다른건 몰라도 비타민C 는 평소 늘 섭취하고 있는 건강기능식품중 하나예요. 비타민C 는 우리몸에 꼭 필요하지만 체내에서 합성되지 않아 건강기능식품으로 따로 섭취해주는게 좋아요. 비타민C는 식약처에서 인정한 3중 기능성 원료로 결합조직형성과 기능 유지에 필요, 항산화 작용으로 유해산소로부터 세포 보호, 철의 흡수에 필요한 원료입니다. 그래서 다른건 몰라도 비타민C 는 꼭 섭취해야한답니다. 비타민C 는 수용성이기 때문에 체내에 축적되지 않고 배출되기 때문에 1일 권장량보다 고함량으로 섭취하는 메가도스 요법으로 비타민C 를 섭취할 수 있어요. 메가도스 요법은 비타민C 하루 권장량보다 고용량을 섭취하는것으로 하루 권장 섭취량 100mg 보다 10배 200배 섭취하는걸 말해요. 비타블로썸 메가비타민C 3000 은 1일 평균 필요량 40배 비타민C가 3000mg 함유되어 있는 고함량비타민C 입니다. 아이부터 어른까지 직장인, 임산부등 사람마다 필요한 비타민C 의 양은 다르니까요. 고용량비타민C 로 1일 평균 비타민C 필요량을 가득 채울 수 있어요. 100% 믿을 수 있는 영국산 DSM사 Quali-C 프리미엄 비타민C 로 엄격한 품질 관리를 통해 신뢰성을 인정받고 있는 우수한 퀄리티의 비타민C 원료로 제조과정부터 빛과 공기 차단을 철저히해 엄격하게 관리하고 있습니다. 비타블로썸 비타민C 는 약국에서도 구매할 수 있는 비타민C로 유전자 변형 걱정...

갑자기 추워진 날씨게 모두 건강 잘 챙기고 계신가요? 날이 추워지니 몸이 더 움츠러들게 되고 긴장하게 되서 전보다 훨씬 몸의 피로도가 올라가 활력이 떨어지는 기분이 들어요. 어럴때 건강을 위해 어떤 영양소를 섭취하면 좋을까 알아보다 마그네슘과 비타민B6 를 알게 되었어요. 마그네슘은 인체에 4번째로 많은 물질로 건강한 신체를 위한 필수 영양소예요. 마그네슘의 기능으로는 신경안정과 근육의 긴장을 이완시켜주는데 도움을 주고, 신체 내 효소반응에 관여해 효소 활성화 작용에 도움을 주고 있어요. 비타민B6 는 단백질 및 아미노산 이용에 필요한 비타민으로 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 도움이 된답니다. 이렇게 좋은 기능이 있는 마그네슘과 비타민B6를 한번에 섭취할 수 있는 건강기능식품이 있어 소개해드릴께요. 프리미엄 건강기능식품 브랜드 솔가, 유명해서 많이들 알고 계실텐데요. 우수한 성분만을 사용한 77년 전통 프리미엄 건강기능식품 브랜드인만큼 솔가에서 만든 마그네슘 추천 마그네슘 위드 비타민B6 를 믿고 섭취할 수 있어요. 해외직구가 아닌 국내에서 구입하여 믿고 안전하게 섭취할 수 있는 솔가 건강기능식품 마그네슘 위드 비타민B6 는 안전한 코셔인증을 받은 제품으로 생산 관련 시설 고온처리 및 매년 까다로운 인증절차로 엄격하게 관리하고 있고, 글루텐, 착색료, 감미료, 합성향료 FREE 로 믿고 섭취할 수 있어요. 흡수율이 우...

