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스팸주먹밥 우엉주먹밥 초간단요리 우엉은 아삭아삭한 식감이 매력인 뿌리채소지요~ #우엉채조림 만들어두면 #주먹밥 도 만들수 있고 김밥재료로 활용하기에도 좋죠 #우엉조림 만들면 #우엉주먹밥 은 꼭 한번 먹게 되는 메뉴인것 같아요 우엉은 심혈관질환을 예방하고 혈당관리에도 도움을 준다고 해요 그리고 이눌린 성분이 가득해 이뇨작용과 신장기능을 향상하는데 도움을 주고 식이섬유소가 많아 배변 활동을 촉진해 변비 개선에도 좋다고 합니다 이외에도 피부건강을 개선하고 피부노화를 예방하는데도 좋다고 하니 뿌리채소 우엉도 가끔씩 반찬으로 만들어 드시면 건강에 좋을것 같아요 ^^ 반찬으로 만든 우엉채조림이지만 이렇게 주먹밥 만들어 먹으면 더 맛있게 우엉조림을 맛볼수 있어 좋아요 주먹밥에 아삭한 우엉이 씹히고 단짠한맛도 들어 있는 우엉조림이다보니 특별한 양념이 없어도 간단하게 만들수 있어 좋구요 #아침메뉴 로도 좋고 #도시락메뉴 로도 추천드려요 우엉주먹밥에 맛있는 스팸도 넣어서 #스팸주먹밥 만들었구요~ 스팸이 들어가면 맛이 없을수가 없겠죠 ^^ 더더~~맛있어진 주먹밥입니다 우엉채조림 만들어 두신게 있으시다면 우엉주먹밥도 한번 맛보시구요~~ 우엉채조림 반찬 없어서 만드셔야 하는분들은 아래에 맛있는 레시피 남겨 놓을게요 ^^ 우엉채조림 쉽고 맛있게 만드는법 우엉조림 반찬 레시피 우엉요리 우엉채조림 윤기 가득~ 우엉조림 #밑반찬 으로 #우엉채조림 만들어두면 여러가...

참치주먹밥 참치마요주먹밥 주먹밥 만들기 #주먹밥 좋아하시나요~~ 저는 김밥, 주먹밥 종류 좋아하거든요 #간단요리 로 먹기도 좋고 만들기도 간편해서 주먹밥 즐겨 먹게 되는듯해요 주먹밥 중에 #참치마요주먹밥 이 가장 인기있고 많이들 드시지 않을까 싶어요 고소한 맛도 너무 좋구요 주먹밥은 #간단아침메뉴 로도 너무 좋지 않나요~ 아침엔 여러가지 반찬 올려서 먹는 식사는 번거롭고 잘 넘어가지도 않다보니 간단한 메뉴가 좋은것 같아서 샌드위치나 주먹밥종류 즐겨 먹곤 해요 주먹밥도 재료에 따라 맛도 달라서 자주 먹게 되더라도 지겹지 않게 맛볼수 있는것 같지요~ 저도 #참치주먹밥 오랜만에 먹는것 같아요 참치캔 있으니까 주먹밥도 너무 간단하지요~ 몇가지 재료 더해서 만들면 참치주먹밥도 더~~맛있게 먹을수 있는것 같아요 #아침메뉴 로도 좋고~ #혼밥메뉴 나 매운음식 먹을때 곁들이기 좋은 주먹밥~ 참치마요주먹밥 레시피 소개드려요 ^^ 참치캔1개 (100그람) 김가루 조금 양파 50그람 밥 330그람 재료는 간단합니당~~ 참치캔과 김가루 적당량~~ 양파 조금 준비했어요 그리고 밥 2인분정도 준비했구요 ^^ 참치는 기름 제거하고 그릇에 담구요~ 양파는 다져서 참치와 함께 담아줍니다 참치만 넣어도 맛은 좋지만 저는 참치마요주먹밥에 양파도 같이 넣어 아삭한 맛도 내주고 은은한 양파향도 내주면 더 맛이 좋더라구요 참치마요주먹밥이니까 마요네즈 필수죠 ^^ 마요네즈 ...

