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H A P P Y 아이는 맛있어서 행복! 워킹맘은 간편해서 행복! 행복, 한그릇 유아식 글, 사진 ©️지평 ✿ 간호학 전공 & 아동요리지도사 ✿ 14년차 워킹맘 지평입니다 여러분들의 아침은 평온하신가요? 전 정말 아침마다 전쟁터!😂 내 출근 준비, 아기 등원 준비로 1분 1초가 소중한 아침에 초간단으로 만들 수 있는 아기 아침 메뉴 BEST 5 레시피 소개해 드릴게용! ✅ 간단함은 물론, 영양도 챙기고 맛도 놓치지 않은 레시피들로 라봉이도 아침마다 맛있게 먹고 있어용 그럼 바로 시작해 볼까요? 🥣 한그릇 유아식 목차 1. 영양만점 10분 유아식 2. 아기 아침 BEST 5 ① 바나나땅오팬케이크 ② 모닝계란빵 ③ 바나나오트밀죽 ④ 누룽지순두부죽 ⑤ 시금치치즈롤 3. 워킹맘 지평‘s 유아식 꿀팁 영양만점 10분 유아식 오늘 만들 영양만점 10분 유아식의 재료에는 어떤 영양소가 있을까요? 재료의 영양소가 성장하는 유아에게 ✅어떤 도움이 되는지 알려드릴게요 1. 바나나땅오 팬케이크 - 생후 10개월 이상부터 먹을 수 있어요 이 메뉴는 저희 아기가 생후 10개월부터 32개월인 지금까지도 정말 잘 먹는 아침메뉴예요💛 🍳바나나땅오 팬케이크 만들기 1 반죽 만들기 믹서기에 바나나 1개, 오트밀 2큰술, 땅콩버터 1큰술, 계란 1개 모두 넣고 갈아주세요 2 팬케이크 만들기 팬에 오일 두르고 반죽 반숟가락씩 덜어 앞뒤 노릇하게 구우면 완성 (약...

아이는 맛있어서 행복! 워킹맘은 간편해서 행복! 행복, 한그릇 유아식 글, 사진 ©️지평 ✿ 간호학 전공 & 아동요리지도사 ✿ 14년차 워킹맘 지평입니다 아침에는 보통 간단하게 먹을 수 있는 메뉴를 주로 준비하는데 오늘은 냉장고를 열어보니 특별한 재료가 없더라고요😢 그래서 어젯밤 남은 밥과 집에 있던 소고기, 두부, 양파로 주먹밥을 만들어 보기로 했어요! ✅ 손이 많이 가지 않으면서도 영양을 골고루 챙길 수 있는 한그릇 메뉴라 워킹맘에게 딱이겠다 싶었어요 두부 넣어 단백질 영양까지 챙긴 간단 아기 아침메뉴 소고기두부주먹밥 레시피 시작할게용! 🥣 한그릇 유아식 목차 1. 유아식 레시피 30초 Clip 2. 영양만점 10분 유아식 3. 난이도 & 조리시간 4. 유아식 필요한 재료는? 5. 한그릇 요리 순서 6. 워킹맘 지평‘s 꿀팁 1. 유아식 레시피 30초 Clip 👩🏻‍🍳소고기두부주먹밥 영양만점 소고기두부주먹밥🍙 @단이네 순한맛 이유식 참고했어요 :) #소고기두부주먹밥#아기소고기주먹밥#유아식#아기주먹밥#자기주도#아기아침#아기간단아침#클파원챌린지#하이라이트챌린지#클파원#나도흑백요리사 m.blog.naver.com ▶️ 바쁜 워킹맘들을 위한 15초 초간단 레시피 영상이에요 간편하게 따라 해보세요! 2. 영양만점 10분 유아식 오늘 만들 영양만점 10분 유아식의 재료에는 어떤 영양소가 있을까요? 재료의 영양소가 성장하는 유아에게...

