포항 구룡포 과메기 택배 찐맛집 하모니 과메기 포항 구룡포 과메기 택배 찐맛집 하모니 과메기 포항 구룡포 과메기 택배 찐맛집 하모니 과메기 포항 구룡포 과메기 택배 찐맛집 하모니 과메기 포항 구룡포 과메기 택배 찐맛집 하모니 과메기 안녕하세요 여러분! 가까워진 연말에 다들 약속 잡지 않으셨나요? 저는 달력에 빼곡한 별 표시를 보면서 중요 일정을 체크하는 요즘이네요. 그중에서도 저희 집에 부모님이 방문해 같이 한 해를 돌아보는 홈파티 날이 가까이 다가왔더라고요! 이번에도 메인 음식을 고민하느라 머리를 부여잡고 끙끙거렸는데, 마침 아버지가 SNS를 보시고는 좋은 후기가 가득한 산지 직송으로 구룡포 과메기 택배로 먹자고 하셔서 한 번 주문해 봤습니다! 다들 택배 받아보셔서 아시겠지만 수산물은 빠른 배송이 생명이잖아요? 늦어지면 신선도가 상하지 않나 걱정되는 마음이 크니까요! 저도 마찬가지였는데 전날 오전에 출근하며 주문하니 바로 다음날 도착해 있었고 심지어 제품을 발송했다고 업체가 직접 문자도 보내주셔서 안심하며 기다릴 수 있었어요. 배송이 도착하자마자 준비를 위해 바로 뜯어봤고 눈에 들어오는 진한 빛깔과 자르르 흐르는 윤기가 신선도 100%의 자신감을 뿜뿜하며 반겨주는거 있죠? 아직 부모님이 오시기 전이었지만 영롱한 자태에 빠져서 몇 점만 조금 먹어도 되지 않을까 살~짝 고민했답니다. 참고로 하모니는 1등급 꽁치 원물을 중간 유통과정 없...

과메기 보관 방법 효능 칼로리 맛있게 먹는 꿀팁 과메기 보관 방법 효능 칼로리 맛있게 먹는 꿀팁 과메기 보관 방법 효능 칼로리 맛있게 먹는 꿀팁 과메기 보관 방법 효능 칼로리 맛있게 먹는 꿀팁 과메기 보관 방법 효능 칼로리 맛있게 먹는 꿀팁 안녕하세요~ 과메기 킬러인 저는 항상 이맘때쯤만 되면 겨울철 별미 과메기를 먹을 생각에 가득 차 있답니다 ㅎ 많은 분들이 과메기는 제철 음식으로만 알고 계시지만, 사실 그 이상의 가치를 가지고 있는 음식인데요! 하여 오늘은 과메기 보관 방법, 효능, 칼로리까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다! 1. 과메기 제철 시기와 칼로리 우선 과메기 원래 청어로 만들어졌지만, 1960년대 이후 청어가 귀해짐에 따라 요즘은 꽁치로 많이 만들고 있는데요! 과메기 제철 시기는 매년 11월~1월로, 첫눈이 내린 날부터 설날 전까지 생산된 과메기의 맛이 가장 좋다고 할 수 있어요! 그 이유는 이 시기에 건조된 과메기는 지방 함량이 풍부하고 춥고 쌀쌀한 자연 바람에 말려지기 때문에 건조가 잘 되기 때문이죠 과메기 칼로리는 100g 기준 약 420kcal, 약 32g의 단백질 함량을 가지고 있어, 고단백 고열량 음식이라고 할 수 있어요~ 2. 과메기 효능은? 첫째, 오메가-3 지방산 함량이 높아 뇌기능과 눈 건강에 도움을 주어요 둘째, 오메가-3 지방산에 포함되어 있는 EPA, DHA는 심혈관 건강에 도움을 주고 중...

