심장마비
**심장마비(심근경색)**는 심장으로 가는 혈류가 갑자기 차단되어 심장 근육에 손상이 발생하는 응급상황입니다. 조기 대처가 매우 중요하며, 신속한 치료가 생명을 구할 수 있습니다.
심장마비 예방 방법
1. 건강한 식습관
• 저지방, 고섬유질 음식을 섭취하고, 포화지방 및 트랜스지방 섭취를 줄이세요.
2. 운동
• 규칙적으로 걷기, 달리기, 수영 등 유산소 운동을 통해 심혈관 건강을 유지하세요.
3. 금연 및 금주
• 흡연은 심혈관 질환의 주요 원인이며, 과도한 음주는 혈압과 심장에 부담을 줍니다.
4. 혈압과 콜레스테롤 관리
• 정기적인 검진으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 관리하세요.
심장마비원인
**심장마비(심근경색)**는 심장으로 가는 혈류가 차단되어 심장 근육이 손상되는 응급 상태입니다. 그 원인은 주로 심장을 공급하는 관상동맥의 문제에서 발생합니다. 심장마비의 주요 원인은 다음과 같습니다:
1. 관상동맥질환(Coronary Artery Disease, CAD)
• 심장마비의 가장 흔한 원인으로, 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 **죽상경화증(콜레스테롤 축적)**으로 인해 좁아지거나 막히는 상태입니다.
• 이로 인해 혈류가 감소하거나 차단되어 심장으로 산소와 영양 공급이 부족해지며 심장마비가 발생합니다.
2. 혈전(피떡)
• 관상동맥 안에 콜레스테롤 플라크(지방 침착물)가 파열되면, 그 부위에 혈소판이 응집해 혈전(피떡)이 형성됩니다.
• 혈전이 혈관을 완전히 막으면 혈액 공급이 차단되어 심장마비가 발생합니다.
심장이빨리뛸때
심장이 빨리 뛰는 증상(빈맥)은 다양한 원인으로 발생하며, 일시적인 경우가 대부분이지만, 때로는 심각한 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다. 심장이 빠르게 뛰는 상황에서 대처법과 원인을 알아보겠습니다.
1. 심장이 빨리 뛰는 원인
(1) 일상적 또는 일시적 원인
• 운동 후: 신체 활동으로 인해 심박수가 빨라짐.
• 스트레스와 불안: 긴장하거나 공황 상태일 때.
• 카페인 섭취: 커피, 차, 에너지 음료.
• 음주: 알코올 섭취 후 빈맥 발생 가능.
• 수면 부족: 피로가 누적되면 심박수 증가.
• 탈수: 체내 수분 부족으로 심장이 더 빨리 뛸 수 있음.
• 매운 음식: 신경 자극으로 인해 심장이 빨라질 수 있음.