주먹밥 레시피 간단요리 #주먹밥 은 #아침메뉴 로 가끔 만들어 먹는 메뉴에요 얼마전 맛있는 연근조림 레시피 소개드렸는데 연근조림 활용한 #주먹밥레시피 입니다 아침으로 밥 대신 샌드위치를 즐겨 먹곤 하지만 가끔 이렇게 주먹밥 재료가 생기면 주먹밥도 만들어 먹어요 주먹밥 만들면 따끈한 국요리 하나 끓여서 먹음 든든한 한끼 해결할수 있지요 반찬으로 우엉이나 연근조림 만들어놓으면 주먹밥 만들기 참 좋지요 우엉조림 만들면 김밥이 생각나듯 연근조림 보면 저는 주먹밥 생각나더라구요 주먹밥과도 아주 잘 어울리는것 같아요 반찬종류가 다양하지만 뿌리채소도 한번씩 먹으려고 하고 있거든요 ^^ 반찬으로 즐겨도 좋지만 가끔 이렇게 주먹밥 만들어서 맛보면 연근을 더 잘 먹게 되기도 하는것 같아요 연근 안좋아하시는분들도 주먹밥속에 넣어 드셔보세요~ 아마 연근맛도 잘 안느껴지면서도 아삭아삭함이 좋아서 맛있는 주먹밥 드실수 있을거에요 주먹밥은 #간단요리 라서 특별한 레시피는 없기도 하지만 ㅋㅋㅋ 맛난 연근조림이라서 주먹밥까지 소개드리고 싶네요 연근조림은 집에 만들어두신거 있으시면 활용하시구요 없으시다면 아래 링크참고하셔서 정~~말 맛있는 연근조림 레시피도 만나보세요 연근조림 강추입니다~~ 연근조림 맛있게 만드는법 일주일밑반찬 연근조림 레시피 쭈~욱 정착해도 좋을 감칠맛 가득~ 아삭한 연근요리 #일주일밑반찬 으로 #뿌리채소 #반찬 ... blog.naver.com ...

단무지주먹밥 닭가슴살주먹밥 주먹밥레시피 아침메뉴추천 #주먹밥 은 #아침메뉴 로 먹기도 좋고 간단해서 더 좋은것 같아요 아침에는 #간단요리 를 생각하게 되고 또 먹기도 간편해야 잘 넘어가는것 같죠 저희집은 아침메뉴로 샌드위치나 주먹밥, 간단김밥 종류 즐겨 먹는편이에요 주로 샌드위치를 즐기지만 한번씩 밥도 먹는답니다 요즘은 아침으로 떡국도 좋지요 ^^ 아침에 밥을 먹으려면 한식반찬 여러가지 꺼내서 먹는건 부담스러워요 간단한 주먹밥에 몇가지 재료 넣어서 만들고 국종류 하나 있으면 아침으로 너무 든든하지요 주먹밥도 종류가 정말 많아요 취향따라 뭐든 넣어 주먹밥 만들면 되니까요 ㅎㅎㅎ 조금 더 든든하라고 닭가슴살도 넣고 #닭가슴살주먹밥 만들었어요 아침으로 깔끔하게 먹기 좋은 주먹밥이니까 맛있는 주먹밥 만들어 드셔보세요 + 재료준비 + 단무지 50그람 닭가슴살캔 1개 (135그람) 김가루 조금 (3g) 밥 2인분 요즘 닭가슴살캔도 깔끔하게 잘 나와요 닭가슴살을 삶지 않고도 간편하게 참치캔처럼 나오다보니 주먹밥 만들기 좋네요 단무지는 중국집 배달시켜먹고는 하나 남아있던거에요 단무지 부족할까봐 1개 더 주문했었는데 하나가 그대로 남은거있죠~~ 잘됐다 싶어서 #단무지주먹밥 만들었죠 ㅎㅎ 김가루도 적당량 준비하고 밥 2인분 사용했어요 재료도 간단하지요 ^^ 아침엔 뭐든 간단해야 좋은것 같네요 닭가슴살캔은 안에 있는 기름은 제거해요 스푼으로 눌러주며 제...

