안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 식사대용쉐이크 드셔보셨나요?! 바쁜 현대사회에서 시간이 없을 때 간식이나 식사대용식으로 쉐이크를 많이 먹곤 하는데요. 제가 이번에 알게 된 제품이 하나 있습니다. 바로 리뉴파이 한손한끼 리뷰해 볼게요^^ 한손한끼 단백질쉐이크란? 리뉴파이에서 만든 한손한끼는 고단백질 쉐이크로 정상 가득 채운 다이어트 아이템입니다! 이번에 SNL맑눈광 김아영님이 모델이시네요 ㅎㅎ 본인 유튜브에서도 맛있게 먹는 장면 연출해주시더라고요 ㅎㅎ CU 신상제품으로도 핫한 단백질쉐이크입니다! 이렇게 파우치 하나에 7개 쉐이크가 들어있는데요. ✔️ 고구마라떼 / 말차 / 스위트콘 3가지 맛입니다. 비타민과 부연료를 추가 함유하였고, 단갭질 비린 맛이 느껴지지 않는 달다구리한 맛입니다! 그리고 영양성분도 좋은데요. ✔️ 고구마라떼 맛의 경우에는 단백질이 21.8g으로 아주 넉넉하게 들어 있네요! 한손한끼 단백질쉐이크 먹어 보자! 그럼 이제 한번 먹어볼까요?! 파우치로 되어 있어서 좋은 점이 여기 연하게/진하게 표시가 있어서 본인에게 맞는 취향으로 먹을 수 있습니다. ✔️ 그리고 60g으로 넉넉한 용량이네요! 스틴딩형 파우치로 되어 있기 때문에 이렇게 바로 물을 담아서 흔들어주기만 하면 끝! 언제 어디서나 간편한 휴대성으로 한손에 챙길 수 있습니다 ㅎㅎ 컵에 따라보면 바로 이런 느낌?! 딱 고구마라떼...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 흑염소즙 드셔보셨나요?! 저는 흑염소즙을 먹은지 꽤 오래 되었는데요. 이번에 참앤들황토농원 흑염소진액을 알게 되어 여러분들께 소개해 드리려고 합니다! 흑염소즙 바로 리뷰해 볼게요^^ 참앤들황토농원 흑염소진액은? 참앤들황토농원의 프리미엄 흑염소진액은 꼼꼼하게 엄선된 국내산 흑염소와 17종 원료를 진하게 배합해서 만든 맛과 향이 풍부한 프리미엄 제품입니다. 저도 여러 흑염소진액 제품을 먹어보았지만 그 중에 최고네요! 30포가 1박스로 되었는데요. 포장을 뜯어보면 3개 포장으로 다시 나뉘어 있어요. 3개의 포장은 또 각각 10개씩 소포장! 자연 방목으로 건강하게 자란 국내산 흑염소만을 엄선하여 사용하였습니다. 흑염소 외에도 황기, 계피 등 17가지의 원료를 배합한 혼합 추출액을 사용하여 원물 특유의 냄새 걱정 없이 깊고 진한 풍미를 느낄 수 가 있어요. ✔️ 뽕나무 잎, 가시오가피, 두충, 약쑥 잎, 칡뿌리, 참당귀, 천궁, 건조감귤 껍질, 황기, 생강, 대추, 동출, 계피, 작약뿔, 건지홍, 감초, 복령균핵 등 ✔️ 1포당 70ml, 24Kcal! 비록 적은 칼로리이지만 흑염소에는 단백질, 칼슘, 철분 등 우리 몸에 꼭 필요한 다양한 영양 성분들이 포함되어 있습니다. 참앤들황토농원 흑염소진액 먹어 보자! 그럼 이제 한번 먹어 봐야겠죠?! 총 7단계의 제조공정을 이루어 ...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 폼롤러 스트레칭 자주 하시나요?! 저는 하체운동을 했을 때나 집에서 홈트할 때도 폼롤러를 자주 해주는 편인데요. 최근에 제가 폼롤러 스트레칭하면서 새로운 제품을 하나 알게 되었는데요. 파티마 마이크로 에바 폼롤러 리뷰해 볼게요^^ 파티마 폼롤러란? 파티마 마이크로 에바 폼롤러는 자체 개발한 프리미엄 친환경 소재로 만든 제품입니다. 파티마 마이크로 에바 마크가 예쁘게 찍혀있어요. 로고도 폼롤러랑 비슷하네요 ㅎㅎ 프리미엄 친환경 소재로 되어 있기 때문에 발암물질이나 독성에 취약하지 않아서 좋습니다! 