저주파마사지기 닥터뮤직3 바쁜 현대인 운동후 근육회복과 고질병 저주파마사지기로 집에서 간편하게 해결 글 . 사진 © 둥언니 안녕하세요 둥언니 입니다. 저는 무릎이 약해서 운동 후 스트레칭과 각종 디바이스로 몸을 풀어주는것을 생활화 하는 편인데요, 장시간의 운동 후 근육에 쌓이는 피로를 효과적으로 풀어주는 데 큰 도움을 준 스마트메디칼디바이스사의 닥터뮤직3 저주파 마사지기를 소개해볼까 합니다. 장시간의 운동 후 근육에 쌓이는 피로를 효과적으로 풀어주는 데 큰 도움을 주거든요. 마라톤과 사이클링을 즐기는 제게 정말 유용한 기계라 만족도도 높고 주머니에 쏙 들어가서 요즘 어딜가나 지니고 다니는 아이템 소개해봅니다. 저주파 마사지기 닥터뮤직 어플 사용법 앱스토어와 구글 플레이어에서 닥터뮤직3 검색 후 다운받아서 원하는 모드로 직관적으로 어디에서 사용 할수 있답니다. 강도는 0~35단계 미세 조절이 가능하며, 54.5g의 가벼운 무게로 휴대성이 뛰어납니다. 닥터뮤직3 사용방법 닥터뮤직3 저주파 마사지기 저주파 자극은 강도 조절이 세밀하게 가능해, 다양한 상황에 맞게 활용할 수 있었습니다. 사이클 후 허벅지와 종아리 근육의 긴장을 완화하거나, 마라톤 후 피로가 집중되는 무릎 주변 근육을 회복시키는 데 특히 유용했습니다. 자극 강도가 과하지 않아서 초보자도 부담 없이 사용할 수 있었고, 원하는 강도를 맞춰 사용할 수 있다는 점이 좋았습니다. 또한...

러닝화 인솔 시다스 시다스 맞춤깔창 3년간 사용후기 안녕하세요 둥언니 입니다. 오늘은 제가 3년간 사용하고 있는 깔창 브랜드 시다스를 소개해보려고 합니다. 깔창의 중요성과 3년동안 제 경험을 바탕으로 한 브랜드 선택 이유를 설명드리겠습니다. 깔창을 왜 사용해야할까요? 발은 신체에서 중요한 지지대 역할을 하는 부분으로, 신체 밸런스의 시작점입니다. 하지만 많은 사람들이 발의 중요성을 간과하고 적절한 관리나 보호를 소홀히 하는 경우가 많죠! 발의 역할은 생각보다 더 중요한데, 특히 걸음걸이나 발의 균형이 무너지면 신체 전반의 불균형으로 이어질 수 있기 때문입니다. 예를 들어 발 아치가 제대로 지지되지 않거나 특정 방향으로 몸이 쏠리면, 체중이 고르게 분산되지 않아 발목, 무릎, 허리에 부하가 걸립니다. 깔창의 필요성 및 맞춤형 인솔의 장점 깔창은 이런 문제를 해결해주는 중요한 도구로, 발의 개별적인 구조와 균형을 고려하여 설계되기 때문에 편안함과 안정성을 제공해주고, 발 아치에 맞춰져 발을 잘 지지하고, 체중이 고르게 분산되도록 도와줍니다. 경험을 통한 브랜드 선택: 시다스(Sidas)의 맞춤형 깔창 저는 기성 깔창을 쓰다가 현재는 맞춤 깔창을 쓰는데요, 맞춤형 깔창을 처음 사용하게 된 이유는 오래동안 앓은 척추측만으로 인해 러닝이나 등산시 허리와 발바닥의 만성적인 통증을 달고 살았기 때문입니다. 척추 측만증이 있는 저에게는 걷거나 운동...

