내향육아, 조용한 부모도 좋은 부모가 될 수 있을까? 아이를 키우다 보면 사회성이 뛰어나고 에너지가 넘치는 부모가 더 육아를 잘할 것 같다는 생각이 들 때가 있어요. 하지만 모든 부모가 외향적이고 활발한 성격을 가진 건 아니죠. 저도 비교적 조용한 성향이라, 육아하면서 '내향적인 성격이 아이에게 영향을 줄까?' 하는 고민을 한 적이 있어요. 사실 내향적인 부모는 육아를 하면서 더 빨리 지칠 수도 있고, 아이를 돌보는 과정에서 에너지를 쉽게 소진할 수도 있어요. 하지만 반대로 섬세한 관찰력, 깊은 공감력, 차분한 분위기 같은 장점도 분명 존재하죠. 오늘은 내향육아 방식, 장점과 어려움, 그리고 어떻게 하면 더 편안한 육아가 가능할지 이야기해보려고 해요. 내향적인 부모의 특징, 육아에서 어떻게 나타날까? 내향적인 부모는 혼자 있는 시간을 통해 에너지를 충전하고, 깊이 있는 관계를 중요하게 생각하는 성향을 가졌어요. 그렇다면 이런 성향이 육아에서는 어떻게 나타날까요? 아이와의 깊은 유대감 형성 내향적인 부모는 아이와 단둘이 보내는 시간을 소중하게 생각하고, 깊이 있는 대화를 즐기는 경우가 많아요. 겉으로 활발하지 않더라도 아이의 감정을 세심하게 관찰하고 공감하는 능력이 뛰어나요. 차분하고 안정적인 양육 환경 제공 감정 기복이 적고 차분한 분위기를 유지하려 노력하는 경우가 많아요. 아이가 감정을 조절하는 방법을 배우는 데 긍정적인 영향을 줄...

임신을 하면 가장 먼저 겪게 되는 증상 중 하나가 바로 입덧이에요. 단순히 울렁거리는 정도가 아니라, 심한 경우 먹는 건커녕 물조차 삼키기 힘들 정도로 고통스러울 수 있어요. 저도 입덧이 심했던 경험이 있어서 입덧약을 찾아보게 되었고, 많은 임산부들이 디너지아를 복용한다는 걸 알게 되었어요. 하지만 약을 먹는 게 괜찮을까 하는 걱정이 먼저 들더라고요. 디너지아의 효과는 얼마나 좋은지, 부작용은 없는지, 그리고 어떻게 끊어야 하는지까지, 솔직한 정보를 공유해볼게요! 디너지아 입덧약, 어떤 약일까? 디너지아는 도키실아민과 피리독신(비타민 B6) 성분이 들어 있는 입덧 완화제예요. 미국 FDA에서도 임신 중 복용할 수 있는 안전한 입덧약으로 승인된 약이라, 비교적 안심하고 복용할 수 있어요. 도키실아민 - 항히스타민제 성분으로 구토 억제 효과 피리독신 - 비타민 B6로 입덧 완화 효과 이 두 가지 성분이 결합되어 입덧으로 인한 메스꺼움과 구토 증상을 줄이는 데 도움을 줘요. 입덧약 효과는 얼마나 좋을까? 많은 임산부들이 디너지아를 복용하면서 입덧 증상이 완화되었다고 해요. ✔ 울렁거림이 확실히 줄어들고, 구토 횟수가 감소함 ✔ 식사량이 조금씩 늘어나면서 기운이 회복됨 ✔ 효과가 서서히 나타나기 때문에 꾸준히 복용해야 함 하지만 약을 복용한 후 즉각적인 효과가 나타나는 건 아니고, 보통 3~4일 정도 꾸준히 복용해야 증상이 완화되는 경우가 ...

