당뇨 대해서
이것저것 알아보는 시간을 가져봅시다
이번 토픽에서는 당뇨 대하여 !!!
알아보는 시간을 가져보려고 합니다 ~!
도움이 되셨으면 좋겠네요~~!
01.당뇨 전조증상 공복혈당 수치 혈당낮추는법 당화혈색소 검사
- 혈당은 혈액 속의 포도당으로, 장기와 세포에 에너지를 전달하는 역할을 함
- 당뇨는 혈당 관리가 제대로 되지 않아 발생하는 질병
- 당뇨는 노년층뿐만 아니라 젊은 환자들에게도 발생함
- 당뇨 진단은 혈당 수치와 당화혈색소 수치를 통해 가능
- 당뇨 전조증상으로는 다뇨, 다갈, 상처회복 지연 등이 있음
- 혈당을 낮추기 위해서는 규칙적인 운동과 적절한 식단 관리가 필요함
02.혈당 정상 수치 낮추는 방법 당뇨 전단계 식후2시간 혈당 측정방법
- 혈당은 우리 몸의 주요 에너지원인 당이 혈액 속에 존재하는 것을 말함
- 혈당은 일정하게 유지되어야 건강에 도움이 됨
- 혈당이 낮거나 높게 되면 몸의 주요 대사에 문제가 발생할 수 있음
- 공복혈당수치는 우리 몸의 상태를 파악하는 데 유용함
- 공복혈당수치는 당뇨병, 당뇨병 관리 등에 활용됨
- 혈당 정상 수치는 70-100mg/dL이며, 당뇨 전단계는 100mg/dL~126mg/dL, 당뇨는 126mg/dL 이상임
- 혈당을 낮추는 방법으로는 식사 조절, 운동, 수면, 체중 감소 등이 있음
- 혈당 측정 방법으로는 혈당측정기를 이용해 손끝의 혈액으로 측정함
#공복혈당낮추기