2024 손기정 마라톤 참가후기 늦가을 손기정 평화 마라톤 대회 10km 참가후기 글 . 사진 © 둥언니 /키위삼촌 손기정 평화 마라톤 대회 2024 먼저 대회 후기에 앞서 손기정 마라톤 취지에 대해서 한번 알아보면, 손기정 마라톤은 단순히 달리기를 넘어 역사와 함께하는 특별한 대회의 의미를 가지고 있어요. 한국 스포츠 역사에 빛나는 손기정 선수를 기리기 위해 시작된 이 대회는 오늘날 많은 사람들에게 도전과 희망을 전하며, 단순한 스포츠 이벤트를 넘어서는 의미를 담고 있습니다. 참가부문은 5km,10km,Half 코스로 구성되어 있고 Full 코스는 버츄얼로 진행되었어요. 1936년 베를린 올림픽에서 금메달을 획득한 손기정 선수의 업적은 우리 민족에게 큰 자부심을 안겨주었고, 지금도 그 정신을 이어나가는 의미를 담은 대회입니다. 역사적 의미와 함께 가을의 정취를 만끽하며 참가한 이번 첫 손기정 마라톤입니다. 덕분에 대회가 열리는 상암 월드컵경기장도 처음 방문해보았네요! 손기정 마라톤 대회 일자:2024.11.17 장소:상암 월드컵 평화광 꽤나, 쌀쌀한 늦가을의 흐린 날씨 속에서 손기정 마라톤 10km 코스에 참가했습니다. 가을 하늘 아래에서 달리는 기분! 통제된 강변북로를 달리는 기분은 정말 상쾌했고, 기록을 갱신하겠다는 설렘과 의지가 저를 더욱 결의를 불타오르게 만들었는데요, 결과적으로 10km를 48분대에 완주하며 제 개인 최고 ...

장요근 스트레칭 에르고바디 쉐이피코어 글 . 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 안녕하세요, 오늘은 제가 경험한 에르고바디 장요근 스트레칭 후기를 공유하려 합니다. 예전부터 구매하려고 염두에 둔 쇼핑리스트였는데요, 좋은기회로 사용해보게 되었네요! 특히 일상생활에서 긴장과 피로를 느끼는 분들께 꼭 추천드리고 싶은 스트레칭 도구 입니다. 평소에 장시간 앉아 있는 생활을 하다보면 허리와 골반에 무리가 가고, 몸의 중심 근육 중 하나인 장요근이 짧아지기 쉽습니다. 이로 인해 허리 통증이나 자세 불균형이 생길 수 있는데, 저 역시 장시간의 긴 좌식생활습관으로 짧아진 장요근으로 인해 허리 불편함을 느끼곤 했습니다. 게다가 사이클을 자주 타다보면 특히나 장요근이 반복적인 동작으로 인해 짧아지고 통증유발되기 매우 쉬운 근육입니다. 이에따라 골반전방경사,거북목,라운드 숄더를 유발하기 쉬워 매우 잘 관리해야하는 근육 중 하나지요. 장요근이란? 장요근은 허리와 다리 근육을 이어주는 근육으로 상/하체를 연결해주는 매우 중요한 근육입니다. 에르고바디의 장요근 스트레칭 이번 버전은 완판행진을 이룬 에르고바디의 장요근 마사지기 쉐이피코어의 업그레이드 리뉴얼버전으로 더욱 강력한 장요근 마사지를 위해 3CM 더 높아진 돌기와 소재 강화되어 리뉴얼 된 쉐이피코어 V2 입니다. 제가 특히 좋았던 점은 스트레칭 동작이 복잡하지 않고, 집에...

