건강을 생각하다 보면 자연스럽게 식단에 신경을 쓰게 되는 것 같아요. 그래서 요즘 인기를 끌고 있는 꾸덕한그릭요거트만들기에 도전해보고 싶었는데요. 시중에 파는 그릭요거트도 맛있지만, 직접 만들면 훨씬 저렴하게 먹을 수 있으면서 더 건강하고 취향에 맞게 꾸덕꾸덕함을 조절할 수 있다는 장점이 있더라고요. 그러다 발견한 게 바로 위티미티 유청분리기 꾸덕메이커였어요. 위티미티 유청분리기 꾸덕메이커는? 대용량 그릭요거트메이커로, 2.6L의 넉넉한 용량을 자랑해요. 덕분에 한 번에 많은 양의 요거트를 만들 수 있어서 유청을 여러 번 갈아줄 필요가 없어요. 번거로움 없이 꾸덕한그릭요거트만들기에 딱이더라고요. 처음 위티미티 유청분리기 꾸덕메이커를 받았을 때 패키지 디자인부터 눈길을 끌었어요. 깔끔하면서도 귀여운 느낌이 들더라고요. 배송도 빠르고 안전하게 도착해서 기분이 좋았어요. 제품 자체도 튼튼해서 내구성 걱정 없이 오랫동안 사용할 수 있을 것 같았어요. 대용량 그릭요거트메이커 간편한 사용법!! 위티미티 유청분리기 꾸덕메이커는 무엇보다 조작이 간편해서 사용하기가 정말 쉬웠어요. 그래서 꾸덕한그릭요거트만들기도 생각보다 너무 간단했어요. 1 필터망 끝부분까지 요거트를 부어주고 누름판 없이 뚜껑을 닫아주세요. 2 냉장고에서 15~36시간 1차 유청분리를 해주세요. 저는 1.8L 요거트를 사용해 24시간 정도 1차 유청분리를 했어요. 3 1차 유청 분리...

간편한 한 끼 식사로 좋은 현미밥 다이어트 식단 하면 어떤 메뉴가 떠오르시나요? 저는 고소하고 든든한 참치 주먹밥 레시피가 생각나요. 오니기리 만드는법이 워낙 간단하면서도 언제 어디서나 간편하게 먹을 수 있는 메뉴라 많은 분들이 집에서 직접 만들어 드시는 것 같더라고요. 틀없이 삼각김밥만들기는 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 현미밥, 참치캔, 김을 준비해주고 참치캔의 기름은 꼭 짜주세요. 그리고 밥에 소금 약간과 참기름을 넣고 고루 섞어주세요. 기름을 뺀 참치는 저칼로리 마요네즈와 알룰로스 분말을 넣고 섞어 참치마요를 만들어주세요. 마지막으로 밥을 동그랗게 만든 후 살짝 펴 공간을 만들어주고 참치마요를 얹어 다시 모양을 만든 후 김으로 감싸면 오니기리 만드는법으로 완성돼요. 틀없이 삼각김밥만들기로 간단하게 한 끼 해결하고 싶었거나 현미밥 다이어트 식단 중 적은 재료로 완성할 수 있는 메뉴를 찾고 있었다면 신도리맛도리의 참치 주먹밥 레시피를 참고해주세요. 필요 재료 2인분 기준 주재료 현미밥 1.5공기 참치캔 1캔 (150g) 김 반 장 참기름 1숟갈 (15g) 소금 0.5 숟갈 (4g) 양념 재료 저칼로리 마요네즈 1숟갈 (20g) 알룰로스 분말 1숟갈 (10g) 1숟갈(아빠 숟가락 기준) 틀없이 삼각김밥만들기 전 채망을 활용해 참치캔의 기름을 빼주세요. 숟가락으로 꾹꾹 눌러준다면 더욱 담백하게 만들 수 있어요. 이렇게 재료 준비가 되...