아이는 맛있어서 행복! 워킹맘은 간편해서 행복! 행복, 한그릇 유아식 글, 사진 ©️지평 ✿ 간호학 전공 & 아동요리지도사 ✿ 14년차 워킹맘 지평입니다 요즘 마트에 신선한 시금치가 한가득! 가격도 저렴해서 냉큼 집어 왔어요 그런데!! 영양 풍부한 이 시금치를 아이들이 잘 안 먹으려고 한다죠?🥲 ✅시금치 싫어하는 아이들도 두 눈 동그랗게 뜨며 "맛있어!" 할 만큼 맛있는 아기 아침 메뉴 시금치 치즈롤 한그릇 레시피 지금 바로 알려드릴게요! 아이가 너무 잘 먹어서 깜짝 놀랄지도 몰라요🤭 🥣 한그릇 유아식 목차 1. 유아식 레시피 30초 Clip 2. 영양만점 10분 유아식 3. 난이도 & 조리시간 4. 유아식 필요한 재료는? 5. 한그릇 요리 순서 6. 워킹맘 지평‘s 꿀팁 1. 유아식 레시피 30초 Clip 👩🏻‍🍳시금치 좋아하게 될 걸🤣 10분 뚝딱! 아기 아침 시금치 치즈롤🥬 시금치 맛 하나도 안나서(?) 아이들도 잘 먹을거에요! 언제나 완밥하는 시금치 치즈롤😆 #아기아침#아이아침#유아식아침#아기시금치요리 #시금치치즈롤#하이라이트챌린지#클파원챌린지#클파원 #나도흑백요리사 m.blog.naver.com ▶️ 바쁜 워킹맘들을 위한 30초 초간단 레시피 영상이에요 간편하게 따라 해보세요! 2. 영양만점 10분 유아식 오늘 만들 영양만점 10분 유아식의 재료에는 어떤 영양소가 있을까요? 재료의 영양소가 성장하는 유아에게 ...

아이는 맛있어서 행복! 워킹맘은 간편해서 행복! 행복, 한그릇 유아식 글, 사진 ©️지평 ✿ 간호학 전공 & 아동요리지도사 ✿ 14년차 워킹맘 지평입니다 여러분들의 아침은 평온하신가요? 전 정말 아침마다 전쟁터!😂 출근 준비, 아기 등원 준비로 1분1초가 소중한 아침에 초초간단으로 만들 수 있는 🍌아기 바나나빵스프 공유할게요! 내복 입은 라봉쓰 ㅎㅎ 바나나의 달콤함과 부드러운 모닝빵이 만나 아이들이 먹기에 딱 좋은 한그릇 아침 메뉴예요 ✅무엇보다 5분 만에 뚝딱! 만들 수 있어 워킹맘에게도 딱이죠 (tmi. 아슬아슬하게 9시 정각 출근 완,,) 🥣 한그릇 유아식 목차 1. 유아식 레시피 30초 Clip 2. 영양만점 10분 유아식 3. 난이도 & 조리시간 4. 유아식 필요한 재료는? 5. 한그릇 요리 순서 6. 워킹맘 지평‘s 꿀팁 1. 유아식 레시피 30초 Clip 👩🏻‍🍳바나나빵 스프 달콤하고 부드러워 아기 아침으로 딱 좋아요😉 바나나 빵 우유의 조합 #유아식#바나나빵스프#아기스프#아기아침#유아식아침#하이라이트챌린지#클파원챌린지#클파원#나도흑백요리사#흑백요리사 m.blog.naver.com ▶️ 바쁜 워킹맘들을 위한 30초 초간단 레시피 영상이에요 간편하게 따라 해보세요! 2. 영양만점 10분 유아식 오늘 만들 영양만점 10분 유아식의 재료에는 어떤 영양소가 있을까요? 재료의 영양소가 성장하는 유아에게 ✅어떤 도움이 ...

아이는 맛있어서 행복! 워킹맘은 간편해서 행복! 행복, 한그릇 유아식 글, 사진 ©️지평 ✿ 간호학 전공 & 아동요리지도사 ✿ 14년차 워킹맘 지평입니다 오늘은 아기들에게도 발생할 수 있는 소아 저혈당에 대해 이야기해 보려고 해요 소아 저혈당은 성인뿐 아니라 아기들에게도 나타날 수 있는데요, ✔ 특히 활동량이 많거나 식사 시간이 불규칙할 때 쉽게 발생해요 소아 저혈당의 원인과 예방, 대처 방법을 알아두면 아기의 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 거예요! 🏷️ 목차 1. 소아 저혈당이란? 2. 소아 저혈당 주요원인 3. 소아 저혈당 증상 4. 소아 저혈당 대처방법 5. 아침에 먹기 좋은 유아식 6. 소아 저혈당, 예방관리 1. 소아 저혈당이란? ✅저혈당은 여러 가지 원인으로 인해 혈당이 정상 수치 이하로 감소하면서 우리 몸에 필요한 포도당 공급이 줄어들어 다양한 증상이 나타나는 상태를 말해요 정상적인 혈당 수치는 약 70~150mg/dL, ✅ 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어지면 저혈당으로 간주할 수 있어요 -서울대학교어린이병원 이 수치가 떨어지면 아기들의 신체 기관에 에너지원이 충분히 공급되지 않아 무기력감, 어지럼증, 심한 경우 경련까지 발생할 수 있어요 서울대학교어린이병원 child.snuh.org ▲ 자세한 내용은 사이트 참고해 주세요 소아 저혈당의 주요 원인은? 1. 불규칙한 식사 놀이에 몰두하거나 활동량이 늘면서 식 사 시간...