에르고바디 핏유어코어 헬스벨트 사용후기 글 . 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 요통때문에 저는 데드리프트를 해서 허리근력을 단련시키는데요, 오늘은 제가 운동할 때 사용하는 에르고바디의 핏유어코어 헬스벨트 후기를 가져왔습니다. 운동을 꾸준히 하고 있거나, 장시간 앉아 있는 직업을 가진 분들이라면 허리 건강의 중요성을 누구보다 잘 아실껍니다. 저 역시 오래 앉아 있는 시간이 많아 허리 통증과 불편함이 있고고, 이를 개선하기 위해 운동을 꾸준히 합니다. 그러던 중 에르고바디 핏유어코어 헬스벨트를 체험해 보았습니다. 이 제품을 사용을 수락한 이유 허리 통증 완화와 자세 교정에 도움을 줄 수 있다는 점이었습니다. 몸에 자연스럽게 밀착되어 안정적인 지지력을 제공해 장시간 앉아 있을 때나 서서 일하는 시간 동안 5개의 코어 지지대로 허리를 단단하게 잡아주어 안정감을 느끼면서도 바른 자세를 유지할 수있게 도와주었습니다. 헬스벨트를 착용하면서 느낀 가장 인상적인 점은 허리 지지 이상의 효과였습니다. 핏유어코어 헬스벨트는 단순히 허리를 감싸 지지하는 데 그치지 않고, 코어 근육의 활성화를 유도하여 자연스럽게 복부와 허리 주변 근육에 집중하게 해줍니다. 고탄력 2중 밴드로 강력하게 잡아줘, 뱃살이잡아주는 효과가 있어 덕분에 복대를 착용한 후에는 허리 근육이 편안해지고, 날씬해보이는 효과는 덤이였답니다. 특히 업무 중에 ...

루프루프 여성 수영복 추천 2024 <𝙑𝙞𝙣𝙩𝙖𝙜𝙚 𝙃𝙤𝙡𝙞𝙙𝙖𝙮> 컬렉션 글 . 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 오늘은 여성수영복 루프루프에서 겨울의 차가운 공기가 느껴지는 이 시기, 곧있으면 다가올 크리스마스를 맞아 루프루프에서 특별한 여성 수영복을 새롭게 선보였습니다. 보통 수영복은 여름철에 많이 찾게 되지만, 실내 수영을 즐기는 이들에게 겨울 신상 수영복 소식이 기다려지기 마련이죠! 특히, 동계시즌을 준비하기에 앞서 크리스마스 시즌에는 연말과 맞물려 많은 이들이 여행이나 스파, 실내 워터파크 등을 계획하게 되는데, 그럴 때 색다른 무드의 수영복이 필요하기 마련입니다. 이번 루프루프에서 신상 수영복은 크리스마스 무드에 맞춘 세미하이컷 디자인과 체크 패턴으로, 계절감을 한껏 살리면서도 실용적이고 편안한 착용감을 선사하는 신상 수영복이 출시됐어요! 먼저 디자인을 살펴보면 색상과 체크 패턴에 대한 특징이 눈에 띕니다. 따뜻한 느낌을 주는 톤다운 그린 & 블루 컬러의 조합과 클래식한 체크 패턴은 차분하고 세련된 분위기로, 다양한 스타일의 수모와도 쉽게 매칭할 수 있는 무난한 컬러에요. 계절에 구애받지 않고 두루 입을 수 있을 것 같도라고요! 어깨끈 역시 부담 없이 안정감 있게 잡아주어 활동 중에도 흘러내리지 않았고, 수영시 편한 움직임을 느낄수 있었어요. 루프루프 신상 수영복의...

다리부종에는 센시안 압박스타킹 간호사가 추천하는 압박스타킹 후기 글 . 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 지금 제가 일주일째 사용하고 있는 센시안 종아리 압박스타킹에 대한 후기를 가져왔습니다. 간호사로서 하루 종일 서 있는 일이 많고, 꾸준히 운동도 병행하다 보니 다리 피로와 붓기는 늘 걱정거리에요! 자주 붓고 피곤해진 다리가 저에게는 항상 문제가 되었는데, 그런 와중에 센시안 압박스타킹을 사용하면서 많은 도움을 받고 있는 요즘입니다. 오늘은 이 제품 사용 후 느낀 효과를 좀 더 자세히 나눠보려고 해요. 압박스타킹 왜 써야할까? 압박스타킹 착용은 상지로 오는 혈액을 정체되지 않게 함으로써 순환에 도움을 주는 방법인데요, 운동할 때 어떠한 점이 좋은지 궁금하신 분들이 많을 거예요. 특히나 센시안 압박밴드는 점진적 압박 시스템을 통해 발목부터 점차적으로 압박을 완화해 다리 혈액이 아래로 몰리는 것을 막아주는 기능이 있더라고요! 덕분에 러닝이나 자전거 같은 장시간 운동에도 다리가 덜 무겁고 피로가 덜해져서 한결 편하게 운동할 수 있어요! 저는 센시안 릴렉스 플러스와 워크 플러스를 모두 신고 운동을 해보았는데요. 아래에서 자세히 설명해 드릴게요! 종아리를 집중압박 해주는 센시안 릴렉스 플러스 센시안 릴렉스 플러스는 종아리 슬리브 형태로 되어있는 제품인데요, 센시안 릴렉스 플러스를 착용했을 때 바로 변화를 느낄...