안녕하세요. 육아 인플루언서 또니언니 입니다 :) 아이 키우는 집이라면 물티슈 사용량이 정말 어마어마하죠. 저희 집도 마찬가지인데요, 특히 어린이집 준비물로 물티슈를 챙길 때는 항상 고민이 많았어요. 얇아서 잘 찢어지거나 촉촉함이 부족하면 사용하기 불편하더라고요. 그래서 이번에 선택한 제품이 바로 '브라운 프리미엄 옐로우 물티슈'랍니다. 처음엔 이름만 듣고 "이게 얼마나 좋길래 프리미엄이라고 할까?" 싶었는데, 써보니 왜 그런 이름이 붙었는지 바로 알게 됐잖아요~ 사실 육아 초보 때는 아무거나 써도 상관없을 거라 생각했는데, 막상 사용하다 보면 정말 중요하다는 걸 깨닫게 돼요. 특히 어린이집에서는 아이들이 혼자 사용하거나 선생님이 여러 아이를 케어하면서 사용하니 튼튼하고 안전하면서 도톰한 물티슈가 필요하잖아요. 그래서 브라운이 딱 맞는 선택이었어요. 도톰함과 부드러움의 완벽 조화 브라운 프리미엄 옐로우 물티슈의 첫인상은 "이거 진짜 두꺼운데?"였습니다. 한 장만 뽑아도 충분히 닦을 수 있을 만큼 도톰해서 여러 장 낭비할 일이 없었어요. 그리고 도톰한 것뿐 아니라 촉감도 부드러워서 민감한 아이 피부에도 안심하고 사용할 수 있었답니다. 실제로 물티슈를 쓸 때 아이가 싫어하는 경우가 종종 있었는데, 이 제품은 거부감 없이 잘 사용하더라고요. 얼굴에 비벼도 부드러워서 안심이었어요. 도톰한 물티슈답게 평량 73gsm의 엠보싱 원단을 사용하여 ...

안녕하세요. 또니언니 입니다 :) 날씨가 추워지면서 가장 곤란한 게 빨래 냄새가 아닐까 해요. 대부분의 옷들은 건조기를 돌리면 되지만, 안되는 의류들도 있잖아요. 그건 어쩔 수 없이 햇볕에 말려야 되는데 아무래도 잘못 말리게 되면 빨래 쉰내가 나기 십상이더라고요. 게다가 아기 옷은 피부에 직접 닿기 때문에 세제류 선택이 정말 중요하죠. 그래서 안전하면서도 향기좋은 섬유유연제를 골라봤답니다. 무엇보다 빨래 쉰내를 해결해야 하니까요! 케이스도 너무 예쁜 비블랑 아기 섬유유연제 추천, 인테리어를 중요하게 생각하는 분들도 좋아하실만한 제품이랍니다. 제가 가장 중요하게 생각하는 성분부터 살펴볼게요. EWG 그린등급 성분 사용 비블랑 유아 섬유유연제는 EWG 그린 등급의 안전한 성분만을 사용해 안심하고 사용할 수 있어요. 아기 피부에 닿아도 자극을 최소화하도록 만들어졌답니다. 피부에 자극을 줄 수 있는 알러젠 성분을 배제해 민감성 피부에도 안전하게 사용할 수 있었어요. 사실 우리 둘째가 이 시기만 되면 왜 이렇게 피부가 거칠거칠 해지는지.. 아기 섬유유연제 고를 때도 고민이 너무 많았었거든요. 그리고 가장 눈에 띄었던 EQ-Free!! 환경을 생각한 EQ-Free 포뮬러로, 자극적이지 않은 성분만을 사용했더라고요. 피부뿐만 아니라 자연까지 모두 배려했달까요? 저희 집은 아이들뿐만 아니라 저 또한 예민한 편이라 엄마 아빠 옷을 세탁할 때도 유아 ...

안녕하세요. 육아 인플루언서 또니언니 입니다 :) 아이를 키우시는 분들은 우리 아이의 발달 상태를 체크해볼 수밖에 없는데요. 그래서 오늘은 덴버검사와 베일리검사에 대해 알아보려고 해요. 두 검사는 아이의 발달 상태를 평가하는 데 많이 사용되지만, 각각의 목적과 검사 방법에 차이가 있어요. 부모님들이 아기의 성장과 발달 상태를 체크하거나 더 나은 양육 방향을 고민할 때 큰 도움을 줄 수 있는 검사랍니다. 덴버검사란? 덴버발달검사는 0~6세 아이의 발달 상태를 평가하는 스크리닝 검사입니다. 주로 아동의 발달 지연 여부를 확인하고, 조기 개입이 필요한지를 판단하는 데 사용돼요. 1) 검사 영역 덴버검사는 다음 4가지 영역을 평가합니다. 사회성 발달: 다른 사람과의 상호작용 능력. 예: 미소 짓기, 이름 부르면 반응하기. 언어 발달: 소리와 말을 이해하고 표현하는 능력. 예: 옹알이, 단어 말하기. 운동 발달: 대근육과 소근육을 사용하는 능력. 예: 걷기, 블록 쌓기. 적응력: 문제 해결 및 환경에 대한 반응. 예: 간단한 퍼즐 맞추기. 2) 검사 방법 놀이와 관찰, 부모 면담을 통해 약 20~30분 동안 진행됩니다. 아이가 나이에 맞는 과제를 수행할 수 있는지를 체크해 발달 상태를 평가해요. 3) 검사 목적 발달 지연 여부를 조기에 발견하고, 필요시 추가적인 검사나 치료를 받도록 안내합니다. 베일리검사란? 베일리발달검사는 0~42개월(약 ...

