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혹시 여러분은 트라우마 있으신가요? 저는 트라우마가 여러 개 있는데 첨에는 그게 너무 힘들었어요. 마음도 약해지고 무언가 하는 것 자체도 힘들고 무기력했어요. 그런데 천천히 극복했고 지금 행복하게 저를 믿고 하나씩 이뤄나가고 있는 중이랍니다. 오늘은 트라우마가 무엇인지 또한 트라우마를 극복하기 위해서는 어떻게 하면 좋을지에 대해 알아보겠습니다. 트라우마 정의 저에겐 딸이 두 돌 때 벽시계가 떨어져서 딸 눈 아래 유리가 박힌 적이 있어요. 게다가 아들은 알레르기 쇼크로 인해 매일 살얼음 딛는 생활을 살면서 우유만 보면 무섭기도 하고 두려워할 때도 많았던 거 같아요. 아이를 돌보느라 집 밖에도 못 나가고 나가면 무서워서 벌벌 떨었던 시간도 있었답니다. 호흡곤란이 와서 전전긍긍하던 아이들의 어린 시절에 트라우마가 있어요. 스트레스 반응 사실 기억하고 싶지 않은 기억들을 지우고 싶어 발버둥 치고 실제로도 나쁜 생각을 할 뻔하기도 했어요. 하지만 마음을 고쳐먹고 더 좋은 일에 저를 데리고 가야겠다고 생각했어요. 그러면서 아이를 위해 꼭 살아야겠다는 다짐도 했던 거 같아요. 불안하고 초조하고 힘들었던 제 마음은 아이가 그대로 닮아가는 게 너무 싫어서 조금씩 마음을 단련하는 연습을 했던 거 같아요. 자기 돌봄 방법 사실 위의 3가지 방안은 꼭 아이뿐만 아니라 저에게도 해당되는 상황이었어요. 사람들과 접촉하기 힘들었을 땐 책을 통해 힘든 상황을 이...

한 달 동안 세이노의 가르침과 함께 하기로 마음먹고 매일 50페이지 정도 책을 보고 있어요. 읽기만 하고 생각하지 않으면 아무 소용이 없어서 오늘은 50~100페이지 내용 중 3가지 핵심 내용만 정리하면서 제 삶에 적용해 봅니다. 세이노의 가르침이 나온 배경은? 세이노의 가르침은 그의 경영 철학과 경험에서 비롯되었다고 합니다. 세이노는 일본의 대표적인 영업 전문가로, 자신이 일하는 분야에서 성공하기 위해 노력하며 경험을 쌓았어요. 그는 이러한 경험을 바탕으로 자신만의 경영 철학을 만들어, 이를 바탕으로 경영 전략과 인재 양성 방식, 조직 문화 등을 제시하고 있네요. 세이노는 또한 자신의 경험을 바탕으로 실패를 통해 배우는 것이 중요하다는 가르침을 전하고 있으며, 하루 1%씩 성장하자는 명언을 통해 지속적인 개인 성장의 중요성을 강조하고 있어요. 세이노의 가르침 저자 세이노 출판 데이원 발매 2023.03.02. 1. 천재 앞에서 주눅 들지 마라. © brett_jordan, 출처 Unsplash 높은 성과를 올리고 생산적인 사람이나 끊임없이 혁신을 꾀하며 발전하는 사림들의 공통점은 바로 지속적인 관리와 노력뿐이라고 한다. 결국 천재가 중요한 게 아니고 자신의 의지로 이뤄내는 게 중요하다. ->노력을 안 하는 것 같은데도 천재적인 성과를 이리 내는 탁월한 사람을 보며 좌절한 적도 있었는데 시간이 흐른 뒤에는 제가 부족한 부분을 조금씩 ...

종합 베스트셀러 1위에 빛나는 세이노의 가르침! 너무 유명한 책이라 다들 알고 계실듯해요. 몇 년 전에 PDF 파일로 지인에게 선물 받은 적이 있는 책인데 이렇게 정식 출간이 돼서 놀랐어요. 우선 세이노의 가르침에 대한 큰 골자를 알아볼게요. 세이노의 가르침 8가지 핵심 내용 세이노의 가르침은 "카이젠"이라는 개념을 중심으로 합니다. 이는 지속적인 개선과 혁신을 통해 조직의 생산성과 효율성을 높이는 것을 의미합니다. 세이노는 이를 위해 다음과 같은 가르침을 제시했어요. 1. 문제를 발견하고 해결하라. 2. 루틴 업무를 줄이고 생산성을 높이기 위해 노력하라. 3. 팀워크와 협력을 강화하라. 4. 지속적인 개선과 혁신을 추구하라. 5. 고객의 요구사항을 이해하고 충족시키는 제품을 만들어라. 6. 품질을 우선시하고 불량률을 최소화하라. 7. 비용을 절감하고 효율성을 높이기 위해 노력하라. 8. 안전과 환경을 고려한 생산을 추구하라. 이러한 가르침을 바탕으로 세이노는 전 세계적으로 성공적인 기업 중 하나로 자리 잡았다고 합니다. 세이노의 가르침 정식 출간 저는 예스 24 e-book 회원이어서 이 좋은 책을 e-book으로 보고 있어요. 스마트폰으로 보면 1500페이지가 넘어서 매일 50페이지씩 보면서 내용을 곱씹어 보려고 합니다. 새로운 내용도 추가되었다고 하니 기대돼요. 오늘의 이야기는 바로 1~50페이지 (e-book) 기준입니다. 한...