감자로 할 수 있는 요리, 얼마나 많을까요~ 오늘은 빠르게 완성, 간편한 조리법 2가지 알려드리겠습니다. 가장 먼저 감자조림인데요, 조리 시간 10분이면 완성, 더불어 원팬에서 시작과 끝 가능한 간단한 조리법이니 감자조림 레시피로 검색 중이셨다면 끝까지 봐주시면 감사하겠습니다. ^^ 감자조림 만들기, 필요한 재료 감자 3개, 풋고추 2개 양념으로는 간장 4 T/S, 설탕 3 T/S, 올리고당 1 T/S 다진 마늘 1 t/s, 참기름 1T/S 기름 : 넉넉히(까놀라, 해바라기 등등) 감칠맛을 위해 참치 액젓 1 t/s 보시는 것처럼 재료 준비, 감자만 있으면 되겠으며, 여기에 단짠의 리듬, 간장과 설탕 있으면 완성되는 요리 입니다. 더불어 원팬에서 모든 과정 마무리되는 쉬운 요리이니, 이 레시피로 꼭 시도해 보시기~ 바랍니다. 이제 10분 후면 맛있는 감자조림 완성되는데요, 전분 제거 5분은 제외~ 시간입니다. 볶을 때 팬에 눌어붙지 않도록 전분 제거하는 것이 좋습니다. ①커팅 후 약 5분간 물에 담가 둡니다. 이어서 그 팬에 바로 볶아주는데요, 기름 넉넉히 두르고 ② 약 2분간 볶아줍니다. 불의 세기는 인덕션 중간 불! ③ 설탕 1스푼 넣고, 물 100ml 넣고 2분 볶아줍니다. 이제 서서히~ 감자에서 반찬 스멜이 구수하게 나기 시작하는데요, 거의 다 왔으니 조금만~더 감자를 지켜봐 주세요^^ 이렇게 보글보글 2분을 볶았으면, 이제 ...

이제 편의점은 콜라보 장터로 자리 잡았다 해도 되겠습니다. 라면, 음료, 맥주, 아이스크림, 스낵, 디저트, 간편식, 도시락 등에 이르기까지 종류에 리밋이 없으니 말이죠. 그래서 준비한 오늘의 포스팅은, 지에스 & 세븐일레븐이 각각 넷플릭스와 산리오와 콜라보 한 감자칩입니다. 이러한 콜라보 제품은 익숙한 콘텐츠에 자연스럽게 등업되어 구매 전환을 이끌어내는데요, 콜라보로 인한 구매 전환의 위력은 때론 기네스 신기록을 세우기도 하더군요! 대표적인 예로 세븐일레븐이 진행한 K 리그 & 산리오 협업을 들 수 있겠는데요, 단기간 팝업 행사로 25만 명을 모아, 기네스 신기록에도 올랐답니다. 저도 이틀 내내 네이버 메인에 고정된 기사 보고 알게 되었는데요, 콜라보 영향, 시너지의 효과는 상상을 초월하는 것 같습니다. 키티한테 K리그 유니폼을 입히고는 허니버터로 흥행했던 해태제과 감자칩과의 콜라보라니! 과자 한 봉지에 킬포가 몇 개랍니까! 이런 콜라보는 스토리텔링 내세워, 이곳에서만 팔아요! 라 말하며, 그곳을 꼭 찾게 하는 힘을 가지고 있는 거 같습니다. 하여, K리그 유니폼 입은 키티는 세븐일레븐, 그곳에만 있는데요, 그곳에서 구입해 봤습니다. 세븐일레븐 & 산리오_ 해태 생생감자칩 이야기만 듣고 이곳에서 감자칩 사는 이유, 분명했는데요, 감자칩으로 공존의 히트 히스토리 가지고 있는 해태제과의 감자칩이기 때문입니다. 일단 허니버터 감지칩 만든...