안녕하세요. 또니언니 입니다 :) 우연히 sns에서 백혈병 때문에 고생하는 아이를 보게 되었어요. 우리 둘째 또래인듯한데, 그 어린아이가 힘들어하는 걸 보니 마음이 너무 아프더라고요. 소아백혈병은 어린이에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나인데요. 초기 증상부터 치료 방법까지 정확히 알고 적절히 대처하는 것이 중요하다고 합니다. 지금부터 소아백혈병 증상, 원인, 치료, 그리고 예방법까지 자세히 알아볼게요. 소아백혈병이란? 백혈병은 혈액암의 일종으로, 혈액을 만드는 골수에서 비정상적인 백혈구가 과도하게 생성되는 질환이에요. 이 비정상적인 백혈구가 정상적인 혈액세포의 기능을 방해하며, 소아에게도 흔히 발생할 수 있습니다. 급성 림프구성 백혈병(ALL): 소아에게 가장 흔한 유형으로, 전체 소아 백혈병의 약 75%를 차지합니다. 급성 골수성 백혈병(AML): 전체의 약 20%를 차지하며, ALL에 비해 덜 흔하지만 여전히 중요한 유형이에요. 소아백혈병 원인 백혈병의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 영향을 줄 수 있어요. 유전적 요인 특정 유전 질환(예: 다운증후군, 리프라우메니 증후군)과 연관이 있을 수 있어요. 환경적 요인 방사선 노출, 화학 물질에의 노출 등이 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 면역계 이상 면역 체계의 이상으로 인해 백혈구 생성이 비정상적으로 이루어질 수 있어요. 소아백혈병 증상 소아 ...

안녕하세요. 또니언니 입니다 :) 아기천사가 찾아와서 엄청 행복했었는데, 예상하지 못하게 유산이 되었다면 정말 힘들 수밖에 없을 거예요. 제 가족 중 한 명도 화학적유산으로 몇 달간을 우울하게 보냈었거든요 ㅠㅠ 오늘은 절박유산과 화학적유산에 대해 자세히 알아보고, 이어서 유산후몸조리 방법까지 함께 이야기해 보려고 해요. 임신을 준비하거나 경험 중인 분들에게 이런 주제는 걱정스럽고 민감한 부분일 수 있지만, 정확히 알고 대비하는 것이 중요하답니다. 지금부터 차근차근 설명해 드릴게요. 절박유산과 화학적유산의 차이 1) 절박유산 임신 초기(20주 미만)에 유산 위험이 높아진 상태를 말해요. 자궁 내 태아는 살아 있지만, 출혈이나 복통 등 유산의 징후가 나타나는 상황입니다. 증상: 갈색 또는 붉은색의 출혈. 하복부 통증이나 허리 통증. 자궁 경부가 열리지 않은 상태. 치료: 절박유산은 즉시 치료를 받으면 임신을 유지할 가능성이 있어요. 안정을 취하고, 필요시 자궁 수축 억제제나 프로게스테론 주사로 치료합니다. 2) 화학적 유산 임신 초기(5~6주)에 수정란이 착상은 되었지만, 초음파 검사로 태아를 확인하기 전에 유산되는 경우를 말해요. 증상: 생리와 비슷한 양상의 출혈. 경미한 복통. 임신 호르몬 수치(hCG)가 급격히 감소. 원인: 염색체 이상 등 태아 발달 과정에서의 문제. 스트레스, 호르몬 부족, 자궁 내 환경 문제 등이 포함될 수 있...

안녕하세요. 육아인플루언서 또니언니 입니다 :) 임신을 준비하면서 어떤 방법이 나에게 적합한지 고민하거나, 정부의 지원 혜택을 잘 활용하고 싶은 분들이 많으실 텐데요. 인공수정 시험관 차이와 시험관 정부지원 제도에 대해 알아보려고 해요. 지금부터 두 가지 주제를 자세히 설명해 드릴게요. 인공수정 시험관 차이 인공수정 방법: 배란 시기에 맞춰 정자를 자궁 안에 직접 주입해 자연적으로 수정이 일어나도록 돕는 시술이에요. 대상: 배란은 정상적으로 이루어지지만, 정자의 운동성이 떨어지거나 원인 불명의 불임이 있는 경우. 과정: 1. 배란유도제 사용 후 배란일을 확인. 2. 남편의 정액에서 건강한 정자를 선별. 3. 선별된 정자를 자궁 안으로 주입. 장점: 비용이 비교적 저렴하고 신체적 부담이 적어요. 단점: 성공률이 10~20%로 시험관 시술에 비해 낮아요. 시험관 시술 방법: 난자와 정자를 몸 밖에서 수정시킨 후 수정된 배아를 자궁에 이식하는 시술이에요. 대상: - 난관이 막혔거나 손상된 경우. - 중증 남성 불임, 원인 불명의 불임. - 인공수정 실패 후. 과정: 1. 난소를 자극해 여러 개의 난자를 채취. 2. 정자와 난자를 체외에서 수정시킴. 3. 수정된 배아를 일정 기간 배양 후 자궁에 이식. 장점: 성공률이 인공수정보다 높아 약 30~50% 정도. 단점: 비용이 높고, 난자 채취 과정 등이 다소 신체적 부담을 줄 수 있어요. 인공...

