H I G E N I E K I D S 하이지니프로 유아 어린이 책상 의자 세트 글, 사진 @엄마가처음 안녕하세요, 라이프프 인플루언서 엄마가 처음입니다 한글 공부를 시작하면서 아이만의 공간에서 바른 자세로 공부할 수 있도록 이번에 하이지니프로 유아책상의자를 준비했어요 이 때까지는 주로 바닥에 앉아서 하는 책상이었는데 점점 키도 자라고 자기만의 공간에서 바른 자세로 공부할 수 있도록 유아책상의자를 바꿔주기로 했어요 아직 초등학생들이 사용하는 책상은 아직 너무 이른 것 같고 어떤 것이 좋을지 고민을 하다가 알게된 하이지니프로 유아책상의자세트 주문 다음 날 도착해서 커다란 택배상자에 열무는 눈이 휘둥굴해졌어요 미리 조립 다 해서 깜짝 서프라이즈 하고 싶었지만 방학이 2주나 되는 바람에 함께 조립을 시작했답니다 :-) 색상도 아이가 좋아하는 파스텔핑크 눈길을 사로 잡을 수 밖에 없더라고요 큐알코드로 조립방법을 보면서 쉽게 조립할 수 있어서 편하더라고요 드라이버가 필요 없이 간편하게 조립이 가능해서 의자와 책상 모두 조립하는데 20분 정도 걸린 거 같아요 500원 동전으로 볼트를 조립할 수 있어서 조립에 어려움을 겪는 분들도 쉽게 유아책상의자를 조립할 수 있어요 의자만 조립했을 뿐인데 자기가 알아서 필요한 부분들을 가져다 주더라고요 이렇게 아이들이 먼저 알아보고 좋아해서 자주 사용하는만큼 소재 역시도 중요하게 볼 수 밖에 없는데요 국내 제작...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 노니 주스는 최근 건강식품으로 주목을 받았는데요 태평양 제도의 토착 과일인 노니는 수천년동안 폴리네시아 원주민들의 건강 비방으로 사용되어 왔습니다 독특한 모양과 강렬한 향을 가진 노니는 항산화 성분이 풍부하여 슈퍼푸드로 불리며 다양한 형태의 건강보조제로 활용되고 있습니다 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 베트남 노니 효능 2. 노니 주스 효능 3. 노니 부작용 4. 노니 복용법법 1. 베트남 노니 효능 베트남 노니는 다른 지역과 비교했을 때 몇가지 특별한 이유로 주목받고 있습니다 베트남 노니는 독특한 기후와 토양에서 자생하며 높은 항산화 성분과 함암 효과 통증 완화 및 지방 연소 효과 등 다양한 효능을 제공하고 있습니다 이런 이유로 베트남 노니는 다른 지역의 노니보다 더 높은 품질과 효능을 자랑합니다 2. 노니 주스 효능 높은 항산화 성분 노니에는 스코폴레인이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다 이 성분은 유해한 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막아줍니다 노화 방지와 질병 예방에 기여하는 성분은 특히 피부 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다 피부 세포를 보호하고 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다 저도 노니주스를 예전에 꾸준히 마셔봤는데 조금 맑아지는 느낌이 들더라고요 ...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 대학생이나 수험생들에게 시험기간동안 에너지를 보충하는 간식인 포도당캔디 포도당캔디의 효능과 부작용 일일 권장량에 대해 알려드릴게요 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 포도당캔디란? 2. 포도당 캔디 효과 3. 포도당 캔디 권장량 4. 약국 포도당 캔디 5. 포도당 캔디 부작용 1. 포도당 캔디란? 