간단 김치찌개 재료 참치김치찌개 맛있게 끓이는법 (C) 롱만이 명절이 지나면 꼭 먹고 싶은 것 바로 김치찌개예요- 저희집 남자들 서울 올라오는 길에 휴게소에서 김치찌개 먹겠다고 계획 세웠는데 김치찌개가 안파는 휴게소여서 얼마나 아쉬워하던지 : ) 아쉬운 마음 달래려 집에와서 김치찌개 끓여 먹었습니다 빨간휴지줄까 파란휴지줄까 처럼 돼지고기 넣어서 끓일까? 참치 넣어서 끓일까? 계속 물어보는데 둘다 엄청 고민하더라고요 +_+ 그래서 그냥 둘다 넣었어요 : ) 참치김치찌개 이지만 자세히보면 돼지고기도 조금 들어가 있는 김치찌개 전문점에 가면 있는 섞어 김치찌개 맛있게 끓여보겠습니다! 재료 : 잘익은김치 1/2포기 양파 1/2개 돼지고기 150g 정도 참치캔 큰거 1개 작은것 1개 설탕 1스푼 다진마늘 1스푼 물 1.2L 정도 동전육수 1개 참치액 1개 대파 1. 잘 익은 김치 1/2포기 정도 준비해주고요 : ) 김장김치에 무김치도 들어있어서 2개 정도 같이 넣어주었어요 김치찌개에 무김치 들어가도 맛있어요! 2. 기름 살짝 두른 팬에 김치 쫑쫑 썰어넣어주고 먼저 볶아줘요 : ) 신김치 김치 맛 잡을 때 설탕 1스푼 정도는 필수 살짝 단맛이 있어야 김치가 맛있어지고 김치찌개도 맛있어집니다 3. 어느정도 김치가 볶아지면 다진마늘 1스푼 양파 1/2개 넣어서 같이 볶아주세요 돼지고기 김치찌개 하실거라면 이때 돼지고기 넣어서 같이 볶아주시면 됩니다...

맛있는 꿀고구마 5kg 김의준 고구마 찜기 없이 고구마 찌는법 (C) 롱만이 겨울간식으로 최고인 고구마 : ) 그냥 쪄서 먹어도 맛있고 에어프라이어에 구워서 군고구마로 고구마맛탕, 고구마튀김 등 고구마요리를 어떻게 해서 먹어도 맛있잖아요- 예전에 같이 일하던 언니가 맛있다고 추천해줘서 계속 꾸준히 저희집에서 챙겨먹고 있는 고구마 고구마 챙겨드시는 분들이라면 모르시는 분들 없을 정도로 맛있다고 소문난 꿀고구마 바로 김의준 고구마이지요! 전라남도 대표고구마인 김의준 고구마 벌써 30년이 되어간다고 하는데요 그만큼 유명하고 100만 박스 판매 돌파 리뷰 30만개 이상의 고구마 드시는 분들이 인정하고 저희처럼 재재재재구매 하는 베니하루카 꿀고구마 저희는 특히 겨울에 5kg 단위로 주문해서 꾸준히 챙겨먹고 있답니다 고구마는 도착하면 꺼내서 혹시 모를 물기를 한번 쫙 말려서 다시 상자에 넣어서 보관해주시면 되고요! 고구마 보관 온도는 12-15도 정도 여서 겨울에는 실내에 보관해도 괜찮더라구요 고구마를 간단하게 챙겨먹는 방법 쪄서 먹는 방법과 에어프라이어에 군고구마로 구워서 먹는 방법이 있죠 : ) 오랜만에 부드러운 꿀고구마가 먹고 싶어서 쪄서 먹어보기로 했는데요 찜기가 없다면 전기밥솥을 이용해서 고구마 찌는법 간단하게 가능합니다! 이영자님이 프로그램에서 알려준 밥솥에 고구마 찌는법 : ) 바로 다시마를 깔고 찌는 방법이예요- 다시마 2장 정도...