단풍이 너무 예쁜 요즘~ 라운딩 나가기 너무 좋은 계절이죠! 하루하루 일터에서 가정에서 열심히 일하고 저는 이렇게 라운딩 나가는날을 손꼽아 기다리는게 너무 설레이더라구요. 여자들에게 라운딩 가는날은 예쁜 골프웨어를 입을 수 있는 또하나의 즐거움이 있기 때문이 아닐까요? 오늘은 산뜻한 코랄컬러 긴팔가을니트를 입어보았어요~ 컬러 너무 예쁘죠^^ 평범한 컬러감의 니트가 아닌 배색카라 컬러가 되어있는 니트라서 더 상큼한 느낌이 들어요. 로드로아르 시그니쳐 배색 카라 긴팔 니트 제가 입은 긴팔 가을니트는 로드로아르의 배색 카라 긴팔 니트예요. 컬러는 코랄컬러로, 무채색을 좋아하는 저로써는 용기 있는 선택이였지만 받아보자마자 왠걸 너무~~~ 예쁘더라구요! 카라, 소매, 밑단이 고급스러운 크림컬러로 배색되어있어 코랄컬러가 너무 튀게 느껴지지 않고, 차분하면서도 고급스러움까지 더해지네요. 컬러 조합이 너무 마음에 들었어요. 저는 키 170에 평소 M 사이즈 착용하는데요. 이 제품도 M 사이즈가 잘 맞아요. 카라는 오픈카라로 되어있어 답답함이 없고 착용감이 정말 편안하더라구요. 오른쪽 로드로아르의 시그니쳐 심볼 자수로 디테일을 살려 포인트를 주었습니다. 소매와 밑단은 립조직으로 탄탄하게 잡아줘서 전체적인 실루엣이 날씬해보이면서도 편안한 핏을 연출할 수 있어 라운딩 뿐 아니라 일상에서도 착용할 수 있어요. 코랄컬러에 화이트 컬러 스커트 매치해서 코디해...

올리브유가 몸에 좋다는고 주위에서 많은 이야기를 들었던터라 건강에 관심이 많은 저는 또 좋은 올리브유를 구입했어요. 올리브유는 혈당조절및 콜레스테롤 수치 조절에 도움을 줄 수 있다해서 평소 단것을 많이 먹는 식습관을 가진 저희 신랑이랑 함께 먹으려고 했답니다. 올리브유는 고온에서 조리하면 영양소가 파괴된다해서 생으로 먹으려고 몇번 아침에 한숟가락씩 먹으려고 몇번 시도했는데요 맛과 향이 입에 잘 맞지 않아 먹는게 부담스럽게 느껴지더라구요. 그래서 몸에 좋다는 올리브유 보다 쉽게 먹을 수는 없을까 알아보다 올리브유 효능이 캡슐상태로 담겨 있는 제품을 알게되었어요. 언젠가 뉴스에서 공복혈당스파이크가 위험하다는 얘기를 듣고 공복혈당낮추기 예방차원에서 관리하고 싶었는데 올리브유 효능을 캡슐로 간편하게 섭취할 수 있다니 너무 반갑더라구요. 혈당앤콜레스테롤케어 요즘 혈당, 콜레스테롤 조절 때문에 고민이신 분 참 많이봤어요. 예전엔 나이가 드신 분들에게만 혈당관리가 필요하다고 생각했는데 최근 디저트 문화 때문인지 이제는 20-30대 젊으신분들도 공복혈당낮추기, 혈당 조절에 신경을 많이 쓰시더라구요. 제가 선택한 혈압&콜레스테롤 케어는 혈당에 좋다는 올리브유를 캡슐로 간편하게 섭취할 수 있다는점이 참 마음에 들었어요. 국제 올리브대회에서 골드메달, 실버메달 등 매년 수상한 이력이 있는 세계 최정상 고급 엑스트라버진 올리브유 함유로 믿고 섭취할 수 있...

날씨가 건조해지고 있어 피부도 덩달아 건조해지고 푸석푸석해지고 있어요. 이렇게 피부가 건조해지는 계절 피부 보습에 조금 더 신경써줘야해요. 매일매일 건조한 피부에 히알루론산 팩할까요. 리즈 모먼트 히알루론산 시트. 건조한 피부를 가진 저로서는 잔주름 걱정에 피부 보습에 특히나 신경을 쓰고 있어요. 1일 1팩, 그리고 물 많이 마시기 나이가 들어가면서 이 피부관리의 중요성을 더 잘 알겠더라구요. 깨끗하고 촉촉한 피부는 여자에게는 정말 최고의 재산이랍니다. 그래서 늘 피부를 가꿔줘야해요! 수많은 팩들 중에서 제가 리즈 모먼트 히알루론산 시트를 선택한 이유는 피부 자극없는 순수 안전한 성분의 시트재질과 바로 끈적임이 없는 깔끔함 때문이예요. 피부보습 관리를 위해 피부샵에 다니는것도 필요하지만 이렇게 매일 홈케어를 진행하는게 정말 중요하거든요. 사용후에는 예민해진 피부가 진정되는게 느껴지고, 피부톤 개선에 도움이 되고 있어 너무 만족하고 있어요. 유해 화학성분을 뺀 리루즈의 E-beam 기술 방부제 없는 안전한 마스크팩 추가 첨가물을 넣지 않고 전자빔만 활용한 친환경 제조 공정으로 만들어진 마스크팩으로 피부에 유해한 방부제, 기교제등을 사용하지 않아 민감한 피부에도 안심이고, 제가 이제까지 사용해본 팩중에 단연 최고가 아닌가싶어요. 시중에 판매하고 있는 에센스가 뜸뿍 있는 마스크팩도 사용해봤지만 리즈 모먼트 히알루론산 시트는 흘러나오는 에센...