진짜 받았을 때 그 운동용품 특유의 냄새가 전혀 나지 않았어요 ㅎㅎ 파티마 폼롤러로 운동해 보자! 그럼 이제 한번 운동해 봐야겠죠?! 저는 본격적인 운동에 들어가기 전에 폼롤러를 이용헤서 꼭 풀어주고 있는데요. 폼롤러 스트레칭을 통해서 근육을 충분히 풀어주면 수행능력 향상에도 도움이 됩니다. 상체, 하체 골고루 풀어주는 것이 중요! 운동 전뿐만 아니라 운동 후에도 마무리하면 좋아요. 웜업과 쿨다운 모두 폼롤러 스트레칭 추천!!! 파티마 폼롤러 추천! 갈수록 늘어나는 군살로 고민이신 분 운동 전후로 폼롤러 스트레칭 필요하신 분 냄새나지 않는 프리미엄 폼롤러 구매하실 분 모두에게 추천드리는 제품입니다! 현재 네이버 굿서비스 선정 기념으로 50% 할인행사를 진행하고 있으니 득템해...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 여러분, 운동하실 때 반바지 어떤거 입으시나요?! 저도 운동복을 굉장히 중요하게 생각하고 영향을 많이 받는다고 보고 있는데요. 이번에 오니지 러닝팬츠를 알게 되어서 소개해 드리려고요! 러닝뿐만 아니라 헬스장에서도 아주 좋은 오니지 러닝팬츠 리뷰해 볼게요^^ 오니지 러닝팬츠란? 장시간 달리기에서 기능성 타이즈 착용은 굉장히 중요한데요. 일반 팬츠만 입고 달릴 경우에 허벅지 안쪽에 마찰이 발생해 쓸림 현상이 일어나서 불편할 수 있습니다. 그래서 러닝 할 때나 헬스할 때 하프 타이즈를 입어주면 좋아요! 오니지 러닝팬츠는 이렇게 생긴 제품인데요. 내 몸에 딱 맞는 핏으로 피부에 자극적이지 않은 원단으로 만들어졌습니다. 거기에 뛰어난 신축성까지! 러너를 위한 업그레이드 버전이 출시된 MP20 버전이에요! 이보다 더 짧은 기장을 원하시는 분들은 MP82버전을 선택하시면 되고요. ✔️ 5부 팬츠를 원하시면 MP20을 선택하면 됩니다. ✔️ 총 4개의 포켓공간이 있는데요. 분리된 공간으로 에너지젤, 핸드폰, 차키, 등 소지품이 섞이지 않게 보관이 가능합니다. 특히 뒤쪽 포켓은 지퍼가 달려 있어 분실 걱정 없이 달릴 수 있어요! 오니지 러닝팬츠 입어 보자! 그럼 어디 한번 입어봐야겠죠?! 저는 주로 헬스장에서 운동을 하기 때문에 하체 운동하는 날에 입어보았는데요. 왜 러너들이 오니지 러닝팬츠...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 마이프로틴 세일 기간인거 아시나요?! 단백질보충제는 제 돈 주고 사면 너무 아깝잖아요 ㅎㅎㅎ 마이프로틴은 종종 세일을 자주 하곤 하는데 이번에도 할인 기간이 있어서 여러분들께 소개해 드리려고요! 샵백 경유 할인 방법까지 알려드릴게요^^ 마이프로틴 배 맛은 어떤 제품? 웨이 아이솔레이트 제품은 여러 종류가 있는데요. 그 중에 클리어 웨이 아이솔레이트는 고품질의 가수분해 분리유청단백을 사용하였습니다. 기존 제품의 우유 맛과 음용감을 제거해서 산뜻하고 깔끔한 맛이에요! 그 중에 이번에 나온 배 맛은 더욱 상큼하네요 ㅎㅎ 1서빙당 단백질이 19g 함유되어 있고요. 지방과 당이 많이 없기 때문에 칼로리가 굉장히 낮은 것이 특징입니다. ✔️ 단백질 17g ✔️ 지방 0g ✔️ 당류 0.8g ✔️ 칼로리 87Kcal 마이프로틴 배 맛 먹어 보자! 그럼 이제 한번 먹어 봐야겠죠?! 기본적으로 배 맛이 나는 과일향이기 때문에 색깔은 하얗습니다 ㅎㅎ 직접 먹어보았는데 완전 배 맛 그 자체!! 가볍고 산뜻하기 때문에 여름철 주스 대용으로 단백질을 섭취할 수 있어요! 이번에 세일 기간으로 샵백을 경유하면 마이프로틴을 제일 싸게 구매할 수 있는데요. 행사 기간은 8월 16일 오후 11시 59분까지니 놓치지 마세요!ㅎㅎ ✔️ 마이프로틴 골든 위크 세일 최대 81.5% 할인 ✔️ 샵백 전용 ...