간편한 한 끼 식사로 좋은 집밥요리하면 어떤 메뉴가 떠오르시나요? 저는 쫀득하고 매콤한 어남선생 빨간어묵 볶음이 생각나요. 류수영 어묵제육 만드는 방법이 간단하면서도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴라 많은 분들이 레시피를 참고해 집에서 직접 만들어 드시는 것 같더라고요. 오뎅볶음황금레시피는 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 사각오뎅, 대파, 청양고추를 준비해주고 오뎅은 정사각형으로 6등분해주세요. 그리고 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비해주세요. 예열된 팬에 대파를 넣고 강불로 구운 뒤 고추를 넣고 볶아주세요. 그다음 기름을 넣어주고 다진마늘을 넣어 볶아주세요. 불을 줄이고 쫀득한 어묵볶음 양념인 고춧가루를 넣어 고추기름을 내준 후 진간장, 설탕, 오뎅을 넣어 볶아주면 어남선생 빨간어묵 볶음으로 완성돼요. 류수영 어묵제육 만들기로 맛있는 반찬을 완성해 한 끼 해결하고 싶었거나 쫀득한 어묵볶음 양념 만드는 법을 찾고 있었다면 신도리맛도리의 오뎅볶음황금레시피를 참고해주세요. 필요 재료 2인분 기준 주재료 사각어묵 5장 대파 1대 고추 3개 참기름 조금 양념장 재료 다진마늘 1숟갈 (20g) 고춧가루 1.5숟갈 (15g) 진간장 1.5숟갈 (20g) 설탕 1.5숟갈 (15g) 1숟갈(아빠 숟가락 기준) 어남선생 빨간어묵 볶음 만들기 전 청양고추와 대파를 송송 썰어주고 오뎅은 정사각형 모양으로 잘라주세요. 이렇게 재료 준비가 되었다면 오뎅볶음황금레시...

본 포스트는 넛츠어바웃으로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 건강한 식단을 고민하다 보면 자연스럽게 맛과 영양을 모두 잡을 수 있는 아이템을 찾게 돼요. 최근 SNS에서도 자주 보이는 땅콩버터요리는 단순한 잼을 넘어 다이어트 식단부터 홈메이드 레시피까지 다양하게 활용되고 있는데요. 그중에서도 오늘 소개할 레시피는 고소함과 상큼함이 조화를 이루는 양배추사과샐러드 드레싱 만드는법이에요. 특히, 많은 땅콩버터 중에서도 넛츠어바웃땅콩버터는 단순한 맛이 아니라 특별한 ‘골든브라운 로스팅 레시피’로 깊고 풍부한 고소함을 자랑하는데요. 150년 전통의 캐나다 ʻBarbours’에서 제조된 이 제품은 100% 순수 땅콩만을 사용해 건강한 식단 겸 땅콩버터요리를 원하는 분들에게도 제격이에요. 사과 땅콩버터다이어트를 실천하는 분들도 만족할 만한 깔끔한 맛이 특징이죠. 넛츠어바웃땅콩버터가 특별한 이유?! 시중에 많은 땅콩버터 브랜드가 있지만, 막상 구매하려고 보면 어떤 제품을 선택해야 할지 고민되는 경우가 많아요. 특히 첨가물이나 맛, 질감 등에서 차이가 나기 때문에 더 신중해지는데요. ✔ 100% 순수 땅콩으로 만들어진 넛츠어바웃땅콩버터는 소금, 설탕, 인공향미료, 팜유, 감미료, 펙틴, 식물성 경화유지 등 인위적인 성분이 전혀 들어가지 않았어요. ✔ ‘골든브라운 로스팅 레시피’를 적용해 땅콩 특유의 쩐내 없이 담백하고 깊은 고소함을...