휴일이면 피드 많아지는 뇨자~ 오늘도 댓바람부터 쿠킹 라이프 시작했습니다. 요리는 언제든 만들지만 휴일엔 시간에 대한 텐션 너그러운 만큼, 요리 자체가 힐링이 되는 거 같습니다. 오늘 준비한 휴일 요리는 초록의 싱그러움에 이국적인 매력을 더한 바질 페스토인데요, 저 만의 치트키 있으니 레시피 꼼꼼히 봐주시면 감사하겠습니다 ^^ 바질페스토는 한 번 만들어 놓으면 보관도 비교적 오래가고, 다양한 요리에 곁들여 먹는데요, 있다가 없으면 그렇게 아쉬울 수가 없더라고요. 활용 범위가 좀~ 많아아죠^^ 그럼 여기서 바질페스토 활용법 한번 알아보겠습니다. 바질페스토 활용법 .파스타 만들 때 소스로 .샌드위치 만들 때 스프레드로 .샐러드 만들 때 드레싱으로 .와인 안주 만들 때 카나페로 .볶음밥 만들 때 만능 양념으로 저는 주로 이와같은 목적으로 ~ 사용하는데요, 암턴 요리할 때 눈에 보이면 손이 가는~ 활용도 높은 식자재랍니다. 그럼 이제, 재료 준비해 보겠습니다. 바질(50g), 올리브유(50ml), 마늘(3톨) 파마산 치즈(50g), 잣,(50g) 소금 & 후추 재료 준비는 이렇게 해 주시면 되는데요, 여기서 응용과 변형이 있습니다. 바질 페스토는 잣이 기본으로 들어가는데, 혹시 없으면 후두 사용 노프라블럼 입니다. 평소 잣 대용으로 후도 종종 이용하는데 아무 문제 없더란 거죠. 근데 오늘은 이마저도 없지 뭡니까! 단 50g만 있으면 되는 고...

주전부리, 일상 간식 같은 구성 이긴 합니다만! 와인 안주 포스팅으로 시작합니다. 더러는 조리하지 않아도 되었고, 접시에 잘 담아놓기 하면 되는 안주 리스트입니다. 화이트와인 많이 즐겼던 요즘, 과일 세팅이 많았는데요, 그중 복숭아가 페어링 하기 좋았습니다. 같이 한 와인의 시음 노트, 복숭아를 비롯한 여름 과일이 많았어서, 유난히 어울림 좋았던 것도 같습니다. 천도, 황도와 함께 잘골랐다 하는 과일이 있었는데요, 바로 체리! 레드와인에는 체리와의 페어링 최적 이었던 흔적입니다. 때마침 있어줌에 나이스 한 구성이었다죠. 와인의 기본적인 아로마, 과일이라는 동일한 카테고리라 그런지 그 속에서 어나덜 과일 찾는 일은 어렵지 않은 거 같습니다. 요즘 즐긴 화이트와인에선 특히 복숭아의 풍미를 많이 접할 수 있더군요. 그래서 전, 화이트와인 안주로 조리하지 않아도는 되는 과일안주, 천도 선호하는 편입니다. 때론 품종별로 준비해서 어떤 복숭아가 이 와인과 최적화 인지~알아보는 시간도 갖곤 하지요. 암턴 이 주간은~3가지 화이트와인, 동일한 안주 구성으로 즐겼던~ 흔적입니다. 과일안주와 어울림 좋았던 화이트와인 ①라크라사드, ②티코 르카치텔리, ③티코 펫낫등이 이지하게 즐겼던 와인 리스트 되겠습니다. 산지 다른 와인들 이었지만, 각각의 와인마다 복숭아존재 확실했던지라 지루한 기분은 전혀 들지 않더군요! 과일안주 증 특히 체리는 다른 과일에 비해 ...