함평 바나나 농장 체험 함평바나나생태나라 낚시도 하고 피자도 만들고 (C) 롱만이 엄마가 6시 내고향을 보시다가 함평에 바나나 농장 체험이 있다고 말해주셨거든요 : ) 명절에 함평가면 아이들이랑 같이 가봐야지 생각했는데 발빠른 막내 작은아빠가 벌써 계획을 세워서 전화까지 해봤더라구요 6시 내고향이 나온 바나나농장은 아닌것 같았는데 함평바나나생태나라 낚시체험 바나나피자 만들기 등 아이들과 체험활동 하기 좋은 곳이예요 특히 바나나농장 안은 하우스 안이라서 따뜻해서 추운 겨울에 가기 좋더라구요 : ) 들어가자마자 바나나 나무가 쫙 있는 모습이 멋지더라구요 : ) 바나나는 익지 않은 초록색으로 쫙 매달려 있고요- 이제 우리나라도 날이 점점 더워져서 바나나농사도 지어지는 기후로 변하고 있는듯 합니다 꼭 다른 나라에 온듯한 기분도 들고 밖에는 눈도 오고 추운데 안에는 따뜻하니 좋던데요- 아이들에게 바나나 나무 나무잎 보여주고 바나나 매달려 있는 것도 보여줄 수 있고요 여기저기 사진 찍을 곳도 있고 남편이 좋아하는 파파야도 있더라구요 : ) 물고기도 여기저기 많이 있어요 : ) 여러가족 모이면 설명도 해주시는데요 물고기 먹이도 줄 수 있고 박수치면 물고기 모인다고 하셔서 박수도 치고 가족들 모두 재밌게 구경했어요- 안쪽에 있는 수조에서는 물고기 잡기 체험도 할 수 있어요 : ) 생각보다 잘 안잡혀서 다들 집중해서 잡는 중 잡은 금붕어는 2마리 정...

에드워드리가 선택한 매일두유 선물세트 저당식단 인증 이벤트 (C) 롱만이 작년에 핫했던 키워드 중 하나 바로 흑백요리사 아니겠어요? 저희 가족들도 참 재밌게 봤었는데요 그 중에 저희집에서 제일 인기 많았던 쉐프 바로 에드워드리 셰프님이예요 +_+ 두부지옥 미션 하실 때의 그 모습은 아직도 잊혀지지 않는데요 요즘 냉장고를부탁해 에도 나오셔서 재밌게 보고 있답니다 : ) 에드워드리 쉐프가 저희 가족이 즐겨 먹는 매일두유 앰버서더로 선정되었다는 소식 : ) 그와 함께 매일두유 선물세트를 만날 수 있고 에드워드리 셰프가 개발한 매일두유 레시피 3종을 만나볼 수 있답니다 매일두유 99.9는 칸타 코리아 월드패널 사업부 2021-2023년 한국 저당 및 무당 두유 시장 내 제조사별 점유율 기준으로 저당두유 1위를 하고 있는 두유예요 : ) 설탕 무첨가 제품으로 설탕 걱정없이 건강하고 고소하게 두유를 챙겨먹을 수 있는 방법 원액 두유 99.9% 두유에 생각보다 당류가 많이 포함되어 있다고 해서 걱정했었는데 매일두유 99.9 와 함께라면 걱정없이 식물성 단백질을 채울 수 있죠- 검은콩을 넣어 고소함을 더한 검은콩 저당 매일두유는 저희집 인기 두유인데요 : ) 달걀 2개 분량의 식물성 단백질을 함유하고 있고요 저당으로 건강하고 맛있게 챙길 수 있는 두유 랍니다 검은콩 저당두유는 저희 아이도 스스로 챙겨먹을만큼 맛있어요 에드워드 리 스페셜 한정 선물세...

김가연의 똑소리나는 김치 100% 국내산 김치 시원하고 맛있는 김치 추천 (C) 롱만이 갓 담은 깔끔한 서울김치 좋아하는 아들을 위해서 선택해 본 김가연 똑소리나는 포기김치 : ) 저희 아들 요즘 이 김치만 달라고 할 정도로 맛있는 김치 인정 요즘은 김장이나 김치 담그지 않고 사드시는 분들 많으시잖아요 김치 취향도 다 다르고요 깔끔하고 맵지 않은 아이들도 같이 먹기 좋은 서울식 김치 좋아하신다면 김가연포기김치 추천합니다 +_+ 열자마자 맛있는 김치 향이 솔솔 젓갈향이 많이 나지 않는 김가연포기김치 서울식 김치라고 생각하시면 되고요 : ) 무엇보다 배추가 정말 좋아요! 산지와 계약 재배를 통해서 배추를 제공받아 김치를 만든다고 하는데요 배추 자체가 속이 꽉차고 달고 맛있고 아삭아삭해서 김치 맛의 한몫 하는 듯 했어요 고추가루는 물론이고 100% 국내산 재료를 사용해서 담근 국내산김치이고요 : ) 양념이 과하지 않으면서도 깔끔하게 김치맛을 냈더라구요 김치의 시원함을 위해서 청각을 잘게 썰어 넣었고요 다시마육수, 멸치가루를 넣어서 깊은 맛을 낸 김가연포기김치 많이 맵지 않아서 양념이 과하지 않아서 새우젓, 멸치액젓, 황석어젓 세가지 젓을 황금비율로 배합한 젓갈의 맛이 과하지도 부족하지도 않다보니 자연스럽게 맛있는 김치의 맛을 내주더라구요 : ) 아이가 딱 좋아하는 막 담은 깔끔한 맛의 서울김치 : ) 배추 자체가 어떻게 이렇게 달고 맛있을...