우엉주먹밥 아침메뉴 간단요리 얼마전 #우엉채조림 반찬 만들었어요 우엉조림 만들어 놓으면 여러모로 요리에 활용도가 좋아서 너무 든든한 반찬이 되더라구요 특히나 주먹밥이나 간단김밥으로 계란만 넣고 만들어도 맛이 아주 좋거든요 간단하고 먹기 좋아서 #아침메뉴 로도 추천드리는 #주먹밥레시피 입니다 #주먹밥 이라서 레시피라고 할것도 없이 너무 #간단요리 이지만 또 소개드려야지요 ^^ 우엉채조림 만들면 김밥과 주먹밥은 저희집 필수코스가 되버린것 같아요 ㅎㅎ 밑반찬으로 먹어도 아작아작한 식감도 좋고 먹는 즐거움이 있는 반찬이지만 주먹밥이나 김밥에 넣어 만들어 놓으면 더 잘먹어지는것 같더라구요 요즘 손질된 우엉채도 잘 나와서 우엉 손질의 부담 없이도 쉽게 만들어 먹을수 있어서 우엉채조림 반찬으로 만들어 보시면 좋을것 같아요 아무래도 김밥쌀때 김밥우엉 시판되는건 너무 진하기도하고 맛도 강해서 직접 집에서 만든것과는 비교가 안되는것 같아요 만들어두면 든든한 밑반찬 우엉채조림 레시피도 만나보세요 우엉채조림 김밥 우엉조림 레시피 우엉요리 반찬메뉴 우엉채조림 김밥 우엉조림 우엉요리 #뿌리채소 는 #건강반찬 으로 챙겨 먹게 되는 #밑반찬 중 하나인것 같... blog.naver.com + 재료준비 + 우엉채조림 80그람 김가루 적당량 밥 300그람 우엉채조림과 김가루~ 그리고 밥 준비해요 아침메뉴로 준비한거라서 주먹밥 5개 나왔어요 아침엔 이정도면 충분한 양...

크래미요리 크래미주먹밥 레시피 #아침메뉴 로 #주먹밥 먹으면 잘 넘어가서 좋고 간단해서 좋은것 같아요 깔끔한 국요리 하나 있으면 간단한 아침메뉴로 든든하고 먹기 좋죠 아침엔 반찬 곁들여서 먹는 한식은 부담스러워서 간단한 요리 많이 찾으실것 같아요 저도 샌드위치를 먹는다던가 간단 김밥이나 주먹밥을 먹게 되더라구요 크래미 넣어서 #크래미주먹밥 한번씩 만들어 먹는데 크래미가 들어가니 감칠맛도 나고 간도 저절로 되어서 촉촉하고 맛도 좋아요 크래미는 자주 구입하시죠~ 저도 일단 구입해놓고 쟁여두는 재료 중 하나인데 크래미도 요리 활용도가 좋잖아요 ㅎㅎㅎ 크래미 냉장고에 넣어두셨으면 #크래미요리 로 #주먹밥 만들어보세요 + 재료준비 + 크래미 5개 콘옥수수 4스푼 양파 40그람 밥 2인분 크래미는 5개 준비했는데 취향따라 더 넣으셔도 되구요 밥의 양에 따라 조절해주세요 저는 밥 2인분~~준비했어요 양파도 들어가면 은은한 양파향에 촉촉함까지 더해져서 맛이 좋거든요 달달한 콘옥수수도 조금 넣어주면 톡톡 터지는 식감까지 즐겁답니다 양파와 크래미는 다져주세요 식용유 1큰술 넣은 팬에 다진 크래미와 다진양파를 넣어줍니다 양파향이 올라올때까지 잘 볶아주세요 양파향이 올라오면 콘옥수수도 넣어서 살짝 더 볶아주면 되요 재료들이 다 바로 먹어도 되는 재료이지만 한번 볶아주면 맛이 더 좋아요 밥은 2인분 볼에 담구요~ 2인분의 양이 다들 다르실것 같은데 밥의 양...