포도당캔디는 주로 포도당으로 만들어진 사탕입니다 많은 분들이 피로를 느끼거나 집중력이 떨어질 때 간편하게 섭취하는 간식으로 사용하는데요 저도 늦게까지 글쓰거나 힘이 떨어질 때 간식처럼 먹었던 것 같은데 간식처럼 맛있어서 먹었지만 실제로 효과는 그리 크지 않았던 거 같아요 2. 포도당 캔디 효과 포도당캔디는 에너지를 빠르게 공급해주는 효과가 있습니다 포도당은 우리 몸의 주요 에너지원으로 섭취 후 빠르게 혈당을 올려주기 때문에 피로를 덜어주고 집중력을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다 3. 포도당 캔디 권장량 일반적으로 포도당 캔디 권장량은 하루에 3~4알정도 권장되지만 매일 이정도의 양을 드시는 것은 추천하지 않습니다 포도당캔디는 일반적인 사탕과는 다르게 혈당을 급격히 변화시키는 특성이 있기 때문에 섭취 시에 주의가 필요합니다 가끔 간식처럼 즐기는 것은 좋다고 생각합니다 4. 약국 포도당 캔디 약국 포도당 캔디에는 성분과 칼로리 정보가 잘...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 갑작스러운 장이꼬이는느낌처럼 복통이나 설사 증상은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으니 잘 알아두는 것이 좋겠죠?! 장이 꼬이는 느낌과 관련된 원인과 설사등의 증상 그리고 대처방법에 대해 알아보겠습니다 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 장이꼬이는느낌 원인 2. 장이 꼬이는 느낌 설사 3 장이 꼬이는 느낌 대처방법 1. 장이 꼬이는 느낌 원인 소화기 질환 소화기관에서 가스가 쌓이거나 배출이 원할하지 못한 경우 복부 팽만감이나 통증이 발생할 수 있습니다 특히, 변비가 생기면 대변이 장에 오래 머물러 단단해져 통증을 유발할 수 있습니다 반대로, 장의 연동운동이 과도하게 활성화되면 설사와 함게 장이 꼬이는 느낌을 받을 수 있습니다 과민성 대장 증후군 과민성 대장 증후군은 대장이 민감해져 기능장애가 발생하는 질환을 말하는데요 이로 인해 변비, 설사, 복부통증등의 증상이 나타날 수 있습니다 이런 증상은 일상 생활에 큰 영향을 미치므로 스트레스 관리와 식습관 개선이 필요합니다 저도 스트레스를 받을 때마다 장이 꼬이는 느낌을 받곤 합니다 과도한 스트레스 스트레스는 장운동을 저하시키는 원인 중 하나입니다 과도한 스트레스는 소화불량, 변비, 장이 꼬이는 느낌등을 유발할 수 있습니다 스트레스를 관리하는 것은 어렵지만 명상이나 취미활동을 통해 마...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 전립선암은 남성에게 흔히 발생하는 암 중 하나인데 PSA(전립선 특이 항원) 수치가 이 암을 조기에 발견하는데 큰 도움이 되는데요 PSA는 전립선에서 나오는 단백질로 혈액에서 그 수치를 측정하면 전립선 건강을 알 수가 있습니다 오늘은 PSA수치에 따른 전립선암 위험을 알려드릴게요 :) 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 PSA수치 2. PSA수치별 전립선암 위험도 3. 알아두어야 할 점 4. PSA수치 관리 방법 1. PSA수치 PSA는 전립선에서 생성되는 단백질로 혈액 내 수치를 측정하면 전립선의 상태를 파악할 수 있습니다 PSA수치는 전립선암뿐만 아니라 비대증이나 전립선염등 다양한 전립선 질환에서도 높아질 수 있습니다 그렇기 때문에 PSA수치가 높다고 해서 무조건 전립선암이라고 할 수는 없답니다 정기적인 검진과 전문의의 진단이 꼭 필요한 부분입니다 2. PSA수치별 전립선암 위험도 PSA수치 0-2.5ng/mL (정상) 0-2.5ng/mL 전립선 건강이 좋다는 신호로 볼 수 있으며 전립선암의 위험이 낮습니다 50세이상 남성은 정기적으로 검진을 받아보는 것이 좋으며 건강한 식사와 운동으로 몸관리를 잘하는 것이 좋습니다 PSA수치 2.6 - 4.0ng/mL (경계선) 2.6 - 4.0ng/mL 전립선 비대증이나 경미한 염증을 나...