹기 시작하는데, 이 시기에 주의할 점과 올바르게 물을 먹이는 방법을 알아본다. 아기 물먹는 시기 생후 6개월 이전에는 아기에게 따로 물을 먹이지 않아도 좋다. 이 때에는 모유나 분유를 통해 충분한 수분을 섭취할 수 있기 때문이다. 그러나 생후 6개월이 되면 이유식을 시작하게 되고, 조금씩 물을 먹일 수 있게 된다. 아기 물 마시는 양은 대략 하루에 120~240ml 사이의 물을 권장한다. 6개월 아기가 마시는 물 생수? 찬물? 그렇다면 아기에게 어떤 물을 줘야 올바를까? 아기에게 물을 줄 때는 생수보단 끓였다가 식힌 물을 주는 것이 좋다. 생수는 유통과정에서 세균이 번식될 가능성이 있어 주의가 필요하다. 끓인 물은 40도 정도로 따뜻하게 식혀서 주면 아기가 잘 먹을 수 있다. 너무 찬물은 아기에게 배탈을 유발하니 피해야 한다. 물 먹이는 방법 처음부터 빨대컵에 물을 마시라고 준다면 아기는 어리둥절하게 된다. 빨대컵을 사용하는 것도 훈련이 필요하기 때문이다. 때문에 처음 물을 먹일 때는 이유식 스푼으로 조금씩 떠서 물을 먹이는 것이 좋다. 혹은 일반 컵을 사용해 입술에 물이 닿도록 가까이 기울여 주면 아기가 물을 조금씩 조절해서 마시게 된다. 이후에 빨대컵을 주어 아기가...

신생아 설소대 수술, 꼭 해야 할까 .신생아의 설소대 단축증은 혀와 구강 아래를 이어주는 조직인 설소대가 짧아 혀의 움직임이 제한되는 상태를 말한다. 이로 인해 수유 시 어려움을 겪거나 발음 장애가 발생할 수 있다. 그렇다면, 신생아 설소대 수술은 꼭 필요한 걸까? 설소대 단축증 증상 설소대 단축증은 신생아의 약 4~16%에서 나타나는 비교적 흔한 증상이다. 혀를 들어올렸을 때 짧은 설소대를 외관으로 확인할 수 있다. 혀 끝이 하트모양이거나 W자 모양이 되는 경우, 입천장에 혀가 닿지 않는 경우가 대표적인 증상이다. 이런 증상은 수유할 때 아기가 젖을 잘 물지 못하게 한다. 수술의 필요성 설소대 단축증이 있다면 수유할 때 많은 어려움을 겪을 수 있다. 수유의 문제는 아기의 성장과 발달에 영향을 준다. 또한 아기가 성장했을 때 설소대가 짧으면 발음에 장애가 발생할 수 있다. 이는 언어발달에 영향을 크게 주기 때문에 많은 전문가들은 신생아 시기에 설소대 수술을 권장한다. 시기 및 방법 신생아 설소대 수술은 비교적 간단한 시술이다. 생후 6주 이전의 신생아라면 마취없이 외래에서 시행할 수 있다. 수술시간은 1~2분 내외로 매우 짧다. 출혈도 거의 없다. 그러나 생후 3개월 이후에는 전신마취가 필요할 수 있기 때문에 꼭 해야된다면 신생아 시기에 하길 바란다. 수술 후 관리 설소대를 자른 후에는 특별한 관리가 필요하지 않다. 대부분의 아기들이...