공기압으로 시원하게 주물러주는 다리 마사지기 수련 레그핏 프라임 후기 글 . 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버스포츠 인플루언서 둥언니 입니다.일상 속에서 바쁜 스케줄을 소화하는 간호사란 직업 특성과 운동을 즐기는 취미덕에 하루가 끝나면 하체에 찾아오는 피로와 부종을 달고 사는게 일상이랍니다. 이처럼 직업적인 특성과 잦은 운동으로 인해 다리에 부담이 높은 저같은 직업은 근육 이완과 피로 회복이 필수적입니다. 이때 집에서도 간편하게 사용할 수 있는 다리 마사지기가 최적의 선택이 될 수 있는데요 강력한 압력과 다양한 기능으로 하지부종을 완화하고, 혈액순환을 촉진하며, 근육의 피로를 덜어주어 근무 후에도 빠르게 회복할 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 그래서 장시간 서 있거나 잦은 움직임으로 다리에 피로가 쌓이는 저에게 편안함과 회복을 제공해주는 마사지기는 소중한 필수템이랍니다. 오늘은 최근 저의 다리를 책임지는 마사지기 수련 레그핏 프라임 사용 후기를 시작해보겠습니다. 제가 사용했던 수련 레그핏 프라임 마사지기의 첫 번째 강점은 1.9리터 에어펌프가 제공하는 강력한 압력입니다. 강력한 파워로 허벅지, 종아리, 발까지 깊숙한 근육과 조직에 압력을 전달하여 다리 전체에 효과적으로 작용합니다. 하루종일 장시간 서있거나 강도 높은 운동으로 하지에 얼얼한 기분이 들때 있으신가요? 저는 그런 경우가 많은데요, 이 마사지기는 특히, 부위별로 총 5개...

HJC LOUGE SEOUL 천호동 HJC 라운지 오픈 소식 글 . 사진 © 둥언니 /HJC 제공 안녕하세요 네이버스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 제가 엠버서더로 활동하고 있는 세계적인 헬멧 브랜드 HJC에서 만든 자덕들을 위한 복합 공간 HJC 라운지 서울 오픈 소식 전해드립니다. 천중로32길 서울특별시 강동구 천호동 ⏰ 영업시간 9:00~18:00/월요일 휴무 천호동에 위치한 자전거 애호가들을 위한 새로운 명소! HJC가 자전거 라이더들의 성지로 자리 잡을 특별한 카페를 오픈했습니다. 천호동 자전거 거리 자덕카페 HJC LOUNGE SEOUL 입구에서 부터 눈길을 사로잡는 출입문 부터 센스 넘칩니다! 단순히 커피를 마시기 위한 공간을 넘어, 자전거 문화를 즐기고 체험할 수 있는 복합적인 공간으로 설계되었습니다. 오늘은 오픈식 행사를 위해 방문하였는데요, 앞으로 천호동 갈때마다 방앗간이 될 예정입니다. 피터사간 라이딩 행사에 참석한 후에 뒤늦게 방문해서 케이터링 시간에 참석할 수 있었답니다. HJC 후원 받는 아마추어팀분들과 엠버서더 분들을 잠시나마 만날 수 있었어요! 자덕이라면 꼭 방문해야 할 HJC 라운지 서울은 어떤 매력을 가지고 있을까요? 그 매력을 하나하나 살펴보겠습니다. 첫 번째로, 카페의 핵심은 바로 커피 보급입니다. 라이딩 후 지친 몸을 달래줄 맛있는 커피와 다양한 음료를취급하는데요, 일단 컵 디자인부터 완전 센스 ...