본 포스팅은 올가홀푸드로부터 제품과 제작비 협찬을 받아 작성하였습니다. 요즘 건강한 식단에 관심이 많아지다 보니 아침 식사도 신경 쓰게 되더라고요. 특히 간편하면서도 영양 가득한 메뉴를 찾다가 알게 된 것이 바로 올가홀푸드 아몬드 스프레드였어요. 그래서 오늘, 넛 스프레드 추천 제품을 활용해 간단한 토스트만들기를 해보았는데요, 정말 추천할 만한 넛 스프레드라고 느껴졌어요. 올가홀푸드란? 프리미엄 헬스&웰니스 브랜드인 올가홀푸드는 유기농, 친환경 과일·채소, 동물복지·무항생제 축산물, 고급 원재료로 만든 냉장·냉동 그로서리, 베이커리, 델리(DELI) 등을 판매하고 있는 곳이에요. 전국에 로드샵 2개점과 롯데백화점 31개점, 스타필드 2개점이 있으며, 올가 온라인 쇼핑몰(https://shop.pulmuone.co.kr/orga)과 쿠팡, 컬리 등에서도 만나볼 수 있어요. 올가홀푸드 아몬드 스프레드 먹는법! 올가홀푸드 제품 중 제가 먹어본 건 바로 '유기농 아몬드 오리지널 스프레드'였어요. 오직 유기농 아몬드만을 사용해 만들어져서 더욱 꾸덕하고 진한 풍미를 느낄 수 있답니다. 더불어, 세계 최대의 아몬드 생산지인 캘리포니아산 유기농 아몬드를 사용해 구워낸 덕분에 고소한 맛이 더욱 살아있어요. 올가홀푸드 아몬드 스프레드는 다양한 요리에 활용하기 좋은데요, 특히 간단한 토스트만들기에 딱이에요. 구운 식빵에 유기농 아몬드 스프레드를 듬뿍 발...

간편한 한 끼 식사로 좋은 라이스페이퍼계란요리 하면 어떤 메뉴가 떠오르시나요? 저는 고소하고 쫀득한 달걀 월남쌈 만드는법이 생각나요. 다이어트 에그마요 레시피가 워낙 간단하면서도 영양가 높게 먹을 수 있는 메뉴라 많은 분들이 집에서 직접 만들어 드시는 것 같더라고요. 간단한 에그마요 만들기는 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 삶은 달걀, 홀그레인 머스터드, 알룰로스를 준비해주고 삶은 달걀을 으깨주세요. 그리고 으깬 달걀에 홀그레인 머스터드와 알룰로스를 넣고 잘 섞어주세요. 마지막으로 월남쌈 만드는법으로 완성하기 위해 라이스페이퍼를 준비한 다음 다이어트 에그마요와 새우를 넣고 말면 맛있는 라이스페이퍼계란요리가 완성돼요. 간단한 에그마요 만들기로 월남쌈 속재료를 만들어 맛있게 한 끼 해결하고 싶었거나 간편하지만 칼로리는 낮고 포만감이 높은 다이어트 요리를 찾고있었다면 신도리맛도리의 레시피를 참고해주세요. 필요 재료 1인분 기준 주재료 계란 4개 새우 5~6개 라이스페이퍼 5~6장 양념소스 재료 홀그레인 머스타드 1숟갈 (20g) 알룰로스 1숟갈 (10g) 후춧가루 약간 1숟갈(아빠 숟가락 기준) 다이어트 에그마요 만들기 전 냉동 새우를 끓는 물에 넣고 데쳐주세요. 이렇게 재료 준비가 되었다면 다이어트 월남쌈 만드는법을 알려드릴게요. 1 간단한 에그마요 만들기 위해 계란 4개를 삶아주고 껍질을 제거한 후 물기를 잘 털어주세요. 2 잘 삶아진 ...