안녕하세요. 또니언니 입니다 :) 임신 중 힘들었던 점을 뽑으라면 속이 쓰라렸던 기억도 빼놓을 수 없는데요. 임신 중에는 호르몬 변화와 신체 구조의 변화로 인해 소화기 문제가 생길 가능성이 높아지잖아요. 특히 임산부 역류성식도염과 속쓰림은 흔한 증상 중 하나랍니다. 하지만 적절한 생활 습관과 관리 방법으로 충분히 완화할 수 있죠. 원인, 증상 완화 방법, 그리고 생활 속 팁까지 하나씩 알아봤어요. 임산부 속쓰림과 역류성식도염 원인 호르몬 변화 임신 중 프로게스테론 호르몬이 증가하면서 식도와 위 사이의 괄약근이 이완돼요. 이로 인해 위산이 역류하면서 속쓰림이나 가슴 부위의 답답함을 느낄 수 있어요. 자궁의 압박 임신 후기로 갈수록 커진 자궁이 위를 압박하면서 위산이 식도로 올라올 가능성이 높아져요. 소화 속도 저하 임신 중에는 소화 기능이 느려지기 때문에 음식물이 위에 오래 머무르며 역류를 유발할 수 있습니다. 식습관의 변화 임신 중에는 입맛이 변하거나, 과식, 자극적인 음식 섭취로 인해 증상이 악화될 수 있어요. 임산부 역류성식도염과 속쓰림 증상 가슴이 타는 듯한 통증: 특히 식사 후나 눕는 자세에서 증상이 심해질 수 있어요. 트림이나 위산 역류: 위산이 목까지 올라오는 느낌이 들거나, 신맛이 나는 경우도 있어요. 복부 불편감: 명치 부근이 답답하거나 더부룩한 느낌. 증상을 완화하는 방법 1) 식사 습관 조정 소량씩 자주 먹기: 한 ...

안녕하세요. 육아 인플루언서 또니언니 입니다 :) 혹시 아기 엉덩이 딤플에 대해서 들어보셨나요? 신생아의 엉덩이 위쪽, 꼬리뼈 근처에 보조개처럼 들어간 부분을 발견하신 적이 있으실 거예요. 이를 딤플이라고 부르는데요, 신생아 딤플은 대부분 정상적인 신체적 특징으로 큰 문제가 되지 않는 경우가 많아요. 하지만 간혹 특정 질환과 관련이 있을 수 있어, 부모님들께서 잘 알아두시면 좋아요. 신생아 딤플이란? 딤플은 신생아의 엉덩이 바로 위쪽에 보이는 작은 함몰이나 구멍 형태를 말해요. 아기 엉덩이 보조개로 알고 계시는 분들도 많죠? 보통은 피부 표면에 작고 얕은 함몰로 나타나며, 이 부위를 만져도 아기가 불편해하지 않는 경우가 대부분입니다. 일반적으로 선천적인 피부 구조의 변화로 인해 발생한다고 해요. 신생아 딤플, 걱정할 필요가 없을 때 얕고 깨끗한 딤플 함몰이 얕고 피부가 깨끗하며, 염증이나 분비물이 없는 경우 대부분 문제가 없어요. 이는 정상적인 발달 과정의 일부로 간주됩니다. 추가적인 증상이 없는 경우 아기 엉덩이 딤플이 있다고 해서 항상 건강 문제와 연관된 것은 아니에요. 아이가 잘 먹고 잘 자며 건강하게 성장한다면 걱정하지 않으셔도 돼요. 신생아 딤플, 주의해야 할 경우 엉덩이 보조개라고 불릴 정도로 딤플 자체는 대부분 무해하지만, 일부 경우에는 특정 질환과 연관될 가능성이 있으니 주의 깊게 살펴봐야 해요. 딤플의 깊이가 깊거나 ...