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 다래끼가 나거나 눈에 상처가 있을 때 사용되는 안연고 그 중 네오덱스 안연고는 눈 뿐만 아니라 다른 곳에도 활용도가 높은데요 오늘은 네오덱스 안연고에 대해 알아보겠습니다 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 네오덱스 안연고 효과 2. 네오덱스 안연고 사용법 3. 네오덱스 안연고 여드름 4. 안연고 사용시 주의할 점 1. 네오덱스 안연고 효과 네오덱스 안연고는 많은 사람들에게 잘 알려진 안연고인데요 주로 세균 감염을 예방하고 염증을 억제하는 데 도움을 줍니다 그 효과는 항생제와 스테로이드 성분 덕분인데 주요 성분으로는 폴리믹신 B 황산염, 네오마이신 황산염, 덱사메타손이 포함되어 있습니다 특히, 덱사메타손의 농도가 0.1%로 낮아 어린 아이들도 안전하게 사용이 가능한데요 다래끼 뿐만 아니라 코 안의 염증, 입술 표면의 염증 치료에도 적합합니다 2. 네오덱스 안연고 사용법 의외로 안연고 사용법은 간단한데요 연고를 해당 부위에 얇게 도포하는 것이 중요합니다 두껍게 바른다고 해서 빨리 좋아지지 않으므로 깨끗한 면봉을 사용해 적당량을 덜어 얇게 발라주시면 됩니다 일반적으로 하루에 3~4회 사용하며 염증 개선되면 서서히 사용량을 줄입니다 3. 네오덱스 안연고 여드름 눈 관련 질환 외에도 다양하게 사용이 가능하다면 여드름에도 가능한지 궁금하신...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 보리는 인류가 가장 오래전부터 재배해온 곡물인데요 보리는 추운 겨울에도 잘 자라며 다양한 환경에서 재배가 가능해 여러 지역으로 퍼져나갔습니다 보리쌀은 가공 방법과 품종에 따라 여러 종류가 나뉘며 고소한 맛과 쫄깃한 식감 덕분에 빵, 밥, 차 등 다양한 요리에 활용됩니다 오늘은 보리쌀의 효능과 부작용 종류 가격에 대해 알아보겠습니다 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 보리쌀의 효능 2. 보리쌀 부작용 3. 보리쌀 종류 4. 보리쌀 가격 1. 보리쌀의 효능 소화 촉진 보리쌀은 풍부한 식이섬유를 포함하고 있어 장의 운동을 활발하게 합니다 특히, 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 장내 유익균의 성장을 도와 장 건강에 기여합니다 그리고 불용성 식이섬유가 장내 수분을 흡수해 대변을 부드럽게 만들어줍니다 보리밥은 다른 쌀보다 소화가 빠르며 소화를 돕는 판토텐산도 포함되어 있습니다 혈당조절에 도움 보리쌀은 혈당지수(GI)가 낮아 혈당을 천천히 올립니다 연구에 따르면 보리 식이섬유를 섭취한 사람들의 혈당과 인슐린 저항성이 개선되었다고 합니다 심혈관 건강 베타글루칸은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적이며 이는 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다 항염 및 항산화 보리에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항염증 성분이 풍부하여...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 사타구니 멍울 생기는 것은 여자뿐만 아니라 남녀 모두에게 나타날 수 있는 흔한 문제입니다 이 부위는 허벅지와 몸통이 만나는 곳으로 다양한 원인으로 멍울이 생길 수 있습니다 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 사타구니 멍울 증상 2. 