저는 초등학생과 6살 딸을 키우는 엄마로서 매일 우리 아이의 식습관과 영양에 대해 많은 고민을 하게 되는데요, 우리 아이는 마른 체형에 편식이 심해 밥을 잘 먹지 않아 단백질 보충이 늘 걱정거리였어요. 그래서 오늘은 제 고민을 해결해 준 제품, 어린이 단백질 음료 하이플랜에 대해 솔직하게 소개해 보려고 합니다. 제가 직접 경험한 이야기를 중심으로 장점을 풀어드릴 테니, 저와 비슷한 고민을 가진 많은 부모님들께 도움이 되었으면 해요. 우리 둘째는 고기나 생선, 달걀 등 단백질이 풍부한 음식을 먹는 걸 좋아하지 않아, 늘 부족한 단백질 섭취에 대해 걱정이 많았어요. 일반적인 식단만으로는 성장기에 필요한 영양소를 모두 채우기 힘들었고, 특히 씹는 걸 싫어하는 아이에게는 음료 형태의 영양 간식이 최적의 해결책이라는 생각이 들었죠. 그러다 보니 열심히 알아보게 되었고, 이번에 하이플랜 단백질 음료를 만나게 되었는데요. 아이가 너무 잘 마시는 거 있죠!! 한 팩에 우유 450ml, 두부 188g, 계란 2.5개 분량에 해당하는 15g의 완전 단백질과 9가지 필수 아미노산이 담겨 있다는 점이 눈에 띄었어요. 덕분에 바쁜 아침에도, 간식 시간에도 조금이나마 걱정을 덜 수 있었죠. 첫째도 잘 마셔서 초등학생 영양제로 정착했답니다!! 한 팩에 담긴 풍부한 영양소의 비밀 이 작은 한 팩으로 다양한 영양소를 간편하게 채울 수 있을까요? 15g의 완전 단백...

임신을 하면 먹는 음식 하나, 생활 습관 하나까지도 신경 쓰게 되죠. 그런데 백신 접종까지 고려해야 한다면 '이거 맞아도 안전할까?' 하는 걱정이 드는 게 당연해요. 저도 처음에는 '임신 중에는 아무것도 안 맞는 게 안전한 거 아닐까?'라고 생각했어요. 하지만 알아보니 임산부가 꼭 맞아야 하는 백신도 있고, 피해야 할 백신도 있다는 사실! 임산부가 맞아야 하는 필수 백신과 피해야 하는 백신, 그리고 백신 접종이 엄마와 아기에게 어떤 영향을 미치는지 자세히 이야기해보려고 해요. 임산부백신접종, 왜 필요할까? 임신 중에는 면역력이 떨어져 감염병에 취약해지기 쉬워요. 그래서 임산부가 예방접종을 하면 감염병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 태아에게도 항체가 전달되어 출생 후에도 보호 효과를 가질 수 있어요. 임산부는 면역력이 약해 감염병 위험이 높음 태아에게 항체를 전달해 신생아 보호 효과 임신 중 감염병은 조산, 저체중아 출산 위험 증가 특히 독감, 백일해, 코로나19 같은 감염병은 임산부가 걸리면 더 위험할 수 있어서 백신 접종이 강력히 권장되는 경우가 많아요. 임산부백신접종 종류 시기 그렇다면 임신 중 꼭 맞아야 하는 백신은 무엇일까요? 독감(인플루엔자) 백신 임신 주수와 상관없이 접종 가능 임산부가 독감에 걸리면 폐렴, 조산 위험 증가 출생 후 6개월 동안 신생아에게도 항체 전달 효과 Tdap(백일해, 파상풍, 디프테리아) 백신 임신...

초등학교 고학년이나 중학생이 되면서 초경을 시작하면 키 성장이 멈춘다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 저도 처음엔 '초경 후에는 키가 안 큰다'는 말을 믿고 있었어요. 제가 그랬으니까요.. 저는 6학년 겨울방학때 시작을 했고, 키가 멈췄었답니다. ㅠㅠ 저도 딸들을 키우다보니 걱정이 되어서 알아보니, 아이마다 성장 패턴이 다르고, 초경 후에도 키가 충분히 자랄 수 있는 방법이 있다는 사실을 알게 되었어요. 초경 후 키성장이 가능한 이유, 키가 크는 원리, 그리고 성장판을 최대한 활용할 수 있는 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 성장기 아이를 둔 부모님이라면 꼭 알아두면 좋을 정보랍니다! 초경 후 키성장 가능한 이유 먼저, 초경이 오면 키 성장이 완전히 멈추는 게 아니라, 성장 속도가 줄어드는 것이라고 이해하면 좋아요. 초경 전 – 급성장기 여아는 보통 초경 1~2년 전부터 키가 빠르게 자라요. 이 시기를 급성장기(스퍼트기)라고 부르죠. 초경 후 – 완만한 성장기 초경이 시작되면 성장호르몬의 영향이 줄어들고, 여성호르몬(에스트로겐)이 증가하면서 성장 속도가 느려져요. 하지만 성장판이 완전히 닫히기 전까지는 키가 계속 자랄 수 있어요. 초경 후 평균적으로 5~7cm 정도 더 클 수 있음! (물론 개인차가 있지만, 일부 아이들은 10cm 이상 크는 경우도 있어요.) 결론적으로 초경 후에도 키 성장은 가능하니, 이 시기를 어떻게 보내느냐...