쌀쌀해진 날씨에 건강 잘 챙기고 계신가요? 저역시 날이 추워지니 몸이 움츠러들게 되어 건강에 좀 더 신경써야겠다 싶더라구요. 꾸준한 운동과 한께 꼬박꼬박 종합비타민을 잘 챙겨먹고있는 요즘인데요. 물없이도 간편하게 섭취할 수 있는 약국종합비타민 소개해드릴께요. 하루2병 육체피로& 정신건강을 한번에! 이뮨비타민 약국비타민 듀얼포션 에너이지업&클리어마인트 듀얼포션 에너지업& 클리어마인드는 하루2병으로 육체피로와 정신건강을 챙길 수 있는 약국종합비타민입니다. 비타민B 군으로 활력과 체력보충에 도움을 줄 수 있고, 마그네슘, 테아닌으로 스트레스, 긴장완화등 정신건강에도 도움 받을 수 있는 이뮨비타민입니다. 약국종합비타민 듀얼포션 에너지업&클리어마인드는 현대인들의 라이프스타일에 최적화된 영양보충제품입니다. 요즘 현대인들은 수면부족과 피로누적으로 일상에 활력이 떨어지고 스트레스를 더 많이 받는것 같아요. 특히 매일매일 아침일찍 출근하는 직장인들 그리고 수능이 얼마 안남은 수험생들은 해야할 일들은 많고 휴식이 부족해 늘 피곤을 달고 사는것 같은데요. 육체적 활력과 긴장완화에 도움을 주는 남시약국 듀얼포션 에너지업&클리어마인드는 꾸준한 섭취로 짧은 휴식에도 회복력을 올려주는 영양보충제로 추천드려요. 약국종합비타민 한상자에 이렇게 에너지업과 클린마인드 두 종류의 종합비타민이 들어있어요. 아침에 에너지업 한병 빨간색의 에너지업은 말 그대로 육체적 피로회...

날씨가 갑자기 추워졌어요. 진작 사놓았던 아카이브앱크 스웨이드 롱부츠를 꺼냈답니다. 야호! 아카이브앱크는 코오롱제품인데요. 코오롱 제품은 워낙 믿음이 가서 좋아하는데, 아카이브앱크 역시 군더더기 없이 깔끔하고 클래식한 느낌에 맘에 드는 브랜드예요. 롱부츠는 가죽도 좋지만 또 이런 스웨이드는 따뜻한 느낌으로 좋아요. 굽은 아주 낮아서 편하게 신을 수 있답니다. 앞코가 너무 뾰족하지도 둥그렇지도 않게 딱 맘에 드는 코예요. 갑자기 추워진 날씨에 또 너무 두꺼운옷은 좀 부답스럽잖아요. 반바지나 미니스커트에 롱부츠 신으니 너무 겨울스럽지 않고 딱 쌀쌀한 가을 날씨에 좋더라구요. 니트반바지에 니트 입고 트렌치코트 걸치고 롱부츠 신어주었어요.ㅎㅎ 출근할때 요즘엔 대중교통을 이용하고 있어 편한게 젤인데 굽도 낮으면서 가벼워서 신고 걸어다니기 편해요. 요즘 같은 날씨에 반바지만 입으면 너무 춥잖아요. 이럴때 롱부츠 코디가 딱이예요. 종아리도 따뜻하면서 스타일 연출하기도 좋구요. 코트 입어주니 가을여자 분위기 물씬~^^ 미니스커트에 반바지에 롱부츠 연출하기에 예뻐요. 그레이니트에 가죽 미니스커트에 어깨숄하나 걸쳐주고 롱부츠 코디. 아카이브앱크 스웨이드 롱부츠 맘에 드네^^ 스웨이드 롱부츠 코디로 가을 스타일 연출해보세요!