맛있는 아침메뉴 우엉계란주먹밥 #아침메뉴 는 점심,저녁메뉴보다 더 고민이 되는것 같아요 아침엔 잘 안넘어가기도 하고 가볍게 한끼 해결하는게 편하기도 하구요 샌드위치나 토스트를 주로 먹긴 하지만 일주일 한두번은 밥으로 먹으려고 하는데 #주먹밥 이나 간단김밥,계란밥 등등 이런메뉴들이 잘 넘어가고 좋더라구요 #우엉채조림 반찬은 만들어두면 반찬으로도 좋고 이렇게 주먹밥 만들기도 좋아요 우엉조림 반찬 만들어두면 반찬으로 먹는 양보다 주먹밥,김밥으로 먹는양이 더 많은듯 해요 우엉채조림은 그래서 만들어두면 든든한 반찬인것 같아요 우엉채조림 반찬 있으실때 #우엉주먹밥 만들어드세요 ^^ 아침메뉴로 너무 든든합니다 ㅎㅎ 우엉채조림 만드는법 우엉조림 김밥우엉 집반찬 레시피 아작아작 식감이 매력있는 우엉요리 단짠 우엉채조림 #밑반찬 으로 #우엉채조림 은 만들어두면 정말 든든한... blog.naver.com 계란 밥과 김 우엉채조림 김은 조미김 준비했구요 밥은 2인분... 우엉채조림은 다져서 사용할게요 우엉만 넣어 만든 주먹밥도 아작하고 고소함이 좋은데 삶은계란 하나 쏙~넣어주면 아침으로 더 든든해서 좋아요 계란에 물을 붓고 (계란의 윗부분이 500원짜리 동전정도 보여지게) 소금1/2티스푼과 식초 2-3방울 넣어 삶아줍니다 끓을때 넣어주셔도 되는데 혹시 깨질염려가 있으니 저는 찬물에서 바로 계란을 넣고 삶아주는편이에요 끓기 시작하면 노른자가 가운데로 오도...

간단한아침메뉴로 좋은 주먹밥 참치주먹밥 레시피 아침메뉴로는 깔끔한 국요리나 주먹밥이 잘 넘어가는것 같아요 간단한 주먹밥 싸서 국이랑 같이 먹으면 든든한 아침식사로 너무 좋죠 늘 아침메뉴는 고민인것 같아요 아침은 잘 안넘어가기도 해서 잘 넘어가는 음식을 찾다보니 고민이 더 많은것 같구요 주먹밥이나 유부초밥처럼 한입에 쏙 넣을수 있는 메뉴들이 좋더라구요 참치주먹밥은 만들기도 간단하고 영양가도 있으면서 고소함도 가득 맛도 좋아요 참치주먹밥에 치즈까지 올려주니 더 먹음직스러운것 같죠 ^^ 귀엽기도 하구요 ㅋㅋ 치즈가 살짝 올라가니 그냥 먹는 참치주먹밥보다 더 맛이 좋더라구요 치즈 올려서 참치주먹밥 만들어보세요 보기도 좋고 맛도 좋아요 캔참치 100그람 양파 50그람 체다슬라이스치즈 밥 2인분 양파는 적당한 굵기로 다져서 준비해요 양파가 들어가면 은은한 양파향과 아삭함이 좋답니다 치즈는 4등분으로 나눠놓구요 한장씩 뜯어 주먹밥에 올려주면 되요 캔참치는 기름을 제거하고 다진 양파와 함께 팬에 넣고 볶아줍니다 따로 식용유는 넣지 않아요 소금 한꼬집과 후추 소량 뿌려서 바싹 볶아주세요 양파에서도 물이 나오고 참치에 있던 기름기도 날아가도록 바싹 볶아주어야 해요 계속 볶다보면 참치가 부분부분 노릇노릇해지고 물기도 날아가고 포슬포슬한 느낌이 들어요 그때 불을 꺼주시면 되구요 밥에 넣고 섞어 주먹밥을 만들어요 밥은 2인분정도 준비했는데 소금 소량 , 참...

크래미주먹밥 간편아침식사로 좋아요 휴일 잘 보내셨나요~ 오늘은 월요일 같은 수요일이네요 ^^ 월요일은 마음이 무겁고 수요일쯤이 되면 주말이 다가온다는 기쁨에 마음이 조금 가벼워지는것 같아요 세끼 식사중 가장 고민되는 끼니가 아침메뉴인것 같아요 저는 그런데~~이웃님들은 어떠신가요~ 아침엔 거하게 먹기엔 부담스럽고 간단하면서도 잘 넘어가는 음식이 좋은것 같아서 고민이 더 되는것 같더라구요 간편하면서도 든든한 식사가 뭐가 있나~~ 늘 고민하게 되는 것 같네요 ㅎㅎ 간편아침식사 메뉴중에 주먹밥도 너무 좋은것 같죠 주먹밥 꼭꼭 눌러 단단하게 싸놓으면 아침 생각 없다가도 하나 집어먹게 되는것 같구요 저희 남편이 결혼전부터 아침먹는 습관이 안되어 있다보니 아침을 주면 먹기 부담스러워하더라구요 그래서 더 고민이 많았던것 같아요 주먹밥을 싸놓았더니 잘 먹더라구요 그래서 간혹 아침메뉴로 주먹밥을 싸주곤 해요 ㅎㅎ 아침 드시기 부담스럽다 하시는 분들은 주먹밥 한번 드셔보세요 ^^ 크래미 1팩 (145g) 양파 1/4 (60g) 밥 2인분 +양념재료+ 소금,참기름,깨소금 재료는 간단합니다 ^^ 크래미와 아주 잘 어울리는 재료~ 양파와 크래미 그리고 밥 준비해주시며 되요 크래미주먹밥 깔끔하고 너무 맛있어요 양파와 크래미는 잘게 썰어주세요 아침부터 양파~~라 그렇지만 한번 볶아줄거기에 진한 양파향은 날아가서 괜찮아요 ^^ 식용유 두른팬에 다진 양파와 크래미를...

