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이렇게 힘들어도 되나 싶을 정도로 피곤에 찌들어있는 우리 육아맘들 아이가 한 명이라면 다 처음 겪는 일이라 힘들 것이고 둘, 셋, 아니 그 이상이라면 안 봐도 어떨지 상상이 되는데요 잠을 제대로 못 자는 상황이 반복되니까 몸은 지치고 정신은 없고 딱 요럴 때 커피 한 잔이 생각나잖아요 마시고 나면 힘이 솟을 것 같은 그런 느낌! 그런데 임산부일때나 모유수유 중 마셔도 되는지 궁금하지 않으셨나요? 임산부커피 괜찮을까? 네! 일단 마셔도 된다고는 해요 쉽게 말해서는 하루에 1~2잔 정도, 하지만 잔의 크기에 따라서 다르겠죠? 이럴 때는 카페인의 함량을 지켜주셔야 하는데 하루 300mg 이하랍니다 그러면 임산부 카페인은 왜 조절해야 하느냐? 철분의 흡수를 방해하기도 하고, 몸속에서 분해 시간이 무려 18시간이나 걸린다고 하니 평소에 즐겨 하시지 않는다면 임신 중에도 피하라고 말씀드리고 싶어요 요즘에는 함량이 대부분 나와있으니까 참고해서 마셔주면 되겠어요 그런데 둘째를 출산하고 난 뒤에도 마시려고 했더니 뭔가 찝찝한 거예요 #모유수유커피 라는 단어를 여러 번 검색해봤고 또 고민도 엄청 하다가 연하게 조금만 마셔본 적이 있어요 하지만 그날이 처음이자 마지막으로 단유를 할 때까지 쳐다보지 않았답니다 그냥 정신력으로 버텼어요 이건 저의 이야기고요 일단 일반적인 기준부터 말씀드릴게요 모유수유 커피 마셔도 될까요? 네! 1~2잔 정도는 괜찮다고 해요...