안녕하세요. 또니언니 입니다 :) 오늘은 임산부가 겪는 위경련과 명치 통증에 대해 이야기해 보려고 해요. 임신 중에는 소화기관에도 여러 변화가 생기면서 이런 증상을 겪는 경우가 많은데요, 처음 경험하는 통증에 당황하거나 걱정되실 수 있어요. 하지만 대부분은 임신으로 인한 일시적인 현상으로 적절히 관리하면 증상을 완화할 수 있답니다. 지금부터 원인, 대처 방법, 그리고 증상을 줄이는 생활습관까지 하나씩 알아볼게요. 임산부 위경련과 명치통증의 원인 1) 호르몬 변화 임신 중에는 프로게스테론 호르몬이 증가하면서 위와 장의 근육이 이완돼요. 이로 인해 음식물 소화가 느려지고, 위경련이나 더부룩함이 나타날 수 있어요. 2) 자궁의 압박 임신 후기로 갈수록 커진 자궁이 위를 압박해 소화가 어려워지고, 명치 부위에 통증이 생길 수 있어요. 저는 만삭이 되면서부터 점점 힘들어지더라고요.. 3) 식습관의 변화 갑작스러운 과식이나 자극적인 음식 섭취는 위의 부담을 늘리고 위경련과 명치통증을 유발할 수 있습니다. 4) 스트레스와 긴장 스트레스는 위산 분비를 촉진하고, 위벽을 자극해 경련이나 명치통증을 악화시킬 수 있어요. 임산부 명치통증 위경련 증상 1) 위경련 쥐어짜는 듯한 통증: 위 근육이 강하게 수축하면서 발생. 갑작스러운 통증: 주로 과식하거나 자극적인 음식을 먹은 후에 발생. 2) 명치 통증 명치 부위의 타는 듯한 느낌: 위산 역류로 인해 나타...

안녕하세요. 육아 인플루언서 또니언니 입니다 :) 아기천사가 찾아오는 건 너무 행복한 일이지만, 그에 따르는 엄마의 힘듦은 어마어마하다는 거.. 겪어보신 분들은 아시죠? ㅠㅠ 임신 중에는 몸이 다양한 변화를 겪게 되면서 온몸이 다 아프기도 해요. 특히 임산부 손저림, 손목통증, 손붓기, 발붓기 등의 증상을 경험하는 분들이 많죠. 처음 겪는 증상이라 걱정이 되실 수도 있지만, 대부분은 정상적인 임신 과정에서 나타나는 현상이랍니다. 물론, 때로는 주의가 필요한 경우도 있으니 지금부터 원인과 관리 방법을 자세히 알아볼게요. 임산부 손저림 원인 1) 혈액순환 문제 임신 중에는 혈액량이 늘어나면서 손과 팔로 가는 혈류가 원활하지 않을 수 있어요. 특히 밤에 한 자세로 오래 누워 있을 때 임산부 손저림이 더 심해질 수 있습니다. 2) 손목터널증후군 임신 중 체중 증가로 인해 손목에 있는 정중신경이 압박을 받으면서 임산부 손목통증이 발생할 수 있어요. 손바닥과 손가락(특히 엄지, 검지, 중지)이 저리고 감각이 둔해지는 증상이 대표적입니다. 3) 부종 손저림은 손이 붓는 부종과 함께 나타나는 경우가 많아요. 손과 팔에 체액이 쌓여 신경을 자극하기 때문입니다. 임산부 손붓기와 발붓기의 원인 1) 체액 증가 임신 중 혈액량과 체액량이 늘어나면서 몸이 붓는 것은 자연스러운 현상이에요. 특히 임신 후반기로 갈수록 손과 발, 다리가 붓는 증상이 심해질 수 ...