아이는 맛있어서 행복! 워킹맘은 간편해서 행복! 행복, 한그릇 유아식 글, 사진 ©️지평 아동요리지도사, 지평입니다 ◡̎ 시부모님이 직접 농사지은 고구마를 무려 15kg나 주셨어요 헥헥 (당분간 고구마 레시피만 올라가요) 뭘 만들어 볼까 고민하다가, 아침에 아이에게 간단하고 영양 가득한 ✅식사를 해주고 싶어 고구마팬케이크를 한번 만들어봤어요 ✔️ 고구마는 자연스러운 단맛이 있어서 아이들이 좋아하고, 소화도 잘 돼 아침식사로 딱이더라고요 바쁜 아침에 워킹맘들도 금방 만들 수 있어 추천드려요 😄 🥣 한그릇 유아식 목차 1. 유아식 레시피 30초 Clip 2. 영양만점 10분 유아식 3. 난이도 & 조리시간 4. 유아식 필요한 재료는? 5. 한그릇 요리 순서 6. 워킹맘 지평‘s 꿀팁 1. 유아식 레시피 30초 Clip 👩🏻‍🍳아기 고구마 팬케이크 🔖 재료 고구마 80g, 쌀가루 1큰술(아몬드가루), 우유 60ml, 계란 1개 🔖 레시피 1. 고구마 찌기 2. 볼에 찐 고구마 넣고 으깨기 3. 쌀가루, 계란 1개, 우유 60ml 넣고 섞기 4. 기름 두른팬에 약불로 앞뒤로 굽기 #아기고구마요리#고구마팬케이크#아기팬케이크 #아기고구마팬케이크#유아식#이유식#한그릇유아식 #하이라이트챌린지#클파원챌린지#클파원 m.blog.naver.com ▶️ 바쁜 워킹맘들을 위한 30초 초간단 레시피 영상이에요 간편하게 따라 해보세요! 2. 영양만...

워킹맘은 간편해서 행복! 아이는 맛있어서 행복! 한그릇 뚝딱, 영양만점 유아식 글, 사진 ©️지평 오늘은 라봉이가 아침에 잘 먹으면서도 영양을 챙길 수 있는 음식이 뭐가 있을까?🤔 고민하다 집에 있는 재료들로 ✔️ 10분 완성! 아기 바나나오트밀죽을 간단히 만들어 봤어요! 일부 아기들에게 오트밀은 낯설 수도 있지만, 🍌여기에 달콤한 바나나를 더하면 아기가 거부감 없이 잘 먹는답니다 ✅단백질과 영양소를 모두 챙길 수 있어서 바쁜 아침에 간편하게 준비하기 좋아요 🥣 한그릇 유아식 목차 1. 유아식 레시피 30초 Clip 2. 영양만점 10분 유아식 3. 난이도 & 조리시간 4. 유아식 필요한 재료는? 5. 한그릇 요리 순서 6. 워킹맘 지평‘s 꿀팁 1. 유아식 레시피 30초 Clip 👩🏻‍🍳영양만점 아기 아침 바나나오트밀죽🍌 🔖레시피 1. 바나나는 작게 썰기 2. 2. 냄비에 오트밀, 물을 넣고 센 불에서 끓어오르면 우유를 넣고 되직해질 때까지 저어가며 1~2분간 끓인 후 불 끄기 3. 바나나 넣고 으깨가며 섞기 4. ✔️올리고당 등으로 단맛을 더하거나 견과류, 물에 불린 건포도, 익힌 고구마, 단호박 등을 더해도 좋아요 #아기아침#아이아침#바나나오트밀죽#아기오트밀 #오트밀요리#하이라이트챌린지#클파원챌린지#요즘나의도파민#유아식만들기😎 m.blog.naver.com "됐고! 빨리 만드는 법이나 보여줘요~"하는 ▶️바쁜 워...

워킹맘은 간편해서 행복! 아이는 맛있어서 행복! 한그릇 뚝딱, 영양만점 유아식 글, 사진 ©️지평 요즘 아침마다 라봉이가 밥을 잘 먹지 않아서 고민이 좀 있었어요 (나에겐 젤 큰 고민🥲) 그러다 누룽지에 순두부를 넣으면 식감도 부드러워지고 맛도 더 고소해져서 💡 아기가 잘 먹을 것 같더라고요 특히 순두부에는 식이섬유도 풍부해 아침식사로도 부담이 없어요 무엇보다 간단하게 만들 수 있어 ✨바쁜 아침에 딱이에요✨ 👩🏻‍🍳쌀쌀한 아침에 딱! 부드러운 아기 순두부누룽지죽🥣 🔖레시피 1. 애호박과 당근을 다져요 2. 냄비에 채소 육수를 붓고 끓어오르면 애호박과 당근을 넣어요 3. 순두부를 넣고 숟가락으로 작게 조각내요 (아기 간장 1티스푼 넣기 - 생략 가능) 4. 누룽지를 넣고 부드러워질 때까지 끓여요 5. 부드러운 식감을 좋아한다면 계란 1개를 풀어 섞어요 6. 그릇에 덜어 참기름과 깨를 조금 넣고 섞어요 #아기아침#아이아침#순두부누룽지죽#아기누룽지죽 #누룽지요리#아기감기에좋은은식#하이라이트챌린지#클파원챌린지#요즘나의도파민#유아식만들기😎 m.blog.naver.com 아기 순두부누룽지죽 순두부로 단백질과 부드러움을 더한 누룽지 순두부누룽지죽 재료 1~2회 분량 누룽지 50g 순두부 100g (1/3개) 애호박 25g, 당근 15g 채수 또는 물 300ml 참기름, 깨 조금 계란 1개(선택) 아기 간장 1티스푼(선택) 아기 순두...