집들이 음식 또는 홈파티 메뉴하면 어떤 요리가 떠오르시나요? 저는 부드럽고 감칠맛이 진한 동파육황금레시피가 생각나요. 동파육 만드는법이 생각보다 간단하면서도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴라 많은 분들이 집에서 직접 만들어 드시는 것 같더라고요. 동파육 만드는법은 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 오겹살을 큼직하게 썰어준 후 냄비에 넣고 물과 팔각, 진간장을 넣어 30분 삶아주세요. 이때 설탕, 미림, 진간장, 굴소스 등으로 밥솥 동파육 소스를 만들어주세요. 더욱 부드럽게 만들기 위해 한 번 삶은 두꺼운 삼겹살 요리를 전기밥솥에 옮겨 담아 20분 쪄준 후 다시 냄비에 담아주세요. 그다음 밥솥 동파육 소스를 넣어 졸이다 전분물을 만들어 넣고 빠르게 섞어 소스를 되직하게 만들어주면 동파육황금레시피로 맛있게 완성돼요. 두꺼운 삼겹살 요리로 감칠맛 가득하게 한 끼, 해결하고 싶었거나 집들이 메뉴 또는 홈파티 요리 중 간단하게 만들 수 있는 레시피를 찾아보고 있었다면 신도리맛도리의 레시피를 참고해주세요. 필요 재료 2-3인분 기준 주재료 통오겹살 600g 청경채 3개 팔각 4~5개 진간장 100ml 물 1L 전분물 약간 양념소스 재료 설탕 3숟갈 (30g) 미림(맛술) 3숟갈 (30g) 진간장 6숟갈 (60g) 굴소스 1.5숟갈 (30g) 미원 약간 (1g) 육수 300ml 1숟갈(아빠 숟가락 기준) 동파육황금레시피로 만들기 전 청경채를 깨끗이 씻어준...

다이어트 메뉴 겸 간편한 한 끼 식사로 좋은 중식요리하면 어떤 음식이 떠오르시나요? 저는 촉촉하고 부드러우면서 새콤, 매콤한 닭가슴살 유린기가 생각나요. 유린기 소스 레시피가 워낙 간단하면서도 맛있게 먹을 수 있는 메뉴라 많은 분들이 양상추샐러드소스 만들기로 완성해 드시는 것 같더라고요. 다이어트 샐러드 소스 만들기는 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 닭가슴살, 양상추, 청고추를 준비해주고 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 그리고 소금, 후춧가루로 밑간을 한 후 에어프라이어에 180도 25분 돌려주세요. 그다음 양상추샐러드소스 만들기를 해주세요. 볼에 저당 간장, 식초, 알룰로스 분말, 알룰로스, 잘게 썬 고추를 넣고 섞어준다면 완성돼요. 마지막으로 양상추를 깐 그릇에 구워진 닭가슴살을 올려주고 만들어둔 소스를 얹어주면 맛있는 다이어트 닭가슴살 유린기가 완성돼요. 유린기 소스 레시피를 참고하여 간단하지만 맛있게 한 끼, 해결하고 싶었거나 체중 감량 겸 식단 으로 좋은 다이어트 샐러드 소스 만들기를 찾고 있었다면 신도리맛도리의 레시피를 참고해주세요. 필요 재료 1인분 기준 주재료 닭가슴살 1개 (160g) 양상추 반 개 청고추 6개 소금 / 후춧가루 약간 양념소스 재료 알룰로스 분말 3숟갈 (30g) 알룰로스 2숟갈 (20g) 식초 5숟갈 (50g) 저당 간장 5숟갈 (50g) 물 50ml 1숟갈(아빠 숟가락 기준) 다이어트 샐러드...

요즘 간편한 요리 아이템에 관심이 많아지면서 자연스럽게 주방 가전에 눈이 가더라고요. 특히 아침 식사를 챙겨 먹는 습관을 들이려고 하다 보니, 달걀삶기를 더욱 손쉽게 조리할 수 있는 제품을 찾게 되었어요. 그러다 발견한 것이 바로 리큅 예쁜 계란찜기였어요. 미니 계란찜기추천 제품 중에서도 디자인이 귀엽고 깜찍해서 주방 인테리어에도 잘 어울리더라고요. 리큅 계란찜기의 편리한 기능과 특징 리큅 예쁜 계란찜기는 번거롭게 계란에 구멍을 뚫을 필요 없이 간편하게 달걀삶기를 할 수 있는 제품이에요. 보통 계란을 삶을 때 물의 양을 조절하거나, 껍질이 터지지 않도록 신경 써야 하는데, 이 제품은 그런 걱정이 필요 없어요. 버튼 하나로 조리 모드를 선택하면 자동으로 조리가 진행되기 때문에 누구나 손쉽게 사용할 수 있어요. 다양한 계란 요리 가능, 미니 계란찜기추천 제품! 미니 계란찜기추천 제품은 온천계란, 반숙, 완숙, 계란찜, 수란, 요거트까지 6가지 모드를 지원해서 다양한 계란 요리를 할 수 있어요. 특히, 간단한 에그마요 만들기를 할 때 달걀이 익는 시간을 확인해야 하는 번거로운 일이 잦았는데, 리큅 예쁜 계란찜기를 사용하고 나서는 시간을 신경 쓸 필요가 없고 매번 일정한 결과물이 나와서 만족스러웠어요. 실사용 후기 및 장점! 실제로 사용해보니 장점이 정말 많았어요. 물세척이 가능한 분리형 구조로 되어 있어 세척이 편리하고 위생적으로 관리할 ...