안녕하세요. 또니언니 입니다 :) 오늘은 부모님들이 걱정하시는 소아 장중첩증에 대해 이야기해 보려고 해요. 장중첩증은 생소한 질환처럼 들릴 수 있지만, 아이 배아플때 발생할 수 있는 비교적 흔한 위장관 문제 중 하나예요. 특히 돌 이전의 아기들에게 더 자주 나타나기 때문에 빠른 발견과 적절한 대처가 중요하답니다. 지금부터 장중첩증의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 팁까지 자세히 알아드릴게요. 장중첩증이란? 장중첩증이란 장의 한 부분이 다른 부분 속으로 말려 들어가 겹쳐지는 상태를 말해요. 장이 겹치면서 혈류가 차단되고, 심한 경우 장 조직이 손상될 수 있어요. 주로 소장과 대장 사이에서 발생하며, 돌 이전(특히 6~9개월)의 영아들에게 흔히 나타납니다. 소아 장중첩증 원인 장중첩증의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 몇 가지 주요 원인이 있어요. 바이러스 감염: 감기로 인해 장의 림프 조직이 부어오르면 발생 가능성이 높아져요. 장의 비정상적인 움직임: 소장과 대장의 연결 부위에서 장이 비정상적으로 수축하거나 움직이면서 생길 수 있어요. 장 내 구조 이상: 드물게는 선천적인 기형이나 종양 같은 구조적 문제가 원인일 수 있습니다. 계절적 요인: 주로 감염이 많은 겨울과 봄에 발병률이 높아지는 경향이 있어요. 소아 장중첩증 증상 1) 갑작스러운 복통 아기가 갑자기 심하게 우는 증상이 반복된다면 주의하세요. 복통은 몇 분...

안녕하세요. 또니언니 입니다 :) 뿌리염색을 할 때가 지났는데, 미용실을 가야지 가야지 하면서 못 가고 있는데요. 마침 얼마 전 출산한 친구랑 그 이야기를 하다가 "모유수유 하고 있는데 염색해도 돼?"라며 물어보더라고요. 출산 후에는 외모를 관리하고 싶은 마음이 생기지만, 아기에게 영향을 줄까 걱정이 많잖아요. 특히 친구처럼 모유를 먹이고 있다면, 염색이 아기에게 안전한지 더욱 신경 쓰일 수밖에 없어요. 지금부터 출산후 염색의 안전성, 모유수유 염색 시 주의사항 등을 자세히 알려드릴게요. 출산후 염색, 괜찮을까? 출산 후에 염색하는 것은 산모와 아기의 상태에 따라 대체로 안전하다고 알려져 있어요. 염색약의 성분은 대부분 두피에 흡수되지 않거나, 아주 적은 양만 흡수돼요. 따라서 혈액이나 모유를 통해 아기에게 전달될 가능성은 매우 낮다고 보고 있어요. 하지만, 출산 후에는 몸이 아직 회복 중이고, 두피가 민감할 수 있으니 아래 사항을 확인해 보세요. 출산 후 염색 시 주의사항 출산 후 최소 4~6주가 지난 후 출산 직후에는 호르몬 변화로 두피가 예민하거나 탈모가 발생할 수 있어요. 산후 탈모가 심하다면 염색이 모발 상태를 악화시킬 수 있으니, 모발 건강이 어느 정도 회복된 후 진행하세요. 자극이 적은 제품 사용 암모니아 성분이 없는 저자극 염색약이나 천연 염색약을 선택하세요. 두피 테스트 필수 염색 전 소량의 염색약을 팔 안쪽에 발라 ...

안녕하세요. 육아 인플루언서 또니언니 입니다 :) 둘째 임신 중, 산부인과 정기검진을 갔더니 양수가 살짝 부족한거 같다고 말씀하시더라고요. 의사가 그런 말을 하니 어찌나 신경이 쓰이던지.. 양수늘리기 한다고 물과 과일을 많이 먹었던 기억이 나네요. 오늘은 양수부족과 이를 관리하고 양수를 늘리는 방법에 대해 이야기해 보려고 해요. 양수는 태아가 자궁 안에서 건강하게 자라는 데 매우 중요한 역할을 해요. 하지만 간혹 양수량이 부족해지는 경우가 있는데요, 이는 산모와 태아 모두에게 영향을 줄 수 있으므로 적극적으로 관리하는 것이 중요합니다. 양수란? 양수는 태아를 감싸고 있는 액체로, 다음과 같은 역할을 합니다. 충격 흡수: 외부 충격으로부터 태아를 보호. 태아 발달 지원: 태아의 폐와 소화기관 발달에 도움. 체온 조절: 자궁 내 온도를 일정하게 유지. 움직임 공간 제공: 태아가 자유롭게 움직이며 근육과 관절을 발달시키는 데 도움. 정상적인 양수량은 임신 중기부터 말기에 걸쳐 달라지지만, 대략 800~1,000ml 정도가 적정량으로 알려져 있어요. 양수부족(양수과소증)이란? 양수부족은 태아를 둘러싸고 있는 양수의 양이 정상 범위보다 줄어든 상태를 말해요. 임신 20주 이후 양수지수가 5cm 이하이거나 양수 최대 깊이가 2cm 이하일 때 진단됩니다. 양수부족은 임신 초기부터 발생할 수도 있고, 임신 후반기에 나타날 수도 있어요. 양수부족 원...