얼마전 자라매장에서 구입한 예쁜 구두. 첨 개시. 날씨가 선선해서 긴팔 니트 입기 딱 좋다. 스퀘어넥 니트 주름스커트 넥선이 넓게 파여있어 살짝 쇄골 보이고 여성스럽게 느껴지네^^ 주름스커트는 이웃언니가 준건데 아주 맘에 쏙 들어. 요즘 출근하면서 짐이 많아져서 큰가방을 갖고 다니게 되서 한동안 안들었던 루이비통 스피디를 다시 들고 다니고 있어. 가을 겨울엔 루이비통이 또 왠지 예뻐보인단말야. 가방 사고프다~ ~ 넥선도 여성스럽고 허리도 잘록해보이는 주름스커트에 자라구두까지 신었던 출근룩. 끝.

가을은 역시 골프의 계절. 그동안 연습장에서 열심히 연습하고 집에서 30분 거리 아주 가까운 양주CC 다녀온 후기. 양주CC 는 회원제 골프장으로 페어웨이, 그린 관리가 잘 되어있고 북한강변의 뷰를 한눈에 볼 수 있는 구장이랍니다. 이날은 날씨가 많이 덥지 않고 약간의 비 소식과 함께 흐린날씨를 보여주고 있어 덥지는 않겠구나 싶었죠. 가을골프 뭐 입을까? 매번 뭐 입을까 고민이 많은데요. 상의는 약간 두께감이 있는 재질의 옷을 입었고, 하의 주름스커트 그리고 반스타킹을 신어주었답니다. 바람막이 하나 준비해가서 중간에 비올 때 잠깐 입고 바로 벗었어요. 톡톡한 두께감의 상의를 입으니 바람막이가 따로 필요없더라구요. 이날 의상이 날씨에 딱 알맞게 잘 맞아서 만족스러웠어요. 양주CC는 서울에서도 멀지 않고 저희집에서는 아주 가까운 곳이라 아주 마음에 드는곳이예요. 하지만 페어웨이 언덕이 많고 그린도 빠르고 굴곡이 심해 쉬운 코스는 아니였답니다. 잔디 상태 좋고~ 매트 티샷은 없어서 좋았어요. 날씨가 흐렸는데 덥지도 않고 춥지도 않고~ 공치기 딱 좋은 시원한 날이였어요^^ 역시 날을 잘 잡았네요. 양주 CC 기억에 남는것은 파3 홀이 전장이 길다는거~ 그리고 오르막이 있는 파4 홀들이 있어서 저는 좀 힘들었어요 ㅠㅠ 공 치다가 중간중간 이렇게 뻥 뚫린 뷰를 볼 수 있어서 참 좋았는데요. 고속도로 차들 달리는 모습도 보이고 북한강을 내려다보며...

고3 수험생 영양제 네스럽 흑염소 진액 복용법. 어느덧 날씨가 쌀쌀해지는게 가을도 금방 지나 겨울도 금방 오겠구나 싶어요. 날씨가 쌀쌀해지면 수능도 얼마 안남았겠네 하는 생각이 드는데요. 엄마들하고 대화를 하다보면 고3 수험생 자녀들 영양제를 어떤걸로 선택해야할까 고민을 많이 하더라구요. 공부는 아무래도 체력전이다보니 체력을 보충하는게 정말 중요하니까요. 흑염소가 기력 보충에 좋다는건 다들 아시죠. 몸에 좋은 흑염소를 제대로 고르는게 참 중요한데요. 그중에서도 자연에서 키운 네스럽 흑염소는 저의 가족이 꾸준히 섭취하고 있는 제품이라 소개해드려요. 네스럽 흑염소 진액은 남성용, 여성용 구분이 되어있어 성별에 따라 좋은 약재를 구분하게 사용하고 있어 더 안심이예요. 그래서 흑염소는 체력 떨어졌을때 기력보충에 좋아서 저랑 신랑이랑 함께 먹고 있어요. 수능을 앞둔 고등학생들에게도 역시 몸에 좋은 영양제로 추천드리고 싶어요. 네스럽 흑염소 진액을 꾸준히 섭취하고 있는 이유는 일단 100% 국내산 흑염소와 국내산 약재만을 사용한 제품이기 때문이예요. 유사품이 너무 많은 요즘에는 정말 좋은 원료의 제품 선택하기가 참 어려울때가 많은데요. 전남 순천 농가에서 자연방목으로 키운 암컷 흑염소만을 사용해 진액을 만든다고 하니 몸에 더더 좋겠죠! 네스럽 흑염소 진액은 이렇게 직접 먹고 판단할 수 있도록 체험팩 1포를 무료 증정하고 불만족시 1주일내에 10...

