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- 아기 이유식 준비에 필요한 무큐브, 감자큐브, 오이큐브 만드는 방법 소개
- 무큐브는 단맛이 있고 소화에 좋아 초기 이유식에 자주 사용
- 감자큐브는 탄수화물이 풍부해 아기의 에너지원으로 좋음
- 오이큐브는 수분 함량이 높아 아기의 변비 예방에 좋음
- 무큐브, 감자큐브, 오이큐브는 미리 만들어두면 아기가 배고플 때 바로 해동 가능
- 각각의 재료를 큐브 형태로 만들어두면 조합이 쉽고 영양가 높은 이유식 준비 가능

- 당근은 영유아기 아기들에게 좋은 채소
- 비타민 A와 베타카로틴이 풍부해 면역력 강화와 시력 발달에 도움
- 질산염이 함유되어 있어 6개월 이후부터 권장
- 초기 이유식보다는 중기 이유식부터 권장
- 변비가 있는 아기에게는 당근미음을 피하는 것이 좋음
- 설사를 하는 아기에게는 장을 보호하고 수분 보충에 도움
- 당근미음 만드는 방법은 다음과 같음
- 재료는 당근 1~2개, 쌀 한큰술, 물 200ml
- 당근은 깨끗이 씻어 껍질을 얇게 제거하고 잘게 썰어 준비
- 쌀은 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 뺌
- 냄비에 물 200ml와 당근, 쌀을 넣고 중약불에서 끓임
- 쌀과 당근이 충분히 익으면 블렌더로 곱게 갈아줌
- 다시 약한 불에서 5분간 더 끓이며 농도를 맞춤
- 체에 한 번 더 걸러 부드러운 식감을 완성함