위 건강, 장 건강 하면 떠오르는 대표적인 과채류, 개인적인 경험상의 통계를 보면 양배추와 사과를 꼽게 됩니다. 위 보호하는 음식으로 양배추만큼 속 편하게 해주는 것도 없었고, 장 건강에 이롭기론 사과만 한 것도 없더라고요. 그렇게 오래 즐기다 보니 먹는 날과 안 먹는 날은 확연한 차이를 느낄 수 있는데요, 아침 공복 메뉴로 좋은 대표적인 과채류 양배추와 사과 이 둘을 한 번에 간편하게 즐길 수 있는 방법이 있어 제품 안내해 드리겠습니다. 제품은 바로 양배추사과즙 인데요, 이런 이로운 생각 누군가는 실현한다는 것에, 우리 소비자들은~ 감사할 따름이라죠^^ 양배추 하나만으로도 간편하고 좋은데, 시너지 좋은 과일 하나를 더 초이스! 엄선한 재료, 안전한 설비에서 만들어 주니 바로~ 눈에 들어오라고요. 양배추는 특히 아침 고정 메뉴이기도 한데요, 가볍게 포만감 주고, 위 건강에도 좋아서 거르지 않고 챙겨 먹는답니다. 이제 착즙하는남자 양배추사과즙 접했으니 아침 공복에 좋은 식단, 시너지 효과 좋아질~ 것을 기대해 봅니다. 그럼 이제, 제품 소개 간단하게 알려드리겠습니다. 위, 장 건강에 좋은, 더불어 아침 공복에 좋은 양배추와 사과를 어떤 공정으로 안전하게 만들었지 살펴보겠습니다. 착즙하는남자 양배추사과즙 How to make! .엄선한 국내산 과일. 채소 신선하고 품질이 뛰어난 국내산 양배추화 사과를 진하게 100% 착즙 .MFC 착즙 ...

활력 있는 에너지는 어디서 오는 걸까요~ 이너뷰티, 내 몸속에서 오는 거겠죠! 그래서 생각해 봤는데요 그럼 이너뷰티의 시작은 매일 먹는 식단에서 온다고 해도 되지 않을까요~ 이너뷰티는, 美 적인 요소만 뜻하는 말이 아닌 건강과 활력을 뜻하기에 활력 있는 에너지원의 시작, 식생활 메뉴에서 골고루 찾아봤습니다. 아침 메뉴는 거의 과채류 즐겨 먹는데요, 3 ~ 5가지 준비에 놓으면 언제든 알록달록 활력 있게 하루 시작할 수 있겠더라고요. 그 와중 너무 식이섬유에만 치중하지 않도록, 단백질도 꼭 챙기는데요, 주로 닭 가슴살이나 계란에서 충당합니다. 혹, 바쁘거나 준비가 안 되었을 때는, 땅콩버터 한 스푼 떠먹어 버리면 가뿐하게 하루 단백질 미션 완료! 그럼 이제 오늘의 과채 식단 차려보겠습니다. 기본 4가지로 출발하겠는데요, 녹색이 빠졌군요. 푸른 잎채소 몇 장 뜯어 넣어야겠어요. 그리고, 미리 준비해 놓은 양배추 라페도 추가해 봅니다. 공복에 먹는 메뉴로 추천하는 식단, 양배추 라페는 격한~ 사랑입니다! 아침 메뉴 추천 _ 흰색채소[양배추라페] 개인적으로 위, 장 건강에 이만한 재료도 없다고 봅니다. 공복에도 좋지만 저녁 메뉴로도 적극 추천하는 바입니다.(아침이 그렇~게 건강할수가 없더라고요.) 아침 식단으로 추천하는 컬러푸드, 흰색 또한 컬러에 해당하는 에너지를 가지고 있으니, 아침 메뉴로 양배추 라페 매일 빠지지 않는 메뉴랍니다. 양배...

이미 알고 있는 분들 많겠지만, 홍차가 처음이신 분들을 위해 준비했습니다. 밀크티 홍차로 어떤 홍차가 좋은지 추천해 보겠습니다. 홍차에 우유 곁들여 마시는 것이 밀크티인데, 무어라도 상관없지만, 그래도 최적화 라는게 있으니, 아직, 혹은 여전히 홍차가 어렵거나 정보가 필요한 분들,봐주시면 감사하겠습니다. 밀크티 용도로 찾는 홍차는 성향이 스트로 하면 좋은데요, 이는 우유와 만났을 때 우유에 밀리지 않아야 하기 때문입니다. 향긋한 홍차와 고소한 우유가 동일한 힘으로 존재해야 맛있는 밀크티 되는 것이기에, 용도에 맞는 선택, 조금만 귀 기울이시면 좋습니다. 그래서 제가 추천하는 밀크티 최적화 홍차는, 트와이닝의 빨간 통, 잉글리시 블랙퍼스트 입니다. TWINING _ English Breakfast 개인적으로 신뢰고 믿고 찾는, 더 나아가 추천도 하는 홍차인데요. SINCE 1706이 것만 봐도 역사와 내공이 있을 거란 생각, 충분히 가지셔도 되겠습니다. 찻잎을 보시면 아시겠지만, Broken 등급의 홍차인데요, 이런 제다법의 홍차는 롤링 & 브로큰 되는 과정에서 op 등급의 찻잎보다 더 강한 찻잎으로 만들어집니다. 그래서, 마일드한 홍차가 기호이시라면, 넙대대한 op 찻잎 초이스 하시면 되겠고 밀크티 최적화 홍차 찾으신다면, 더불어 스트롱 한 홍차가 기호이시라면 이처럼 자잘 자잘 브로큰 된 홍차 찾으시면 농도, 간 딱 맞는 밀크티 즐기...