트레이더스 추천템 동원 매쉬드포테이토 감자샐러드 샌드위치 뚝딱 (C) 롱만이 저희집 가족들이 좋아하는 샌드위치 중 하나 바로 감자샐러드 샌드위치예요 : ) 으깬 감자에 사과 오이 베이컨 등을 넣어서 샌드위치 속을 만들어서 식빵이나 모닝빵에 쏙쏙 채워서 간식으로 식사대용으로 맛있게 먹을 수 있는 감자샐러드 샌드위치 +_+ 이날은 더욱 간편하게 매쉬드포테이토 분말을 사용해서 감자샐러드를 만들어보았는데요 : ) 트레이더스 추천템으로 구매해서 간편하게 챙겨먹을만 합니다! 이마트 트레이더스에 신규 입점 된 동원 매쉬드 포테이토예요- 스테이크 가니쉬로도 많이 곁들이는 부드러운 식감의 매쉬드 포테이토인데요 이 제품은 분말 형태로 되어 있어서 물만 넣어서 섞어주면 뚝딱 매쉬드포테이토를 만들어낼 수 있는 제품이예요 : ) 불필요한 첨가물을 줄인 86% 감자 함유량 제품에 감자 약 42개 분량이 들어있는 감자분말이예요- 뜨거운 물만 부어주면 간편하게 완성할 수 있고요 엄선한 감자를 사용해서 건조하여 만든 감자분말이기 때문에 맛과 영양소를 쉽게 챙길 수 있지요 보통 감자분말 1 : 온수 3 비율로 섞어주고 5분간 놔두면 뚝딱 으깬 감자가 완성됩니다 이건 추천 비율이고요 물의 양을 조절해서 원하는 식감 농도의 감자샐러드 매쉬드포테이토를 만들어주시면 되요 으깬감자는 그냥 먹어도 되고요 스테이크 가니쉬로 감자샌드위치로 감자피자로 다양하게 활용할 수 있어 하나...

구수한 보리차 옥수수차 추천 방앗간청년 작두콩차 끓이는법 (C) 롱만이 저희집은 생수도 먹지만 보리차 옥수수차도 거의 매일 끓여먹어요 : ) 특히 구수한 보리차는 끓여서 식힌 다음 냉장고에 넣어서 시원하게 해서 먹으면 맛있거든요- 아이도 잘 먹고요 저희집은 몇년전부터 보리차는 방앗간청년에서 볶은보리차 주문해서 먹고 있는데요 가끔 옥수수차도 주문하고 작두콩차, 결명자차 등 다양한 차 종류를 주문해서 먹고 있어요 방앗간청년은 수확 당시의 신선함을 유지하기 위해서 햇곡물이 수확되면 저온 시설에서 보관하고 관리하고 특별히 압력 볶음 가공법을 사용해서 겉과 속을 압력으로 한번에 쪄서 볶아서 재료의 맛과 향을 더욱 높혀서 구수한 보리차 옥수수차를 드실 수 있을거예요- 저희집 펜트리에 떨어지지 않고 챙겨놓고 먹고 있는 방앗간청년 보리차 인증 : ) 국내산 보리 100% 볶아서 담은 방앗간청년 보리차 : ) 구수한 맛이 일품이고요 보리차로 끓여놓으면 맛과 향이 좋아서 계속 끓여서 먹게 되요- 지퍼백으로 되어 있어서 그대로 덜어서 사용해도 되고요 저는 거의 매일 보리차를 밤에 끓여놓기 때문에 통에 덜어두고 사용하고 있어요 보리차 다음으로 많이 주문해 먹는 옥수수차 : ) 국내산 옥수수 100% 압력 볶음 가공법으로 볶아내었고요- 겉만 볶아낸 것이 아니라 속까지 압력으로 쪄서 볶았기 때문에 구수한 물맛을 느낄 수 있답니다 건강을 위해서도 많이 챙겨먹는...