적은 재료로 쉽게 만들 수 있는 반찬하면 어떤 메뉴가 떠오르시나요? 저는 얼큰하고 고소한 어남선생 두부조림 레시피가 생각나요. 국물 두부조림 하는법이 워낙 간단하면서도 영양가 높게 먹을 수 있는 메뉴라 많은 분들이 레시피를 참고해 직접 만들어 드시는 것 같더라고요. 굽지않는 두부조림 양념장 만들기는 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 두부, 양파, 대파, 청양고추를 준비해주고 두부는 물기를 제거한 후 한 입 크기로 잘라주세요. 여기서 팁은 두부의 물기를 확실히 제거해주는 거에요. 물기를 제거하면 두부 안까지 간이 배서 더 맛있는 반찬으로 완성 된다고 해요. 이어서 양념장을 만들고 여기에 야채도 같이 넣어 섞어주세요. 저는 따로 굽거나 조리지 않고 전자레인지로 간편하게 요리했기 때문에 전자레인지 가능 용기를 준비해주고 두부를 넣어주세요. 그다음 만들어둔 양념장을 올려주고 랩으로 감싸준 후 구멍을 살짝 내주세요. 마지막으로 전자레인지에 10분간 돌려주면 국물 두부조림 하는법으로 맛있게 완성돼요. 굽지않는 두부조림 양념장 만들기로 맛있게 한 끼 해결하고 싶었거나 어남선생 두부조림 레시피 중 전자레인지로 더 간단하게 만들 수 있는 방법을 찾고있었다면 신도리맛도리의 레시피를 참고해주세요. 필요 재료 2인분 기준 주재료 두부 한 모 (350g) 양파 반 개 대파 반 대 청양고추 2개 양념장 재료 다진마늘 1숟갈 (20g) 설탕 1숟갈 (10g) 고춧...

반려동물과 함께 살다 보니 자연스럽게 세탁에 대한 고민이 많아지더라고요. 저희 집 강아지 덕구같이 이중모를 가진 친구들은 털이 엄청 많이 빠지는데, 옷에 잔뜩 묻어 나올 때마다 세탁조클리너 찌꺼기나 털 때문에 막히지는 않을까 걱정이 됐어요. 공주처럼 짧은 털을 가진 강아지도 빠지기는 마찬가지라 주기적으로 세탁기 관리를 해야겠다는 생각이 들었어요. 그런데 최근에 FiJi 펫패밀리 세탁조 클리너가 출시되었다는 소식을 듣고 반가웠어요. 간단하게 할 수 있는 드럼세탁기통세척 방법을 찾고 있었는데, 딱 맞는 제품이 나온 것 같더라고요. 드럼세탁기통세척 방법, FiJi 펫패밀리 세탁조 클리너로 간편하게 평소에는 물만 돌려 세탁조를 세척하거나, 베이킹소다 같은 자연 세척제를 사용했었어요. 하지만 세탁조를 직접 들여다볼 수 있는 게 아니다 보니 과연 깨끗이 관리되고 있는지 확신이 들지 않더라고요. 그래서 이번에는 FiJi 펫패밀리 세탁조 클리너를 사용해봤어요. 드럼세탁기통세척 방법은 정말 간단했어요. 먼저, 세탁기에 아무것도 넣지 않고 세탁조 클리너를 부어준 뒤, 드럼세탁기통세척 코스로 돌려주기만 하면 되더라고요. 세탁조클리너 찌꺼기가 얼마나 나오는지 궁금해서 세척 후 세탁조를 봤는데, 털과 찌꺼기가 아예 없고 깔끔해서 좀 놀랐어요. 털 용해력만 강한 줄 알았는데 세탁조클리너 찌꺼기 제거도 같이 되다보니 이제는 정기적으로 사용하면서 세탁조 관리를 ...

