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- 유아아침밥 아이아침밥으로 그릭요거트 레시피 2가지를 소개한다.
- 첫 번째 레시피는 사과+땅콩잼 그릭요거트이다.
- 그릭요거트는 베어그릭스 꾸덕메이커 2.4L와 서울우유 더진한순수플레인요거트 조합으로 만든다.
- 땅콩잼은 첨가물 없는 100% 땅콩잼을 사용한다.
- 땅콩잼은 지방, 단백질, 비타민 E가 풍부하지만 칼로리가 높아 섭취량에 주의해야 한다.
- 사과는 소금물이나 식초물에 담갔다가 헹구면 왁스나 잔류 농약을 더 효과적으로 제거할 수 있다.
- 사과 대신 바나나, 키위, 딸기 등 아이가 좋아하는 과일을

- 유아아침밥 아이아침메뉴로 낫또계란밥 레시피를 소개한다.
- 낫또계란밥은 낫또와 계란, 밥, 참기름, 김가루 등이 필요하다.
- 계란은 전자렌지 용기에 물과 우유를 넣어 간편하게 만들 수 있다.
- 계란찜을 전자렌지로 만들 때는 타이머를 길게 설정하지 않는다.
- 밥은 소량만 넣어도 되며, 계란찜과 낫또를 넣으면 충분한 양이 된다.
- 낫또계란밥은 계란찜과 밥에 섞은 낫또로 호불호가 적다.
- 또한 부드러운 계란찜과 낫또의 궁합으로 아이가 편하게 먹을 수 있다.