(막달) 임산부 이슬 비침/가진통 진진통 구분하기 임신 막달에 접어들면 출산이 가까워졌다는 신호들이 하나 둘 나타나기 시작한다. 그 중에서도 이슬비침, 가진통, 진진통은 매우 중요한 출산 징후이다. 이번 포스팅에서 이 세 가지를 어떻게 구분하는지 각 특징을 알아본다. 이슬 비침이란? 임산부 이슬비침은 출산이 임박했음을 알리는 신호다. 자궁경부를 막고있던 점액이 혈액과 함께 배출되는 현상을 임산부 이슬이라고 표현한다. 이슬은 보통 갈색이거나 빨간색을 띠며, 점액성 분비물과 함께 나온다. 이슬이 비친 후 24~72시간 내에 진통이 시작되는 경우가 많다. ✅ 임산부 이슬 특징 혈액이 섞인 점액성 분비물 갈색 또는 빨간색 출산이 임박했음을 알리는 신호 가진통과 진진통 차이 가진통은 출산 전에 자궁이 준비하는 과정에서 발생하는 불규칙한 수축을 의미한다. 반면, 진진통은 실제 출산이 시작되었음을 알리는 규칙적인 자궁 수축이다. 각각의 특징을 알아보면 이렇다. ✅ 가진통 특징 불규칙한 간격의 통증 통증 강도가 일정하지 않음 휴식을 취하면 통증이 사라짐 ✅ 진진통 특징 규칙적인 간격의 통증 통증의 강도가 점점 강해짐 휴식을 취해도 통증이 사라지지 않음 통증 간격이 점점 짧아짐 가진통 진진통 구분하기 가진통 진진통 구분을 하는 가장 큰 차이점은 통증의 규칙성과 강도다. 가진통은 불규칙하고 약한 통증이지만 진진통은 규칙적이고 강한 통증이다. 진통 어플...

[광고] 여름샌들 발뒤꿈치 무좀 각질 고민? 무좀약 터비뉴겔 터비뉴더블액션겔 해당 이미지는 상황 설명을 위한 이미지로 제품 효능과는 무관합니다. 바다로 떠나기 좋은 계절 여름이 왔다! 여름 휴가 하면 떠오르는 것은 바로 물놀이를 즐길 수 있는 바닷가와 계곡이 아닐까 생각한다. 대부분의 사람들의 말을 들어보면 휴가를 떠날 때 옷, 상비약 등 챙겨야 할 것들이 많지만 빠지지 않고 꼭 챙기는 것 중 하나가 바로 샌들이라고 한다. *해당 이미지는 상황 설명을 위한 이미지로 제품 효능과는 무관합니다. 운동화를 신게 되면 물놀이 후 찝찝함이 오래 가기 때문에 샌들을 즐겨 신는 것 같은데 하나 걱정되는 것이 있다고 한다. 그런 바로 여름 무좀이다. 고온다습한 여름철 무좀이 생기기 쉬운 환경인데다가 무좀이 생기면 냄새 뿐만 아니라 발가락 사이사이가 간지러워 휴가 내내 고생할 수 있기 때문이다. *해당 이미지는 동아제약으로부터 제공받은 이미지 입니다. 그래서 샌들 시즌이 찾아오면 풋샴푸를 통해 깨끗이 발도 씻고, 풋크림 등으로 발관리도 해보지만 일시적인 효과만 있을 뿐 근본적인 무좀 치료에 도움을 주진 못했다. 무좀을 더 이상 방치할 수 없어 증상별 무좀에 대해 꼼꼼하게 알아보게 되어 소개해 보고자 한다. 발뒤꿈치 각질 무좀은 각화형무좀이라고 부른다. 각질층이 정상보다 두꺼워져서 각질이 일어나고 갈라지는 것이 특징이다. 여름 샌들 신을 때 마다 딱딱...

국립어린이청소년도서관 이용방법, 주차 정보 하루는 남편이 이렇게 얘길 했다. 아이들이랑 도서관 가서 책 읽는 시간을 꼭 가져야겠다고. 이유인즉슨, 회사에서 좋은 대학에 다니는 자녀를 둔 분과 이야기를 하게 됐다고 한다. 그분이 말하길, 주말마다 서점을 가든 도서관을 가든 꼭 책을 읽히게 했다는 것이다. 생각해 보니 꽤 괜찮은 일이라 조금씩 실천하고 있는데, 습관이 되기까지 많은 시간이 필요할 것 같다. 이런 와중에 서울 강남구에 위치한 국립어린이청소년도서관을 알게 됐다. 우리 같은 부모들을 위해 이용방법과 주차 정보 등을 정리해 본다. 국립어린이청소년도서관 어린이와 청소년을 위한 다양한 자료와 프로그램을 제공하는 곳으로 서울 강남구에 위치하고 있다. 삼성역에서 도보로 10분 거리라 대중교통을 이용해도 괜찮을 것 같다. 국립어린이청소년도서관 서울특별시 강남구 테헤란로7길 21 국립어린이청소년도서관 역삼문화공원제1호공영주차장 서울특별시 강남구 테헤란로7길 21 ✅ 운영시간 월~금요일 09:00 ~ 18:00 토요일 09:00 ~ 17:00 휴관일은 홈페이지에 접속하면 적혀있다. 이번년도 9월은 9일 / 16일 / 17일 / 18일 / 23일에 휴관한다. ✅ 주차정보 도서관 내에는 장애인 및 단체차량(버스)만 주차를 할 수 있다. 그 외의 일반 도서관 이용자는 역삼문화공원 제1호 공영주차장을 이용해야 된다. (5분 300원) 프로그램 참여...