아기가 자꾸 토해요, 혹시 유문협착증? 신생아가 자주 토하는 걸 보면 '분수를 뿜듯 토하는 게 정상일까?', '혹시 소화가 덜 돼서 그런 걸까?' 하는 걱정이 들죠. 신생아들은 위가 작고 괄약근이 약해서 쉽게 역류하기도 하지만, 만약 토하는 양이 많고, 점점 심해진다면 단순한 문제로 넘기면 안 돼요. 특히 생후 2~8주 사이 아기가 수유 후 격하게 토하거나, 배가 빵빵해지고, 계속 배가 고파하는 모습을 보인다면 '유문협착증'을 의심해볼 필요가 있어요. 유문협착증이란? 신생아의 위와 소장을 연결하는 ‘유문’이라는 근육이 비정상적으로 두꺼워져서 음식이 장으로 내려가지 못하는 질환이에요. 주로 생후 2~8주 사이에 증상이 나타남 남아에게 더 흔하게 발생 소화되지 않은 우유를 분출하듯 토함 토한 후에도 배고파하며 계속 수유를 원함 심한 경우 체중이 증가하지 않거나 감소함 처음엔 단순한 소화 문제처럼 보일 수 있지만, 유문이 막혀 음식이 내려가지 못하는 상태이기 때문에 방치하면 영양 불균형과 탈수로 이어질 수 있어요. 신생아 유문협착증 증상 아기가 수유 후 자주 토한다고 해서 무조건 유문협착증은 아니지만, 다음과 같은 특징적인 증상이 있다면 꼭 병원에 방문해야 해요. 토하는 양이 많고, 분수처럼 멀리 뿜어냄 토한 후에도 배고파하며 계속 수유를 원함 배가 빵빵하게 부풀어 있음 변이 적고, 소변 양이 줄어듦 (탈수 증상) 체중 증가가 더디거나 감...

아이가 성장하면서 종종 예상치 못한 반응을 보일 때가 있어요. 소리에 유독 예민하거나, 특정 촉감에 거부감을 보이거나, 반대로 위험한 행동을 서슴지 않는 경우 등 아이마다 감각을 받아들이는 방식이 다를 수 있죠. 처음엔 단순한 개성이라고 생각할 수도 있지만, 아이의 일상생활에 불편함을 주는 수준이라면 '감각통합(감통) 문제'일 가능성이 있어요. 저 역시 주변에서 감각통합 치료를 받는 아이들의 이야기를 듣고 관심을 갖게 되었어요. 감각이 조절되지 않으면 집중력, 정서 안정, 사회성 발달에도 영향을 미칠 수 있다고 하더라고요. 그래서 오늘은 감각통합 치료가 무엇인지, 어떤 아이들에게 도움이 되는지, 그리고 실제로 어떤 방식으로 진행되는지 솔직하게 이야기해보려고 해요. 감각통합이란? 감각통합이란 우리 몸이 외부 환경에서 들어오는 다양한 감각 자극을 받아들이고, 이를 적절히 처리하여 반응하는 과정을 말해요. 청각 - 작은 소리에 과민 반응하거나, 너무 시끄러운 환경을 좋아함 시각 - 빛에 지나치게 예민하거나, 눈맞춤을 어려워함 촉각 - 특정 질감의 옷을 싫어하거나, 손 씻기를 극도로 꺼림 전정감각(균형감각) - 쉽게 어지러움을 느끼거나, 반대로 위험한 높이에서 뛰어내리기를 즐김 고유수용감각(근육, 관절감각) - 몸을 너무 세게 부딪히거나, 힘 조절이 어려움 감각을 너무 과하게 혹은 부족하게 받아들이면 일상생활에서 어려움을 겪을 수 있어요. ...