워킹맘은 간편해서 행복! 아이는 맛있어서 행복! 10분 뚝딱, 아침식사 글, 사진 ©️지평 아침에 밥을 안 먹는 아이를 위해 부드럽고 씹기 편한 촉촉한 사과당근빵 만들어 봤어요 ⭐️아침은 뇌 활동과 성장을 도와 중요해요 특히 성장기 아이들에게는 에너지원이 충분히 공급되어야 활기차게 활동할 수 있어요! ✅ 이 빵은 사과와 당근이 들어가 있어 자연스러운 단맛이 나고, 아이들이 아침에 부담 없이 먹기 딱 좋아요 >< 간편하게 만들 수 있어 아기 아침 대용으로 적합한 메뉴예요 🍎사과당근빵 레시피🥕 1. 사과와 당근을 작게 잘라 준비 2. 믹서기에 계란, 사과, 당근, 아몬드가루 넣고 갈기 3. 내열용기에 오일을 바르고 반죽을 넣어 전자레인지 4분 돌리면 끝! (저는 사과가 맛이 좀 없어 올리고당을 약간 넣었어요😉) #아기아침#유아식#아이아침 #간단유아식#아기간식#자기주도이유식 #하이라이트챌린지#클파원챌린지 : 클립 m.blog.naver.com 사과당근빵 28개월 아기 아침 or 간식 사과당근빵 재료 1~2회 분량 사과 40g 당근 40g 계란 1개 아몬드 가루 5큰술 단맛내기(올리고당 등) 선택 10분 완성, 아기 아침 사과당근빵 만들기 1 재료 손질하기 사과와 당근을 깨끗이 씻은 후, 작은 크기로 잘라 준비해 주세요 2 반죽 만들기 믹서기에 계란, 사과, 당근, 아몬드 가루 순서대로 넣고 갈아주세요 이때 반죽이 너무 되직하면 우유를...

워킹맘은 간편해서 행복! 아이는 맛있어서 행복! 한그릇 뚝딱, 영양만점 유아식 글, 사진 ©️지평 바쁜 아침, 워킹맘들에게 간단하면서도 영양만점 아기 아침 식사가 필요하죠 ✔ 5분 완성 아기 모닝 계란빵 만드는법 알려드릴게요! ✅ 계란과 치즈가 들어가 있어 단백질과 칼슘을 충분히 섭취할 수 있고, 부드러운 식감 덕분에 아침에 입맛이 없는 아이들도 잘 먹을 수 있어요 👩🏻‍🍳초초초간단한 아기 아침 모닝계란빵 만들기🍳 🔖레시피 1. 모닝빵 윗면을 칼로 자르기 2. 가운데를 꾹꾹 눌러 그릇 모양으로 만들기 3. 모닝빵에 계란 1개를 넣고 포크로 꼭꼭 찔러주기 (계란은 그릇에 담아 숟가락으로 담는 게 좋아요) 만약, 계란의 크기가 너무 클 경우 흰자를 모두 넣지 않아도 돼요 4. 아기 치즈를 뜯어서 나눠 올리기 5. 전자레인지 1분30초~2분 돌리면 완성! #유아식#유아식아침#아기아침 #모닝계란빵#이유식#간단유아식 #간단아침#하이라이트챌린지 #요즘취미#유아식만들기 #네이버클립#클파원챌린지 m.blog.naver.com 모닝 계란빵 28개월 아기 아침 or 간식 모닝 계란빵 재료 1회 분량 모닝빵 2개 계란 2개 아기 치즈 1장 5분 완성, 아기 아침 모닝 계란빵 만들기 1 모닝빵 자르기 모닝빵의 윗부분을 살짝 잘라주세요 2 그릇 모양 만들기 빵 속을 손으로 눌러서 계란을 넣을 수 있도록 공간을 만들어주세요 너무 세게 누르면 빵이 찢...