무더운 여름도 이젠 막바지로 향하는 요즘, 더위 피하는 장소로 어디가 좋을까요~ 산, 들, 바다, 만랩 뷰 스팟 많겠지만 집콕만한 플레이스도 없을 거 같습니다. 전 갈수록~ 집콕러가 되어가는것도 같은데요, 오늘의 포스팅은 집콕러 핫플 만드는 먹킷리스트 준비해 봤습니다. 편안하고 집에서 에어컨 바람에 좋아하는 음악이나, 책 곁에 두고 one cups of tea 혹은 한 잔의 와인 있으면 그 즉시 카페, 펍, 가능한 먹킷 리스트이니 끝까지 봐주시면 감사하겠습니다 ^^ 올리나스 크래커_치즈 보드 첫 번째로 올리나스 치즈 보드 크래커 꼽아봤습니다. 이 과자는 워낙~ 활용 범위가 넓으니까요. 더군다나~ 백악관 과자, 캐나다 총리실에 납품되는 그 ~~과자보다 가격이 무려 반 값으로 은혜롭고요(5.9) 맛은 개인적으로 호주 과자 윈! 하여 주천 드리려 보겠습니다. 종류는 다양한데 뭘 집어와도 좋겠고요, 전 심플씨드, 대추살구 초이스 했는데 얼마나~ 탁월한 선택이었던지요! 한 잎 깨물어 먹는 순간, 인생 베이크 칩이다 생각도 들더군요. 가장 좋았던 점은 식감입니다. 우리나라 깨강정보다 부드럽고, 총리실 과자~ 그보다도 훨씬 덜 딱딱합니다. 그러니~ 이런 통고물 크래커 좋아하는 분들이라면 눈여겨 ~ 봐주셔도 좋겠습니다. 호주 과자 올리나스! 응용도 정말 다양하겠는데요, 그냥 먹어도 순삭, 와인 마실 때 치즈 보드로 곁들이니 와인 안주로 엣지있게 세...

우리 식단 거의 모든 메뉴와 어울리는 식품 참기름, 한 방물만으로 메뉴의 풍미를 올려주며 완성도를 더해주는데요, 고소함의 깊이가 남다를 참기름이 있어 소개해 보겠습니다. 고소함이 남다른 참기름은, 지인 소개로 알게되었는데요, 거제시 노인 일자리 지원기관 _거제시니어클럽에서 생산하는 제품이랍니다. 운영 시스템, 제품 생산과정 직접 보고 나니, 고소함이 남다른 이유, 품질관리에 대해 깐깐하고 타협 없는 철직에 있음을 알 수 있었답니다. 건물 에서는 3가지 사업을 운영하고 있었습니다. (사)함께하는우리마음 _ 거제시니어클럽 첫 번째로, 스튜디오 사진관 운영, 추억愛담다. 어르신들 장수사진을 시작으로 추억사진 등과 함께 셀프스튜디오 입니다. 두 번째로 향기愛 담다. 이곳은 카페, 수월리인데요, 건강한 수제, 핸드메이드 원자재로 건강한 음료를 만들고 있습니다. 세 번째로 마음愛담다. 이곳이 참기름 제조공장인데요, 고소함의 깊이가 드링킹할 만큼 맛있고 고소하더라고요. (사)함께하는우리마음_거제시니어클럽은 2층 건물 한 동을 모두 사용하고 있고, 1층 참기름 제조공장, 셀프 사진관, 2층은 카페로 운영하고 있습니다. 카페 이용은 anytime 가능하나, 스튜디오 이용은 당일 이용은 no, 네이버 예약 이용하셔야 하니 이점 참고하시면 되겠습니다. 참기름 공장과 사진관 둘러보고 2층 수월리 카페로 이동하는데요, 180도 탁 트인 통창으로는 마운틴, ...