임신이 막바지로 갈수록 병원 방문이 잦아지고, 다양한 검사를 받게 되죠. 그중에서도 NST검사(태동검사)는 임신 후반부에 거의 필수적으로 받게 되는 검사인데요. 처음에 병원에서 NST검사를 권유받았을 때는 '이게 꼭 필요한 검사일까?'라는 생각이 들었어요. 하지만 직접 받아보니 그 중요성을 알겠더라고요. 이 검사가 무엇인지, 어떻게 진행되는지, 그리고 직접 받아본 솔직한 후기를 공유해볼게요. NST검사란? NST검사는 Non-Stress Test의 약자로, 태아의 건강 상태를 확인하기 위한 검사예요. 임신 32~34주 이후부터 진행하는 경우가 많고, 태아의 심박수와 자궁 수축을 체크해서 아기가 잘 크고 있는지, 스트레스 없이 건강한지 확인하는 과정이에요. 이 검사는 특히 태동이 줄어들었거나, 고위험 임신(임신성 당뇨, 임신중독증 등)이 있는 경우, 혹은 출산이 임박한 시기에 아기의 상태를 좀 더 정확하게 확인하기 위해 시행돼요. NST검사는 어떻게 진행될까? 병원에 가서 NST검사를 받으면, 다음과 같은 과정으로 진행돼요. 1. 의자 또는 침대에 편안하게 앉거나 눕기 보통 리클라이너 의자나 침대에서 편안한 자세로 검사받아요. 2. 배에 센서를 부착하기 두 개의 벨트형 센서를 배에 착용하는데, 하나는 태아의 심박수를, 다른 하나는 자궁 수축을 측정해요. 3. 버튼을 눌러 태동 기록하기 검사 중에 아기가 움직이면 버튼을 눌러 태동을 기록...

아이 눈썹이 눈을 찔러요, 괜찮은 걸까? 아이가 눈을 자꾸 비비고 눈물이 많아지는 걸 보면서 처음에는 단순한 피로감이나 가벼운 결막염인 줄 알았어요. 그런데 자세히 보니 속눈썹이 안쪽으로 말려 눈을 찌르고 있더라고요. 처음엔 '좀 크면 괜찮아지겠지' 하고 넘겼는데, 계속 눈이 충혈되고 눈물을 흘리는 걸 보니 그냥 둘 일이 아니라는 생각이 들었어요. 아이를 키우면서 겪은 다양한 육아 고민들 중 유아 안검내반(속눈썹이 눈을 찌르는 현상)도 많은 부모님들이 한 번쯤 걱정해봤을 문제일 것 같아요. 그래서 저처럼 고민하는 분들에게 조금이나마 도움이 되고자 이 글을 쓰게 되었습니다. 유아 안검내반이란? 안검내반이란 눈꺼풀이 안쪽으로 말려 속눈썹이 눈을 찌르는 상태를 말해요. 보통 태어날 때부터 가지고 있는 경우가 많고, 성장하면서 자연스럽게 나아지는 경우도 있지만, 심하면 각막에 상처를 내거나 시력 발달에 영향을 줄 수도 있어요. 어른들에게도 생길 수 있지만, 유아의 경우 눈꺼풀 주변 근육과 피부가 약해 더 흔하게 나타나요. 특히 2세 이하의 영아들에게서 자주 볼 수 있고, 눈을 자주 깜빡이거나 비비는 행동을 보인다면 의심해볼 필요가 있어요. 그냥 두면 괜찮아질까? 많은 부모님들이 '조금 더 크면 자연스럽게 좋아질 거야'라고 생각하는데, 사실 이는 케이스 바이 케이스예요. 자연적으로 좋아지는 경우 어린아이는 피부가 탄력 있고 눈꺼풀이 아직 발달...

아이들이 자라면서 치아가 가지런히 자라는 게 중요하다는 말을 많이 들어요. 하지만 주변을 보면 유독 치아가 삐뚤빼뚤하거나 앞니가 많이 튀어나온 경우도 있더라고요. 저도 아이를 키우면서 치아 교정이 필요한 시기를 놓치지 않기 위해 어린이 부정교합이 무엇인지, 원인은 무엇인지, 어린이교정 시기는 언제가 좋은지 등에 대해 알아보게 되었어요. 지금부터 성장기 아이들의 치아 건강을 지키는 방법을 함께 살펴볼게요! 어린이 부정교합이란? 부정교합이란 위아래 치아가 정상적으로 맞물리지 않는 상태를 말해요. 쉽게 말해 치아 배열이 삐뚤빼뚤하거나 턱 정렬이 맞지 않는 것이에요. 어린이의 경우 아직 턱과 치아가 성장하는 단계이기 때문에 조기에 발견하고 치료하면 성장과 함께 자연스럽게 교정될 가능성이 커요. 어린이 부정교합의 원인은? 어린이 부정교합은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 대표적인 원인은 다음과 같아요. 유전적인 요인 부모 중 부정교합이 있는 경우 아이도 같은 문제를 겪을 확률이 높아요. 얼굴형과 턱의 구조가 유전될 수 있어요. 나쁜 구강 습관 손가락 빨기, 혀 내밀기, 입으로 숨 쉬기 등의 습관이 부정교합을 유발할 수 있어요. 오랫동안 젖병 사용이나 빨대 사용도 치아 배열에 영향을 줄 수 있어요. 유치가 제때 빠지지 않거나, 영구치가 늦게 나오는 경우 유치가 너무 늦게 빠지거나 영구치가 정상적으로 자리를 잡지 못하면 치아 배열이 흐...