워킹맘은 간편해서 행복! 아이는 맛있어서 행복! 한그릇 뚝딱, 영양만점 유아식 글, 사진 ©️지평 요즘 단(밤)호박이 제철이에요! 달콤하고 영양가가 많아서 자주 활용하게 되더라고요 오 ㅏ ~ ✔️ 아침마다 든든한 식사를 챙기고 싶을 때, 10분 만에 뚝딱 만들 수 있는 단호박 에그슬럿이 딱이에요 전자레인지만 있으면 간편하게 만들 수 있어요! 👩🏻‍🍳밤(단)호박 에그슬럿🎃 맛있고 영양가득 아기 아침 & 아기 간식 🔖레시피 1. 단호박은 베이킹소다 문질러 깨끗이 씻어주세요 2. 전자렌지 2분 돌린 후 윗부분 잘라 씨 제거하기 3. 취향에 따라 양파, 햄, 베이컨 넣기 4. 계란 1개 넣어 노른자 톡톡 5. 피자 치즈 넣기 6. 전자렌지 5~6분 돌리면 완성! #유아식#단호박요리#단호박에그슬럿 #밤호박#단호박#아기단호박요리 #애착농장#내돈내산 #하이라이트챌린지#요즘취미 #유아식만들기#유아식레시피 #클파원챌린지#클파원 m.blog.naver.com 단(밤)호박 에그슬럿 28개월 아기 아침 or 간식 단(밤)호박 에그슬럿 재료 엄마, 아빠, 아기랑 1회 분량 단(밤)호박 1통 계란 2개 양파 조금 피자 치즈 (햄, 베이컨 등) 10분 완성 아기 아침 🎃단호박 에그슬럿 만들기 1 단호박 손질하기 단호박을 베이킹소다로 깨끗이 문질러 씻어주세요 껍질까지 사용할 거라서 꼼꼼히 씻는 게 중요해요 2 단호박 익히기 씻은 단호박을 전자레인지에 ...

워킹맘은 간편해서 행복! 아이는 맛있어서 행복! 10분 뚝딱 아침 식사 글, 사진 ©️지평 아침 시간은 저 같은 워킹맘들에게 가장 바쁜 시간 중 하나예요 아기를 챙기고 남편도(?) 챙겨야 하고 매번 고민이 이만저만이 아니죠 숟가락을 들라 baby 👩🏻‍🍳그래서 준비한 오늘의 레시피는 단 10분 만에 완성할 수 있는 초간단 단호박오트밀죽이에요 👩🏻‍🍳10분 완성 초간단아침 단호박오트밀죽🎃 🔖레시피 1.전자렌지 용기에 오트밀 4숟갈, 우유 50ml 넣고렌지 30초 돌리기 2.냄비에 불린 오트밀과 우유 100ml,찐 단호박 100g 넣고 끓이기 ✅ 단호박은 전날 미리 쪄두면 아침에 더 빨리 만들 수 있어요! #유아식#유아식레시피 #단호박오트밀죽#아기오트밀 #육아#일상#이유식 #아기아침#아이아침#초간단아침 #하이라이트챌린지 #요즘취미#유아식만들기 : 클립 m.blog.naver.com 10분 완성 단호박오트밀죽 28개월 아기 아침메뉴 단호박오트밀죽 재료 1~2회 분량 찐 단호박 100g 우유 150ml 오트밀 4큰술 단호박오트밀죽 만들기 1 단호박 찌기 단호박은 베이킹소다에 깨끗이 씻어 전자레인지에 6~7분 돌려주세요 ✔️찐 단호박 무게 100g ⭐️전날 미리 찌면 아침에 더 빠르게 준비할 수 있어요 2 오트밀 불리기 전자레인지 용기에 오트밀 4큰술과 우유 50ml를 넣고 전자레인지에서 30초간 데워주세요 3 죽 끓이기 팬을 ...

바나나아몬드빵 글, 사진 ©️지평 이번에는 아침 식사로 딱 좋은 초간단 아기 바나나아몬드빵 레시피를 소개해 드릴게요! 전자레인지로 간편하게 10분 만에 완성되는 이 레시피는 바쁜 아침에도 부담 없이 준비할 수 있어요. 아기부터 어른까지 모두 좋아할 맛있는 바나나아몬드빵을 함께 만들어볼까요? 😆 🍌초간단 아기 아침 맛있는 바나나아몬드빵 전자레인지 10분 완성💗 🔖 바나나아몬드빵 재료 바나나 2개, 계란 3개, 아몬드가루 100g 베이킹 파우더 1티스푼 (생략 가능), 식용유 약간 🔖 레시피 1. 전자레인지 용기에 바나나 2개 으깨기 2. 계란 3개 넣고 골고루 섞기 3. 아몬드 가루 100g, 베이킹 파우더 1티스푼 넣고 섞기 (베이킹 파우더 생략 가능) 4. 전자렌지에 8분 돌리기 🔸Tip 시나몬가루 추가해도 좋아요 :) #아기아침#아기간식 #바나나아몬드빵#유아식#유아식레시피 #초간단유아식#올림픽#클림픽#워터밤 : 클립 m.blog.naver.com 이 레시피는 요리에 서툰 초보자도 쉽게 따라 할 수 있을 만큼 간단합니다. 필요한 재료도 최소한으로 준비되어 있어요. 특히 전자레인지만 있으면 되니, 특별한 도구 없이도 맛있는 아침 식사를 준비할 수 있답니다. 바나나 2개 계란 3개 아몬드 가루 100g 베이킹파우더 1티스푼 (생략 가능) 식용유 약간 바나나 으깨기 전자레인지 용기에 바나나 2개를 넣고 잘 으깨주세요 계란 섞기...