저는 육아를 하기 시작하면서 더 이상 직장에 다니며 일을 하는 것이 힘들어지는 상황에 처했어요 그렇다고 육아에만 집중하면서 지내기에는 경제적으로 부담이 있었던 터라 이것 저것 찾아보다가 생명보험 설계사 시험을 준비해야겠다고 결정했습니다. 처음에 준비할 당시에는 어떻게 해야지 걱정됐는데 다행히도 M플래너의 도움으로 시험 편하게 준비했는데요. 해서 오늘은 저처럼 보험 설계사 시험을 준비 중이신 분들을 위해 관련 정보를 알려드리고자 해요. 우선 M플래너를 통해 시험 신청 및 교재 신청하면 하루 정도 뒤에 택배로 빠르게 도착하는데요. 교재 도착 후 매니저분이 직접 카톡과 전화 통해서 무엇을 공부해야 하는지 그 부분에 대해 친절하게 설명까지 도와주신 덕분에 준비하는 건 어렵지 않았었어요! 아무래도 공부다 보니 중간에 자꾸 지칠 수 있는데 그럴 때마다 매니저님이 제게 용기도 북돋아 주고 유튜브 강의까지 추천해 주시므로 많은 도움이 됐는데요. 그래서 저는 아이 등하굣길과 집안일 하는 중간중간 언제 어디서나 강의를 보면서 생명보험 설계사 시험 준비를 했답니다! M플래너 매니저님께서는 일대일로 모든 과정을 정말 상세하게 알려주셔요 보험연수원에 올라온 사이버 강의도 수강까지 미리 다 끝내게 도와주시는 건 물론, 기출문제집 시작부터 끝까지 풀어보고 틀린 문제는 오답 체크까지 열심히 공부할 수 있게 케어를 해주시니까 너무 감사하더라구요 그렇게 준비 후 시...

안녕하세요. 딸 둘맘 또니언니 입니다:) 며칠전에는 큰 아이의 공개수업이 있어서 학교에 다녀왔어요. 현재 초등3학년인데, 수업 중 뒤에 서서 보니 아이들 키가 들쑥날쑥하더라고요. 우리 딸이 중간 정도는 되겠다는 생각에 안심을 하면서ㅎㅎ 아이들이 성장하는 데 있어 키는 부모님들이 관심을 많이 가지는 부분 중 하나잖아요. 특히 아들 키우는 엄마들은 걱정이 엄청 많으시더라고요.. 혹시 초등학생 평균키가 어느정도 인지 알고 계시나요? 궁금해서 찾아보다가 예상키 계산법, 아이키 계산법도 배우게 되었으니 따라와주세요. 2024 초등학생 평균키 우리나라 2024 초등학생 평균키는 대한민국 소아청소년 성장 표준치를 기준으로 살펴볼 수 있어요. 아이의 성장 속도는 유전, 환경, 영양 등 다양한 요인에 영향을 받으니 참고 자료로 활용해 보세요. 학년 남자 평균 키 (cm) 여자 평균 키 (cm) 1학년 약 121.0~124.0 약 120.0~123.5 2학년 약 126.0~129.5 약 125.0~128.0 3학년 약 131.0~134.5 약 130.0~133.5 4학년 약 137.0~141.0 약 137.0~140.0 5학년 약 144.0~148.0 약 143.0~147.0 6학년 약 150.0~155.0 약 149.0~153.0 위 초등학생 평균키는 대략적인 참고치예요. 아이가 평균보다 약간 크거나 작더라도 성장 속도에 문제가 없으면 걱정하지 않아...

안녕하세요. 육아 인플루언서 또니언니 입니다 :) 날씨가 추워졌다고 바로 피부부터 건조해지는 우리 딸. 올해는 유달리 더 푸석푸석한 느낌이 들더라고요. 요즘은 저도 아기바디로션을 함께 쓰고 있어서 더 좋은 게 없는지 서치 중에 성분 좋은 대용량 키즈로션을 발견했답니다. 바로 앙방 베이비로션인데요, 아이를 키우고 계신 분들은 한 번쯤 보셨을 것 같아요. 신생아부터 사용이 가능하기 때문에 활용도가 아주 높을 것 같아 저도 겟!! 했죠. 연한 베이비핑크색!! 너무 예쁘지 않나요? 패키지를 보자마자 우리 둘째가 "엄마~ 핑크 로션 내 거야?"라며 좋아하더라고요 ㅎㅎ 역시 아이들 눈은 정확해요. 저는 딸을 키우고 있어서 요런 패키지를 더 따지게 되는 거 있죠. 아무튼 첫눈에 합격!! 신생아부터 사용 가능한 안전한 성분 앙방 베이비로션은 민감한 신생아 피부에도 안전하게 사용할 수 있는 EWG 그린 등급 성분만을 사용했어요. 무파라벤, 무색소, 무향료로 피부에 자극을 주는 화학 성분이 없어서 아기의 연약한 피부를 부드럽게 보호합니다. 42종의 전성분이 EWG 1-2등급이라면 걱정 없겠죠? 아주 안전하게 아기부터 온 가족이 함께 사용할 수 있는 제품이라 신생아로션추천 드릴게요! 병풀잎 추출물 30,000ppm 함유 병풀은 피부 진정과 보습 효과로 잘 알려진 천연 성분이잖아요. 제가 참 좋아하는 성분이라 아기바디로션에도 될 수 있으면 병풀잎 추출물이...