맛있는 저녁 드셨나요~ 오늘은 불금이라 시원한 맥주한잔 하시면서 치킨 드시는 분들도 많으실것 같네요 불금엔 왠지 치킨 너무 잘어울리는것 같지 않나요 ㅋㅋㅋ 얼마전 우엉채조림 푸짐하게 만들어두고 우엉김밥도 싸먹고 우엉주먹밥도 만들어 먹었어요 우엉조림도 떨어지면 만들게 되는 반찬중 하나인데 이번엔 반찬으로 보다는 주먹밥,김밥으로 먹게 되네요 주먹밥은 김가루에 참기름 넣고 꼭꼭 싸서 먹는것만으로도 맛있는것 같아요 우엉주먹밥은 식감 최고~~ 한입한입 먹다보면 중독성있게 계속 들어가는 맛이에요 우엉채조림도 맛나게 잘되어서 더 맛있는 주먹밥이었어요 ^^ 우엉주먹밥 레시피 영상으로 더 쉽게 만나보세요 ^^ 우엉채조림 반찬 (우엉조림 레시피는 아래 링크 걸어둘게요 ^^) 당근 조금, 김, 밥 주먹밥은 언제 먹어도 넘 맛있는것 같아요 아침메뉴로도 좋고 혼밥메뉴.. 치킨먹을때나 매콤한음식 먹을때 같이 곁들이기 참 좋지요 입맛 없을때도 주먹밥 싸놓으면 잘 넘어가는 것 같구요 우엉주먹밥은 아작아작 식감도 너무 좋아서 씹는재미~먹는재미~~다 좋은 주먹밥이에요 우엉채조림 반찬 준비해주시구요 당근 조금 다져서 준비합니다 당근은 이쁜 색감용으로 조금 넣어줬어요 + 우엉 다지기 + 우엉채조림 반찬을 잘게 다져주세요 우엉조림에 간이 다 되어있으니 주먹밥에도 따로 간을 추가하지 않아도 맛이 좋아요 그래서 더 간단한 주먹밥이네요 우엉채조림 레시피와 덤으로~~우엉김밥 레...

주먹밥 좋아하시나요~~ 전 주먹밥 좋아해요 ^^ 밥이 단단하게 뭉쳐져서 씹는맛도 좋고 특히나 아침식사때 주먹밥은 잘넘어가서 좋더라구요 아침은 여러반찬 잘 안들어가잖아요 저희남편도 아침에 주먹밥 해주면 평소 밥공기에 담아 주는 밥보다 더 많이 먹고 간답니다 ^^ 본인은 더 많이 먹은건지 모름 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 비밀 !! ^^ 불고기만 간단하게 양념해서 후리카케 넣고 영양가득~더 맛있는 주먹밥이에요 삼각김밥 모양으로 큼직하게도 만들고 동글동글하게도 만들었어요 같은재료인데 두가지 모양으로 만드니 다른맛인것마냥 골라먹게 되더라구요 한번 만들때 두가지 모양으로 만들어보세요 ^^ 소고기불고기용 200그람 후리카케 밥, 소금,후추 <소고기밑간양념> 간장3스푼, 다진마늘1스푼, 참기름1/2스푼 맛술1스푼, 설탕1스푼 소고기불고기용으로 썰어서 냉동실에 넣어뒀던거 꺼내서 준비했어요 살짝 해동되고나니 잘게 썰기 좋더라구요 소고기다짐육 활용해보셔도 좋아요 후리카케는 비상으로 조금씩 사두는편이에요 시중 마트에서 파는걸로 하나씩 쟁여두다가 국산재료로 만든 후리카케가 있어서 구매했는데 야채도 가득 들어있어 영양까지 채워주니 좋더라구요 진하게 우러나는 미역도 있어서 같이 구매~~미역맛도 궁금하네요 후리카케는 야채와 모듬 두가지로 되어있어요 모듬에는 해물이~~~ 모듬으로는 볶음밥할때 넣어보려구요ㅋㅋ 주먹밥은 야채맛으로~~^^ 뿌리링 후리카케는 방부제,인공조미료,인공...