아기 아침메뉴 사과바나나팬케이크 글, 사진 ©️지평 바쁜 아침에도 10분 만에 뚝딱 만들 수 있는 아기 아침메뉴, 사과바나나팬케이크 레시피 소개해 드리려고 해요 이 팬케이크는 달콤한 사과와 바나나의 조화로 아침을 먹기 싫어하는 아이들도 즐겁게 먹을 수 있을 거예요 참고로 라봉이는 아침에 팬케이크를 만들어주면 항상 완밥하는 아침메뉴예요 >< 간단한 재료와 빠른 조리 시간으로 워킹맘들에게 추천드려용! 👶🏻사과팬케이크🥞 저희 아기 아침은 자기주도이유식 시작했던 10개월때부터 지금까지(27개월) 주로 팬케이크를 먹고 있어요! 만드는 것도 쉽고 무엇보다 아기가 잘 먹어요😆 🔖재료 사과 반개, 바나나 반개, 계란 1개, 오트밀 20~30g, 우유 60ml 🔖 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 1. 믹서기에 모든 재료 넣고 갈아주세요 2. 약불에 앞뒤 노릇하게 구워주면 끝!! #유아식#간단유아식#워킹맘요리 #유아식아침#아침유아식#아기아침 #사과바나나팬케이크#사과팬케이크 #유아식아침메뉴#돌아기아침 #아이아침#하이라이트챌린지 #유아식레시피#이유식#클립 : 클립 m.blog.naver.com 사과 반개, 바나나 반개, 오트밀 20~30g, 계란 1개, 우유 60ml 재료 준비 사과와 바나나는 껍질을 벗기고 작게 잘라주세요 반죽 만들기 믹서기에 사과 반개, 바나나 반개, 오트밀 20~30g, 계란 1개, 우유 60ml를 넣고 곱게 갈아줍니다 팬에 굽기 ...

아이도 행복! 엄마도 행복! 한그릇 유아식을 사랑하는 워킹맘, 지평입니다 :) 아기 블루베리치즈빵 글, 사진 ©️지평 출근 준비도 해야 되고 아기 아침도 만들어야 하고, 늘 바쁜아침! 아이 등원전 간단하게 만들면서 맛있는 유아식 아침 메뉴를 찾고 계시나요? 오늘은 요즘 제철인 블루베리를 이용해 아기 간식으로도 좋고 아침대용으로도 딱인 블루베리치즈빵 레시피 공유할게요! 이 레시피는 쉽고 빠르게 만들 수 있으면서 바쁜 아침에도 준비할 수 있어요 🫐블루베리치즈빵🫐 혹은 블루베리치즈케이크🤣 요즘 제철인 블루베리로 간단하게 만들어 봤어요! 1. 우유 50ml에 아기 치즈 1장 넣고 렌지 30초 돌려 녹이기 2. 블루베리 40~50알 다지기 3. 쌀가루 30g, 계란 1개, 다진 블루베리 모두 넣고 반죽 섞기 4. 전자렌지에 3분~3분30초 돌리기 5. 한김 식힌 후 예쁘게 잘라주면 완성! #아기아침#아기간식 #두돌아기아침#두돌아기간식 #유아식#이유식#자기주도이유식 #클파원챌린지#하이라이트챌린지 : 클립 m.blog.naver.com 블루베리는 보통 6월에서 8월 사이가 제철이에요. 그래서 요즘 맛도 좋고 가격도 착해서 자주 사 먹고 있어요 ㅎㅎ 블루베리는 항산화성분이 풍부해서 면역력 강화와 눈 건강에 좋고, 소화에도 도움이 된답니다. 블루베리 70g 아기 치즈 1장 우유 50ml 계란 1개 쌀가루 30g(찹쌀/밀가루) 치즈 녹이기 전자렌...

