2024년 8월 기록. 안녕하세요 도담도담 조민주입니다. 출장/여행 시 휴게소를 들릴 때마다 버릇처럼하는 일이 있는데 매송휴게소(목포방향) 경기도 화성시 서해안고속도로 315 바로바로 식당가에 들러 비건음식이 있나 확인하는거에요. 큰 기대는 없지만 2022-2023년에 꽤 여러 곳에서 운좋게 발견한 적이 있어요. 모든 성분을 확인하긴 어렵지만 찰스숯불깁밥에서 들기름막국수가 비건 가능성이 높아 보여요 행담도휴게소 충청남도 당진시 서해안고속도로 275 비빔밥류에 젓갈/소고기 다시다/ 계란 등 제외하면 비건일 것 같지만 가능성이높지는 않아요. 윤오헬시에서 땅콩새싹 신아유 라는 식물성 음로 제품을 발견하고 구매했는데 맛이있다고 하긴 어렵지만 고단백 고영양 제품이네요. 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담 초등교사 출신 환경교육 석사 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

건강하게 즐겁게 살기 위해서 건강한 식단과 더불어 운동은 필수! 위드 필라테스 서초점에 다녀왔어요. 자세한 내부 공간 리뷰는 아래쪽에 있습니다. 저는 이날 '헤일로'라는 캐나다 물리치료사분께서 만드신 프로그램에 참여했어요. 새로운 도전은 늘 설레는 법! 실내화를 신고 준비를 했습니다. 먼저 영상으로 만나보실까요? 처음보는 신기한 기구에요~~ 처음 시작 땐 이렇게 윗 가디건을 입고 했는데 점차 땀이 나서 벗어던졌어요~ 근력운동과 스트레칭 유산소까지 결합되어있는 운동이라 정말 제대로 운동되더라구요. 푸쉬업1개도 어려운 사람인데, 제대로된 자세를 배워서 헤일로 기구를 활용해 드디어 약간 할 수 있게 되었습니다. (감동........ㅠㅠ) 다이어트에도 최고, 교정효과도 뛰어나요 심박수가 올라서 칼로리 소모가 높은 운동이더라구요 (아래쪽에 애플워치 기록 공유) 무엇보다 재미있어요! 선생님께서 저희 지치지않게 유머를 던져 주셔서 완전 웃으며 운동했습니다 ㅋㅋ 칼로리 소모가 약 250kcal정도 되더라구요! 운동후에 지도해주신 에리얼쌤 원장님과 찰칵! 필라테스의 원조라고 할 수 있을만큼 탄탄한 경력과 실력을 보유하고 계세요. 수업이 끝난 후 선생님께 부탁드려 기념사진도 찍었어요~~ㅎㅎ 완.전.만.족. 다음 날은 또 다른 레벨의 프로그램으로 진행되었어요. 수준에 맞게 다양한 난이도의 프로그램이 있다고 해요. 오늘 할 운동도 기대가 됩니다 +_+ 운...

충청남도교육청 해양수련원 안녕하세요 조민주입니다. 2024년 8월. 학교에서 힘써주시는 영양교사 선생님들께 지속가능한 식생활에 대해서 긴 이야기를 나누고 왔어요. 충청남도보령교육지원청 학교급식 담당자 연수 전 세계에서 축산업으로 인해 땅의 1/4이 쓰이고 온실가스는 1/5이상 배출되고 있어요. 그리고 1년에 인간이 먹는 각 동물의 수. 치킨이라고 불리는 닭은 750억마리 이상이라고 합니다 어느 누군가는 진심으로 들어주시길 희망하며 보이지 않는 생태계에 대한 이야기 탄소중립 식생활 전반에 관한 이야기를 나누고 왔어요 공주에 이어 또 기회를 주셔서 감사할 따름입니다. 2011년, 대학 엠티로 왔었던 대천해수욕장 약 13년 만이네요 당시의 저는 지금 저를 상상도 못했었어요. 여러가지 생각이 스쳤고 정말 감회가 남달랐어요. 지구 생태계 회복과 사람들의 건강, 그리고 동물들을 위해 오늘도 작게나마 목소리를 내어 봅니다. 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담 초등교사 출신 환경교육 석사 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

