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팔에 통증이 느껴지기 시작하면 아무래도 일상생활에 지장이 좀 있죠~ 아파서 당장 생활을 못하는 건 아니지만, 불편함 때문에 계속 신경이 쓰이고, 그것 때문에 본의 아니게 스트레스도 받게 되는! 간혹 힘줄이나 인대에 손상이 있거나 뼈에 손상이 있을 때는 조금 더 문제가 되기도 하는데요 신경이 손상됐거나 관절염이 원인이라서 그런 경우도 있지만 대부분은 갑작스럽게 운동을 한다거나 근육을 잘못 썼을 때 발생하는 염증으로 팔 근육 통증이 생기는 경우가 더러 있는 것 같아요 (물론 사람마다 생각의 차이는 있으니 참고만 해주세요) 신경에 이상이 있을 경우에는 따끔따끔한 느낌이 일반적으로 많이 든다고 해요 관절염으로 인한 경우에는 약간 둔화된 느낌이 든다고 하는데 전해지는 느낌에 따라서 구분도 할 수 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같네요 앞서 말씀드린 대로 운동이나 잘못된 근육 사용으로 인해 염증이 발생하기도 하지만 솔직히 최근에는 컴퓨터나 스마트 기기 사용으로 인한 경우도 배제할 수 없는 것 같아요 학생이나 사무직에 종사하는 사람들이 느끼는 증상이 이런 이유가 아닐까 싶습니다. 일단 염증이 발생했다고 하면 팔 근육 통증의 완화를 위해서 충분한 휴식을 취해주는 게 베스트 같아요~ 필요에 따라서 찜질이나 근육 마사지를 해주는 것도 도움이 될 수 있겠죠~? 여기에 추가로 덧붙이자면 관절 및 염증 완화에 도움이 되는 음식을 먹어보는 것도 도움을 받아볼...