사타구니멍울제거 및 원인 3. 즉시 병원 가야할 때 4. 어디 병원으로 가야할까? 1. 사타구니 멍울 증상 만져지는 멍울 덩어리 멍울의 크기는 작은 것부터 계란만한 것까지 있으며 단단하기도 하지만 부드러운 멍울도 있습니다 통증 멍울을 눌렸을때 통증이 느껴지며 가만히 있더라도 아플 수 있습니다 특히, 걷거나 앉을 때 통증이 심해질 수 있습니다 피부 변화 멍울 주변의 피부가 붉어지거나 열감이 나타나기도 하며 가려움증이나 염증이 동반될 수 있습니다 크기변화 시간이 지나면서 멍울의 크기가 크거나 작아지는 변화가 나타날 수 있습니다 기타 감염이 원인인 경우 열이 나거나 전신 피로감이 느껴질 수 있습니다 림프절 염증이 있는 경우 다른 부위의 림프절도 부풀어 오를 수 있습니다 2. 사타구니멍울제거 및 원인 림프절 비대 감염이나 염증으로 림프절이 부플어 오르는 현상입니다 바이러스나 세균 감염, 피부 상처등이 원인이 될 수 있습니다 항생제나 염증 완화제를 사용할 수 있지만 대부분 자연적으로 회복됩니다 탈장 복벽이 약...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 요즘 많은 사람들에 와송에 대한 관심이 높은데요 다양한 와송효과 덕분에 많은 분들이 찾으시는데 오늘은 와송효과와 수확시기 먹는법과 레시피까지 알려드릴게요 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 와송이란? 2. 와송효과 효능 3. 와송 부작용 4. 와송 수확시기 5. 먹는법 레시피 1. 와송이란? '와송나물'이라고도 불리는데요 주로 한국, 일본, 중국등에서 자생하는 실물입니다 와송은 한방에서 많이 사용되고 있으며 효능이 뛰어나기로 유명하답니다 여름철에 자생하는데 그 모습은 마치 작은 나무처럼 보이기도 합니다 2. 와송효과 와송효능 대표적인 와송효과는 면연력 강화와 항염증 작용입니다 비타민C와 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서 면역 체계를 튼튼하게 만들어줄 수 있습니다 특히, 감기와 독감이 유행하는 계절에 드시면 도움이 될 수 있습니다 또한, 소화에 도움을 주고 피로에도 도움이 되는 와송효과는 섭취했을 때 소화가 잘 되고 몸이 가벼워지는 느낌을 받을 수 있을 수 있습니다 와송효능 와송은 소화 불량으로 인한 설사를 멈추게하고 장출혈에도 도움이 될 수 있습니다 본초강목 문헌에서는 와송이 음식을 소화하지 못하고 설사하는 증상을 치료해주는 데 도움을 준다고 기록되어 있습니다 3. 와송 부작용 일반적으로 독성이 없고 부작용이 거의 없는 것으로...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 감기는 누구에게나 찾아올 수 있는 불청객이죠 특히 겨울철에는 더욱 기승을 불리는데 술마시고 감기약 먹어도 괜찮은건지 알려드릴게요 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 감기약 종류와 효과 2. 술마시고 감기약 3. 감기약 먹고 술 4. 술마시고 감기약 먹었더니 1. 감기약 종류와 효과 감기약에는 여러 종류가 있는데요 일반적으로 많이 사용하는 감기약은 항히스민제, 진통제, 해열제 등이 있습니다 항히스타민제는 주로 콧물이나 재채기를 완화해주고 진통제는 두통이나 몸살을 완화해줍니다 타이레놀, 슈다펜정등이 이에 해당됩니다 술마시고 감기약을 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다 특히, 항히스타민제는 졸음을 유발할 수 있기 때문에 술과 함께 먹으면 더욱 졸리거나 어지러움을 느낄 수 있기 때문에 술마시고 감기약을 피하는 것이 좋습니다 2. 