스페셜라이즈드 승리를 향한 퍼레이드 피터사간 내한 라이딩 글 . 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버 스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 오늘은 세계적인 사이클 선수인 피터 사간(Peter Sagan)과 진행 되었던 스페셜라이즈드 라이드 행사 후기를 시작해보겠습니다. 춘천송암스포츠타운 강원특별자치도 춘천시 송암동 297 새벽부터 친구 러닝해영과 함께 춘천 송암스포츠타운 빙상경기장으로 향합니다. 멀리에서도 경찰들과 마샬분들의 형광색 옷들을 보곤 행사장에 왔구나 실감하며 조속하게 주차를 합니다. 바퀴에 바람을 채우고 건너편 행사장으로 이동해줍니다. 도착한 시간이 7시였는데 벌써 많은 인파들이 모여있었습니다. 전국에서 스페셜 자전거를 사랑하고 피터사간을 보기위해 모인 자덕들! 얼마나 고대하며 왔을까 싶더라고요! 모여있는 인파덕에 저도 같이 설레기 시작합니다. 행사장을 돌아다니며 아는 지인들 인사도 나누고 사진도 찍어봅니다! 블로그 친구 낙타님! 맨날 블로그로만 만나고 향기랑 소람이 한테 이야기만 듣다가 처음 실물 접선하니 또 다른 연예인 본 기분이였답니다. 입터벌을마치고 멋지게 랩핑된 스페셜라이즈드의 서포트카 앞에서 기념 사진 한번 남겨봅니다. 머지않아 행사가 시작되고 자덕이신 데프콘님이 진행을 맡아주셨어요. 피터사간의 인사로 행사가 시작됩니다. 평소 연예인 코 앞에서 봐도 아무 기별이 없었는데, 팬심이란게... 이런건가요? 세계적인 사이클 선...

피터사간 초청 라이딩 <Together We Ride> 승리를 향한 퍼레이드 글 . 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 오늘은 오는 2024년 11월 2일(토) 스페셜라이즈드와 세계적인 사이클 선수인 피터 사간이 함께 하는 라이드 이벤트 소식을 알려드립니다. 저 또한 참가 예정인데요, 춘천 송암스포츠타운 빙상경기장에서 열린다고 합니다. 승리를 향한 퍼레이드 스페셜라이즈드코리아 주최 주관으로 이루어지며, 강원특별자치도, 춘천시, 춘천레저태권도조직위원회, 용산컴퍼니, 더바이크가 후원합니다. 지난 4월 진행한 <Together We Ride> 캠페인의 연장으로 로드 라이더들의 열정을 끌어올릴 수 있는 이벤트도 계획되어 있어 기대가 됩니다. 행사정보 무엇보다 자덕들이 기대할 피터사간과 함께하는 라이딩이라 더욱 뜻깊은 라이딩이 될 예정입니다. 슈퍼스타인 피터 사간(Peter Sagan)이 직접 한국을 방문하며 이벤트의 메인 게스트로 참가하는 이벤트로 진행되기 때문입니다. 저 또한 세계적인 선수와의 첫 만남이기에 매우 고대되는 행사입니다. 피터 사간(Peter Sagan) 그는 누구인가? 피터 사간(Peter Sagan)은 슬로바키아 출신의 사이클 선수로, 다양한 사이클 대회에서 두각을 나타낸 선수입니다. 투르 드 프랑스(Tour de France): 2012년부터 2019년까지 총 7회 그린 저지(포인트 종합 1...

