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- 아기 분리수면은 생후 3개월 전후로 시작하는 것이 좋음
- 아기 분리수면의 장점은 양육자의 잠을 잘 수 있게 해주고, 아이가 혼자서 잘 수 있게 함
- 아기 분리수면의 단점은 불안한 마음이 들고, 주변에서 이상하게 볼 수 있음
- 아기 분리수면을 위해서는 밤과 낮을 구분하고, 적당한 실내 온도와 습도를 유지해야 함
- 백색 소음을 틀어주고, 수유 후 트림을 시킨 후 침대에 눕혀야 함
- 아이가 울면 5~10분 기다렸다가 다시 시도해야 함
- 아기 분리수면은 생후 25일 정도부터 스스로 등을 대고 잠을 잘 수 있음

- 신생아 분리수면은 엄빠의 충분한 준비와 합의 필요
- 아기의 자는 공간은 넓고 딱딱하며, 주변에 아무것도 없어야 함
- 베개는 사용하지 않는 것이 좋음
- 아기가 누웠을 때 '쉬~' 소리를 내며 흔들어줌
- 아기가 눈을 감거나 하품하면 침대에 눕힘
- 아기가 울어도 10분 동안 기다림
- 아기가 스스로 잠드는 시간은 보통 6~7분이지만, 점차 짧아짐
- 아기의 수유양과 수유텀은 미리 파악하는 것이 좋음