생생정보통 불지 않는 잡채 돼지고기 잡채 레시피 어묵 잡채 삶기 (C) 롱만이 눈이 많이 온다고 해서 일정을 바꿔서 시댁에 빨리 내려왔어요 +_+ 다행히 새벽에 출발했더니 빨리 도착을 했답니다 연휴가 길어도 날씨가 좋지 않다고 하니 다들 안전운전 하시는 설연휴 되시길요- 명절음식 하면 잡채가 있죠 저는 미리 친정에 잡채를 만들어두고 왔는데요 실패없이 불지 않는 맛있게 잡채 레시피 몇년째 이 레시피로 잡채 만들고 있는데 항상 맛있게 만들어져서 저는 생생정보통 레시피 사용해서 이번에도 돼지고기 잡채를 만들어봤어요- 재료 : 당면 400g (진간장 : 올리고당 = 1 : 2) 진간장 14스푼 올리고당 28스푼 식용유 4스푼 돼지고기 400g 진간장 4스푼, 맛술 2스푼, 다진마늘 2스푼, 설탕 1스푼 후추 톡톡톡 표고버섯 8개 당근 1개 양파 1개 어묵 3장 시금치 1단 +다진마늘 한꼬집, 참치액 1스푼, 참기름 1스푼 참기름 2스푼, 통깨 1. 돼지고기 잡채용 400g 진간장 4스푼, 다진마늘 2스푼, 맛술 2스푼, 설탕 1스푼, 후추 톡톡 뿌려서 밑간을 해주세요 2. 밑간을 20분 정도 해주고 팬에 물기 없이 볶아주세요 (다른 재료 준비하고 볶아주는 동안 밑간하고 마지막에 돼지고기 볶아주시면 됩니다-) 3. 요즘은 시금치가 맛도 좋고 가격도 괜찮아서 잡채에 시금치 넣으시면 맛있고요 만약 시금치가 비쌀 때는 부추를 넣어주셔도 좋습니다 시...

랭킹닭컴 소스 닭가슴살 닭가슴살 샐러드 닭가슴살 덮밥 만들기 (C) 롱만이 입만 다이어터 에게도 항상 필수인 닭가슴살 : ) 체중을 빼지는 못해도 유지는 해야하니 닭가슴살 식단으로 가볍게 먹어야 할 때가 종종 있고 아이도 샐러드 먹을 때 닭가슴살 올려주거나 덮밥으로 만들어주면 한끼 해결하기 좋아서 냉동실에 챙겨놓게 되요 그중에서도 저희집에서 인기 많은 냉동 닭가슴살은 랭킹닭컴 랭커 소스 닭가슴살이예요- 랭킹닭컴 랭커 그릴드 소스 닭가슴살은 스윗깐풍, 스윗블랙소이, 스윗붉닭 3가지 맛이 있어요 : ) 특색있고 맛있는 소스가 부드럽고 쫄깃한 닭가슴살과 함께 있어서 그냥 먹기에도 맛있는 닭가슴살이랍니다 소스가 함께 있음에도 칼로리는 한팩당 115-120kcal 로 착하고요 : ) 한팩에 단백질 최대 18.7g으로 1일 단백질 기준치의 최대 34%를 채울 수 있어요 (스윗깐풍, 스윗블랙소이 기준) 전자레인지에 1분 50초 데우면 바로 먹을 수 있습니다 랭킹닭컴 소스 닭가슴살로 제일 많이 먹는 닭가슴살 요리는 바로 닭가슴살 샐러드예요 : ) 신선한 샐러드 채소와 과일, 견과류, 치즈 들을 곁들여 준비하고요 여기에 포케처럼 만들려면 현미밥 조금 곁들이면 더 든든하지요- 스탠딩 파우치에 담겨 있어서 전자레인지에도 세워서 깔끔하게 소스 흘러내리지 않도록 데워서 먹을 수있어요 : ) 아이가 먹어보고 중국집 요리 같다면서 맛있게 먹고 있는 스윗깐풍 그...

어떤 유산균이 나에게 맞을지 고민이라면 듀오락체험팩 만나보세요 (C) 롱만이 건강을 챙기기 위해서 다양한 영양제를 챙겨먹는데요 : ) 영양제 종류 갯수가 적은 분들이어도 보통 장건강을 위해서 유산균은 챙겨드시는 것 같더라구요 저희 가족들은 유산균을 꾸준히 챙겨먹는데 유산균 별로 들어있는 균주도 다르고 유산균의 함량이나 몸속에 들어가서 작용하는 방법 등이 다 다르잖아요 그래서 나에게 맞는 우리 가족들에게 맞는 유산균을 찾는것이 쉽지 않을때 특히 아이가 있다면 아이가 잘 먹는 제품을 찾고 싶을 때 등 유산균 유목민들을 위해서 나온 듀오락체험팩 다양하게 있어서 소개시켜드릴려고요 : ) 저희 가족도 요즘 체험팩 먹어보면서 다양한 유산균을 접해보고 있답니다 듀오락은 장 건강 유산균에는 대표적으로 알려진 곳이잖아요 11년 연속 세계수출 1위를 할만큼 대부분 듀오락 유산균 아실텐데요- 기존에 듀오락 유산균을 드시던 분들도 체험팩으로 다양한 듀오락 유산균을 좋은 구성으로 만나볼 수 있다는 장점이 있어요 골드 체험팩 (듀오락 골드 + 골드캡슐 + 골드 하루한포) 먼저 듀오락의 대표 프리미엄 유산균인 골드를 오리지널, 하루한포, 캡슐 3가지 타입으로 모두 체험해 볼 수 있는 골드 체험팩 이예요 듀오락 골드 10일분 골드캡슐 10일분 골드 하루한포 10일분 원개 58,000원 상당이지만 현재 66% 할인하여 19,900원으로 한달분을 체험할 수 있으니 ...