고춧가루 / 돼지고기 / 소고기 한근 몇그램 g 몇인분? 추석을 앞두고 고기 선물세트를 하려고 보니 무게 단위가 넘 헷갈린다. 고기를 세는 단위는 한 근. 그러나 요새는 '근'이라는 개념보다 그램이 더 이해하기 쉽다. 그럼, 고기 한 근은 몇 그램일까? 한 근 몇 그램? 1. 한근 한근은 우리나라에서 전통적으로 사용되는 무게 단위이다. 고춧가루나 돼지고기, 소고기 등 다양한 식재료의 무게를 측정할 때 자주 사용된다. 2. 돼지고기 한근 몇그램 무게 돼지고기 한근은 600그램(g)이다. 돼지고기는 삼겹살, 목살 등 다양한 부위로 나뉜다. 요리할 때 필요한 양을 정확히 측정하는 것이 중요하다. 3. 소고기 한근 몇그람 소고기 역시 한근은 600그램이다. 소고기는 불고기나 스테이크 등의 요리로 다양하게 사용할 수 있다. 한근 단위로 소고기를 구입하면 요리 준비가 수월해진다. 4. 고춧가루 고춧가루 무게를 재는 단위인 한근 역시 그램으로 환산하면 600g이 된다. 고춧가루는 한국인에게 없어서는 안될 필수 양념 재료! 특히나 김장철이 되면 많이 필요하기 때문에 고춧가루 한근이 몇 그램인지 숙지하고 있어야 필요한 양 만큼 준비할 수 있다. 5. 한근은 몇 인분일까? 이제 한근이 600g이라는 것을 알게 됐다. 그렇다면, 한 근은 몇 인분 정도 될까?잘 감이 오지 않는다면 이렇게 기억하면 된다. 한근은 일반적으로 3인분으로 본다. 다시 말하지만,...

해당 브랜드로부터 제품 및 원고료를 제공받고 작성한 글입니다. 문제성발톱 깨진발톱 갈라짐 메디케이 셀프관리 1년 넘는 시간 동안 쉼 없이 네일아트와 페디큐어를 즐기다보니 손발톱 손상도가 심해졌다. 손톱은 울퉁불퉁하게 변했다. 사실 나는 손톱보다 발톱에 타격이 컸다. 조금만 길이가 길어지거나 자극이 오면 발톱이 갈라진다. 깨지기도 부지기수다. 문제성발톱이 부끄러워 한 여름에도 양말을 고집했었다. 이런 나의 문제성발톱 고민을 해결하기 위해서 메디케이 퍼펙트솔루션을 선택했다. 손발톱 개선에 도움이 되는 성분으로 구성된 의약외품 인증 손발톱 영양제로, 문제성발톱에 셀프케어를 할 수 있을 것 같았다. 제품에 대해 간단히 소개해보면, 발톱갈라짐 및 깨진발톱을 일으키는 유해미생물 4종*에 대해 99.9% 감소효과가 확인된 제품이다. *유해미생물 4종 : 백선균, 녹농균, 대장균, 황생포도상구균 뿐만 아니라 각종 악취를 유발시키는 암모니아에 대해 탈취 99.9% 감소 효과가 확인 됐다고 한다. 본품은 스포이드로 덜어서 사용하는 방식이었다. 문제성발톱 개선에 도움이 될 수 있는 성분으로 구성된데다, 최적의 배합으로 생기있고 건강한 손발톱 유지에 도움을 줄 수 있다. 보습과 영양을 도와줄 수 있는 히알루론산, 판테놀 항균작용이 뛰어난 자작나무 엑스, 라벤더오일 재생 성장 촉진에 도움을 줄 수 있는 비오틴 제품을 열어서 확인해보니, 무색의 투명한 리퀴드...