아이도 행복! 엄마도 행복! 한그릇 유아식을 사랑하는 워킹맘 지평입니다 :) 오늘은 제가 저희 아기 22개월에 직접 만들어 줬던 한그릇 유아식과 반찬 공유해 볼게요. 22개월에는 저의 블로그 컨셉, 워킹맘의 행복, 한그릇 유아식에 푹 빠져 있을 때라 제법 열심히 만들었더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (얼마나 갈런지...) 이전에 레시피 포스팅 혹은 모먼트 올렸던 메뉴는 링크 연결해둘게요. 혹시 관심 있는 분들은 참고해 주세요 :) 22개월 아기 아침 늘 그래왔듯 아침은 간단하면서 든든하게~ 아침에 10분만 좀 더 일찍 일어나면 여유 있을 텐데 늘 잠이 모자라는 워킹맘😪 간단히라도 먹이려고 하는데 아무것도 못 먹이고 어린이집 가는 날도 종종 있었어요. 어린이집 가면 바로 간식을 먹어서 ㅎㅎ 🍎사과프리터 철분 풍부한 오트밀과 맛있는 사과와의 만남 영양만점 아기 아침메뉴 🍎사과프리터 간단 영양가득 맛있는 #아기아침 1. 사과 채썰거나 다지기 2. 사과, 달걀 1개, 오트밀 섞기 3. 식용유 두른 팬에 한 숟가락 올려 노릇하게 굽기 조리법도 간단하고 오트밀이 들어가 영양만점인 사과프리터 만드는 법 :) #유아식#간단유아식#워킹맘요리 #유아식아침#아침유아식#아기아침 #사과프리터#사과당근프리터 #유아식아침메뉴#돌아기아침 #아이아침#하이라이트챌린지 #클파원챌린지#이유식 #자기주도이유식#BLW : 클립 m.blog.naver.com 🍞에그샌드위치 삶...

아이도 행복! 엄마도 행복! 한그릇 유아식을 사랑하는 워킹맘 지평주부예요 :) 워킹맘이라 평일 아침은 흡사 전쟁터지만, 주말 아침은 평소보다 조금 여유롭잖아요. 그래서 지난 주말 두돌아기와 함께 아침메뉴로 에그모닝빵을 즐겁게 만들어 봤어요 ㅎㅎ 만드는 법도 간단하고 맛있어서 저희 가족 모두 잘 먹었어요! 에그모닝빵 두돌아기 아침메뉴 재료 아기 포함 3가족 먹을 분량 모닝빵 계란 5개 마요네즈 1숟가락 알룰로스(올리고당) 1숟가락 후추(생략 가능) 1. 삶은 계란 으깨기 2. 으깬 계란에 마요네즈, 올리고당, 후추 넣어 섞기 3. 반 자른 모닝빵에 듬뿍 넣어 맛있게 냠냠 😋두돌아기 아침메뉴 에그모닝빵 아기와 함께 만드는 즐거운 유아식👶🏻 1. 삶은 계란 으깨기 2. 으깬 계란에 마요네즈, 올리고당, 후추 넣어 섞기 3. 반 자른 모닝빵에 듬뿍 넣어 맛있게 냠냠 #유아식#유아식레시피 #아기아침메뉴#두돌아기아침메뉴 #유아식아침#아이아침#유아식아침 #에그모닝빵#에그샌드위치 #클파원챌린지 #하이라이트챌린지 : 클립 m.blog.naver.com 1 계란을 15분간 삶아주세요 삶은 후 계란을 찬물에 담가두면 껍질 까는 게 좀 더 쉬워져요. 저희 집은 매일 아침 삶은 계란을 먹거든요. 그래서 라봉이도 몇 번 해봤다고 이젠 계란을 제법 잘 까네요 ㅎㅎ 2 삶은 계란을 잘 으깨주세요. "라봉아, 흘리지 않고 으깨는 게 기술이다~" 라고 알려주면...

우리 아기 먹을 거에 진심인 지평주부입니다 :) 안녕하세요. 저희 아기는 10개월쯤 자기주도 이유식을 시작했었는데요. 그때부터 저의 본격적인(?) 요리가 시작되었죠 ㅎㅎ 오늘은 그때 제가 아기간식으로 종종 만들었던 맛있는 바나나두부 머핀 만드는 법을 소개할게요. 이 머핀에는 바나나와 두부가 들어가 달콤한 맛과 부드러운 식감이에요. 그리고 간단하면서도 영양가득한 레시피랍니다. 이제 새로운 간식을 시작하는 월령이 낮은 10개월 아기간식으로 딱이에요. 그럼 바로 시작할게요! 10개월 아기간식 바나나두부 머핀 1. 바나나 1개를 으깨주세요 2. 물기를 꽉 짠 두부와 바나나를 섞어주세요 3. 계란 노른자, 쌀가루 함께 섞어주세요 4. 반죽을 머핀 틀에 얕게 부어 에어프라이어 160도에 10분간 구워주세요 5. 그럼 완성! 맛있게 냠냠 재료 바나나 1개 물기 짠 두부 65g 쌀가루 50g 계란 노른자 1개 오트밀과 견과류(생략 가능) 만드는 법 1. 바나나 1개를 곱게 으깨주세요. (바나나 1개의 무게는 약 120g 정도예요) 2. 두부(약 110g) 물기를 꼭 짜주세요. 두부의 물기를 빼니 68g 정도 되더라고요. 두부의 물기 짤 때 전 면보를 이용했어요. (개인적으로 면보를 고민하다 샀는데 유용하게 잘 사고 있어요 ㅎㅎ) 만약 면보가 없다면 키친타월로 물기를 꽉 짜주세요. 3. 물기 꽉 짠 두부와 계란 노른자 1개 그리고 쌀가루 50g을 함...