주먹밥은 아침식사로 가볍게 먹기 좋고 입맛없을때도 잘넘어가는것 같아요 크래미넣고 양파까지 넣어 아주 부드러운맛이 좋은 크래미주먹밥이에요 크래미와 양파가 또 맛조합이 꽤 좋거든요 ^^ 크래미에는 양파가 꼭~따라가게되는 ㅎㅎㅎ 부드럽고 깔끔한맛에 자꾸자꾸 손이가는~~ 맛있는 주먹밥 만들어보세요 ^^ 크래미, 양파, 밥, 마요네즈 <밥밑간> 소금, 참기름,깨소금 크래미는 6개, 양파 작은사이즈 1개 준비했어요 크래미를 잘게 썰어줍니다 주먹밥이 잘 뭉쳐지도록 잘게잘게~썰어주시면 좋아요 양파도 크래미처럼 잘게 다져줍니다 식용유 두른팬에 양파부터 볶아주세요 양파가 투명해질때까지~~^^ 양파가 투명해지면 크래미를 넣어요 살짝 노릇노릇해질때까지 바싹 볶아주세요 밥에 간을 할거라 볶을때는 간을 하지 않았는데 취향따라 소금 소량 간해주셔도 좋구요 ^^ 밥에 소금, 참기름, 깨소금 넣고 섞어 밑간해주세요 볶은 크래미와 양파를 밥에 넣고 마요네즈1스푼을 넣어 섞어줍니다 원하는 크기로 동글동글~이쁘게 주먹밥을 싸주세요 김가루도 입혀서 두가지맛으로~~^^ 골라먹는 재미까지~~ㅋㅋㅋ 주먹밥은 손에 쥐고 먹는게 더~맛있는것 같죠 큼직할수록 더 먹음직스럽구요 ^^ 크래미만 된 주먹밥은 부드럽고 깔끔한맛이 좋구요 김가루를 입힌 주먹밥은 김의 고소함까지 더해져서 또 다른 맛이에요 ^^ 양파와 함께 볶아주니 맛도 더 깊어진 주먹밥입니다 이제 더위도 시작될텐데 간단한 주...

자세한 레시피는 아래 링크를 클릭해주세요^^ 스팸 참치 마요 주먹밥 참치 마요 주먹밥 스팸주먹밥스팸이 들어가면 무조건 맛은 보장이지요~? 주먹밥 안에 참치마요까지 들어가 ... m.blog.naver.com &lt;재료&gt;스팸,참치,다진양파,김,밥 [만드는방법]1.참치는 국물 짜서 팬에 양파와 함께 센불에서후추 소량 톡톡~뿌려물기가 없도록 바싹 볶아주세요 2.스팸은 적당한 굵기로 스팸모양그대로 썰어반으로 잘라 노릇노릇 구워주세요 3.볶은 양파와 참치는 식혀서마요네즈2스푼 넣어 섞어주세요 4.밥은 참기름,깨소금 넣고 섞어주세요 5.스팸크기에 맞도록 주먹밥 크기를맞춰 주시면되요밥을 펼쳐 안에 참치마요를 넣고모양을 잡아주세요6.밥위로 구은 스팸을 올리고김으로 돌돌 말아 고정시켜주시면 됩니다