간편한 한 끼 식사로 좋은 현미밥 다이어트 식단 하면 어떤 메뉴가 떠오르시나요? 저는 고소하고 담백한 계란양배추김밥이 생각나요. 다만, 김밥을 싸기에는 어렵고 달걀 양배추토스트를 먹기에는 다이어트 중 고민되는 점이 많아요. 그래서 간단하면서도 영양가 높게 먹을 수 있는 밥버거 레시피를 고민하다 달걀 양배추 밥버거를 만들어보았어요. 현미밥을 활용한 양배추계란 토스트 만드는법은 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 양배추, 양파, 당근, 계란, 현미밥을 준비해주고 양배추는 가늘게 채 썰어주세요. 그리고 양파와 당근을 다져준 후 계란 풀어 알룰로스 분말을 넣고 섞은 뒤 야채를 넣고 섞어주세요. 팬에 올리브유를 두르고 현미밥을 구워준 다음 간장 소스를 발라주세요. 만들어둔 계란 반죽도 부쳐주고 토스트처럼 만들어주면 계란양배추김밥보다 맛있는 밥버거 레시피로 완성돼요. 평소 다이어트 중이라 도시락 메뉴를 고민하고 있었거나 현미밥 다이어트 식단을 만들어 맛있게 한 끼, 해결하고 싶었다면 신도리맛도리의 레시피를 참고해주세요. 필요 재료 1인분 기준 주재료 현미밥 한 공기 계란 4개 양배추 두 줌 당근 조금 양파 반 개 알룰로스 분말 2숟갈 (20g) 간장소스 재료 저당간장 1숟갈 (10g) 알룰로스 1숟갈 (15g) 1숟갈(아빠 숟가락 기준) 현미밥 달걀 양배추토스트 만들기 전 계란을 깨 볼에 넣어주세요. 이렇게 재료 준비가 되었다면 밥버거 레시피를 알려...

빨래를 하다 보면 가장 신경 쓰이는 게 바로 냄새 문제더라고요. 특히 습한 환경이 이어질 때, 빨래쉰내가 나서 다시 세탁해야 하는 경우도 많았어요. 빨래를 갓 마쳤을 때는 괜찮은 것 같은데, 말리고 나면 뭉쳐놓은 수건 냄새가 올라오거나 땀냄새가 배어 있는 운동복, 속옷에서 계속 찌든내가 나서 난감했던 적이 많았어요. 빨래쉰내 과탄산소다만으로는 부족했다? 예전에는 빨래쉰내 과탄산소다를 활용했어요. 과탄산소다는 세척력이 좋아서 얼룩과 찌든때 제거에 효과적이긴 했지만, 냄새까지 완벽하게 잡지는 못하더라고요. 특히 강아지를 키우다 보니 산책 후 발을 닦아주는 발걸레에서 쉰내가 진동을 했는데, 몇 번을 빨래 냄새제거 세제로 세탁해도 냄새가 남아 있어서 고민이었어요. 그래서 다양한 방법을 시도했어요. 베이킹소다를 넣어보기도 하고, 햇볕에 오래 말려보기도 했지만, 냄새가 확실히 사라지지는 않더라고요. 피지 모락셀라 냄새제거 세탁세제, 냄새뿐만 아니라 세척력까지 끝판왕 그러다 알게 된 게 모락셀라 냄새제거 세탁세제 였어요. 처음에는 빨래 냄새제거 세제라고 해서 향으로 덮어버리는 제품일까 걱정했는데, 막상 사용해보니 전혀 아니었어요. 한 번만 써도 인이 박혀 안 빠지던 수건 쉰내가 싹 사라졌어요. 상쾌한 향은 덤이고요. 무슨 짓을 해도 안 빠지던 운동복, 속옷 냄새까지 빠지니까 진짜 신기하더라고요. 특히 강아지 발걸레에 깊게 박혀있던 빨래쉰내 과탄산...