우리 아이 먹을 거에 진심인 지평주부입니다 :) 안녕하세요. 오늘은 제가 유아 아침메뉴로 자주 만드는 아이 바나나 팬케이크 레시피를 소개하려고 해요. 단, 3가지의 재료만을 갖고 만드는 간단버전과 몇 개의 재료를 더 추가해 맛과 영양을 모드 챙긴 레시피까지~ 이렇게 2가지 스타일의 바나나 팬케이크 만드는 법을 공유해 볼게요 :) 유아 아침메뉴 바나나 팬케이크 (간단 ver.) 재료 바나나 1개 계란 1개 쌀가루 2 숟가락 (밀/현미가루 대체 가능) 만드는 법 1. 잘 익은 바나나 1개를 으깨주세요. 바나나 겉면에 검은 반점이 생긴 게 잘 익은 거예요. 2. 계란 1개를 잘 풀어서 섞어주세요. 미리 풀어서 섞어도 좋아요 ㅋㅋ 3. 마지막으로 쌀가루 2숟가락 넣어 모든 반죽이 부드러워질 때까지 잘 저어주세요. 4. 팬에 오일을 두르고 반죽 반 숟가락씩 덜어서 올려주세요. 이때 불은 약불 유지해 주세요. 그리고 바나나 겉면에 구멍이 송송 올라오면 뒤집어서 반대편도 노릇하게 구워주세요. 그럼 간단한 유아 아침메뉴인 아이 바나나 팬케이크가 완성되었습니다 :) 유아 아침메뉴 바나나땅오 팬케이크 (영양만점) 🍌맛있고 고소한 아침 바나나땅오 팬케이크🥜 바나나 + 땅콩버터 + 오트밀 조합 칭찬해👏👏👏 1. 바나나 1개, 계란 1개, 땅콩버터 15g, 오트밀 20g 2. 믹서기에 모두 넣고 돌리기 3. 팬에 식용유 두르고 앞뒤로 노릇하게 굽기...

우리 아기 먹을 거에 진심인 지평주부입니다 :) 아기 아침메뉴로 뭘 만들어 주면 좋을까? 고민하며 냉장고를 열었어요. 그런데 냉장고에 정말 계란과 오트밀 밖에 안 보이더라고요. 요 며칠 장을 못 봤더니ㅠㅠ 그래서 오늘은 정말 간단한 아기 계란빵을 만들어 봤어요! 사실 이 레시피는 예전에 제가 아침에 간단히 만들어 먹으려고 저장해 뒀던 건데요. 재료만 좀 바꾸면 아기도 얼마든지 먹을 수 있겠더라고요. 오트밀도 넣어 더욱 든든한 아기 계란빵 만드는 법 바로 알려드릴게요 :) 아기 아침메뉴 아기 계란빵 1. 용기에 오트밀 15g 넣기 2. 땅콩버터 반 숟가락과 우유 25ml 부어 넣고 잘 섞기 3. 계란 1개 넣고 노른자 터트리고 그 위에 아기 치즈 반장 올리기 4. 전자레인지에 2분 30초 돌리기 5. 한 김 식힌 후 꺼내 먹기 좋은 크기로 잘라 맛있게 먹기 아기 계란빵 1개 만드는 방법 🤗간단하지만 영양가득 아침 아기계란빵 1. 용기에 오트밀 15g 넣기 2. 땅콩버터 반 숟가락과 우유 25ml 부어 넣고 잘 섞기 3. 계란 1개 넣고 노른자 터트리고 그 위에 아기 치즈 반장 올리기 4. 전자레인지에 2분 30초 돌리기 5. 한 김 식힌 후 꺼내 먹기 좋은 크기로 잘라 맛있게 먹기 #유아식#간단유아식#워킹맘요리 #유아식아침#아침유아식#아기아침 #유아식아침메뉴#돌아기아침 #아기계란빵 #유아식레시피#유아식식단 : 클립 m.blog.nav...