2024년 9월. 이태원 단골 비건식당인 알트에이 간단 후기입니다 :) https://www.instagram.com/reel/DAyLS3dSV_X/?igsh=MXFmN3pyZTdnc28waQ== 알트에이는 설탕대신 고기대신(대체육)으로 유명한 회사인 알티스트에서 운영하고 있어요 비건을 경영하다 궁금한 책인데 아직 못읽어보았네요:) 오늘 메뉴는 비빔 탄탄면과 된장자장면 탄탄면 너무 좋아하는데 소리지를뻔! ㅋㅋㅋ 맛있게 비벼먹었어요 :) 깐풍버섯까지❣️ 매우니까 자몽에이드 한잔! ㅎㅎ 대구비건페스티벌에서 우연히 만나 일년넘게 알고지낸 미국인 친구 앰버랑 식사를 했어요 :) 고추는 많이 매우니까 조심🫨하세요! ㅎㅎ Instagram의 조민주 Minjoo Cho | 도담도담 🇰🇷님 : "Alta 신메뉴 감동✨ 9월, 친구 앰버랑 출국 전에 알트에이에 가서 신메뉴인 #비빔탄탄면 #깐풍버섯 그리고 돌아온 #된장짜장면 뿌시고 왔어요.✨ 얼마전 미쉐린 가이드 서울 2025에 선정되었대요! 꼭 꼭 다녀와보세요!! @alt.a_official 식당 바로 옆 이태원에 살고싶…da🤩 #알트에이 #비건중식 #미쉐린가이드서울 #이태원맛집 #alta" 63 likes, 4 comments - minjoo_dodam - October 6, 2024: "Alta 신메뉴 감동✨ 9월, 친구 앰버랑 출국 전에 알트에이에 가서 신메뉴인 #비빔탄탄면 #깐풍버섯 ...

안녕하세요 환경교육 전문가 도담도담 조민주입니다. 혹시 도시광산이라고 들어보셨나요? 현대인들은 전자기기를 정말 많이 보유하고 있어요. 그래서 도시에 광산처럼 많은 금속에 있고, 폐가전으로부터 광물을 캐낼 수 있다는 의미에서 생겨난 개념인데요. 탄소배출을 줄일 수 있는 친환경 활동입니다. 한국에서는 서울시에서 가장 먼저 추진했다고 합니다. 도시광산(Urban Mining)이란? 도시광산은 1980년대 일본에서 최초로 사용한 개념으로, 도시에서 광물을 캐낸다는 의미다. PC, 노트북PC, 휴대전화, 폐전기전자제품에서 금, 은 등 희귀금속 자원을 회수해 재활용하는 신종산업으로서 기존 금광에 비해 최소 4배에서 최대 80배나 효율성이 높아 최근 세계적인 희귀금속 확보 문제에 대한 대안으로 급부상하고 있다. 참고 사이트: https://seoulsolution.kr/ko/content/3436 자원순환은 지속 가능한 지구를 만드는 데 기여합니다. 폐휴대폰이 제대로 처리되지 않으면 큰 문제가 발생하기 때문인데요. 폐기물을 적절히 처리하지 않으면 토양과 수질이 오염되며, 오염된 토양과 수질은 결국 우리에게 돌아옵니다. 자원순환을 통해 환경 오염을 예방하고 깨끗한 환경을 유지할 수 있습니다. 집콕자원순환 캠페인은 사회환경 문제 해결을 위해 경기도와 경기도사회적경제원에서 후원하며, 한국환경공단, 삼성전자, e순환거버넌스, 생활과환경, 협동조합 굿스니...

2024년 8월. 일회용품 반입금지 중인 서울시청 한국비건진흥원 권유진 원장님의 초대로 서울시청에 채식 음식점 기준 설정을 위한 자문회의를 위해 다녀오게 되었어요. (단골 비건식당) 리틀갱스터의 유지영 대표님도 함께요 :) 시민건강국 식품정책과 담당 공무원분들과 여러 식품 관련 전문가분들이 함께했어요. 이러한 자리에 드디어 목소리를 낼 수 있게 되어 영광이였습니다. 식물성 육포 회의를 마친 후 식사할 곳을 찾아보았는데, https://m.blog.naver.com/dodam1027/221552368368 [비건정보] 도담도담 전국 비건지도 - 비건 채식 및 지원옵션 식당 카페 베이커리+제로웨이스트샵+독립서점 리스트 version 9 (카카오맵) 안녕하세요 ♥️ 비건지향 환경 인플루언서이자 2024년 기준 전) 초등교사인 도담도담 조민주입니다 요기 ... m.blog.naver.com 인근에 비건식당이 없어서 최대한 채식으로 식사를 할 수 있는 인도커리전문점 ‘강가’(무교점)를 찾았어요. 강가 무교점 서울특별시 중구 세종대로 136 서울파이낸스센터 대표님들과 활짝☺️ 감사합니다💙 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담 초등교사 출신 환경교육 석사 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 문의는 dod...