아기를 키우다 보면 분유를 다 사용하지 못하고 남기는 경우가 종종 생겨요. 유통기한이 지나기 전에 다 먹이면 좋겠지만, 그렇지 못할 때가 많죠. 그래서 남은 분유를 버리지 않고 활용할 방법이 없을까 고민하다가 분유쿠키를 알게 되었어요! 간단한 재료로 쉽게 만들 수 있고, 아기 간식이나 온 가족이 함께 즐길 수 있는 건강한 쿠키라 더욱 관심이 가더라고요. 분유쿠키란? 말 그대로 분유를 활용해서 만든 쿠키예요. 보통 밀가루 대신 분유를 넣거나, 분유를 추가해 고소한 풍미를 더하는 방식으로 만들어요. 우유를 넣지 않아도 풍부한 맛이 나고, 영양도 챙길 수 있는 간식이라 남녀노소 모두 즐기기에 좋아요. 분유쿠키 만들기! 초간단 레시피 준비 재료 분유 100g 박력분(또는 밀가루) 150g 버터 80g (실온에서 말랑하게 둔 것) 설탕 40g (아기용이면 줄이거나 생략 가능) 달걀 1개 베이킹파우더 1/2 작은술 만드는 방법 1. 버터와 설탕 섞기: 실온에서 부드러워진 버터를 볼에 넣고 설탕과 함께 크림화될 때까지 저어 주세요. 2. 달걀과 분유 넣기: 계란을 넣고 잘 섞은 후, 분유를 넣어 고루 섞어 줍니다. 3. 밀가루와 베이킹파우더 넣기: 밀가루와 베이킹파우더를 체로 내린 후 반죽에 넣고 주걱으로 섞어요. 반죽이 한 덩어리가 되도록 가볍게 치대주세요. 4. 쿠키 모양 만들기: 반죽을 원하는 크기로 동그랗게 빚거나 쿠키틀을 사용해 모양을 ...

아이를 키우다 보면 다양한 육아 환경과 복지시설에 대해 궁금해질 때가 있어요. 특히 보호가 필요한 아이들을 위한 시설인 영아원과 보육원에 대해 들어본 적이 있지만, 정확한 차이를 아는 분들은 많지 않아요. 저도 비슷한 궁금증이 생겨서 알아보게 되었는데요. 영아원과 보육원의 차이점, 각각의 역할, 그리고 운영 방식까지 한눈에 정리해볼게요! 영아원과 보육원의 차이점 많은 분들이 같은 시설이라고 생각할 수 있지만, 실제로는 보호 대상의 연령과 운영 방식에서 차이가 있어요. 영아원 대상 연령: 출생부터 36개월 미만(만 3세 미만) 영아 운영 목적: 부모의 보호를 받을 수 없는 영아를 보호하고 양육하는 시설 특징: 영아 전담 보호 시설로, 아기들이 안정적으로 성장할 수 있도록 전문적인 돌봄을 제공 운영 방식: 국가 또는 사회복지법인에서 운영하며, 24시간 보호 및 양육 보육원 대상 연령: 보통 36개월 이상(만 3세 이상)~18세 미만 아동 운영 목적: 가정에서 보호받기 어려운 아동에게 생활과 교육을 제공 특징: 단순 보호뿐만 아니라 학습 지원, 심리 상담, 자립 준비 프로그램 등이 포함됨 운영 방식: 국가 지원을 받지만, 민간 운영 시설도 있음 정리하면, 영아원은 0~3세 아이들이 생활하는 곳, 보육원은 3세 이상부터 18세 미만 아이들이 생활하는 곳이라고 이해하면 돼요! 영아원과 보육원의 운영 방식 두 시설은 국가 지원을 받으며 운영되지...