키친아트 렉스맘 소형믹서기로 방울토마토 주스 만들기 (C) 롱만이 집에서 많이 쓰이는 소형가전 중에 믹서기가 있죠 : ) 여러 종류의 믹서기를 사용해봤지만 평소에 손이 많이 가는 믹서기는 사용방법이 간단하면서 작은 사이즈의 소형믹서기 이더라구요- 특히 바쁜 아침에는 휘리릭 주스 만들어서 먹기에는 텀블러가 포함되어 있는 텀블러 믹서기가 있으면 더 좋은데요 : ) 그래서 만나본 소형믹서기 키친아트 렉스맘 믹서기를 소개시켜드릴께요 : ) 소형믹서기 키친아트 소형믹서기 유리재질로 되어 있는 용기와 귀엽고 세련된 모양과 색이 돋보이는 제품이예요 : ) 핑크, 베이지, 민트 색이 있는데 저는 산뜻한 민트로 선택해봤답니다- 작동을 할 수 있는 본체와 넉넉한 1000ml의 유리용기 그리고 텀블러 함께 구성되어 있어요 : ) 사용방법도 아주 간단해요- 믹서기는 뭡니까! 간단하게 믹서만 휘리릭 잘하면 최고- 이것저것 기능 많아도 많이 안쓰고 믹서기능만 쓰시는 경우 많잖아요 전원 연결하고 옆쪽에 있는 레버만 아래로 당기면 작동이 된답니다 본체 아래쪽에는 흡착판이 있는데 믹서기를 사용할 때 흔들리거나 미끄럼을 방지할 수 있도록 되어 있어서 안전하게 사용할 수 있어요 : ) 아담한 소형믹서기지만 있을것 다 있는 키친아트 렉스맘 흡착판 성능이 좋아서 어디서나 흔들림없이 잘 잡아주더라구요- 주스나 음료를 단순히 따르기만 하는 텀블러가 아니고 믹서 칼날을 결합해...

돼지고기 동그랑땡 반죽 만들기 고추전 삼각깻잎전 까지 한번에 설날 전 종류 (C) 롱만이 여유로운 설날 연휴가 시작되었네요 : ) 저는 오늘 결혼한 동생네가 와서 밥상을 차리느라 벌써 명절을 다 치룬 것 같은 느낌 저 왜 시누이인데 며느리처럼 일하죠? 하하하 여튼 미리 설날 전 명절 전을 만들었습니다- 동그랑땡 반죽 만들면 동그랑땡이랑 깻잎전이랑 고추전, 표고버섯전 등 다양하게 전을 만들 수 있잖아요- 돼지고기 동그랑땡 반죽 만들어서 동그랑땡이랑 깻잎전이랑 고추전을 만들었어요 : ) SNS 에서 동그랑땡 빚어서 하지 않고 숟가락으로 떠서 바로바로 구워내는것 봐서 만들어봤는데 좀 더 쉽게 만들 수 있더라구요 동그랑땡 반죽 재료 : 돼지고기 600g 당근 1/2개 양파 1/2개 애호박 1/4개 표고버섯 2개 두부 300g 부추 맛술 2스푼 다진마늘 1스푼 간장 2스푼 굴소스 1스푼 부침가루 1스푼 참기름 1스푼 소금, 후추 톡톡톡 1. 동그랑땡 반죽에 넣어줄 재료들을 준비해요 양파, 당근, 애호박, 버섯, 부추 준비했고요 부추 빼고는 듬성듬성 잘라서 다지기에 넣어서 다져주었어요 : ) 2. 돼지고기 소고기 반반 섞어서 하셔도 되고요 저는 이번에는 돼지고기 다짐육만 사용해서 동그랑땡 반죽 만들었어요 600g 1근 사용 3. 돼지고기 반죽에 다진 야채 넣어주고요 부추나 쪽파도 쫑쫑 썰어서 넣어주었어요- 4. 두부는 300g 정도 면보에 짜서...