스팸요리는 무조건 맛 보장이지요~~^^ 스팸요리로 인기인 스팸마요밥 같은 주먹밥 쌌어요 주먹밥은 아침대용으로도 좋고 간편하게 한끼 먹을수 있어 인기죠~ 스팸이 가득~가득~들어가서 먹는 내내 즐거운 스팸마요밥 만들어보세요 ^^ 재료준비 스팸 1/2, 건조야채, 양파1/2 밥, 버터, 마요네즈, 간장 스팸은 덜 짠 마일드로 반만 사용했어요 주먹밥 쌀때 건조야채 있으면 보기도 좋고 밋밋하지 않아 좋아요 양파는 반개 준비합니다 양파는 얇게 채썰고 스팸도 잘게 썰어줍니다 팬에 버터를 넣고 녹여 양파부터 볶아주세요 스팸이 짜서 간장을 안넣으셔도 좋구요 풍미를 위해 1스푼 넣어줬어요 양파볶음을 한쪽으로 두고 스팸을 노릇하게 볶아줍니다 스팸이 노릇해지면 양파와 함께 섞어 마무리합니다 볶은 스팸에 마요네즈1-2스푼을 넣고 섞어줍니다 밥에 건조야채를 넣고 섞어주세요 밥을 펼쳐 스팸을 넣어줍니다 다시 밥으로 덥어 이쁘게 모양을 만들어주세요 둥글게 하셔도 좋고 저는 납작하게 사각모양으로 만들었어요 주먹밥하나면 다른반찬 없이도 든든한것 같아요 이런 메뉴 있으면 반찬에 손이 덜가더라구요 그래서 주먹밥이나 볶음밥은 간단한 한끼로 넘 좋은것 같아요 ㅋㅋ 더운 여름날 주먹밥 싸놓으면 입맛없을때도 잘 넘어가는것 같구요~ 요즘 더워서 주부님들 반찬고민 많으실텐데 간단 주먹밥으로 간단한 한끼 해결해보세요 ^^

맛있는 저녁 드셨어요 ? 날씨가 더워서 주방에서 요리하는것도 힘든날씨에요 내일부터는 비소식이 있던데 비가 그치고 나면 더 더운날씨가 시작되겠지요 ㅜㅜ 정말 찬물에 풍덩~하고 싶은 날씨네요 ㅋㅋ 이런 날씨일수록 더 간단한 음식으로 떼우고 싶은날이 많아요 ㅎㅎ 든든하면서도 간단한 한끼로 밥버거 만들었는데 누구나 좋아하는 스팸으로~~ 쉽게 밥버거 만들어보아요 ^^ 특별한 재료 없이 양파만으로 볶았는데 맛이 충분히 좋더라구요 스팸에 다 해주니까요 ㅋㅋ 재료준비 스팸, 양파, 김자반, 밥, 마요네즈 재료는 간단하지요~ 스팸은 기본스팸 사용했는데 덜 짜운 마일드면 더 좋을것 같아요 양파와 김자반 준비했구요 김자반 대신 김가루 사용하셔도 되구요 집에 있는 김 슥슥~~잘라서 사용하셔도 됩니다 양파는 얇게 채썰고 스팸도 잘게 다져줍니다 식용유 두른팬에 양파부터 볶아주세요 양파가 투명해지면 스팸을 넣고 볶아줍니다 이대로 먹어도 좋을것 같구요~~ 풍미를 위해서 굴소스1스푼 넣어줬어요 스팸이 짜서 안넣어도 될것 같긴 하지만 그래도 밥과 함께 먹으면 짭쪼름~~한 정도~ 간이 살짝 들어가줘야 밋밋하지 않은것 같아요 충분히 볶아주세요 밥에 소금, 참기름, 김자반을 넣고 섞어줍니다 햄버거 빵처럼 밥을 뭉쳐 모양을 만들어주세요 밥위에 볶은 스팸을 올려주구요~ 마요네즈~슥~뿌려 다시 밥으로 덮어주시면 되요 ^^ 요즘 햄버거 못먹은지 오래되었는데 햄버거 느낌으로~~밥...