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 헬스단백질보충제 드시나요?! 단백질음료로 유명한 셀렉스에서 파우더 제품이 나와서 여러분들에게 소개해 드리려고요. 이번 셀렉스 제품은 아이솔레이트 제품과 어떤 차이점이 있을까요?! 바로 리뷰해 보겠습니다^^ 셀렉스 프로핏 헬스단백질보충제는? 이번에 셀렉스 프로핏 파우더 신제품이 나왔는데요. 100% WPI(분리유청단백질) 27g을 함유한 제품이라 헬스단백질보충제로 좋네요! 100% WPI(분리유청단백질)은 유당과 지방을 제거한 프리미엄 단백질입니다. 우유 200ml 내 유청단백질은 단 1.2g뿐인데 셀렉스 프로핏 제품에는 27g까지 섭취할 수 있네요! 게다가 근육 합성에 필요한 BCAA(이소류신, 발린, 류신) 6,400mg이 함유되어 있어요. 그 외 치커리 식이섬유 9g도 들어있네요. 셀렉스 프로핏 먹어 보자! 그럼 이제 한번 먹어봐야겠죠?! 셀렉스 프로핏 파우더에는 전용 스푼이 들어 있는데요. 쉐이커통에 넣어주고 흔들어주면 금방 섞입니다! 셀렉스 프로핏이 헬스단백질보충제로 좋은 점은 락토프리 제품이라는 것입니다. 유당을 제거해 유제품 섭취가 부담스러운 분들도 편안하게 섭취 가능하네요. ✔️ 무유당 ✔️ 무지방 ✔️ 무콜레스테롤 ✔️ 무설탕 ✔️ 무포화지방 ✔️ 텀블러를 준비한 후에 물 200~250ml를 넣어주고요. ✔️ 파우더 4스푼(45g)을 넣어준 뒤 잘 섞...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 홈트로 복근운동 자주 하시나요?! 저도 주로 헬스장에 가서 운동하곤 하는데 시간이 없을 때는 집에서 복근운동을 하기도 하는데요. ab슬라이드 라고 들어보셨나요?! 복근운동의 최고봉! ab슬라이드 효과 한번 보시죠^^ 핏에이블 ab슬라이드 제품은? 핏에이블에서 나오는 ab슬라이드 제품은 초급 중급 상급자 제품으로 다양하게 나오는데요. 저는 이번에 중급자용 제품으로 운동해 보았습니다. 운동 강도는 중급으로 평소에 운동을 하시는 분들에게 추천드리는 강도에요! 제품 구성은 이렇게 되어 있는데요. 처음에는 손잡이와 본체가 분리되어서 옵니다. 하지만 조립은 그 누구보다도 쉽다는 점! 이렇게 바로 껴주기만 하면 완성 ㅎㅎ 정말 쉽죠?! 그리고 손잡이 위치에 따라 오른쪽, 왼쪽이 구분되어 있어서 더 쉽게 되어 있어요! 핏에이블 ab슬라이드 효과는? 그럼 한번 운동을 해봐야겠죠?! ab슬라이드 효과 어떤 것이 있을까요?! 일단 ab슬라이드는 복근운동을 주로 하게 됩니다. ab슬라이드 손잡이를 잡은 상태에서 쭉 밀어주는 것이죠. 복근의 이완과 수축이 엄청나요! 가능하신 분들은 이렇게 더 멀리까지 최대한 밀어주시면 제대로 효과를 보실 수 있습니다. 최대 이동거리가 제한되는 오토 브레이크 기능이 있기 때문에 부상방지에도 도움이 되고요. 거기에 자동 원위치되는 오토리턴 기능까지! 견고하고...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 유산균 자주 드시나요?! 저는 1일 1유산균을 꼭 해주고 있는데요. 이번에 굿닥터에서 프로바이오틱스 좋은 제품이 나와서 여러분들께 소개해 드리려고요! 굿닥터 유산균 바로 리뷰해 볼게요^^ 굿닥터 프로바이오틱스란? 굿닥터 프로바이오틱스는 어린 아이들도 좋아할 만큼 거부감 없는 기호성이 특징인데요. 건강기능식품 공전에 등재된 고시형 유산균이 함유되어 있고 단맛을 내는 결정과당에는 설탕 등을 제외한 당만을 사용해 건강합니다! 포장을 열어보면 이렇게 되어 있어요! 하나씩 낱개로 소포장되어 있어 좋습니다 ㅎㅎ 하루 한포로 간편하게! 