미사 흑돼지 구워주는 곳 광평도새기촌 미사 강변점 @2024 둥언니 All rights reserved. 안녕하세요 둥언니 입니다. 지난주 철인 대회를 다녀오고 난 후 카보로딩이 부족했는지 자꾸만 배고프다는 동생 박가지의 영양 보충을 위해 #미사고깃집 제주산 흑돼지 맛집이라는 광평도새기촌 미사 강변점을 다녀왔습니다. 품질 높은 제주산 흑돼지를 직원들이 직접 정성스럽게 구워주어 최상의 시간을 보낼 수 있었던 #하남고깃집 미사 삼겹살 맛집 후기 시작해 봅니다! 하남 광평도새기촌 미사 강변점 ☎️ 0507-1420-5581 📓경기 하남시 미사강변한강로136번길 17 ⏰ 11:30~ 22:00 (정기휴무:매주 월요일) 광평도새기촌 미사강변점 경기도 하남시 미사강변한강로136번길 17 ✔️고기를 직접 구워주어 신경 쓸 필요 없이 편하게 식사할 수 있었어요! ✔️질 좋은 제주산 흑돼지의의 탱글하고 쫀득한 밥도둑의 진가를 맛볼 수 있었어요! ✔️따로 마련된 주차 공간이 있어 편하게 주차할 수 있었어요 ✔️점심특선도 마련되어 있어 가성비 좋게 한 끼 할 수 있는 구성도 있었어요 미사 광평도새기촌 외부 전경 제주도 느낌 물씬 나는 돌하르방이 맞이해주는 제주 흑돼지 전문점 광평도새기촌에 도착했어요. 널찍한 외관과 마련된 주차 자리 덕에 편히 주차 가능했어요. 외관에서 한눈에 보이는 메뉴판! 앞쪽에 지식산업센터 뒷쪽에 위치해 있다 보니 점심특선이나 저...

CANYON AEROAD 시승 라이딩 행사(24.9.1) 글. 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버 스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 캐니언 에어로드가 새롭게 출시되면서 팀 캐니언 코리아 멤버와 캐니언 엠버서더인 둥언니,박가지, 원경이까지 소규모로 진행된 소규모의 비공식 라이딩 행사 뒤늦은 후기 시작해 보겠습니다. 캐니언 에어로드 신형 3세대 시승행사 이른 아침 강남 캐니언 센터에 도착하니 걸려 있는 오늘의 시승 자전거 캐니언의 에어로드에요! 코스는 서울의 대표 코스인 남산-북악 라이딩 코스로 진행이 되었어요. 비교적 이른 시간에 왔더니 자전거 세팅과 준비에 여념 없는 하이랜드 식구들! 언제나 고생이 많으십니다. 덕분에 행사 즐겁게 즐길 수 있어 늘 감사한 마음이에요. 이번에 새롭게 나온 에어로드 3세대 펄감이 잔잔하게 깔린 레드 프레임이 강렬하면서도 계속 눈길을 끄는 매력이 있답니다. 맞추지 않았는데 깔 별로 같은 옷을 입고 온 우리들! 박가지 망원경 둥언니 아소스, 캐니언 엠버서더를 함께 하고 있는 3인방입니다. 로드 자전거 캐니언 에어로드와 함께하는 시승라이딩 그리고 곧이어 도착한 자믈리에 원재리 형 진짜... 밥만 먹고 자전거만 타는 TTTT형이에요. 워낙에도 캐니언 TT차와 MTB 자전거도 가지고 있는데요, 이날 타보고 에어로드 좋다고 얼마나 노래를 부르던지... (부지런히 타볼게요^_^ 제가!!!) 오래간만에 타서 신났는데 원...

여성 수영복 루프루프 수영복 루프루프 여성 수영복 사이즈 및 착용후기 가지고 온 네이버스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 오늘은 여성스럽고 고급스러운 느낌 물씬 나고 은은한 컬러 무드로 고급스러움과 이쁨 두 마리 토끼 다잡은 레이디비너스 수영복 후기를 가지고 왔습니다. 디자인과 편하게 몸을 감싸는 느낌으로 오랜 시간 동안 스티디 셀러 제품으로 사랑받고 있는 루프루프의 수영복입니다. 시착 후기 및 블랙프라이데이 관련 안내입니다. 루프루프 블랙프라이데이 행사 소식 루프루프 블랙프라이데이 행사기간 2024.10.28~11.03 할인 기간 동안 전 상품 할인, 1&1 타임 딜 다양한 행사 진행 예정이니 홈페이지를 참고해 보세요! ✔️ 블프 기간 동안 뤂메이트 픽 프로모션, 1&1 타임딜, SNS 이벤트 등 다양한 행사가 진행됩니다. 🔔카카오 플친 추가 시 3,000원 웰컴 쿠폰 증정 루프루프 수영복 사이즈 정보 168cm 56kg 사이즈: M 평소 아레나 사이즈 85착용, 나이키 하이컷 26 일반 28사이즈 기준 루프루프 수영복은 M 사이즈 착용 LOOPLOOP 여성 수영복 레이디비너스 수영복 프루프는 올해 제가 가장 많이 입었던 여성 수영복 브랜드로 기능이나 디자인 모두 만족하는 제품입니다. 오늘 소개드릴 루프루프 수영복은 레이디 비너스! 매력적인 디자인과 착용감으로 많은 사랑을 꾸준히 받고 있는 수영복입니다. 특히 더블 타이백 디자인과 ...

