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다이어트하려면 무엇보다도 중요한게 바로 식욕 조절하는 거죠. 꾸준한 운동도 힘들지만 식단 관리가 저한텐 너무 힘겨워서 항상 고민인데요. 단백질은 풍부하면서 맛도 있고 건강에도 좋은 다이어트빵 김코치에서 합리적인 가격으로 구매해봤어요. 이번에 제대로 다이어트해야지 작정하고 구매한 빵들이에요. 통밀식빵, 치즈살구 깜빠뉴, 코코아맛 파운드, 단호박맛 파운드, 무설탕 단팥빵, 크림치즈 단팥빵 이렇게 종류별로 담아 주문했어요 ! 설탕과 밀가루, 버터, 달걀이 전혀 함유되지 않은 건강한 빵이라서 죄책감 없이 먹을 수 있어요. 이건 우선 김코치 단팥빵 ! 설탕 없이 직접 끓인 팥으로 100% 통밀빵 속에 팥을 가득 넣었어요. 당뇨가 있으신 할머니는 단 걸 좋아하시면서도 맘껏 드시지 못해서 항상 마음에 걸렸는데 이걸 드시더니 좋아라 하시더라구요 ! 다음은 치즈와 살구가 들어간 100% 통밀빵 ! 살구와 치즈가 콕콕 박혀 있어서 따로 잼이나 크림치즈를 발라 먹을 필요가 없는 다이어트빵이었어요. 전자레인지나 토스터, 에어프라이어를 활용하면 따뜻하고 촉촉하게 즐길 수 있습니다 ! 아침마다 통밀가루를 반죽해서 통밀의 입자, 거칠기, 폭신함이 고스란히 살아있는 빵들이에요. 아침식사 대용으로 칼로리 낮은 커피와 함께 즐기면 건강도 챙기고 속도 든든하게 하루를 시작할 수 있답니다. 치즈살구 깜빠뉴는 특히 속에 치즈와 살구가 많이 박혀 있어서 그냥 먹어도 퍽퍽하...

저는 누가 뭐래도 아침을 꼭꼭 챙겨먹는 사람으로서 다이어트하는 중에도 간단하게나마 아침식사를 거르지 않아요. 저처럼 건강하게 다이어트하는 분들한테 추천하고 싶은 빵하루 호밀빵 ! 빵하루에 있는 다이어트빵 다양하고 많아서 고를 수 있어요. 독일식 호밀빵 귀리 사워도우 파네토네 저는 이렇게 3가지 골랐어요 ! 제가 고른 것 외에도 프랑스식 호밀빵 기네스 호밀빵 프랑켄라입 후르츠 브로트 쯔뷔벨 브로트 씨앗 사워도우 호밀 식빵 단팥빵까지 익숙한 빵에서부터 뭔지 모를 어려운 이름의 빵들이 많더라구요. 귀리 듬뿍 들어간 귀리 사워도우 ! 빵 위에 하얗게 눈처럼 내려앉아 있어서 정말 예쁘다고 생각했는데 맛도 괜찮았어요. 하얀 건 사워가루인 듯 해요 ! 빵하루에서 제일 유명하다는 독일식 호밀빵 ! 호밀 100% 볼콘 브로트와 호밀 70% 로겐 미슈 브르트, 호밀 50% 미슈 브로트가 있어요. 취향껏 호밀 함유량 생각해서 고르면 될 것 같아요 ! 치아바타처럼 얇게 썰었어요. 빵이 엄청 큰 편이라서 한 번에 먹을 양은 아니고 조금씩 나눠서 아침식사로 챙겨먹기 좋습니다. 아침에 밀가루를 잘 못 먹는 분들도 거부감 느끼지 않으실 정도의 맛이에요 ! 다이어트빵으로 구매한 만큼 올리브유와 발사믹을 이용해서 식전빵마냥 준비해봤어요. 올리브유는 다이어트할 때도 전혀 해롭지 않다고 해요 ! 오히려 먹으라고 권유할 정도니까요 ㅎ 콕 찍어 먹으면 여느 레스토랑 부럽지...