발목 재활 신용산 재활공간 운동센터에서 통증 관리 작년 겨울, 계단에서 발을 헛디뎌서 오른쪽 발목 인대가 파열되었어요. 이후 반깁스를 하고 정형외과와 한의원 치료를 병행하였는데요, 걷고 뛸 수 있을 때쯤 치료를 마치고 이제 좀 괜찮나 싶었는데..... 요즘 다시 발목에 통증이 느껴지기 시작 ㅠㅠ 병원 치료보다는 발목 재활 쪽으로 알아보니 신용산에 재활 운동, 자세 교정으로 유명한 곳이 있어 네이버 예약 후 방문하였어요. 재활공간 운동센터 신용산점 서울특별시 용산구 한강대로 95 비동 지하1층 162호 재활공간 운동센터 신용산점 용산구 한강대로 95 래미안 더 센트럴 상가 지하 1층 버스정류장 도보 5분 거리 4호선 신용산 지하철역 3번 출구 연결되어 있음 영업시간 평일 08 : 00 - 22 : 00 토요일 08 : 00 - 13 : 00 매주 일요일 정기휴무 Tel) 0507-1388-8381 발목 재활 운동을 좀 해주면 통증 완화에 도움이 된다고 하던데 어떤 운동을 어떻게 해야 하는지 괜히 혼자 잘못된 방법으로 운동하다 더 아플까 봐 걱정이 되더라고요~ 그리고 저는 운동을 좀 하면 병이 나는 저질체력이라.. 격한 운동보다는 발목 통증을 완화시켜줄 수 있는 발목 재활에 더 중점을 두기로 했어요! 버스를 타고 신용산역 중앙 버스정류장에서 내려 재활공간 운동센터까지 5분 정도 걸렸네요. 래미안 더 센트럴 비동 지하 1층에 있답니다~ 도...

서울아이스하키 디엣지 아이스링크 6살 체험 수업 후기 운동 잘하는 남자로 키우고 싶은 엄마의 로망. 그중에서도 뭔가 장비 착용으로 멋져 보이면서 남자다운 스포츠 같아 보이는 아이스하키! 6살이 되면 꼭 시켜봐야지~ 했는데 좋은 기회로 디엣지 아이스링크에서 체험 수업 들어봤어요 :) 디엣지 아이스링크 서울특별시 성동구 자동차시장1길 18 화성개발빌딩 B1 디엣지 아이스링크 성동구 용답동 227-1 화성개발빌딩 지하 1층 영업시간 화요일 20 : 00 - 21 : 30 일요일 11 : 30 - 13 : 00 Tel) 0507-1369-6747 무료 주차 가능 타이거셀렉트 어린이 아이스하키팀은 태릉 실내빙상장, 광운대 아이스링크도 있으나 공사로 인하여 성동구 디엣지 아이스링크에서만 체험 수업이 가능했어요. 주차하면서 보니 셔틀버스도 있더라고요~ 성동구, 광진구, 동대문구, 중랑구 운행 중이라니 근처 사시는 분들은 전화로 문의해 보세요! 지하 1층에 생각보다 넓은 공간이 있더라고요~ 아이스 링크장은 2개 있는데 작은 곳은 피겨스케이트 수업용, 큰 곳은 아이스하키 수업 용인 것 같았어요. 얼른 수업을 듣고 싶어서 후다닥 들어가고 있는 6살 아들램의 설렌 뒷모습 ㅎㅎ 민감한 기질의 아이라서 가기 전에 미리 장비 착용한 모습을 사진으로 보여줬는데 약간 슈퍼히어로 느낌이었는지 자기 하고 싶다고 할 수 있다고 하더라고요~ 준비물 장비 안에 입을 상하...

왓어원더 공룡 장난감 6살 아이가 직접 만드는 프테라노돈 왓어원더 공룡 장난감 이러다 공룡 되겠네 싶게 공룡을 엄~청 사랑하는 아들. 4살부터 공룡에 빠져 공룡장난감 피규어를 모으다 얼마 전에 세어보니 백 마리가 넘었대요;;; 그래도 우리 집에 공룡 장난감이 더 있었으면 좋겠다는 6살 아들이 드디어? 공룡이 되었어요!!!!! 왓어원더의 공룡장난감 만들기 키트 종이와 부직포를 양면테이프와 나사로 조립하여 어깨에 걸어 입을 수 있는 크리에이티브 웨어러블 토이입니다. 딱 입고 나면 우리 아이 공룡으로 변신!!! 엄마 나 공룡 됐어!!!!! 날도 덥고 커피 한 잔도 할 겸 근처 사람 별로 없는 좌식카페를 찾아 만들기를 해보려고 합니다 :) 아이는 박스의 그림을 보고 공룡!!!!! 하며 반가워하더니 이거 언제 뜯어주나~ 뚫어져라 쳐다보네요 ㅎㅎ 짜잔. 겉 박스도 뭔가 정성 가득 감성 가득 엄마 취향 저격이었는데 뜯어보니 더욱 마음에 들더라고요~ 별도의 준비물 필요 없이 아이와 함께 만들기 하기 충분한 구성! 나사가 있어 십자드라이버나 500원짜리 동전이 있으면 조립하기 좋다고 쓰여있었지만 조립해 보니 그냥 손으로 돌려도 잘 돌아가더라고요~ 재료 하나하나에서 고급스러움이 느껴지고 아이의 안전을 매우 중요하게 생각하시는 것 같은 느낌! 만드는 방법은 6살 아이가 혼자 하기에는 다소 어려움이 있어 보여 엄마와 함께 만들었어요. 30분 정도 걸린 것...

삼각지역 카페 파차마마 베이커리 인스타감성 소금빵 맛집 삼각지역 근처에 볼일이 있었는데 시간이 애매해서 커피 한잔하려고 찾아본 인스타감성 소금빵 맛집 파차마마 베이커리! 급하게 찾아봤는데 기대보다 더 만족스러워 얼른 포스팅을 해봅니다 :) 파차마마 베이커리 서울특별시 용산구 한강대로62다길 9 1층 파차마마 베이커리 : 네이버 방문자리뷰 2,198 · 블로그리뷰 818 naver.me 삼각지역 카페 파차마마 베이커리 서울 용산구 한강대로62다길 9 1층 4, 6호선 삼각지역 1번 출구에서 200m 정도 영업시간 매일 10 : 00 - 21 : 30 라스트 오더 20 : 30 Tel) 0507-1332-8700 주차 인근 공영주차장 이용 일단 외관부터 외쿡 느낌 뿜뿜~ 저세상 힙함이 느껴지며 합격! ㅎㅎ 애 낳고 살이 너무 많이 쪄서 제 사진 잘 안 찍는데 이날은 사진 찍어줄 사람이 없는 게 아쉬울 정도로 파차마마 베이커리 외관이 너~무 예쁘더라고요!!! 날씨 좋은 날에 야외 테라스석에 앉아 외국에 온 느낌으로 커피와 소금빵 즐기고픈.. 삼각지 인근 직장인 사원증, 명함 제시하면 평일 음료 테이크아웃 20% 할인!!! 아. 갑자기 삼각지에서 일하고 싶어지고요... 저는 평일 오픈 시간대에 가서 여유롭게 커피도 즐기도 이곳저곳 사진도 찍었는데요.. 여기 방송도 타고 해서 매우 핫플인가봐요~ 주말에 가면 웨이팅이 있다는 거 같더라고요! 신...