여성골프가운 베이비드로우 샤워가운 홈웨어로도 오케이! 골프 시즌이 돌아왔죠! 골프는 너무 재밌어서 꾸준히 라운딩을 다니고 있는데요. 골프장에 다니다보면 꼭 필요한 준비물은 바로 골프가운이랍니다. 골프가운은 라운딩후 옷 갈아입고 사우나로 이동시에 가운을 착용하고 가야 서로 민망하지 않게 이동할 수 있기 때문에 센스있게 준비하는것이 중요해요. 베이비드로우 골프가운 여행용 레저가운 베이비드로우 골프가운 샤워가운은 패키지도 이렇게 예쁘게 되어있어 제품 받았을때 선물 받은 느낌으로 설레임까지 느낄 수 있어요. 메인 골프가운과 함께 양말과 골프공까지 함께 포장되어 있는 이 센스보세요! ㅎㅎ 너무 예쁘죠! 내가 받아도 기분좋고~ 소중한 사람에게 선물하기에도 참 좋은 제품이예요. 라운딩 필수품 여성골프가운 샤워가운 호텔가운 또는 홈웨어로 활용가능한 베이비드로우 골프가운 입어보았어요. 골프가운은 락카룸에서 세련되게 활용가능하고 집에서도 샤워 후 이렇게 샤워가운으로 활용하고 있는데 너무 만족스럽더라구요. 여행갔을때 리조트에서 수영복위에 커버업으로 멋스럽게 연출할 수 있고, 물놀이 후 무거운 비치타올 대신 가볍게 사용하기에 참 좋아요. 베이비드로우 샤워가운은 천이 가볍고 시원한 시어서커 소재로 되어있어 몸에 들러붙지 않고 청량감 있게 입을 수 있다는게 큰 장점이예요. 시어서커 소재는 구김이 없는 가벼운 소재로 짐 쌀때 휘뚜루 마뚜루 부담없이 담을 수 있...

WBB 심리스 허리보호대 추천 아이들 학교 보내고 나면 집 정리할것들이 얼마나 많은지~ 치워도 치워도 끝이 없네요 저는 또 키도 큰편이라 매번 허리 숙이고 집안일 할때 허리가 많이 아프더라구요. 우리한테 허리는 정말 중요하잖아요. 허리 좀 만 아파도 정말 아무것도 못하는거 아시죠. 그래서 저는 집안일 할때, 오래 서있을때 허리를 보호하기 위해 허리보호대를 요즘 꼭 하고 있어요. 내 허리는 소중하니까요~ 짜잔~ 감쪽같죠? ㅎㅎ 옷 속에 간편하게 착용할 수 있는 얇은 심리스 허리보호대랍니다. 허리 부하 최소화! 허리보호대를 착용했을때 안했을때 허리에 느껴지는 느낌이 달라요. 착용시 지지력이 좋아서 훨씬 안정감이 있고 편안하다는 느낌을 받을 수 있답니다. 어차피 매번 해야하는 집안일도 허리를 보호하면서 해야겠죠! 내몸은 소중하니까요~ 몸은 망가지기 시작하면 계속 더 심해지는것 같아요. 일상에서 허리를 보호하는 일은 참 중요하답니다. WBB 얇은 심리스 허리보호대 진짜 디스크 환자가 아닌 이상 두껍고 강한 압박을 주는 허리보호대는 소화도 잘 안되고 답답하게 느껴지기 마련인데요. 저는 일상에서 허리보호를 위해 얇고 가볍고 강한 압박 없는 허리보호대를 하고 있답니다. 우아하고 건강하게 WBB 브랜드 제품인데 허리보호대, 손목보호대, 폼블러, 요가매트등을 건강을 위한 제품들을 제공하고 있어요. 탄탄한 허리 지지대가 있어 허리에 무리가 가는것을 보...

