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자기계발을 위한 3월 모닝페이지 아침 글쓰기 클래스 (3월 1일~31일) 안녕하세요, 작가 정재경과 함께 하는 모닝페이지 아침 글쓰기 클래스에 오신 것을 환영합니다. 🫂 요즘모닝페이지 쓰시는 분들 많은 것 같아요. 혼자서도 할 수 있지만 운동에 PT가 있는 것처럼 코치와 함께 '잘' 써 보시면 어떨까요? 글쓰기엔 치유의 힘이 있어요. 지금 바로 함께 시작해요. :) 나를 치유하는 글쓰기 저자 줄리아 카메론 출판 이다미디어 발매 2013.04.18. 모닝페이지는 작가 줄리아 카메론이 <아티스트웨이>책에서 제안한 창조성 회복의 도구로, 매일 아침 20분 동안 A4 세 바닥을 쓰는 무의식의 흐름대로 쓰는 글쓰기를 말해요. 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2017.01.30. 아침마다, 고요하게 나를 만나는 시간을 누려 보세요. 온라인으로 진행되어 전국, 지구촌 어디에 계셔도 자기계발, 함께 하실 수 있습니다. 진행 방법은 링크에서 확인하실 수 있어요 꼼꼼하게 확인하시고 신청해 주세요! https://naver.me/G6fA76U7 4월 모닝페이지 아침 글쓰기 클래스+코칭 포함 (4월 1일~30일) 네이버 폼 설문에 바로 참여해 보세요. naver.me 진행 방법은 아래와 같습니다. 꼼꼼하게 확인하시고 신청해 주세요! 📍 기간 2024년 3월 1일부터 31일까지 31일간 📍 진행 방법 1. 3월 모닝페이지 글쓰기 전...

지난 주 오랜 지인을 만났습니다. 몰입해서 열심히 하는 건 잘 하는데 '무엇'에 몰입을 해야할 지 그 '무엇'을 찾는 게 어렵다고 했습니다. 그 '무엇' 없이 열심히 사는 건 자전거 바퀴가 하나 빠진 채 계속 돌리는 것과 같습니다.  아무리 노력해도 허전하기 때문에 자존감이 생기기 어렵습니다. 그 '무엇'은 내면에 집중하는 시간을 가질 때 찾을 수 있습니다. 나는 누구이고, 어떤 목표를 갖고, 이 세상을 어떻게 살아야 하는지 깨닫는 것은 사춘기처럼 지반이 흔들리는 경험입니다. 삶을 의미 있게 살기 위해 꼭 겪어야 하는 통과의례로, 정신적 성장의 시기가 왔음을 의미합니다. 자존감을 올리는 법 자신감 갖기 자기효능감을 높이는 법 멘탈 강해지는 법 같은 방법으로 해결할 수 있습니다. 자존감을 높이는 방법 1. 롤모델을 찾습니다. 내 삶의 롤모델을 찾으세요. 요즘 핫한 사람, 멋져 보이는 사람이 아니라 내 마음이 울리는 사람을 찾아야 합니다. 나와 같은 감수성을 갖고 있는 롤모델이 읽는 책, 하는 일, 인간관계, 입는 옷, 먹는 것, 모두 따라하다 보면 심리 치유가 일어나 내면이 회복됩니다. 2. 자연을 가까이 합니다. 산책로 나무 아래를 걸을 때, 마당의 바랭이 풀을 뽑을 때 흐르는 생각이 진짜 ‘나’에 가깝습니다. 3. 창조성 워크숍을 하세요. 나를 외면하고 아무리 열심히 살아도 남의 삶을 사는 셈이기 때문에 자존감이 채워지지 않습니다...

매일 아침 일어나자마자 20분, A4 3페이지로 모닝페이지를 씁니다. 쓰는 동안 명상하듯 머릿속 악성코드를 제거할 수 있어요. 클리너를 돌리고 시작하는 아침은 보다 명징합니다. 정재경의 초록생활연구소 모닝페이지 클래스 함께 하기 https://blog.naver.com/crsh_kr/223360529146 [온라인] 모닝 페이지 아침 글쓰기 클래스 3월 모집합니다 | 3월 1일부터 31일까지 자기계발을 위한 3월 모닝페이지 아침 글쓰기 클래스 (3월 1일~31일) 안녕하세요, 작가 정재경과 함께 하는... blog.naver.com 모닝페이지 저는 2017년 6월 11일부터 매일 아침 하루도 빼놓지 않고 모닝페이지를 써 왔어요. 줄리아 카메론의 아티스트웨이를 읽고 시작했습니다. 아티스트 웨이 저자 줄리아 카메론 출판 경당 발매 2017.01.30. 그렇게 쌓인 노트가 지금은 스물아홉 권. 이제 서른 번째 노트를 시작했습니다. 노트를 다 쓰면 날짜와 함께 번호를 매겨주고 이렇게 열심히 노력하는 저를 사랑하는 마음으로 일부러 손에 힘을 주어 '사랑하는 재경이'라고 쓰고 하트를 그려줍니다. 나를 사랑해야 다른 사람도 사랑할 수 있어요. 우린 살며 생기는 이런 저런 상처들을 안고 살아가지만 다른 사람들의 사랑을 기다리는 대신 내가 나에게 사랑을 줄 수 있어요. 내 몸이 원하는 걸 먹고 내 마음이 원하는 걸 하고 내가 살고 싶은 방향을 바라보...