미사경정공원 근처 맛집 미사찜 @2024 둥언니 All rights reserved. 안녕하세요 둥언니 입니다. 저녁에 동생 박가지와 함께 미사경정공원에서 핑크뮬리보고 근처에 위치한 미사찜에서 식사하고 왔어요! 쌀쌀해진 날씨 덕에 따뜻한 음식에 당기는 요즘, 경정공원에서 접근성도 좋고 맛도 서비스도 친절하다는 후기를 보고 오픈한 미사 동태찜 전문점 미사찜 방문했습니다. 하남 미사찜 ☎️ 0507-1316-4682 📓경기 하남시 미사대로 564-16 1층 ⏰ 매일 11시 30분 ~21:30.라스트오더 20:40 (오후3시반-4시 반 브레이크 타임) ✔️질 좋은 생선요리로 탱글하고 쫀득한 밥도둑의 진가를 맛볼 수 있었어요! ✔️경정공원과 스타필드 근처에 위치해있어 외식 겸 방문하기 편했어요! ✔️널찍한 주차공간과 실내로 단체 회식에도 적합해요 ✔️인정 넘치고 친절한 서비스 덕에 편하게 식사할 수 있었어요 미사찜 경기도 하남시 미사대로 564-16 1층 미사경정공원조정카누경기장 경기도 하남시 미사대로 505 미사리경정공원경정장 경기도 하남시 미사대로 505 스타필드 하남 경기도 하남시 미사대로 750 스타필드 하남 미사 미사찜 외부 전경 미사경정공원이 내려다보이는 대로변에 위치한 미사찜은 널찍한 주차장 덕에 주차 걱정 없이 편안하게 주차할 수 있었어요! 단체 회식에도 끄떡없는 널찍한 공간이 마련되어 있었어요. 미사찜 매장 내부 둘러보기 ...

여성 크로스핏 중량 벨트 추천 및 후기 글. 사진 © 둥언니 안녕하세요 네이버 스포츠 인플루언서 둥언니 입니다. 오늘은 요즘 제가 사용하고 있는 크로스핏 중량 벨트 후기를 들고 왔습니다. 헬스나 크로스핏을 하는 여성들에게 중량을 칠 때 허리보호를 위해 반드시 필요한 운동용품 중량 허리벨트! 특히나 운동을 하다 보면 실력이 늘고 점점 무게를 늘리게 되면서 부상 입기도 쉬운데요, 그런 불상사를 막기 위해 반드시 필요한 필수품 리프팅 벨트입니다. 하빈저 브랜드 알고가기 소개해 드릴 제품은 하빈저의 크로스핏 중량 벨트입니다. 하빈져라는 브랜드 한 번쯤은 들어보셨나요? 유튜브 김계란님이 모델로 활동하고 있고, 주변에서도 워낙 많이 사용해서 익히 알고 있는 브랜드 하빈저 랍니다. 하빈저(Harbinger)는 피트니스 장비 브랜드로, 특히 리프팅용 중량 벨트, 장갑, 스트랩 등으로 잘 알려져 있고 웨이트 트레이닝, 크로스핏, 파워리프팅과 같은 중량 운동에 집중하는 운동 애호가들이라면 한 번쯤은 다 들어보셨을 것 같아요! 많이 사용하는 제품 3가지를 고르라고 하면 아래 3가지 정도로 추릴 수 있을 것 같네요! ✔️중량 벨트: 허리 보호와 복압 유지를 위한 다양한 리프팅 벨트! ✔️리프팅 장갑: 운동 중 그립을 개선하고 손을 보호하기 위한 장갑! ✔️스트랩 및 서포트 제품: 무거운 중량을 들 때 손목이나 무릎을 보호하는 보조 도구! 이 중에서도 오늘...