간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기이지만, 다양한 원인으로 기능이 저하될 수 있습니다. 간염, 간수치 변화, 간경화 등 간 건강을 위협하는 질병들은 초기 증상이 미미해 조기 발견이 어려울 수 있습니다. 특히, 알맞은 식습관과 함께 구기자와 같은 간 건강에 좋은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 구기자는 간 기능을 지원하고, 면역력을 강화하는 등 다채로운 효능을 자랑하며, 간 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 간 건강을 지키는 방법을 제대로 알고 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.
1️⃣ 간이 하는 일 – 해독, 살균, 소화까지! 우리 몸의 강력한 보호막
2️⃣ 간수치란? – 간 상태를 보여주는 건강 신호등
3️⃣ 위험 신호 – 간수치가 높으면 지방간, 간염, 간경변 가능성
4️⃣ 이럴 때 간수치가 낮아질 수도! – 건강즙 과다 섭취, 과음, 과로
5️⃣ 간 건강 지키는 법 – 금주·금연·운동 필수! 비트·양파·마늘이 도와줘
1️⃣ 간경화란? – 간 손상이 누적되어 생기는 만성 질환
2️⃣ 어떻게 진행될까? – 초기엔 무증상 → 중기엔 간섬유화 → 말기엔 심각한 합병증
3️⃣ 주요 원인 – 술, 비만, 바이러스 간염이 위험 요소
4️⃣ 치료 & 관리 – 조기 진단과 맞춤 치료가 핵심!
5️⃣ 예방이 최선! – 금주, 체중 조절, 간염 예방접종으로 미리 대비하자
1️⃣ 만능 열매 – 간 건강, 눈 보호, 면역 강화까지!
2️⃣ 영양 폭탄 – 비타민 A·B·C, 칼슘, 철분, 아연 가득!
3️⃣ 간 디톡스 – 베타인 & 다당류가 간의 독소를 쏙~
4️⃣ 눈 건강 필수템 – 루테인 & 지아잔틴으로 시력 보호
5️⃣ 면역력 UP – 구연산+비타민 C로 감기 걱정 끝!
1️⃣ 간염의 종류 – A형, B형, C형으로 감염 경로와 증상이 다름
2️⃣ A형 간염 – 음식·물로 감염! 피로·황달 증상
3️⃣ B형 간염 – 혈액·체액으로 전염! 만성화되면 간경화 위험
4️⃣ C형 간염 – 주로 혈액 감염! 조용히 진행되며 만성 간염으로 발전
5️⃣ 예방 & 치료 – A형·B형은 백신으로 예방! C형은 조기 발견이 중요