예민한 장을 진정시켜 편안하게 하루를 보낼 수 있어요. 굿닥터 프로바이오틱스 먹어 보자! 그럼 이제 한번 먹어봐야겠죠?! 이렇게 한 포를 뜯어보면 하얀색 가루가 나옵니다. 한포에 적당한 양이 들어 있어 한번에 털기 좋아요. 굿닥터 프로바이오틱스는 유산균뿐만 아니라 아연을 포함한 무기질과 비타민도 들어 있어요! 그래서 저는 운동할 때마다 갖고 다니는데요. 한 포씩 낱개 포장되어 있기 때문에 편리합니다 ㅎㅎ 운동하면서도 하루에 한포 유산균 챙기면 좋더라고요. 대장 내 유익균의 번식을 촉진하고 배변활동을 원활하게 해주어 장건강에 좋아요! ㅎㅎ 굿닥터 프로바이오틱스 추천! 평소에 장 건강이 안 좋으신 분 운동하면서 드신 유산균 찾으시는 분 온가족이 먹을...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 여름철 활력을 내기 위해서 어떤 음료를 드시나요?! 이번에 매일에서 나온 매일야채 고농축 블랙마카와 토마토의 힘 제품이 있는데요. 남편선물로 좋은 블랙마카와 토마토와의 만남으로 건강한 음료가 태어났어요! 매일야채 한번 리뷰해 볼게요^^ 매일야채 블랙마카 토마토는? 매일야채에서 블랙마카와 토마토의 힘 제품이 출시되었는데요. 한 팩에 토마토 2.5개 100% 페루산 블랙마카 추출분말이 들어 있어요. 토마토는 칠레에서 온 고라이코펜 품종의 토마토로 한 팩당 라이코펜 10,000ug 섭취 가능하고요 블랙마카 추출물이 40%나 되어 2,000mg가 함유되어 있네요. 매일야채 블랙마카 토마토 먹어 보자! 그럼 어떤 맛인지 한번 먹어 볼까요?! 한 팩을 까서 따라보면 딱 이런 토마토 색깔이 나옵니다. 아무래도 메인이 토마토 주스이다 보니 ㅎㅎ 원래 생과일주스로 먹으려면 믹서기에 갈아야 하고 귀찮기도 하잖아요. 바쁜 남편선물, 직장인선물로 주면 아침에 한 팩씩 먹기 편한 주스입니다. 또한 상온 보관으로 보관하기에도 수월해요! 저 같은 운동하는 남편선물로도 좋은 것이 블랙마카가 들어 있기 때문에 운동 시에 활력을 느끼기에도 좋습니다. 휴대하기 좋은 소용량(125ml)이기 때문에 헬스장이나 아웃도어 활동할 때 들고 다니기에도 간편하죠! ㅎㅎ 그 외에도 토마토 하이볼, 토마토 바질에이...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 단백질보충제 드시나요?! 제가 이번에 키즈텐에서 나온 온 가족이 먹을 수 있는 산양유초유단백질 제품을 알게 되었는데요. 저도 아이가 있기 때문에 요새는 이렇게 다 같이 먹을 수 있는 제품이 눈에 띄더라고요 ㅎㅎ 키즈텐 어린이단백질보충제 리뷰해 볼게요^^ 키즈텐 산양유초유단백질은? 키즈텐 제품 시리즈는 연세생활건강에서 개발한 제품인데요. 8대 기능성 프리미엄 복합 영양설계와 6가지 고품격 단백질 균형 설계를 이루어낸 제품입니다. 소화 속도를 고려해서 동식물성 6대 단백질을 모두 함유했기 때문에 균형 있는 단백질 섭취가 가능하네요. 거기에 더해서 칼슘, 마그네슘, 비타민D 함유로 근육과 뼈 건강, 정상적인 면역기능, 활력 에너지까지 한 번에 케어할 수 있습니다. 식약처에서 인정한 8중 기능성 제품으로 온 가족이 먹을 수 있는 산양유초유단백질입니다. 키즈텐 산양유초유단백질 먹어 보자! 그럼 이제 한번 먹어봐야겠죠?! 동봉된 스푼으로 키즈텐 한스푼 넣어주면 간편하게 드실 수 있어요! 호불호 없는 고소한 곡물 맛입니다 ㅎㅎ 9대 필수 아미노산 BCAA 완전단백질이 함유되어 있어요. 남녀노소 온가족 모두가 건강하게 맛있게 섭취 가능한 단백질보충제입니다. 9가지 첨가물을 넣지 않아 더욱 건강해요! ✔️ 결정셀룰로스 X ✔️ HPMC X ✔️ 아스파탐 X ✔️ 수크랄로스 X ✔️...