11열흘 전 사랑스런 막내를 출산한 블줌마 입니다! 출산의 고통보다 더한 것이 젖몸살이라고 하는 말 들어보셨나요? 첫째는 완분을 했었기에 아무것도 몰랐는데 이번엔 완모를 꿈꾸고 있어서 젖몸살이란 것에 정면돌파를 시도하고 극복했거든요. 오늘은 처음부터 완분 할 생각에 단유약을 먹을 게 아니라면 누구나 겪을 수 밖에 없는 젖몸살 극복 팁을 공유해볼게요. 임신 7개월부터 모유가 만들어지는데 출산 후 3~5이 지나면 본격적으로 젖이 돌기 시작해요. 그렇게 만들어진 모유를 출산 후에 제대로 빼주지 않으면 젖몸살이 생겨요! 제가 겪은 젖몸살 증상은 가슴이 엄청 무겁고 땅땅해진 돌 같아요. 가슴에 통증 그리고 뜨거운 열감도 있고 심하면 온몸에 발열, 두통, 몸살기까지 돌아 산모를 정말 힘들게 만들더라고요. 가슴이 너무 아파서 애낳고 또 이렇게 힘들어야 하나.. 우울해지기도 했지요😭 출산후 젖몸살을 극복하는 가장 좋은 방법은 아기에게 직수하는 거에요! 그런데 초산이거나 저처럼 수유가 처음인 엄마들은 직수가 어려워서 젖몸살의 고비를 넘기지 못하고 모유수유를 포기하는 경우가 많은데요. 젖몸살 증상을 극복하고 완모의 길로 가는 두 번째 방법은 유축이에요. 아기가 직접 모유를 빼주지 못하면 손이나 유축기를 이용해서 젖을 빼줘야 젖몸살이 없어져요! 이때, 효과적으로 유축을 하려면 무작정 유축을 하지말고 기저부 마사지로 가슴을 풀어주면 유선이 잘 뚫려서 금방 ...
8오늘 출산을 앞둔 저에요. 으악 넘 떨리지만 해야 할 일들을 마무리하느라 어제 정말 바빴답니다. 저녁엔 한껏 예민해진 저와 말 안듣는 아이의 대립이 살짝 있었지만 둘이 잠자리 수다를 떨다가 깊은 잠이 들었지요. 제왕절개 날짜를 잡아놓고 하루 전날 오케타니 가슴마사지를 받고 왔어요. 산전 가슴마사지는 자궁수축 출산에 영향을 줄 수 있어서 출산 전날 하는게 가장 좋아요. 그래서 딱 어제 30분 정도 짧게 기저부 마사지를 받고 왔답니다. 정통오케타니 서산점 충청남도 서산시 석남동 18-2 6층 경기도를 벗어나 친정에서 출산을 하느라 모든 것이 낯설었지만 오케타니 손길은 참 좋았어요. 첫째때 젖몸살 왔을 때 받았었고, 단유할 때도 받았는데 진짜 시원하고 좋다. 라는 느낌이 남아 있었거든요? 그런데 역시 오늘도 시원했어요! 서산 지리를 잘 모르지만 기업은행건물 6층에 오케타니 관리실이 딱 하나 있어요. 예약도 풀이었고, 원래 5시에 관리가 예약되있었는데 제가 하원한 첫째를 데리고 가기 힘들다고 혹시 취소되는 시간이 있으면 연락달라고 부탁드렸더니 마음이 쓰이셨던지 시간을 만들어서 관리를 해주신 것 같더라고요🙏 정말 감사드렸던 부분이었어요. 산전에 가슴마사지를 받은 이유는 첫째때 모유수유를 안했어서 미리 유선관리를 해두고 싶었어요. 이번엔 완모를 꿈꾸고 있거든요. 첫째는 3개월 뒤 복직할거야!라는 당찬 포부때문에 완분을 했는데 결국 뭐., 복직...
