안녕하세요. 육아인플루언서 아따맘입니다.
오늘은 임산부가 챙겨야 할 영양제에 대해 알려드릴게요.
건강하게 챙기셔서 건강한 임신 기간 보내시길 바랄게요!
- 임산부는 비타민D 수치에 신경써야 함
- 비타민D 수치는 30~100ng/mL 사이가 정상
- 부족한 경우 보충이 필요하며, 과다한 경우 부작용 가능성
- 하루 권장량은 600IU이지만, 부족한 경우 1000IU까지 증가 가능
- 비타민D는 칼슘 흡수를 돕기 때문에 칼슘 흡수 양도 증가
- 권장량에 맞춰 섭취하되, 필요시 담당의와 상의 후 섭취
- 비타민D 부족은 뼈 건강 뿐만 아니라 태아 발달에도 영향
- 임신 초기부터 출산 후까지 꾸준히 섭취 권장
- 셀가 유기농 비타민D 1000IU를 선택함
- 60정이 들어 있어 넉넉한 양 제공
- 작은 크기로 부담 없이 섭취 가능
- 부가 성분 없이 비타민D 성분만 함유되어 있음
- 100프로 유기농 원료 사용, 첨가물 없음
- 흡수율이 높은 활성형 비타민D3 100프로 함유
- 임신 초기에는 엽산 섭취가 중요하며, 활성형 엽산을 포함한 종합 비타민을 선택하는 것이 좋음
- 임신 준비기에는 엽산 외에도 다양한 비타민과 미네랄이 필요함
- 임신 중기에는 철분, 칼슘, 비타민D, 오메가3 등을 챙겨 먹는 것이 좋음
- 임신 후기에는 태아의 면역력과 성장을 위해 영양소 섭취와 함께 엄마의 체력 보충도 중요함
- 아인헬스케어 랄츠맘 스텝1은 4세대 활성형엽산이 함유되어 있으며, 누구나 부담 없이 먹을 수 있음
- PTP 개별 포장으로 휴대성이 좋고, 위생적이며 간편함
- 산부인과 전문의들이 직접 성분을 배합하여 만든 임산부 영양제로 신뢰성이 높음