유아집콕 놀이 색깔 따라 걷기 유아집콕 놀이 색깔 따라 걷기 유아집콕 놀이 색깔 따라 걷기 유아집콕 놀이 색깔 따라 걷기 유아집콕 놀이 색깔 따라 걷기 안녕하세요~~ㅎㅎ 요즘같이 추운 날씨에는 외출 보단 집에서 엄마표로 놀이 육아를 하는게 더 좋은것 같아요!! 단! 무작정 외우는 주입식 교육은 금물! 스스로 배우고 습득하는 자기주도 방식 OK!! 놀이처럼 배우다 보면 엄마와의 유대감도 생기고 학습에 장벽을 낮출 수 있죠! 그래서 오늘은 이웃님들에게 간단하게 따라할 수 있는 놀이 방법과 밀크티아이에 대해 공유해드리는 시간을 가질까 해요~ 평소 놀이육아에 관심있으신 분들이 있으시다면 엄마표 6세 집콕놀이 포스팅 참고하시면 좋을 듯 해요! 색깔 따라 걷기 유아 집콕놀이 오늘 집콕 놀이 주제는 인지 능력과 신체발달 기능을 상승시키는 놀이법입니다! 색깔따라 걷기 놀이를 통해 자기조절능력과 순발력, 균형감각을 동시에 향상시킬 수 있어요~~ 그럼 본격적으로 놀이 방법에 대해 설명해볼게요! 1. 색깔 따라 걷기 놀이 적정 시기는? 색깔 따라 걷기 놀이는 바닥에 붙인 색종이를 따라서 걸어야 하는 터라 아이가 막 걷기 시작한 시기에 시켜주는 걸 적극 추천드려요! 만약 자녀가 잘 걷지 못하거나 아장아장 기어 다닐 시기라면, 색종이를 이용한 색깔 따라 걷기 보단! 테이프를 바닥에 붙여 한 가지 선을 따라 기어다니는 방법을 선택하신다면, 충분히 자기조절능력...

안녕하세요. 또니언니 입니다 :) 아기천사를 기다리는 부부들 중 시험관을 준비하시는 분들 많으시죠? 오늘은 신선배아이식, 동결배아이식, 냉동배아이식에 대해 알아보려고 해요. 배아이식은 시험관아기 시술의 중요한 단계 중 하나로, 체외 수정된 배아를 자궁 내에 이식하는 과정이에요. 배아를 이식하는 방법에는 여러 가지가 있는데, 신선 배아이식과 냉동(동결) 배아이식이 대표적이에요. 각각의 이식 방법에 대해 차이점과 장단점을 함께 알아볼게요. 신선배아이식이란? 신선 배아이식은 체외 수정 후 바로 배아를 이식하는 방법이에요. 배아를 냉동하거나 보관하지 않고 신선한 상태로 자궁에 넣는 것이 특징입니다. 장점 배아를 즉시 이식하기 때문에 별도의 냉동 보관 과정이 필요 없어요. 자궁 내막과 배아의 발달 주기가 잘 맞을 경우, 임신 성공률이 높을 수 있어요. 이식 과정이 비교적 간단하고 빠르게 진행됩니다. 단점 배란 유도 과정에서 호르몬 자극이 심한 경우 자궁 내막 상태가 적절하지 않을 수 있어요. 배아를 이식할 수 없는 상황이 생기면 냉동 보관이 필요합니다. 자궁 내막 상태가 배아와 맞지 않으면 착상이 어려울 수 있습니다. 동결배아아식, 냉동배아이식이란? 동결배아이식과 냉동배아이식은 같은 의미로, 체외 수정된 배아를 냉동 보관한 후 적절한 시기에 해동하여 자궁에 이식하는 방법이에요. 장점 배아를 냉동 보관함으로써 배란 유도 과정의 영향을 받지 않고...