보통 치질은 성인들에게서 많이 발생한다고 생각하기 쉬운데요. 그런데 아기들도 치질이 생길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 아기가 배변할 때 힘들어하거나 항문이 붉게 변한 것을 보고 걱정이 되어서 알아보게 되었어요. 아기 치질은 어떻게 생기는지, 예방하는 방법은 무엇인지 함께 알아볼게요. 아기 치질이란? 항문 주위 혈관이 부어오르거나, 항문 점막이 손상되는 상태를 말해요. 성인 치질처럼 심각한 경우는 드물지만, 변비로 인해 항문에 부담이 가해지거나 자극이 많을 때 발생할 수 있어요. 아기 치질의 원인은? 변비로 인한 과도한 힘주기 배변이 원활하지 않으면 아기가 변을 볼 때 힘을 주게 되고, 이 과정에서 항문에 압력이 가해져 혈관이 부어오를 수 있어요. 자극적인 기저귀 환경 기저귀를 오랫동안 착용하면 항문 주변이 습해지고 민감해져서 염증이 생길 가능성이 높아요. 잦은 설사 지속적인 설사는 항문 점막을 약하게 만들고, 항문 주변 피부를 자극해 상처를 유발할 수 있어요. 올바르지 않은 배변 습관 너무 오랜 시간 변기에 앉아 있는 것도 항문 건강에 좋지 않아요. 배변을 참는 습관이 생기면 변이 단단해지고 배변 시 힘을 주게 돼요. 아기 치질의 증상은? ✔ 배변 시 힘들어하는 모습 – 변을 볼 때 심하게 힘을 주거나, 아기가 울음을 터뜨리는 경우 ✔ 항문 주변이 붉게 부어오름 – 항문이 자극받아 염증이 생기거나 부어오를 수 있어요. ✔ 배변 ...

아이를 키우면서 훈육에 대한 고민이 많아지는 순간이 있어요. 잘못된 행동을 했을 때 화를 내지 않고 올바르게 가르치는 방법이 있을까 고민하다가 '생각하는 의자'가 떠올랐어요. 정말 효과가 있는지, 어떻게 활용해야 하는지 알아보고 솔직한 후기를 공유해볼게요. 생각하는 의자란? 생각하는 의자는 아이가 잘못된 행동을 했을 때 자신의 행동을 돌아볼 수 있도록 마련된 공간이에요. 단순한 벌이 아니라, 스스로 행동을 반성하고 감정을 조절할 수 있도록 도와주는 훈육 방법이에요. 유치원이나 가정에서 많이 사용되며, 아이가 화가 났을 때 스스로 감정을 조절하는 연습을 할 수 있도록 돕는 역할을 해요. 생각하는 의자, 어떻게 활용하면 좋을까? 규칙을 정하고 아이와 공유하기 아이가 이해할 수 있도록 '생각하는 의자'의 의미를 설명해 주세요. '잘못된 행동을 했을 때 생각하는 시간을 갖는 공간'이라는 개념을 알려주는 것이 중요해요. 감정이 격해지지 않도록 하기 아이가 감정적으로 너무 격양된 상태에서는 오히려 역효과가 날 수 있어요. 차분한 목소리로 아이가 스스로 진정할 수 있도록 유도하세요. 시간을 정해 두기 너무 오랜 시간 동안 앉아 있게 하면 효과가 떨어질 수 있어요. 보통 아이 나이 × 1분 정도의 시간이 적당해요. (예: 4세 아이는 4분 정도) 생각하는 시간이 끝난 후 대화하기 아이가 스스로 무엇이 잘못되었는지 말할 수 있도록 유도하세요. 아이가...

아이가 갑자기 배가 아프다고 하면 부모로서 당황할 수밖에 없어요. 처음에는 단순한 소화 문제라고 생각했는데, 증상이 계속되면서 병원을 찾았더니 '장간막 림프절염'이라는 진단을 받았다는 부모님들의 이야기를 많이 들었어요. 흔히 맹장염과 혼동될 정도로 강한 복통을 동반하는 이 질환, 도대체 무엇이고 어떻게 관리해야 할까요? 장간막림프절염이란? 장간막(복강 내 장을 지지하는 막)에 있는 림프절이 염증으로 부어오르는 질환이에요. 쉽게 말해, 장 주변 림프절에 염증이 생기면서 배가 아픈 상태라고 볼 수 있어요. 보통 감기나 장염 같은 바이러스 감염 후에 발생하는 경우가 많아요. 주요 증상은? 장간막림프절염의 증상은 맹장염(충수염)과 비슷해서 혼동되기 쉬워요. 하지만 몇 가지 차이점이 있어요. 복통 – 주로 우하복부(오른쪽 아랫배)가 아프지만, 배 전체에 퍼지는 경우도 있어요. 미열 또는 발열 – 고열보다는 가벼운 열이 나는 경우가 많아요. 소화기 증상 – 메스꺼움, 구토, 설사 또는 변비가 동반될 수 있어요. 감기 증상 동반 – 기침, 콧물, 인후통 같은 감기 증상이 먼저 나타난 후 복통이 시작될 수도 있어요. 압통 – 맹장염과 달리 배를 눌렀을 때 통증이 심하지만, 손을 뗄 때는 통증이 덜해요. 원인은? 장간막림프절염 원인은 주로 바이러스 감염이에요. 대표적으로 아데노바이러스, 로타바이러스, 장염을 유발하는 세균 감염 등이 주요 원인이 될 ...