지난주 평일 쉬는날 신랑과 함께 찾은 여주에 위치한 세라지오CC 입니다. 여긴 처음 가보는곳인데 높은 층고로 되어있어 넓고 깔끔한 내부가 좋은 인상을 주었어요. 곳곳에 있는 카카오프렌즈가 눈을 사로잡구요^^ 귀요미귀요미 날씨가 엄청 화창한데 한낮 타임이라 너무 덥진 않을까 걱정이 조금 되긴 합니다 ㅎㅎ 하지만 가격이 엄청 좋게 잘 나와서 안올수가 없었죠^^ 식사+ 커피 포함해서 10만대 초반 너무 괜찮죠! 더위쯤이야 ㅎㅎㅎ 식사는 우거지국이였는데 정말 맛있었고, 커피는 아이스아메리카노 잘 마셨구요 리필은 안됩니다. 선물받은 랑방골프 볼과 볼마커를 챙겨왔어요. 박세리 사인이 있는 볼마커라 제발 박세리 기운받고 잘 좀 쳐보자!! 13시 티업이라 얼마나 더웠는지 예상이 되시나요? ㅎㅎ 하지만 다행스럽게도 요즘 습도 높지 않아서 쓰러질 정도는 아니였구요 아 덥다~~~ 정도였어요. 공만 잘 맞으면야 덥지도 않겠죠^^ 골프복이 다양하지 않아 열심히 돌려입고 있는데 오늘은 시원하게 원피스에 챙이 넓은 골프모자를 착용했습니다. 확실히 햇빛이 뜨거울땐 챙이 넓은 모자가 햇빛을 많이 차단해주니 좋더라구요. 골프복 사줘~~ 역시 골프장에 오면 사진 찍는 맛이있죠^^ 남는건 사진 뿐이니까요. 날씨가 이렇게나 화장했구요. 세라지오CC 잔디 관리 잘되어있어서 너무 좋았어요. 이날 역시나 유틸이 맞지 않아 세컨을 아이언으로 짧게 치더라도 성공률을 높이는 전략으...

먹는 레티놀 아뉴어 레티놀워터를 만나지 어느덧 4주가 흘렀어요. 8월초부터 꾸준히 거의 매일 맛있게 마시고 있답니다. 제가 1주차 2주차로 쭉 리뷰를 하고 그리고 4주차가 되었는데 그동안 많은변화들이 있었어요. 저는 평소 피부가 아주 건조하고 얇은 피부상태로 잔주름이 많이 지는 피부라서 늘 건조함과의 전쟁이지요. 늘 촉촉하고 탱글한 피부를 원했지만 제 실상은 푸석푸석하고 잔주름이 많이 보이는 피부였답니다. 매일 물을 충분히 마시고 수분크림 듬뿍 발라주라는데 그것도 해도 눈에 띄는 효과도 없고해서 귀찮게만 느껴지더라구요. 근데요. 먹는 레티놀 아뉴어 레티놀워터를 마시고부터 조금씩 변화된 모습을 보이기 시작했어요. 1. 일단 아뉴어 레티놀워터는 상큼한 레몬맛으로 맛있어요. 그래서 물처럼 밍밍하지 않고 시원한 음료수를 마시는것처럼 맛있게 마실 수 있어 꾸준히 섭취하기에 좋았어요. 단 음료수대신 마시니 아무래도 몸에도 좋고~ 갈증해도 되고~ 그점이 참 좋더라구요. 2. 그리고 주위사람들에게 피부 좋아진것 같다는 얘기를 듣기 시작했어요. 일단 아이들은 거짓말 안하잖아요. 딸들이 엄마 피부가 촉촉해진것 같애!! 라고 얘기해주더라구요. 그래서 생각해보니 최근 피부가 건조하다는 생각을 아예 안하고 지냈더라구요. 먹는 레티놀 레티놀워터 섭취 4주차 3. 또 일터에서 창문 하나 없는 실내에서 근무하다보니 다들 피부건조 고민하는데요. 같이 일하시는분이 ...