환경부 한국환경보전원 지루하고 뻔한 강연이 아닌 청년세대의 목소리를 듣고 모두가 참여하는 참여형 분임토의로 즐겁고 새로운 경험을 선사합니다. 본 청년포럼은 크게 '주제발표'와 '분임토의'로 이루어져 있어요. 주제발표 지속가능한 미래를 위한 청년들의 역할 탄소중립을 실천하는 삶과 미래의 청년 모습 분임토의 청년과 기후우울증 환경과 문화예술 지속가능한 먹거리 일자리와 환경교육 저는 분임토의 중 (주제3) '지속가능한 먹거리' 를 맡아서 분임토의를 진행해요. 비건 식품을 시식하는 기회를 제공해드릴 것 같아요~! [행사 개요] 행사일시: 2024. 11. 25.(월) 14:00~16:30 행사장소: 공주대학교 대학본부 10층 대회의실 참석대상: 청년 세대 약 100명 신청방법: 온라인 신청(선착순 마감) 문의사항: 국가환경교육센터 02-3406-3193 참가신청 링크 : https://naver.me/FFGdixPC 많은 참여 및 공유 부탁드립니다. 감사합니다. 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담 초등교사 출신 환경교육 석사 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/d...

컴퓨터와 스마트폰 앞에서 대부분의 시간을 보내는 현대인들에게 만성 통증이 많이 생겨나고 있는데요~. 저도 퇴직은 했지만 여전히 글쓰고, 교육을 준비하는 대부분 시간을 컴퓨터 앞에 앉거나 스마트폰으로 보내고 있어요. 최근에 다시 날개뼈 통증과 골반씹힘증상, 무지외반 증상이 나타나서 전문 트레이너님을 찾게 되었어요. 서울교대 대학원 졸업하고 몇달만에 다시오는 교대인근 ㅎㅎ 친숙했습니다. '나만의짐'이라는 공간을 대여해서 수업을 받았어요. 이 시설은 예약 후 프라이빗하게 대여가능한 시설입니다. 먼저 피티 전에 문자로 상담을 진행했고, 몸 상태와, 운동경험, 사고 등 최대한 자세하게 알려주시면 좋아요. 수업당일엔 본격적인 수업 전에 여러 움직임 테스트를 진행했어요. 가동범위나 유연성, 통증 및 문제점을 확인하기 위해서라고 합니다! 혹시 피티를 받으시게 되면 시간이 조금 걸리더라도 이렇게 전후 비교를 위해 사진이나 영상을 남겨두시면 좋아요. 팔을 들어올리면 오른쪽 허리와 등이 뻐근했어요. 이 동작에서는 어깨부분도 오른쪽이 더 불편감이 있었어요. 아래로 내릴 땐 모두 어깨가 눌리는 느낌이고 전반적으로 뻐근했어요. 내회전, 외회전, 굴곡 모두 전반적으로 매끄럽지 않았습니다. 손목이 불안정하고 좌우가 다른 부분을 확인하실 수 있어요. 기어가는 자세를 취한 후 손목을 떼었을 때 버티는 정도를 확인했어요. 몇 년 전 교통사고로 오른팔 인대에 손상이 있...