아이를 키우다 보면 예방접종이 얼마나 중요한지 실감하게 돼요. 특히 청소년 시기에는 독감, 자궁경부암, 수막구균, B형 간염 등 꼭 맞아야 할 백신이 많아요. 하지만 백신 종류도 다양하고, 예약 방법도 복잡할 수 있어서 한 번에 정리해보려고 해요. 우리 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 청소년백신예약 방법을 알아볼까요? 청소년이 꼭 맞아야 하는 백신은? 청소년 시기에 맞아야 할 필수 백신과 권장 백신을 정리해봤어요. 필수 예방접종 DTaP(디프테리아, 파상풍, 백일해) 추가 접종: 11~12세에 한 번 더 맞아야 해요. Tdap 또는 Td 백신: 파상풍 예방을 위해 10년마다 추가 접종이 필요해요. HPV(인유두종 바이러스, 자궁경부암 백신): 9~14세 소아는 2회 접종, 15세 이상은 3회 접종이 필요해요. 수막구균 백신: 뇌수막염 예방을 위해 권장되는 백신이에요. B형 간염 백신: 항체가 없거나 접종 이력이 없다면 맞는 것이 좋아요. 권장 예방접종 독감(인플루엔자) 백신: 매년 접종하는 것이 좋아요. A형 간염 백신: 지역에 따라 접종이 필요할 수 있어요. MMR(홍역, 볼거리, 풍진) 추가 접종: 접종 기록이 없거나 항체가 없다면 필요할 수 있어요. COVID-19 백신: 상황에 따라 필요할 수 있어요. 청소년백신예약 방법 청소년 백신은 보건소, 지정 병·의원, 예방접종도우미 사이트를 통해 예약할 수 있어요. 온라인 예약 방법...

아기를 키우다 보면 분유를 얼마나 오래 보관할 수 있는지 궁금해지는 순간이 있어요. 특히 분유는 한 통을 개봉하면 한 번에 다 사용하지 않기 때문에 유통기한과 개봉 후 보관 기간을 잘 확인하는 것이 중요해요. 또, 액상분유의 경우 개봉 후 보관 기간이 더 짧아서 더욱 신경 써야 하죠. 분유와 액상분유 개봉 후 보관 가능 기간과 올바른 보관 방법에 대해 정리해볼게요! 분유 개봉후 언제까지 사용할 수 있을까? 일반적으로 분유는 개봉 후 3~4주 이내에 사용하는 것이 가장 좋아요. 분유 개봉 후 보관 가능 기간 권장 기간: 3~4주 (최대 1개월 이내) 보관 방법: 뚜껑을 꼭 닫고 실온(서늘하고 건조한 곳)에 보관 주의할 점: 습기와 온도가 높은 환경에서는 변질될 위험이 있으므로 냉장고 보관은 피하는 것이 좋아요. 유통기한과 개봉 후 보관 기간의 차이점 유통기한은 개봉 전 기준으로 설정된 날짜예요. 개봉 후에는 공기와 접촉하면서 분유가 변질될 가능성이 높아지기 때문에 1개월 이내 사용을 권장해요. 액상분유 개봉 후 언제까지 사용할 수 있을까? 액상분유는 개봉 후 보관 기간이 훨씬 짧아요. 개봉 후 냉장 보관이 필수이며, 일반적으로 24시간 이내에 사용해야 해요. 액상분유 개봉 후 보관 가능 기간 실온 보관 (개봉 전): 제품에 따라 다르지만, 보통 유통기한까지 실온 보관 가능 냉장 보관 (개봉 후): 최대 24시간 내 섭취 권장 보관 방법...