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 유산균 드시나요?! 저는 유산균은 하루에 한번 꼭 필수로 먹어주고 있는데요. 이번에 셀트리온에서 면역유산균으로 바이오틱스 제품이 하나 나와서 추천해 드리고자 합니다! 셀트리온 유산균 리뷰해 볼게요^^ 셀트리온 면역유산균이란? 셀트리온 면역유산균은 판매량 1위 유산균으로 무려 2,910만포 판매 돌파한 온 가족 유산균입니다. 온 가족이 함께 맛있게 먹을 수 있는 유산균으로 이번에 면역7 바이오틱스 제품이 50포 대용량 출시되었어요! 뚜껑을 열면 이렇게 소포장되어서 나오는데요. 장건강과 정상적인 면역기능 듀얼케어가 가능한 제품입니다. 셀트리온 면역유산균에는 다양한 장점이 있는데요. ✔️ 정상적인 면역기능 ✔️ 장 건강 ✔️ 배변활동 원활 ✔️ 유해균 억제 ✔️ 유익균 증식 ✔️ 에너지 생성 이렇게 한포씩 소포장되어서 나오니 외출 시에 갖고 다니기도 편하더라고요 ㅎㅎ 셀트리온 면역유산균 먹어 보자! 그럼 한번 면역유산균 먹어봐야겠죠?! 유산균을 꺼내보면 이렇게 하얀색 가루가 나옵니다. 셀트리온만의 배합 유산균으로 7종의 특허 유산균이 있어요. ✔️ 박티플란티바실러스 플란타럼 ✔️ 비피도박테리움 애니멀리스 락티스 ✔️ 리모시락토바실러스 루테리 ✔️ 락토코커스 락티스 ✔️ 락티카제이바실러스 람노수스 ✔️ 리모시락토바실러스 퍼멘텀 ✔️ 스트렙토코커스 써모필러스 셀트리온에서 까...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 운동 후 로션 어떤 거 쓰시나요?! 남자들은 특히 운동 후 로션 바르기가 귀찮아서 넘기기 쉬운데요. 제가 이번에 올인원로션으로 한방에 해결할 수 있는 제품을 알게 되었어요! 한스킨 퍼펙트 로션 리뷰해 볼게요^^ 한스킨 퍼펙트 올인원로션은? 한스킨 퍼펙트 올인원로션은 로션 바르기 귀찮은 남성들을 위해 만든 제품인데요. 남자올인원로션으로 많이 추천드리는 제품입니다. 피부 타입을 잘 알지 못해도 5IN1 케어로 한 번에 해결할 수 있어요! ✔️ 수분 공급 ✔️ 미백 기능성 ✔️ 주름 기능성 ✔️ 진정 케어 ✔️ 탄력 케어 대부분의 남성들은 여러 가지 제품을 바르는 것을 귀찮아하기 때문에 한스킨 퍼펙트 올인원로션은 하나만 발라도 여러 피부 고민을 해결할 수 있도록 만든 제품이네요. 한스킨 남자올인원로션 발라 보자! 그럼 한번 발라봐야겠죠?! 한스킨 퍼펙트로션은 남자올인원로션다운 특징들이 있는데요. 기름지고 번들거림이 없어 뽀송하고 산뜻한 마무리감이 느껴집니다. 저는 피부가 극건성이라 촉촉함이 정말 중요한데요. 한스킨 퍼펙트 올인원로션에는 촉촉하고 진정 효과가 있어 저한테 잘 맞더라고요! 피부에 흡수도 정말 잘 되어서 주름, 탄력, 생기, 보습, 진정을 동시에 케어할 수 있는 로션입니다. 피부결에 흡수감이 아주 맘에 드네요!! 저는 운동을 늘 하기 때문에 운동 후에 바를 로...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 제가 생활스포츠지도사 2급 필기시험에 이어서 실기구술시험도 합격했습니다! 짝짝짝!!! 올해는 특히 필기시험도 어려웠지만 실기구술시험은 극강의 난이도를 보였는데요. 저도 공부하면서 어려운 부분이 많았습니다. 생활스포츠지도사 2급 실기구술시험 합격 찐후기 들려드릴게요^^ 생활스포츠지도사 실기 공부는? 저는 크몽에서 이 책을 구입했는데요. 생활스포츠지도사 보디빌딩으로 검색하시면 다양한 전자책과 자료들이 나옵니다. 그 중에 본인에게 맞는 자료 선택해서 보시면 돼요! 혼자서 자료를 다 정리할 수가 없어서 기왕이면 기존에 잘 만들어져 있는 자료를 보시면 도움이 많이 됩니다. 