안녕하세요! 나미입니다. 오늘은 쭉 사용해보고 삶의 질이 올라가는 올영템을 소개해드리려고해요. 이제 나이가 40대가 되고나니 무엇보다 건강에 대한 생각을 많이 하게되는데요. 그래서 항상 물건을 소비할때도 내몸에 좋은 제품인지를 꼭 따져보게 된답니다. 제가 약 1년전부터 사용하면서 너무 편리하고 성분좋고 사용감이 좋아 이젠 꼭 쟁여놓는 쟁여템이 된 제품이 있는데요. 바로 이너수 여성청결티슈입니다. 여성청결티슈가 왜 필요하지? 그냥 휴지나 물티슈 있음 되는거 아닌가? 첨에 전 그렇게 생각했었어요. 간편하게 똑똑하게 챙기는 이너수 여성청결티슈 여성들 마법에 걸린날, 평소 청결하게 관리하고 싶을때, 여행 갔을때, 샤워가 용이치 않을때, 찝찝할때 Y 존 어떻게 관리하시나요? 저는 이너수 여성청결티슈를 꼭 챙기고 있는데요. 소중한 제 피부에 아무거나 막 쓸순 없잖아요. EWG 그린등급 성분을 사용한 100% 자연유래 식물성 원료 비건 인증 받은 제품 Y존에 딱 맞는 pH 밸런스 성분 잘 따져보고, 또한 개별 포장으로 휴대성이 너무 좋아서 꼭 챙기게되요. 체크 총 3가지 테스트 완료! 1. 피부 저자극 테스트 완료 2. 탈취 테스트 완료 3. 형광 증백제 테스트 완료 민간한 내 피부에 안전한 제품이라 누구나 사용할 수 있어요. 삶의 질이 올라가는 Y존 케어 꿀템! 이너수 여성청결티슈! 총 50매 제품으로 수량 넉넉하게 들어있어요. 공동구매를 진행...

요즘 날씨더 엄청 덥고 지치는 날들이 많은데요! 아뉴어 레티놀워터를 알고나서 부터는 매일매일 시원하게 마시고 있어요. 아침 출근때 꼭 잊지 않고 챙기고 있는 먹는 레티놀 레티놀워터 아뉴어 입니다. 나이가 40대가 넘어가는 저는 피부가 더 건조해져 피부 탄력이 떨어지고, 칙칙한 피부 고민이 제일 큰데요. 바르는 레티놀도 많이 사용해봤지만 저한테 크게 와닿지가 않아 이젠 이너뷰티에 신경써야겠다싶어 마시는 레티놀워터를 선택했어요. 레티놀은 비타민A의 한 종류로 콜라겐의 생성을 돕고 콜라겐이 감소하는것을 막아주어 피부결과 윤기 개선에 도움을 주는 성분으로 대표적인 항노화 성분으로 알려져있죠! 이런 레티놀 성분이 함유되어 있는 아뉴어 레티놀워터를 지금 2주차 매일 마시고 있는데요. 제가 비타민을 매일 챙겨먹는것이 참 번거롭게 귀찮게 느껴졌는데 아뉴어 레티놀워터는 비타민과 레티놀 성분이 다 들어있어 하루 섭취량을 충족하고 있기 때문에 저는 간편하게 음료수처럼 마실 수 있어 너무 간편하더라구요. 2주차 후기! 2주차 마시면서 느끼는점은 아뉴어를 마실때와 안마실때 확실한 느낌이 다르다는것! 나이가 들어가면서 피부 광채, 탄력이 얼마나 중요한지 이너뷰티의 관리가 얼마나 중요한지 많이 느끼고 있는데요. 흡수빠른 레티놀워터를 챙겨 먹으니 비타민까지 함께 챙길 수 있어 생기나 활력은 말할것도 없고, 피부가 맑아지는 느낌이 들어 이젠 안마실 수가 없어요. ...

이너뷰티의 중요성은 이젠 누구나 다 알고계시죠 아름답고 건강한 아름다움을 가꾸기 위해서는 이젠 겉으로 화장품만 바른다고 해결되는건 아닌거 같아요. 속부터 나오는 건강한 광채를 위해 어떤 노력을 해야할까요? 우리 피부는 나이가 들어가면서 탄력 인자들이 파괴되어 탄력이 떨어지고 수분 부족이 늘 느껴지는게 주름도 생기고 거울앞에서 피부를 보고 있자니 한숨이 나온답니다. 그렇다고 이너뷰티를 위해 뭔가 따로 준비하고 시간을 들이는것은 꾸준히 실행하는게 참 어렵기만하니 피부건강을 위해 어떻게 관리해야하는걸까 고민이 생기기 마련이예요. 레티놀 레티놀 이란 성분에 대해 많이 들어보셨나요? 레티놀은 콜라겐 생성을 도와 피부결이 매끈해지고 윤기가 생기는데 도움을 주는 원료적 특성을 지니고 있습니다. 와 이렇게 좋은 레티놀은 바르는 화장품으로 많이 보셨을텐데요. 바르는 레티놀 내피부에 얼마나 도움이 될까요? 저는 진정한 이너뷰티를 위해 먹는레티놀을 선택했어요. 아뉴어 레티놀워터 아뉴어 레티놀워터는 이렇게 예쁜 보틀에 아뉴어 먹는레티놀 한포를 타서 먹는 방식이랍니다. 피부에 빠르게 흡수되어 콜라겐 생성을 도와 매끄러운 피부 윤기 개선에 도움을 주는 제품이예요. 레티놀을 화장품으로만 바르는거보다 직접 먹는게 훨씬 흡수가 빠르다는 사실! 아무리 화장품을 찍어발라도 이 속건조는 잡히지가 않아 고민이였는데 저는 흡수 빠른 아뉴어 레티놀원터를 마시고 있어요. 성분...