아이를 키우다 보면 자연스럽게 '어떤 교육 방법이 좋을까?'하는 고민이 생기죠. 특히 사고력과 창의력을 길러주는 교육이 중요하다는 이야기를 많이 듣게 되는데요. 그러다 보니 요즘 주목받는 교육 방법 중 하나인 NIE에 대해 관심을 갖게 되었어요. 과연 우리 아이 교육에 어떤 도움이 될지 알아볼까요? NIE란? NIE(Newspaper In Education)는 신문을 활용한 교육 방법으로, 아이들이 신문 기사를 읽고 분석하며 사고력과 언어 능력을 키우는 프로그램이에요. 단순히 글을 읽는 것이 아니라, 신문의 내용을 활용해 토론하고 글을 써보면서 비판적 사고력, 논리적 사고력, 창의성을 기를 수 있도록 도와줘요. NIE의 주요 장점 읽기 습관 형성NIE를 통해 신문을 꾸준히 읽는 습관을 들이면 독해력과 배경 지식을 쌓는 데 큰 도움이 돼요. 사고력과 논리력 향상단순한 독서가 아니라, 기사 내용을 분석하고 자신의 의견을 정리하는 과정에서 논리적인 사고력을 키울 수 있어요. 사회 이슈에 대한 이해력 증가어린이용 신문이나 NIE 프로그램을 활용하면, 아이들이 다양한 사회 문제에 대해 자연스럽게 접하고 생각하는 기회를 가질 수 있어요. 글쓰기 실력 향상기사 내용을 바탕으로 요약하거나 자신의 생각을 정리하는 활동을 하면서 글쓰기 실력도 함께 발전할 수 있어요. 토론 능력 배양신문 기사를 활용해 가족이나 친구들과 의견을 나누는 과정에서 자연스럽게...

아이를 키우다 보면 육아뿐만 아니라 청소년기에 접어들면서 생기는 고민도 많아져요. 사춘기를 맞이한 아이가 감정 기복이 심하거나, 친구 관계나 학업 스트레스로 힘들어하는 모습을 보면 부모로서 어떻게 도와줘야 할지 고민이 되죠. 이럴 때 도움을 받을 수 있는 곳이 바로 청소년상담복지센터예요! 아이가 건강하게 성장할 수 있도록 도와주는 역할을 하는 이 센터에 대해 알아보려고 해요. 청소년상담복지센터란? 청소년의 심리, 정서, 학업, 대인관계 등 다양한 고민을 상담하고 해결을 돕는 공공 기관이에요. 전국에 운영되고 있으며, 청소년뿐만 아니라 부모도 상담을 받을 수 있어요. 무료로 이용할 수 있는 경우가 많아서 부담 없이 도움을 받을 수 있는 점이 큰 장점이에요. 어떤 상담을 받을 수 있을까? 청소년상담복지센터에서는 다양한 상담 프로그램을 운영하고 있어요. 심리 상담 우울, 불안, 분노 조절 문제 자존감 향상 및 자신감 회복 트라우마 극복 및 정서적 안정 지원 학업 및 진로 상담 학습 습관 개선 및 학업 스트레스 관리 진로 고민 및 목표 설정 대입 및 취업 관련 컨설팅 대인관계 및 가족 상담 친구 관계 갈등 해결 학교 폭력 및 따돌림 문제 상담 부모-자녀 관계 개선 상담 긴급 지원 및 보호 서비스 가출 청소년 보호 및 지원 학교 밖 청소년 상담 및 교육 지원 위기 청소년 보호 및 긴급 개입 청소년상담복지센터 이용 방법 전국 어디서나 이용할 수...

임신을 준비하는 과정에서 배란이 원활하지 않거나 인공수정·시험관 시술을 받는 경우 배란을 유도하는 주사를 맞게 돼요. 그중에서도 오비드렐은 많이 사용되는 배란 유도 주사 중 하나예요. 오비드렐이 어떤 역할을 하는지, 사용법과 주의사항은 무엇인지 함께 알아보려고 해요! 오비드렐이란? 오비드렐은 hCG(인간 융모성 생식선 자극 호르몬)을 포함한 배란 유도 주사예요. 난포가 충분히 자란 상태에서 배란을 촉진하는 역할을 하며, 배란장애가 있는 여성이나 인공수정, 시험관 아기 시술을 준비하는 분들에게 사용돼요. 오비드렐 사용법 언제 맞아야 할까? 난포가 충분히 성장했을 때, 의사의 지시에 따라 오비드렐을 맞게 돼요. 일반적으로 배란 유도 과정에서 주사 후 24~36시간 이내에 배란이 발생해요. 어디에서 맞을 수 있을까? 병원에서 직접 맞거나, 처방받아 집에서 자가 투여할 수도 있어요. 자가 주사 시에는 배 부위에 피하주사로 투여해요. 배란 체크는 어떻게? 주사 후 일정 시간이 지나면 배란 테스트기나 초음파 검사를 통해 배란 여부를 확인할 수 있어요. 주사 후 2~3일 내에 부부관계나 인공수정을 진행하는 것이 좋아요. 오비드렐 부작용과 주의사항 부작용이 있을까? 주사 부위 통증이나 붓기가 있을 수 있어요. 일부 여성은 가슴 통증, 메스꺼움, 두통 등을 경험할 수 있어요. 드물게 난소 과자극 증후군이 발생할 수 있으므로 복부 팽만감, 극심한 통증...