자세한 내용은 저작권으로 인해 모자이크처리했습니다. 시험 기출이 몇회 나왔는지, 쉬운 구술 암기법, 자세한 설명 등이 나와 있어서 공부하기에 수월했습니다. 생활스포츠지도사 실기 기출 정리하기 생활스포츠지도사 실기구술시험은 보통 3~4일동안 이루어지는데요. 제가 시험봤던 2024년 대전 같은 경우 6월 22일~25일 동안 시험기간이었습니다. 개인적으로 후반부에 시험 보시는 걸 추천드리는데, 그 이유는 시험기간 동안 앞에 일수에 나왔던 시험문제가 다시 출제될 수 있고, 어떤 신유형이 나오는지 파악할 수 있기 때문입니다. 저같은 경우는 6월 25일에 실기시험을 신청하고, 앞에 사진처럼 미리 실기구술 기출문제를 ...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 운동 전후로 몸 잘 풀고 있으신가요?! 운동 전후 몸을 잘 풀어주지 않으면 근육통으로 많이 힘들어질 수 있는데요. 스트레칭을 해주거나 안마기를 사용해 풀어주며 좋습니다. 제가 이번에 알게 된 휴플러스커브건 안마기가 있어서 한번 리뷰해 볼게요^^ 휴플러스커브건 안마기는? 휴플러스는 26년된 브랜드로 우리나라를 넘어 중국, 일본, 미국 특허를 받은 제품인데요. 보통 안마기는 일자로 되어 있는데 휴플러스커브건 안마기는 말 그대로 커브가 되어 있습니다. 세계 최초로 주무름 방식의 어깨 안마기를 개발한 휴플러스는 특허받은 기술력과 우수한 품질로 성능과 안정성 면에서 차원이 다른 프리미엄 제품을 자주 개발하고 있습니다. 구성품을 한번 살펴볼까요?! 커브건 이외에도 여러가지 구성품들이 들어있네요. ✔️ 휴플러스커브건 본체 ✔️ 마사기 헤드 5종 ✔️ 충전기 ✔️ 설명서 휴플러스커브건 안마기에 기본적으로 장착되어 있는 헤드를 포함해 총 5개의 헤드 구성품이 있습니다. 상황에 따라 다양하게 사용할 수 있겠네요! 휴플러스커브건 사용해 보자! 그럼 한번 사용해 봐야겠죠?! 휴플러스커브건 안마기는 다양한 장점이 있네요. ✔️ 진폭 10mm 강력한 안마감 ✔️ 1분 당 최대 3,000회 두드림 ✔️ 저소음 모터 BLDC ✔️ 대용량 배터리 ✔️ 부담없는 무게 557g ✔️ 15분 타이머 ...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 더운 날에도 운동 열심히 하고 있으신가요?! 이런 날씨에 운동하면 땀이 많이 나면서 바벨이나 덤벨을 잡는 손도 잘 미끄러지게 되는데요. 제가 이번에 하빈져 신제품인 프로 리프팅 그립을 쓰게 되었어요! 헬스장갑 헬스스트랩 리뷰 한번 해볼게요^^ 하빈져 헬스장갑 스트랩은? 하빈져는 30년 이상의 축적된 기술력과 노하우로 북미 전역과 전 세계 70개국 이상에 유통하고 있는 브랜드입니다. 전 세계적으로 웨이트 트레이닝을 하는 소비자들에게 사랑을 받고 있네요. 헬스장갑 헬스스트랩을 보면 이렇게 보기 편하게 오른쪽, 왼쪽이 나누어져 있어요. 가끔 안 나눠진 제품도 있는데 불편하더라고요 ㅠㅜ 하빈져의 모델들도 엄청 빠빵하죠 ㅎㅎ ✔️ 유튜버 김계란님, 국가대표 보디빌더 설기관님 등 웨이트 트레이닝, 보디빌딩 분야에서 선수로 활동하시는 분들이 많습니다! 디자인도 깔끔하게 보여서 착용하기에도 좋네요! 블랙 색상이라 때 탈 일도 없고요 ㅎㅎ 하빈져 헬스장갑 착용해 보자! 그럼 이제 운동하며 착용해 봐야겠죠?! Y 구조의 직관적인 스트랩으로 되어 있기 때문에 바에 리프팅 그립을 바로 감을 수가 있어요. 그립패드에 그립감을 높여주는 특수소재가 내장되어 있고, 미끄럼 방지와 악력 보조 기능이 있습니다. 바를 잡고 당기는 운동인 로우 계열 운동할 때는 스트랩을 밖에서 안으로 감을 수 있고요...