2024년 8월 기록. 안녕하세요 조민주입니다. 서울녹색환경지원센터와 인연을 맺게 되어 여러 강의를 진행하고 있어요. 그 중에서 올해는 영광스럽게도 환경강사 양성과정의 강사로 출강하게 되었습니다. 서울 시립대학교에서 진행하였어요. 이미 강의를 하고 계신 환경교육 선배님들부터 초심자까지 다양하게 와주셨어요 먼저 첫 시간에는 기후변화와 기후위기에 대해서 총체적으로 짚어보았어요 대부분 학교 또는 학생들을 대상으로 출강하시기에 저만의 팁을 다양하게 알려드렸습니다. 교육을 할수록 저는 항상 부족하다고 느껴서 조금 어렵지만 이렇게 하면서 환경 분야에 대해 꾸준히 배움을 이어갈 수 있다고 생각합니다. 맥시멀리스트가 환경교육가가 된 이유에 대해서도 언제 한 번 다루어야겠어요. 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 초등교사 출신 환경교육 석사 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 협찬 바이럴 씨딩 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

조용한 인천 영종도의 아름다운 공간 뜨리니에 방문했어요 2023 인천 웰니스 관광지로 선정되었던 뜨리니네요 :) 싱잉볼로 시작한 요가수업 공간에 반해버렸어요 https://www.instagram.com/reel/DAqU5hySp_5/?igsh=MWsyNzU2ZGdnb3R3Zg== 채소요리 사진 보기 전에 위 인스타그램 영상으로 먼저 확인해주세요😄 부엌에 모여 채소요리를 시작해요 마크로비오틱을 배우신 다룬선생님께서 섬세하게 알려주셨어요 두부와 가지를 함께 볶았어요 뇸뇸 완성! 정갈하고 깔끔한 음식이라 소화도 정말 잘되요☺️ 담소를 나누는 시간까지 완벽! 비거뉴어리 휘낭시에 나눠먹었습니다 ㅎㅎ 뜨리니 면보자기에 오베 대표님의 노력이 가득😉 우롱차와 향이 들어있어요 :) 이상 뜨리니 요가에 다녀온 후기 마쳐요. 감사합니다 Instagram의 조민주 Minjoo Cho | 도담도담 🇰🇷님 : "🧘🏻‍♀️ 싱잉볼 요가 & 쿠킹 반나절 리트릿 in 뜨리니 건강하게 채소로 요리하는 쿠킹클래스까지 함께했던 힐링의 순간 ✨ 다양한 이유로 모이게된 만날 수 있었던 새로운 인연🙏🏻 몸도 마음도 건강해지는 명상, 알아차림, 요가 건강한 채소식사 기반 라이프스타일을 인천 뜨리니에서 담아가세요🧘🏻‍♀️ @da_roon 마지막 선물은 @ove.lifestyle ✨ #영종도요가 #인천쿠킹클래스 #인천요가 #리트릿 #뜨리니 #오베 #비건" 40...

보령에 출장간김에 찾아본 비건카페 저는 그냥 갔더니 비건빵이 품절! 예약하고 가셔야 비건빵 사실 수 있어요 :)

여의도백화점 지하에 위치한 유명맛집 진주집 한여름엔 너무 줄이 길까봐 기다렸다가 8월말에 입성 1시지나서 1인은 웨이팅없이 바로 착석 가능 그래도 여전히 인기를 실감 가능 김치는 비건이 아니라 제외 부탁드림 주문하자마자 금방 나오는 콩국수 계란처럼 비린맛이 아마 죽염인듯 잘 먹었습니다 결론: 8월말에 먹으니 좀 추워요 좀더 일찍 드세요 ㅎㅎ 🌎도담도담 전국 비건 지도 무료 구독 (2023 카카오맵 맵플루언서 라이프 부문 1위) https://blog.naver.com/dodam1027/221552368368 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 협찬 바이럴 씨딩 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

강서구 등촌동에 위치한 등촌제일유치원은 등촌제일교회 소속 유치원이네요 :) 등촌제일유치원 서울특별시 강서구 화곡로66길 118 등촌제일유치원 열정이 가득한 눈으로 경청해주시던 등촌제일 유치원선생님들 반응도 최고여서 정말 힘 가득 얻고 교육했어요. 진심으로 아이들의 미래를 걱정해주시던 우리 선생님들 모습 잊혀지지가 않습니다. 교육을 마친 후 제가 직접 만들어간 당근라페를 모든 선생님들께 맛보여드렸어요. 일일하우 식물성프로틴은 퀴즈 선물로 드렸습니다.🙌🏻 🌎도담도담 전국 비건 지도 무료 구독 (2023 카카오맵 맵플루언서 라이프 부문 1위) https://blog.naver.com/dodam1027/221552368368 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 협찬 바이럴 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크를 클릭해주세요😄 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