신상라면 이정재가 광고하는 해물라면 더미식 오징어라면 먹어봄 (C) 롱만이 신상라면 먹어보는 것 좋아하는 저희 부부 : ) 광고를 보다보니 이정재가 광고하는 더미식 오징어라면이 궁금해지더라구요- 왠지 성기훈의 얼음-이 생각나기도 하고 워낙 해물라면 좋아하는 저희 부부에게 궁금증을 불러일으키는 신상라면이라서 먹어봤습니다 +_+ 더미식에서 나오는 라면들을 먹어보니 재료의 특성을 가득 담아내서 풍부한 맛과 퀄리티가 보장되어 있어서 이번에도 오징어라면 기대가 되었어요- 더미식 오징어라면은 오징어 향만 흉내낸 것이 아니라 진짜 오징어가 들어있어서 쫄깃한 오징어 건더기 씹는맛도 느낄 수 있고요 신선한 새우, 멸치, 가리비, 홍합, 황태를 넣어 칼칼한 해물육수를 내서 시원한 국물이 일품인 라면이랍니다! 면이랑 국물, 건더기 이렇게 들어있고요 : ) 오징어라면 건더기에는 큼지막하게 썰어서 식감을 살린 동결오징어 들어있고요 : ) 건청경채, 건대파, 건미역, 건당근이 들어있어서 풍성한 맛을 내주는 역할을 합니다- 궁금하니 신상라면 더미식 오징어라면 얼른 끓여보겠습니다! 물 500ml 팔팔 끓여주고요- 면이랑 국물, 건더기를 넣어 끓여주면 되지요 : ) 국물은 5가지 신선한 해물육수에 오징어, 무, 고춧가루를 넣어서 달큰하면서도 개운한 칼칼함을 담았어요- 색이 진해서 매울까 걱정했는데 칼칼한 맛이 적당히 좋은 맛있는 해물라면 국물맛이예요! 오징어 맛을...

케이뱅크 K뱅크 설맞이 이벤트 복주머니 같이 선물하고 용돈 챙깁시다 (C) 롱만이 오랜만에 케이뱅크에서 용돈 이벤트가 열렸네요 : ) 21일부터 시작했고요 31일까지 10일 동안 진행되는 설 이벤트 복주머니 선물하기 예요- 앱테크 쏠쏠하게 용돈벌이 하기로요! 케이뱅크가 처음이면 최대 5만원까지 혜택을 받을 수 있고요 : ) 원래 회원이면 최대 1,000원까지입니다! 복주머니 선물은 무제한을 할 수 있고 받을 수 있는 복주머니는 하루 최대 100개! 본인의 복주머니 링크를 친구가 열어보면 최대 1000원까지 받을 수 있답니다 : ) 저도 친구의 링크를 열어봤는데요 두근두근 129원이 나왔어요 : ) 예전에 용돈 받기 처럼 그날의 첫 복주머니는 백원대가 나오고 그 뒤로는 거의 10원대로 나온다고 생각하시면 될듯? 잔돈이라도 열심히 모아두면 케이뱅크에서 나가는 교통카드 비용에 보탤 수 있어서 쏠쏠하더라구요- 제 복주머니 링크는 이것입니다 : ) 댓글 남겨주시면 저도 열심히 가볼께요! 새해 복 많이 받으세요 +_+ 복주머니를 선물 받았어요👏 얼마가 들어 있을까요? https://m.kbanknow.com/banking/k/7aE90mr

초등학교 코딩 1:1 온라인수업 코더랜드 시작했어요 (C) 롱만이 세상이 매일매일 빠르게 변화하죠- AI 시대가 다가오고 AI 컨텐츠들을 활용하고 컴퓨터를 잘 다루는 것도 배워가야하는 요즘 아이들 : ) 어렸을 때부터 코딩교육을 강조하는 컨텐츠들을 많이 봤었는데 2025년 올해부터는 초등학교에서 코딩교육이 필수과목이 된다고 해요 그만큼 코딩교육이 중요하지요- 아직 코딩이 필수과목이 되기 전인데도 아이에게 물어보니 학교에서 블록코딩은 계속 배우고 있었다고 하더라구요 이과 성향의 아이여서 진로를 선택할 때 코딩도 하나의 옵션이 될 수 있을 것 같아서 그리고 논리력과 수리력 사고력을 길려주기 위해서도 코딩학습을 꾸준히 하면 좋을 것 같아 이번 방학부터 코딩수업을 시작해봤어요! 코딩교육을 어떻게 해주면 좋을까 고민하다가 코딩 컴퓨터 프로그래밍 잘하는 아이 친구 엄마의 추천으로 1:1 온라인 코딩수업 코더랜드를 만나게 되었어요 : ) 코딩 잘 모르는 엄마는 어떤 과정으로 온라인수업을 시작해야 하는지도 몰랐는데 코더랜드에서 매칭된 튜터분이 친절하게 상담해주시고 텍스트코딩인 파이썬 초급 과정부터 진행해보자고 추천해주셔서 파이썬 과정을 시작했습니다 일주일에 한번 총 40분의 수업이 1:1 온라인 수업을 진행이 되고요 : ) 마이크와 캠이 있는 컴퓨터만 준비하면 어디서나 선생님과 함께 코딩수업을 할 수 있어요 그렇게 시작하게된 온라인 초등코딩수업 코...