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 바디로션 어떤 거 쓰시나요?! 저는 피부가 완전 극건성이라 운동 후에도 샤워하고 꼭 바디로션을 발라주고 있는데요. 이번에 저한테 딱 맞는 바디로션을 알게 되어서 여러분들께 소개해 드리려고요. 바로 오프온 바디로션 리뷰해 볼게요^^ 오프온 바디로션은 어떤 제품? 오프온은 피부 트러블, 모공각화증, 등드름 등 바디피부고민을 집중 케어할 수 있는 브랜드인데요. 100% 비건 레시피로 동물실험 반대, 동물성 원료를 첨가하지 않은 비건 화장품 인증을 받은 건강한 제품입니다. 그 외에도 다양한 인증을 받은 제품이라 믿음직스럽더라고요. ✔️ 미백, 주름 개선 2중 기능성 인증 ✔️ 피부 저자극 테스트 무자극 인증 예민한 피부에 자극은 줄일 수 있고, 끈적임 없이 촉촉한 보습감을 선사하는 밀크 에센스 제형입니다. 포장을 열어보면 이렇게 대용량 바디로션이 들어있어요. 500ml 대용량으로 넉넉하게 사용 가능합니다. 손잡이와 펌프도 깔끔! 전체적인 디자인이 화이트여서 더욱 깨끗해 보이네요 ㅎㅎ 오프온 바디로션 사용해 보자! 그럼 바디로션 한번 사용해 봐야겠죠?! 일단 손부터 한번 발라볼까요?! 초저분자 콤플렉스로 촉촉한 제형에 집중해 피부 깊숙이 끈적임 없이 흡수가 가능합니다. 정말 빠르게 흡수되더라고요! 괜히 3초흡수바디로션이라는 별명이 있는 게 아니었습니다 ㅎㅎ 팔에도 한번 발라...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 프로틴음료 단백질음료 드시나요?! 저는 운동 후에 꼭 단백질을 섭취해 주고 있는데요. 이번에 매일유업 메디웰에서 단백질음료가 나오게 되어서 여러분들께 추천해 드리려고요! 메디웰 고단백 플러스 리뷰해 볼게요^^ 매일유업 메디웰 고단백 음료란? 매일유업은 우유로도 유명한 기업이죠. 50년 영양설계 전문 노하우를 가지고 있고, 이번에 연구개발 및 생산한 맛있는 균형영양식이 나왔습니다. 한국인 입맛에 맞는 부드럽고 달콤한 밤 맛으로 남녀노소 부담 없이 즐길 수 있는 균형영양식의 단백질음료예요! 1팩(200ml 기준) 동물성, 식물성 단백질을 15g 고단백으로 함유하여 메디웰 제품 중 가장 많은 단백질 함량을 자랑하는 제품입니다. 유제품 섭취에 민감한 분들도 속 편하게 즐길 수 있는 음료예요. 우리 몸에 필요한 균형 잡힌 5대 영양(탄, 단, 지, 비타민, 미네랄) 성분이 함유되어 있고, 그중 셀레늄과 비타민 b2 함량을 업그레이드해서 영양이 더욱 강화되었습니다. ✔️ 균형 잡힌 탄수화물, 단백질, 지방 함유 ✔️ 25종 비타민과 미네랄 함유 ✔️ L-아르 지닌, 베타카로틴 함유 매일유업 메디웰 고단백음료 먹어 보자! 그럼 한번 어떤 맛인지 먹어봐야겠죠?! 컵에 따라보면 이런 색깔의 단백질음료가 나옵니다. 맛있게 생겼죠?! ㅎㅎ 맛도 우리가 아는 그 밤 맛이에요! 제가 좋아...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 건강음료 어떤 거 드시나요?! 저는 운동을 하면서 건강음료를 꼭 챙겨 먹는 편인데요. 이번에 100% 포도즙 제품을 알게 되어서 여러분들께 소개해 드리려고요! 바로 참앤들황토농원 리뷰해 볼게요^^ 참앤들황토농원 포도즙은? 참앤들황토농원 포도즙은 영양손실을 최소화한 NFC 공법으로 만든 포도즙인데요. 물 한 방울 넣지 않은 100% 포도 착즙입니다. 국내산 포도를 통째로 담아 포도의 풍미를 가득 느낄 수 있어요. 포도 좋아하시는 분들은 아주 좋아할 맛! 박스 포장을 열어보면 이렇게 한 포씩 소포장 되어 있습니다. 