2024년 8월 인천 서구가족센터에 업사이클링 교육을 하러 다녀왔어요. 인천서구가족센터 인천광역시 서구 경명대로693번길 6 인천서구가족센터 기후위기와 탄소중립 한국 쓰레기와 재활용문제 그리고 폐기물을 활용한 공예인 양말목공예 실습까지 2시간 동안 진행했어요. 담당자님께서 어린이들의 만들기 및 놀이 활동 교육에 대한 요구가 커서 요즘 이슈가 되는 환경과 접목된 교육을 부탁받았습니다. 양말목 티코스터 이렇게 다같이 양말목 컵받침을 만들어보았습니다~^^ 🌎도담도담 전국 비건 지도 무료 구독 (2023 카카오맵 맵플루언서 라이프 부문 1위) https://blog.naver.com/dodam1027/221552368368 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 협찬 바이럴 씨딩 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크를 클릭해주세요😄 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

사랑스러운 댕댕이가 있는 비건카페 카페 비거뉴어리 비건은 당연하고 공정무역 커피를 사용해요. 용기내서 포장해서 모임에 참여한 분들과 나눠먹었는데요~! 영롱한 자태를 보세요 ㅎㅎ 그저 최고라는 말 밖에 안나오네요. 비건 휘낭시에만 전문으로 하기에 더욱 더 맛이 보장됩니다. 인천 중구 율목동 비건카페에서 꼭 드셔보세요! 비거뉴어리 인천광역시 중구 도원서길 64 1층 🌎도담도담 전국 비건 지도 무료 구독 (2023 카카오맵 맵플루언서 라이프 부문 1위) https://blog.naver.com/dodam1027/221552368368 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 협찬 바이럴 씨딩 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

지구별수호대 제로웨이스트상점 인천광역시 서구 이음3로 220 인천검단LH아파트 20단지, 사회적기업 1호(아라동) 하늘샘학교 인천광역시 서구 탁옥로97번길 16-6 무인가게로 운영되는 하늘샘 제로웨이스트마켓 사회적기업으로 운영되고있어요. 제로웨이스트제품과 지역상생제품이 가득합니다. 저도 제로웨이스트 제품 중 처음 보는 제품이 있어서 신기했어요. 리필스테이션도 한 켠에 자리하고 있네요. 피스타치오와 매직블럭 구매완료! 많은 이용 해주세요^^ 감사합니다. 🌎도담도담 전국 제로웨이스트 비건 지도 무료 구독 (2023 카카오맵 맵플루언서 라이프 부문 1위) https://blog.naver.com/dodam1027/221552368368 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 협찬 바이럴 씨딩 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

맑은 하늘의 여름 날 다녀온 헤이그라운드 모레상점 서울특별시 성동구 뚝섬로1나길 5 헤이그라운드(HEYGROUND) 빅웨이브 행사가 있어 다녀왔는데요 그 전에 잠시 미팅이 있어 들렸습니다. 익숙한 입점사들이 보이네요. 응원합니다! 500원 추가하면 오틀리로 변경가능합니다. 오트라떼 +_+ (소비는 줄여야 가장 좋지만 어쩔 수 없이 소비하고 선택을 해야할 경우에는 지속가능성을 위해 비건으로 하는 방식을 택하고 있어요) 분리배출 방법 모레상점의 지속가능한 제품도 리뷰한 적이 있어요. 아래 링크 확인해주세요~! https://blog.naver.com/dodam1027?Redirect=Log&logNo=223571331087&from=postView&trackingCode=blog_bloghome_searchlist [리뷰] 친환경 제품은 모어포모레 (모레상점) 안녕하세요 비건 그린 인플루언서이자 강사/작가인 도담도담 조민주입니다. 제품을 구매하면 1개당 1그루의... blog.naver.com 생물다양성 생명과 손잡기 감사합니다. 세계에는 평화가 여러분에게는 평온이 깃들길 바랍니다. 🌎도담도담 전국 비건 지도 무료 구독 (2023 카카오맵 맵플루언서 라이프 부문 1위) https://blog.naver.com/dodam1027/221552368368 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의...