식료품 선택에 있어 가장 우선으로 꼽는 부분, 제품에 대한 안전성이 아닐까 합니다. 그래서 원산지 꼼꼼하게 살펴보게 되는데요, 그런 의미에서 호주 먹거리 제품들은 신뢰하는 편이랍니다. 호주 갔을 때 느꼈던 점, 이 나라는 먹는 거 가지고 장난치지 않는구 였답니다. 더불어 가격대는 은혜롭기까지 하니원! 그래서 수입 그로서리 구입할 땐, 호주 공구, 호주 구매대행 사이트 종종 이용하는데요, 이번 쇼핑도 매우 만족이었답니다. 배송도 빨라서 일주일 이내로 받을 수 있었는데요, 배송비 나이스 한 덕분에(한 번에 몰아 만원), 목적이었던 땅콩버터 그리고 같은 제품 국내보다 가격 나이스 한 제품도 몇 개 담아봤습니다. 일명 백악관 과자로 알려진, 크리스피 크래커 닮은 쿠키는 반 가격이었고요(5.5)! 맛은 당연히 sama. 배송비 업은 김에, 호주 초코파이 팀탐, 그리고 티타임에 곁들일 미니 티케익 초콜릿도 담아왔습니다. 이제 땅콩버터 소개~ 소개해 보겠습니다. 타입별 종류도 많으니 기호에 맞게 고르시면 될 거예요. MAYVER'S PEANUT BUTTER 이미치출처 : 달링스토어 .제품명 : 메이어스 땅콩버터 .생산국 : 호주 .타입 : 5가지 .smooth, crunchy, extra crunchy, 5 seeds, protnin .용량 : 375g .금액 : 8.9 .특징 : 5가지 무첨가 설탕, 팜오일, 글루텐, 콜레스테롤, 유제품 → 무...

벌써 아침 기온 예전 같지 않은 요즘~ 이제 곧 환절기 접어들 텐데요, 요때 중요한 건 환절기 날씨 이겨내는 내 몸의 저항, 면역력 이겠죠! 그러기 위해선 건강한 식단 동반되어야 하겠으니, 컬러푸드의 꾸준한 섭취, 중요하겠습니다. 개인적으로 컬러푸드 하면, 컬러 진하기로 이만한 승질도 없다고 보는데요, 비트를 꼽아보겠습니다. 물성 단단하기로 첫째 가는 비트! 구입은 쉬우나 요리법은 손질 다소 번거로운 이유로 때론 끝까지 먹지 못하고 버리는 경우 더러 있었습니다. But 바로 먹는 간편한 비트 만나고는 생각이 달라졌다죠. 비트는 이제 손질, 조리 없이 바로 먹는 걸로, 더불어 쟁여 놓고 먹는 걸로! 그동안 비트 먹는 방법은, 흙 비트 주문해서, 익힌 후 주스로 먹는 법이었는데, 이제 비트는 과일 먹듯이, 티백 홍차 마시는 것 만큼이나 간단하고 쉽게 먹는 법 가능하겠습니다. 아침 시간이 한 층 더 여유로워지겠군요. 기본 15분은 벌수 있겠습니다. 그럼 이제, 네이버 쇼핑, 채소 카테고리 베스트 3위, 바로 먹는 간편 비트 소개해 보겠습니다. 자연시간 간편비트 찐비트 .네이버 채소 카테고리 베스트 3위 .리뷰 : 3,370 건 .무수분 공법으로 껍질째 익힘 .제주 영양 농장에서, 엄선된 원물 공급(무농약) 이 정도 정보이면 신뢰하는데 무난~ 한 합격 라인 아닌가 하는데요, 며칠째 먹어보니 생물 먹는 것보다 쉽고 맛있었습니다. 또 하나 편리...