술마시고 감기약 술마시고 감기약 먹으면 어떤 일이 일어날까요? 술은 중추신경을 억제하는 작용을 가지고 있습니다 그래서 감기약과 함께 복용하면 중추신경 억제 작용이 더욱 강해져서 심한 경우 호흡곤란이나 저산소증 같은 심각한 부작용이 발새알 수 있습니다 알코올은 염증을 유발할 수 있기 때문에 소염제를 복용할 경우 위장에 손상을 줄 수 있습니다 이로 인해 출혈이 발생할 위험도 있으니 음주 전후로는 약물 복용을 ...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 오늘은 급성 위경련에 대해서 알아보겠습니다 갑작스러운 위 통증은 많은 불편함을 주는데요 스트레스나 자극적인 음식을 먹었을때 명치 부근에서 느껴지는 강한통증이 바로 위경련입니다 위경련 증상, 응급처치 위경련 링거등에 대해서 알아보겠습니다 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 1. 위경련이란? 2. 위경련 원인 3. 급성 위경련 증상 4. 급성 위경련 응급처치 5. 급성 위경련 링거 6. 회복 후 음식섭취 요령 1. 위경련이란? 위경련은 위장이 비정상적으로 수축하면서 발생하는 통증을 의마하는데요 여러가지 원인으로 인해서 나타날 수 있습니다 2. 위경련 원인 잘못된 식습관 공복에 매운 음식이나 짠 음식을 먹거나 카페인이 포함된 음료를 마실 때 위경련이 발생할 수 있습니다 과식이나 지나친 음주, 흡연, 수면 부족도 원인이 될 수 있습니다 심한 스트레스 심한 스트레스나 긴장 상태는 부교감신경을 자극하여 위장 운동을 비정사적으로 증가시킵니다 질병 감별 위경련은 위장관 질환 외에도 담석증, 췌장염, 심장 질환등 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로 반복적인 통증이 있다면 진료를 받아보는 것이 좋습니다 3. 급성 위경련 증상 급성 위경련의 두드러진 증상은 명치 부근의 갑작스러운 통증입니다 그 외 - 얼굴이 창백해지고 식은땀 - 구토, 구역질, 어...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 최근 계피가루와 시나몬가루에 대한 관심이 높은데요 두 가지는 같은 식물에서 유래되었지만 계피는 주로 나무 껍질을 말린 것이고 시나몬은 그 껍질을 가루로 만든 것으로 차이점이 있다고 해요 그래서 시나몬가루, 계피가루 효능은 비슷한 점도 많습니다 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 계피가루 효능 2. 시나몬가루 효능 3. 계피와 시나몬 맛과 향 차이 1. 계피가루 효능 계피는 주로 진짜 계피라고 불리는 Cinnamomum verum에서 나오고 주로 스리랑카와 인도에서 재배되고 있습니다 따뜻한 우유나 차에 계피가루를 넣으면 맛도 좋고 몸도 따뜻하게 해줘서 겨울에 계피차의 인기가 높은 편입니다 혈당 조절에 도움 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다 연구에 따르면, 계피가루를 섭취하면 인슐린 감수성이 향상되어 혈당 수치를 안정적으로 유지하는데 도움이 된다고 합니다 당뇨가 있는 분들에게 더욱 도움이 될 수 있습니다 항산화 작용 계피가루 효능 중 하나는 항산화 작용이 뛰어다나는 것인데요 항산화 물질은 우리 몸의 세포를 보호하고 노화를 늦추는 데 도움을 줄 수 있습니다 계피가루는 이런 항산화성분이 풍부하며 피부건강에도 좋고 면역력 강화에도 도움을 줄 수 있습니다 소화에 도움 계피가루는 소화에 도움을 줄 수 있습니다 특히, 기름진 음식을 먹은 후...