채식주의자 모여라…🙌🏻 비건 도전해보실 분들 모이세요..!! 종로를 거닐다가 우연히 들어갔다가 발견한 비건옵션 카페 소개드려요 우유 말고 두유 선택이 됩니다! (우유 생산 방식 알면 잔인하고 건강과 멀어져 먹기가 힘들어요.) 평일 낮에 거의 전세를 낸 것 같았어요 두유라떼 고소해요🫶🏻 소이라떼 (비건 채식 지도 정보는 맨 아래쪽 링크를 확인해주세요) 이날 치마색이 보호색입니다 ㅋㅋㅋ 청계천 무료 찾아가는 지하철 노동상담 을지로입구역에 있었던 무료 노동상담 코너 잠시 앉아서 상담했어요 :) 카톡 상담도 가능하니 참고해주세요 🌎도담도담 전국 비건 지도 무료 구독 (2023 카카오맵 맵플루언서 라이프 부문 1위) https://blog.naver.com/dodam1027/221552368368 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 협찬 바이럴 씨딩 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874

짧게 전하는(?) 환경교육 비건 인플루언서 조민주의 솔직한 [교육전문대학원 석사과정 졸업 스토리] 1. 비거니즘을 어떻게하면 효과적으로 전파할 수 있을까? 2. 자아실현을 하며 초등교사를 그만 둘 방법을 찾아야겠다. (경제적 준비) 두 가지 이유로 찾아보고 시작하게된 서울교육대학교 교육전문대학원 SNUE 환경교육 지속가능발전교육 대학원 생활. 2022년 시작✨ 총2.5년 첫 1년은 즐겁게 다녔다. (논문 스트레스 없음) 생태윤리 시간에 여러 종교(불교, 자이나교 등)와 채식에 대해 배웠고, 동물해방, 월든을 읽고 토론했다. 환경교육론 장진아교수님 지속가능발전교수학습론 이화진교수님 만나며 행복했다. 방학 중 비건식당에서 모임도 진행했다. 하지만 교직과 외부강의까지 병행하며 점점 체력이 떨어져갔고 밤늦은 공부로 불규칙한 야식생활까지 그래서 건강과는 점점 멀어져갔다. 연구회도 3-4개씩 했다. (유네스코아태교육원 세계시민교육 중앙연구회 비움, 숲과나눔 비거니즘 연구회 모비딕, CGV 영화교육연구회, SW AI 연구회 등) 그러다가 대학원에는 환경을 위해 실천하지 않고 교육/학업으로만 여기는 분들, 큰 뜻이 없은 분들이 많다는 사실을 알게 되어 중도 자퇴를 심각하게 고민하였다. 서울대로 지원할까 고민했지만 연구회 선생님들께서 상황이 조금 더 나을 뿐 비슷하다고 하여 1년 다닌 세월이 아까워 계속 다녔다. 그리고 나도 완벽하지 않은데 누굴 평...

2024 5-8월의 사찰음식 중급 과정 기록 고추장아찌김밥 양배추물김치 무나물 우엉밥 야채매운탕 애호박두부양념찜 고구마차조밥 시래기된장찌개 열무된장오이겉절이 들깨즙시금치칼국수 고추김치 도라지유자청생채 5회차 오이만두 상추대궁김치 두부찜 메밀열무수제비 가지소박이양념찜 참비름된장버무리 수원 봉녕사 사찰음식 조리 현장체험 저탄소 식생활 안내서 채식 사찰식 짬뽕을 만들었어요😉 토마토 가지볶음도 정말 맛있었죠 아마도 상추전(?) 대한불교조계종 봉녕사 경기도 수원시 팔달구 창룡대로 236-54 봉녕사 대보름오곡연자밥 능이버섯국 우엉잡채 밤현미찹쌀죽 빈자적 가지구이 표고버섯냉면 느타리버섯전 노각연근오미자생채 미니단호박 한박스 가져와 나눔도 하구요 ㅎㅎ 🌎 채식주의자 인플루언서 도담도담/ 강사&작가 조민주에 대해서 더 궁금하시다면 아래의 링크 모음을 클릭해 주세요. https://linktr.ee/dodam_dodam 🌎 강의 교육 연수 집필 원고 자문 사회 협업 협찬 바이럴 씨딩 문의는 dodam1027@naver.com 으로 연락 주세요😊 🌎상세보기는 아래 링크🌱 https://m.blog.naver.com/dodam1027/223382596874