간편한 한 끼 식사로 좋은 소면 요리하면 어떤 메뉴가 떠오르시나요? 저는 신김치를 추가해 완성한 새콤달콤 비빔국수 만드는법이 생각나요. 김치비빔국수황금레시피가 워낙 간단하면서도 호불호 없이 맛있게 먹을 수 있는 메뉴라 많은 분들이 집에서 직접 만들어 드시는 것 같더라고요. 간단한 비빔국수 양념장 레시피는 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 김치를 잘게 잘라주고 소면은 끓는 물에 삶아 준 후 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 그리고 김치가 담긴 볼에 설탕, 굵은 고춧가루, 고추장, 진간장, 식초를 넣고 고루 섞어 양념장을 만들어주세요. 마지막으로 넓은 그릇에 삶은 소면을 담고 양념장을 넣어 골고루 버무려주면 맛있는 비빔국수 만드는법으로 완성돼요. 매콤한 김치비빔국수황금레시피로 한 끼, 맛있게 해결하고 싶었거나 신김치로 완성하는 새콤달콤 간단한 비빔국수 양념장 레시피를 찾고 있었다면 신도리맛도리의 레시피를 참고해주세요. 필요 재료 2인분 기준 주재료 소면 2인분 (200g) 김치 200g 양념장 재료 설탕 4숟갈 (40g) 굵은 고춧가루 1숟갈 (10g) 고추장 2숟갈 (60g) 진간장 1숟갈 (10g) 식초 3숟갈 (30g) 김칫국물 1국자 (50g) 참기름 1숟갈 (10g) 1숟갈(아빠 숟가락 기준) 비빔국수 만드는법에 필수로 필요한 김치 200g을 준비해주고 김치국물 1국자도 넣어주세요. 이렇게 재료 준비가 되었다면 김치비빔국수황금레시피를 ...

간단한 도시락메뉴하면 어떤 요리가 떠오르시나요? 저는 닭가슴살다이어트요리인 양배추 볶음밥이 생각나요. 체중감량 중일 때 다이어트 도시락메뉴로 냉동 닭가슴살 볶음밥 만들기를 완성해 가져가곤 했었는데요. 담백하면서 든든하고 간단하면서도 영양가 높게 먹을 수 있는 메뉴라 집에서 직접 만들어 도시락을 싸면 하루가 든든하더라고요. 냉동 닭가슴살 볶음밥 만들기는 생각보다 어렵지 않아요. 먼저 냉동 닭가슴살, 현미밥, 대파, 양배추, 양파를 준비해주고 냉동 닭가슴살은 한 번 삶아 한 입 크기로 썰어주세요. 그리고 팬에 올리브유를 두르고 대파를 넣어 볶아주세요. 이어서 손질한 야채와 닭가슴살을 넣고 함께 볶아 익혀주세요. 마지막으로 저당간장, 굴소스, 참치액, 알룰로스를 넣어 양념을 해주고 현미밥을 넣고 볶아주면 맛있는 간단한 도시락메뉴로 완성돼요. 체중감량에 좋은 닭가슴살다이어트요리로 한 끼, 든든하면서 맛있게 해결하고 싶었거나 간단하게 만들 수 있는 다이어트 도시락메뉴를 찾고 있었다면 신도리맛도리의 레시피를 참고해주세요. 필요 재료 1인분 기준 주재료 냉동 닭가슴살 1개 (150g) 현미밥 한공기 양파 반 개 대파 반 대 양배추 한줌 계란 1개 양념재료 저당간장 1숟갈 (10g) 굴소스 1숟갈 (15g) 참치액 1숟갈 (10g) 알룰로스 1숟갈 (10g) 1숟갈(아빠 숟가락 기준) 냉동 닭가슴살 볶음밥 만들기 전 닭가슴살을 삶아 한 입 크기로 ...