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강보조식품들을 챙겨드시는데요 그 중에서도 아로나민 골드는 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 제품입니다 오늘은 아로나민 골드 가격 성분 부작용등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 아로나민 골드 2. 아로나민 골드성분 3. 아로나민 골드 효능 4. 아로나민 골드 가격 5. 먹는법 , 용법 , 용량 6. 주의사항, 부작용 1. 아로나민 골드 아로나민 골드는 피로 회복과 면역력 증진에도 도움을 줄 수 있는 인기 있는 건강보조식품 특히, 바쁜 일상 속에서 에너지 보충이 필요한 사람들 사이에서 많은 사랑을 받고 있습니다 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있으며 전반적인 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다 2. 아로나민 골드 성분 아로나민 골드에는 활성비티만 B군 4종(B1,B2,B6,B12)에 비타민E,C를 보강시킨 멀티 비타민제입니다 활성비타민은 비활성 비타민에 비해 체내 흡수가 잘 되고 지속 시간이 긴 장점이 있습니다 특히, 푸르설티아민은 신경과 근육에 쌓인 피로를 해소시켜주는 비타민입니다 3. 아로나민 골드 효능 아로나민 골드는 피로 회복에 효과적인데요 일상에서 심한 피로감을 느낄 때 빠르게 에너지를 보충할 수 있으며 면역력 증진에도 도움이 될 수 있습니다 ...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 구기자는 건강에 좋은 성분들이 많은 슈퍼푸드로 알려져 많은 분들이 찾고 있는데요 구기자차는 구기자를 우려낸 차를 말합니다 구기자차의 효능과 끓이기 부작용 카페인에 대해서 함께 살펴볼게요 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 구기자차의효능 2. 구기자차 끓이기 3. 구기자차 카페인 부작용 1. 구지자차의 효능 구기자차의 효능은 다양한데요 먼저, 항산화 성분이 풍부해서 노화방지에 도움을 줄 수 있습니다 특히, 비타민C와 베타카로틴이 많이 들어 있어서 면역력 강화에도 도움이 될 수 있습니다 개인적으로 감기기운이 있을 때 따뜻한 구기자차를 마시면 훈훈한 느낌을 받곤합니다 구기자는 눈 건강에도 좋다고 알려져 있는데요 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터를 많이 사용하니까 눈의 피로가 쌇이기 쉬운데요 구기자차를 마시면 눈의 피로를 덜어주는 데 도움이 될 수 있습니다 그 외 구기자차는 혈액 순환을 도와주고 간기능 개선에도 도움이 될 수 있습니다 2. 구기자차 끓이기 구기자차 끓이기는 간단한데요 1. 먼저, 구기자 10g을 준비해주세요 2.물 500ml를 끓여서 구기자를 넣고 10-15분 정도 우려내면 완성됩니다 구기자를 끓일 때 꿀이나 레몬을 조금 추가하면 맛도 좋고 건강에도 좋아서 저는 추가해서 마시는 것을 좋아합니다 구기자차는 따뜻하게 마셔도 좋지...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 비염러인 저는 최근 콧물 코막힘 눈 간지러움등 비염으로 힘든 계절을 보내고 있어요 심할 때는 비염약을 찾지만 졸린다는 점 때문에 가능한 잠이 덜 오는 비염약을 찾는데요 오늘은 비염약 중 많은 분들이 찾는 알레그라 지르텍에 대해 알려드릴게요 알레그라와 지르텍 차이점과 특징에 대해살펴보겠습니다 :) 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 알르레기 비염이란? 2. 알레그라 지르텍 차이점 3. 졸음이 덜한 비염약 4. 항히스타민제 부작용 1. 알레르기 비염이란? 