오늘은 아티스트 웨이 책을 보고 모닝페이지를 쓴 지 2,000일 되는 날입니다. 처음 아티스트 웨이를 읽고 모닝페이지를 만났던 날이 생생합니다. '와. 이거 미친 짓 아니야...?' '하루 20분이나 의미 없는 일에 쓰다니?' '될지 안 될지 모르는 일에 매일?' 이런 냉소와 회의가 마구 올라왔어요. 그런데 책 속에서 매일 일 년쯤 쓰면 책이 한 권 나온다는 말이 호기심에 불을 댕겼어요. 정말로 1년쯤 될 때 책이 한 권 나왔습니다. 우리 집이 숲이 된다면 저자 정재경(모던마더) 출판 알에이치코리아 발매 2018.05.30. '저도 제가 이렇게 매일 오래 쓸 줄은 미처 몰랐습니다. 아마 이 세상에 살고 있는 동안은 계속 쓸 것 같아요. 2,000일 동안 매일 썼어요. 쓰는 동안 저는 제가 처음으로 뭔가 꾸준히 할 수 있는 사람이라는 걸 알았어요. 쓰는 동안 책 네 권을 썼고, 작가로, 교육자로, 코치로 자랐습니다. 모두 제가 정말 사랑하는 일들이에요. 아티스트 웨이 모닝페이지 2000일 기념으로 리추얼 코치로, 아티스트 웨이 창조성 워크숍 코치로 일하며 여러분들이 가장 많이 궁금해하시는 3가지를 모았어요. 모닝페이지에 무슨 이야기를 쓰나요? 모닝페이지엔 아무 이야기나 적으면 됩니다. 처음에 쓸 땐 과거의 이야기들이 마구 쏟아져 나왔고, 지금은 현재와 미래의 이야기들이 많이 나와요. 메모장을 노트 옆에 두고 좋은 아이디어, 당장 해야 ...

2017년 6월 11일부터 매일 모닝페이지를 써왔어요. 곧 2,000일이 됩니다. 식물과 함께 살며 처음으로 내가 뭔가 잘 하는 게 있다는 걸 알았고, 식물과 함께 사는 게 너무 좋아 많은 사람들과 함께 하고 싶다는 마음이 생겨 글을 써 알리기 시작했어요. 나중에 알게 되었지만 이 과정은 정확하게 마음 치유의 과정과 일치합니다. 자기효능감이 자기충족감으로, 자신감으로 자랐던 거예요. 어떻게 하면 글을 잘 쓸 수 있을까 고민하며 매일 매일 쓰게 되었어요. 너무 잘 하려 애쓸 필요 없어요. 그저 하다보면 점점 잘 하게 됩니다. 성장의 과정이란 다 같아요. 처음엔 뒤뚱뒤뚱 넘어치고 다치며 끙끙대다가 어느 순간 걷게 되고 또 달리게 되고요. 일상에서, 일에서 하고 싶은 걸 하면 됩니다. '무엇을', '어떻게'를 알아내는 데 모닝페이지가 큰 도움이 되었어요. 이건 해 봐야 알 수 있어요. 분명한 건 시작하는 사람들은 큰 변화를 경험해요. 유상화 예술제본가의 예술노트 https://m.blog.naver.com/fauns2014 유상화 예술제본가의 예술노트 https://m.blog.naver.com/fauns2014 빨간 물컵은 더리빙팩토리 누들컵. 아들이 컵라면을 좋아하길래 종이컵 스티로폼컵 대신 쓰려고 제작했어요. [컵라면 용기] ONE2-누들컵 그레이 사랑하는 브랜드 오이뮤의 신간 계절의 효능 [독립출판물] 계절의 효능 저자 오이뮤 출판...