질 좋은 수면은 우리의 활기찬 일상에 중요한 요소로써 하루 7-8시간 깊이 있게 자고, 일어났을때 몸이 개운한 느낌이 듭니다. 수면후에는 몸이 상쾌하고, 활력을 되찾고, 정신적으로 튼튼해지는 느낌이 들어 재충전 효과를 얻을 수 있습니다. © brucemars, 출처 Unsplash 그래서 오늘은 졸린것 같은데 잠이 오지 않을때 잠을 잘 잘 수 있는 꿀팁을 몇가지 공유해보려고해요. 1 규칙적인 수면 패턴유지 : 매일 같은 시간에 일어나고 같은 시간에 잠들도록 노력해보세요. 이렇게 하면 몸이 자연스럽게 수면 리듬을 맞출 수 있어요. 2. 편안한 환경 조성 : 침실을 어두운 조명으로 꾸미고, 편안한 온도와 적절한 습도를 유지하세요. 침대는 편안한 매트리스와 베개를 사용하여 편안함을 느낄 수 있게 해 주세요. © chris_jolly, 출처 Unsplash 3. 수면 전 릴렉싱 타임 : 수면 1-2 시간 전에는 스크린을 피하고, 진정하고 편안한 활동을 즐기세요. 책 읽기, 명상, 따뜻한 욕조에 물에 담그기 등이 좋은 활동이 될 수 있어요. 4. 규칙적인 운동 : 운동은 수면의 질을 향상시키는데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 수면 전에는 강도가 높은 운동은 피하는 것이 좋아요. © elleirva, 출처 Unsplash 5. 카페인과 알코올 섭취 조절 : 카페인은 자극제로 수면을 방해할 수 있고, 알코올은 처음에는 수면을 촉진할 수 있지만,...

휴가가기전 잠실 H&M 매장에 들러 휴가룩을 완성할 수 있는 옷을 구입했어요. 평소 원피스를 좋아하고 있어 원피스 위주로 둘러보았는데 제가 요즘 운동을 열심히 하고 있어서 용기내서 몸에 좀 붙는 원피스를 구입해보았답니다 ㅎㅎ 카키 컬러의 캡슬리브 드레스 가격은 29,900원입니다. 엘라스테인 8% 폴리 92% 부드러운 소재에 슬림핏으로 입을 수 있어요. 키 170에 골반있는 체형으로 평소 66 입구요. 원피스는 미듐 착용했어요. 허리부분에 주름이 가 있어서 배 나와도 살짝 덜 부담스럽더라구요^^ 수영하고 나서 화장끼 없는 얼굴로 저녁 먹으러 나왔는데 왠지 사진 찍을것 같아서 옷 예쁘게 입고 싶었는데 이 원피스 입으니까 사진 찍을 기분이 나더라구요. 요즘 헬스장 꾸준히 다니면서 복근이랑 하체 신경써서 운동하고 있거든요. 식단 조절도 잘 하고 있었는데 휴가 와서 많이 먹는 바람에 이렇게 배가 나온 사진도 있답니다. ㅎㅎ 그래도 이 원피스 입으면 전체적으로 더 말라보여서 입을 맛이 납니다. 요즘 힙 운동 열심히 하고 있어서 용기내서 입어보았어요 ^^ 힙 부분이 부각되어 보이기 때문에 속옷은 신경써서 입어줘야해요. 저렴한 가격대 원피스인데 목선이 답답해보이지 않고 우아한 분위기도 있어보이고해서 맘에 드는 휴가룩이였습니다. 40대 넘어가면서 뱃살이 유독 많이 찌게 되는데 운동하고 음식 조절하니까 배가 조금씩 빠지더라구요. 근데 긴장 풀고 먹으...