아주 먹기 좋게 되어 있네요. NFC 착즙원액 100% 포도즙이라 물 한방울 없이 NFC 방식으로 포도만을 짜서 만든 원액이에요! ✔️ 첨가물 없는 국내산 포도열매 100%입니다! 선별 과정도 까다롭게 되어 있어서 국내산 포도만을 선별하여 재배하였습니다. ✔️ 엄선된 국내산 상주 포도! 참앤들황토농원 포도즙 먹어 보자! 그럼 이제 한번 먹어봐야겠죠?! 100% 원액 포도즙이다 보니 컵에 따르게 되면 딱 포도 색깔이 드러납니다. 향도 바로 올라와요! HACCP 인증으로 체계적인 위생관리는 기본! 신선하고 믿을 수 있는 원물을 제공하고 있어요. 우리 가족을 위해 만든다는 마인드라 너무 좋네요. 저는 운동을 좋아하기 때문에 운동 전후로 당충전을 하기도 하는데요. ...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 건강에 좋은 도라지 드셔보셨나요?! 도라지를 그냥 먹기에는 쓸 수도 있는데 캔디 제품으로 먹게 되면 맛있게 먹을 수 있죠 ㅎㅎ 맛있게 먹을 수 있는 설아래 홍도라지 캔디 리뷰해 볼게요^^ 설아래 홍도라지는? 설아래 홍도라지 캔디 스틱은 이렇게 깔끔해서 포장이 오게 되는데요. 선물하기에 좋은 세트 구성이네요! 설아래 홍도라지 세트는 한방에 진심인 경희대 출신 한약사가 만든 제품인데요. 우리 목건강을 위한 캔디와 스틱입니다. 온전히 국내산 제품으로 만든 캔디와 스틱이에요! ✔️ 소백산 홍도라지 ✔️ 소백산 약도라지 ✔️ 국내산 쌀조청 ✔️ 국내산 무 한약사 전문성을 최적의 배합비로 만들어냈습니다. ✔️ 합성착향료 X ✔️ 인공첨가물 X ✔️ 색소 X 설아래 홍도라지 스틱은 9번 찌고 9번 말려 직접 배합한 홍도라지를 무려 72시간 추출한 제품입니다. 목에 좋은 성분을 최대한 손실 없이 만들어 냈어요! 백화점에서도 꾸준히 입소문을 탄 제품이네요 ㅎㅎ 건강한 재료와 프리미엄 품질로 만들어 꾸준한 사랑을 받고 있는 제품입니다! 설아래 홍도라지 먹어 보자! 그럼 이제 캔디와 스틱을 먹어봐야겠죠?! 캔디가 진짜 한 입에 들어갈 정도로 좋아요 ㅎㅎ 도라지 맛이 강하게 느껴지지 않고 서서히 입 안에 퍼지는 느낌! 홍도라지 맛이 궁금하신 분들을 위해 맛보기 샘플도 주어집니다. 샘플 ...

안녕하세요! 유도하는 아빠 운동 인플루언서 강건입니다 :) 이웃님들, 헬스손목보호대 착용하시나요?! 운동할 때 과한 중량을 들다 보면 손목 관절이 아플 수가 있는데 손목보호대를 착용하면 부상 방지에 도움이 될 수 있죠 ㅎㅎ 이번에 알게 된 잠스트 리스트밴드인데요. 헬스 보호대로 쓰기 좋아서 리뷰 한번 해볼게요^^ 잠스트 헬스손목보호대는? 잠스트 브랜드 창립 초창기에는 병원에 공급되던 물품이었는데요. 지금은 스포츠 선수들의 운동 필수품으로 자리하며 운동 선수들이 착용하는 보호대로 알려져 있습니다. 메디컬에서 스포츠로, 스포츠에서 일상으로 대중화된 것이죠. 메디컬로 시작한 브랜드인데다가 운동선수들이 직접 검증했기 때문에 인지도가 높습니다. 잠스트 헬스손목보호대는 헬스용품뿐만 아니라 테니스, 배드민턴 등 다양한 스포츠 및 일생 생활에도 활용 가능해요. 두 갈래로 나뉜 트윈 스트랩 구조로 사이즈 조절과 서포트력 조절이 쉽습니다. 초보자들도 편하게 보호대를 감을 수 있어요. 서포터를 원통형으로 만들어 손목을 통과한 뒤, 스트랩을 당겨 흘러내림을 방지하는 형태의 착용법으로 사용이 간단합니다. 보호대 안쪽에 설계된 미끄럼 방지 테이프로 활동 중 보호대의 어긋남을 방지하고 정확한 서포트를 유지할 수 있어요. 손목 전체를 감싸주는 헬스용품이라 흘러내리지 않고 단단하게 잡아줍니다. 탄탄한 느낌 좋네요! 잠스트 헬스손목보호대 착용해보자! 그럼 한번 착용...