냉동손질꽃게 암꽃게 냉동 꽃게탕 만들기 꽃게찌개 된장 양념 (C) 롱만이 언제 먹어도 맛있는 꽃게탕 : ) 아이가 꽃게를 아직 잘 먹지 못해서 자주는 못 끓이지만 꽃게철이나 특히 알이 꽉찬 암꽃게철이면 꽃게를 사서 꽃게탕을 끓여먹는데요 알이 꽉찬 암꽃게철은 봄철인데요 신선한 알배기꽃게 암꽃게를 냉동해 둔 냉동손질꽃게를 구매해두면 언제든지 맛있는 암꽃게 요리를 해먹을 수 있는데요- 당일 조업한 신선한 꽃게를 세척 및 손질하여서 냉동한 냉동손질꽃게로 맛있는 된장 꽃게탕을 끓였어요- 재료 : 냉동 꽃게 500g 무 3cm 애호박 1/3개 양파 1/2개 대파, 고추 팽이버섯 물 1L 코인육수 1개 다시마 된장 1큰술 참치액 2스푼 다진마늘 1/2스푼 다진생강 1/4스푼 맛술 2스푼 고춧가루 2스푼 설탕 1/2스푼 후추 겨울에도 알배기꽃게를 먹을 수 있는 냉동손질꽃게 꽝꽝 얼어서 도착을 했고요 탕이나 간장게장 등 꽃게요리를 할 수 있는 냉동손질꽃게예요 1kg 한팩에 12-20조각 정도가 들어있고요 : ) 알이 꽉 차 있는 모습 보이시죠? 아니 이 겨울에 이런 암꽃게를 먹을 수 있다니요- 수온이 낮아 품질 좋기로 유명한 프리미엄 연평도 꽃게를 중간과정 없이 경매 직후 바로 신선한 꽃게 생물로 세척 및 손질한 제품이예요- 꽃게 요리 해보신 분들 아시겠지만 꽃게 손질하고 세척하는 일이 귀찮고 큰일이잖아요 그런데 이렇게 손질 되어 있는 꽃게가 있다면...

배달앱 추천 쿠팡이츠 쿠팡 와우 회원 무료배달 친구 초대 혜택 쿠폰 (C) 롱만이 대부분 집밥을 먹는 편이지만 일주일에 한번 정도는 배달 찬스를 이용해요 +_+ 아이도 방학이다보니 가끔 엄마밥보다는 밖에서 주문해서 먹는 음식을 먹고 싶을 때가 있기 때문에 방학이면 배달앱을 종종 이용하게 되는데요 회사에서도 도시락을 안먹는 날에는 밖에 나가기 보다는 배달을 이용하게 되더라구요- 다양한 배달앱이 있는데 어떤 앱을 주로 사용하시나요? 요즘은 조금이라도 아껴야 하니 배달비도 생각해서 주문을 해야하잖아요 +_+ 쿠팡 와우 회원이라면 무료배달 혜택을 받을 수 있는 배달앱 쿠팡이츠를 사용하면 더 저렴하게 배달을 주문할 수 있다는 사실! 쿠팡 와우 회원이라면 쿠팡이츠에서 전국 어디서나 먼 거리도 추가 요금 없이 무료배달 혜택을 받을 수 있는데요 무료 배달 혜택 뿐 아니라 즉시할인, 할인 쿠폰 등 다양한 혜택이 중복으로 있어서 좋은 가격으로 주문할 수 있더라구요- 매장이 설정한 최소 주문 금액만 맞춘다면 1인분 무료배달도 가능하고요 : ) 무엇보다 하루에 몇번을 배달하든지 모든 주문에 무료배달 혜택이 적용된다는 점! 예전에는 식사 주문 할 때 배달비 할인 쿠폰 사용하면 디저트나 커피 주문할 때는 할인을 받지 못했는데 이제는 식사도 간식도 커피도 부담없이 무료 배달로 받을 수 있는 쿠팡이츠! 이날 쥬니가 좋아하는 배떡 로제 떡볶이 먹고 싶다고 해서 주...