알레르기 비염은 꽃가루, 먼지, 집먼지, 진드기 등 외부 자극 물질에 대해 몸의 면역 체계가 과민반응을 일으키는 상태입니다 자극 물질이 체내에 들어오면 면역 시스템은 이를 공격하고 인식하고 히스타민이라는 물질을 분비하는데요 히스타민은 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상을 유발하여 외부 물질을 제거하려고 합니다 하지만, 과도하게 반응이 일어나면 일상생활에도 큰 불편을 초래하게 됩니다 알레르기 반응을 억제하기 위해서는 히스타민 작용을 차단하는 항히스타민제가 필요합니다 2. 알레그라 지르텍 차이점 많은 비염약 즉, 항히스타민 중 많은 분들이 찾는 알레그라 지르텍 차이점 종류 성분 비고 알레그라 펙소페나딘 120mg 3세대 항히스타민제 지르텍 세티리진 10mg 2세대 항히스타민제 알레그라 ...

본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 저 같은 경우 연말이 다가오고 바쁜 나날들을 보내면서 일과 삶의 균형이 중요하다는 것을 느끼고 동시에 마음의 관리가 중요하다는 것을 깨닫게 되었는데요 부모님의 마음챙김도 챙겨드리면 괜찮을 것 같아서 찾아보다가 침향이 마음관리에 추천되는 소재라는 것을 알게 되었어요 침향은 허준의 동의보감, 중국 송나라 문헌인 본초연의 등 주요 문헌에서 활용되어온 귀한소재라고 해요 귀한 소재의 침향에 대해 알게 된 후 침향이란, 침향 효능 등급 원산지 등 침향에 대해 관심을 가지게 되었어요. 다양한 방법으로 침향에 대해 알아보던 중 추천드릴 만한 괜찮은 제품이 있어 소개드리려고 해요. 침향은 사향노루의 사향, 향유고래의 용연향과 함께 세계 3대 향이자, 예로부터 귀한 소재로 황실과 귀족들이 주로 사용해왔다고 해요. 허준『동의보감』 , 중국 송나라 문헌『본초연의』 , 중국 명나라 문헌 『본초강목』 등 주요 문헌에서도 활용되어 온 귀한 소재로 알려져 있어요. 침향의 주 원산지는 인도네시아, 말레시아, 베트남, 인도, 라오스 등 동남아시아로 그 종류만 20여종에 달한다고 하는데요. 오늘은 침향의 주 원산지 중 인도네시아에 대해 알려 드리려고 합니다. 인도네시아는 국...

안녕하세요 생활건강 정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보 엄마 @생활건강 인플루언서 엄마가 처음입니다 고사리는 산에서나는 소고기로 불리는만큼 부드러운 식감과 영양소가 풍부한 나물입니다 하지만, 남자정력에 안좋다는 말도 있는데 오늘은 고사리의 효능과 부작용 고사리 삶는법까지 알려드릴게요 📢 한눈에 쏙쏙보는 건강정보 고사리효능 2. 고사리 남자정력에 안좋을까? 3. 고사리 부작용, 섭취시 주의할 점 4. 고사리 삶는법 1. 고사리효능 면역력 증진에 도움 고사리는 면역 체계와 대사 세포를 활성화하는 성분이 풍부하게 들어 있습니다 식품의약품안전처에 따르면 고사리는 면역력을 높이는데 도움을 주는 기능성 다당류와 산성 다당류를 포함하고 있어 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다 고혈압 예방에 도움 우리나라 음식의 경우 나트륨이 많이 들어있는데 고사리에 포함된 칼륨은 나트륨을 배출하여 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다 칼륨은 고혈압 예방에 효과적이며 고지혈증, 뇌졸증, 심근경색등의 예방에도 도움이 될 수 있습니다 변비 예방 고사리에는 식이섬유가 풍부한데요 이 식이섬유는 소화되지 않고 대장으로 이동하여 장운동을 촉진하는 역할을 합니다 충분한 식이섬유 섭취는 변의 양을 늘리고 변을 부드럽게 만들어 배변을 원활하게 도와줍니다 하지만, 하루 권장량인 20-22g을 초과 섭취할 경우 장운동이 과도하게 촉진되어 설사를 유발할...