#매실장아찌 넣고 #주먹밥 만들었어요 매실장아찌가 들어가서 아작아작~식감도 넘 좋구요 입맛도 돋우는 주먹밥이에요^^ <재료> 참치1캔 (150g) 매실장아찌 반컵 (100ml) 매실장아찌를 다져주세요 잘게 다지는게 좋더라구요 고추장1/2스푼,고춧가루1/2스푼 참기름1스푼,다진마늘1/2스푼 넣고 섞어주세요 참치를 팬에 넣고 후추소량 뿌려 바싹 볶아주세요 볶은 참치를 한김식혀 마요네즈2스푼 넣고 버무려주세요 밥은 소금,참기름,깨소금 소량 넣고 밑간해주세요 밥을 동그랗게 말아 펼친후 안에 참치와 장아찌를 넣어 주먹밥을 만들어주세요 깔끔하게 싸려고 이렇게 쌌는데 볼에 밥넣고 참치넣고 매실장아찌 넣고 김가루 넣어 섞어 바로 주먹밥 싸셔도 좋아요 김가루가 들어가면 더 맛있어요 ^^ 매실장아찌 있으시면 꼭 만들어드셔보세요 저는 자주 해먹고 있거든요 ^^ 주먹밥이 은근 하나씩 집어 먹다보면 밥을 더 많이 먹게 되는것도 같구요 입맛없을때 정말 최고입니다 ㅎㅎㅎ

입맛없을때 좋을 주먹밥만들기 주먹밥 만들어 놓으면 그냥 밥에 반찬 먹을때보다 더 많이 잘 먹게 되는것 같아요 ^^ 김치와 참치 볶아 만든 주먹밥 맛있어서 자꾸 들어가게 되요~~ㅎㅎ 큼직하게 만들어 손에 쥐고 먹는 주먹밥^^ 손에 쥐고 먹는 맛이 또 좋지요 ▼▼▼ 든든하고 맛있는 김치 참치 주먹밥 ▲▲▲ 영상으로 더 쉽게 만나보세요 ▶재료◀ 김치3~4장, 참치1캔 당근1/4, 양파 1/4 김밥김, 달걀3개, 밥 양파1/4개 다져주세요 당근도 1/4개 다져주시구요~ 김치는 가위로 잘게 잘라주세요 달걀3개 풀어 구워 바로 팬위에서 잘랐어요 ^^ (영상참조) 참기름1스푼 두르고 김치 넣고 볶다가 설탕1/2스푼 넣고 볶아주세요 김치가 적당히 볶아지면 다진 당근 넣어 볶아주세요 참치는 기름 짜고 넣어 볶아주세요 다진양파 넣고 볶다가 후추소량 뿌려 볶아주세요 볶은 재료는 한김 식혀주시구요 밥은 소금,참기름,깨소금 넣고 밑간해주세요 김한장 펼쳐 밥 올리고~ 볶은 재료 올려 계란올리고 다시 밥올려주세요 김으로 주먹밥을 감싸주세요 랲으로 싸서 모양잡아 잠시 두셨다가 썰어주세요 큼직하게 한번에 싸서 편하면서도 손에 들고 먹는 재미가 있는 주먹밥이에요 계란까지 들어가서 든든하기까지 한 주먹밥^^ 만들어드셔보세요

참치 마요 주먹밥 스팸주먹밥 스팸이 들어가면 무조건 맛은 보장이지요~? 주먹밥 안에 참치마요까지 들어가 너무 맛있어 자꾸 들어가는 주먹밥 입니다 주먹밥 싸놓으면 밥맛없어도 은근 많이 먹게 되는것같아요 간단재료지요 스팸,참치,다진양파,김,밥 김은 2등분해서 다시 길게 3등분하고 싸기도 했구요 거기서 다시 더 얇게 2등분해서도 싸봤어요 김 굵기는 취향에따라 ^^ 참치는 국물 짜서 팬에 양파와 함께 센불에서 후추 소량 톡톡~뿌려주시고 볶아주세요 물기가 없도록 바싹 볶아주세요 스팸은 적당한 굵기로 스팸모양그대로 썰어 반으로 잘라 노릇노릇 구워주세요 볶은 양파와 참치는 식혀서 마요네즈2스푼 넣어 섞어주세요 밥은 참기름,깨소금 넣고 섞어주시구요 스팸과 참치가 있어 밥엔 따로 소금간 안하셔도 좋아요 스팸크기에 맞도록 주먹밥 크기를 맞춰 주시면되요 밥을 펼쳐 안에 참치마요를 넣고 모양을 잡아주세요 위로 구은 스팸을 올리고 김으로 돌돌 말아 고정시켜주시면 됩니다 어른들도 무지 좋아할 주먹밥이죠~ㅎㅎㅎ 따끈한 밥위에 스팸만 올려먹어도 맛있는데 안에 참치마요까지 들어가서 부드럽고 고소하고 배불러도 계속 먹게 되요 ㅎㅎㅎ 오늘도 맛있는 음식 드시면서 화이팅하세요 ^^