업체로부터 제품과 원고료를 제공받아 작성되었습니다 건강 관리를 위해서 챙겨먹는 애사비 애플사이다비니거 스페인산 유기농 100% (C) 롱만이 체중관리 건강관리를 한다면서도 고기, 빵, 과자, 탄산음료 안먹을 수 없는 현실- 왜 이런것들은 이렇게 맛있는 걸까요? 40대가 넘어가면서 건강관리에 항상 신경을 써야하는데요 저같이 고기, 빵 등 산성식품 섭취가 많아서 고민이신분들이나 다이어트 체중관리 하시는 분들 주변에 많이들 챙겨드시는 것 이제는 대중적으로도 많이 알려진 애사비 식초 라고도 불리는 애플사이다비니거 아시죠? 애사비는 사과초모식초예요 사과를 통으로 갈아서 천연발효 시키면 사과주로 숙성이 되었다가 사과식초로 발효되며 생리활성물질인 유기산이 풍부한 초모가 형성되는데요- 여기에 들어있는 아세트산 초산은 탄수화물이 체내에 흡수되는 것을 막아주는데 도움을 줄 수 있다고 해요 애사비가 핫하다 보니 시중에 정말 다양한 애플사이다비니거 제품이 나와있잖아요 : ) 저는 요즘 스페인산 100% 자연 발효 유기농 애사비 물 한방울 들어가지 않은 첨가물, 정제수가 안들어간 순도 100% 리얼 애사비 스틱을 챙겨 먹고 있어요 +_+ 에버뉴트리 유기농 애플사이다비니거 100% 는 최대 4,320시간 숙성 발효한 유기농 애사비예요- 140년 전통 지중해성 기후의 스페인 마드리드 지역에서 생산된 100% 사과초모식초인데요 국내, 유럽 에서도 유기가공식품 인...

어남선생 무전 부치기 명절 전 종류 무우전 무채전 (C) 롱만이 명절에 만들어 전 요리로 먹기도 좋고 평소에도 반찬으로 만들어 먹기 좋은 편스토랑 어남선생 무전 겨울무 달큰하고 맛있으니 채썰어서 부쳐내서 간장 양념장 콕 찍어서 먹으면 겉은 바삭 안은 쫄깃 맛있는 무우전이예요 물가도 비싸고 명절에 전 뭐 해야하나 고민이 되신다면 특색있게 무채전 어남선생 무전 하나의 후보로 올려보시길요 : ) 재료 : 무 4-5cm 정도 당근 1/2개 소금 1/2스푼 설탕 1스푼 튀김가루 5스푼 간장 양념장 : 간장 2스푼, 물 1스푼, 식초 2-3방울, 설탕 1/4스푼 고춧가루 1스푼 통깨 1. 무와 당근 준비해서 껍질 벗기고요 채칼을 사용해서 채 썰어주었어요 : ) 2. 채썰어 준비한 무와 당근에 소금 1/2스푼 설탕 1스푼을 넣어서 섞은 후 10분정도 둡니다 설탕은 무의 쓴맛을 잡아주는데 좋으니 같이 넣어주시면 되요- 3. 무와 당근이 부드러워지면서 수분이 나오는데요 : ) 이 물을 그대로 반죽에 활용하시면 됩니다 4. 튀김가루 5스푼 정도 넣어주고 골고루 섞어주세요- 무와 당근에서 나온 수분이랑 튀김가루가 잘 섞이면서 무전 반죽이 완성됩니다 5. 기름을 두른 팬에 먹기 좋은 크기로 무전 무채전 반죽을 올려서 노릇노릇 구워주세요 : ) 튀김가루로 반죽해서 겉은 바삭한데 속은 쫄깃 촉촉한 무전이예요 : ) 무 향이 구울 때부터 느껴지더라구요- 위에 ...

사골 만두국 끓이는법 계란 물만두국 레시피 냉동 물만두 요리 (C) 롱만이 뜨끈한 국이 필요할 때 한그릇을 먹을 수 있는 국물요리 아침에도 먹기 좋은 사골 만두국 : ) 저희집도 종종 떡국떡과 함께 떡만두국 끓여 먹기도 하고 가끔은 만두만 넣어서 만두국을 간편하게 끓여먹기도 해요- 큰 만두를 넣어도 좋지만 한입에 쏙쏙 먹을 수 있는 냉동 물만두를 넣어서 끓이면 아이들도 잘 먹는 만두국 끓일 수 있어요! 계란 풀고 김가루 올려서 먹는 맛있는 사골 물만두국 끓이는법 입니다 재료 : 시판 사골육수 500ml 물 300ml 계란 2개 + 소금, 후추 톡톡 김가루 다진마늘 1/4스푼 참치액 2스푼 물만두 대파 참기름 후추 1. 시판 사골육수 500ml에 물 300ml을 섞어 육수를 준비해요 2. 만두국에 같이 넣어줄 계란 2개 풀어서 소금, 후추 간 해서 준비하고요 김가루는 조미김 비닐에 넣어서 부셔서 준비했어요 : ) 3. 사골 육수가 끓으면 다진마늘 1/4스푼 넣어주고 참치액으로 간을 해주었어요 : ) 시판 사골육수 간에 따라서 조절하시면 되고요 저는 간이 많이 안되있는 사골육수여서 참치액 2스푼으로 간을 해주었습니다 4. 냉동 물만두 넣어주고 끓여줍니다 5. 물만두를 떠오르면 다 익은거예요 : ) 작은 냉동 물만두는 3분 정도만 끓여줘도 다 익기 때문에 간편하고 빠르게 물만두국을 끓일 수 있어요 후추도 톡톡 뿌려서 깔끔함을 올려주고요 6...