안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다. 오늘은 생일기념으로 올리비아랑 하이킹을 가는날 생일축하한다고 밥사준다고 하는데 우리는 먹어도 일단은 운동을 하고 먹자고 제가 요즘 다시 다이어트 에 불 붙어서 그동안 귀차니즘에 쌓여서 안 움직이던거 다시 움직이기 시작했잖아요 오늘의 하이킹 코스는 통총에서 출발해서 옹핑360 빅부다 까지 가는 하이킹 코스 예전에 한번 가봤는데 아주 힘들고 좋은 코스 ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가또 빡센거 좋아하거든요 하이킹다이어트 하는거면 일단 지대로 ㅎㅎㅎㅎㅎ 일단 어느정도 까지는 기억을 더듬어서 잘 갔는데...중간에 기억이 나지않아서 구글의 도움을 받았는데 내가 원하던 길이 아니였다... 완전 슬퍼요...그래도 올리비아가 새로운길 탐험 한다고 생각해요~~~ 라고 말해줘서 일단은 고고씽~~~ 이날 공기는 별로 좋지 않았는데 해는 빤짝 하늘은 이뻐서 기분이 좋앗어요 내가 좋아하는 아주 빡센 하이킹코스 는 아니지만 쉬운길을 수다수다를 떨면서 가니까 어찌나 잼나던지요 이날 올리비아 입에 모터 달았어요 얼마나 말을 잼나게 하던지 본인이 들은 무서운 이야기를 풀어서 얘기해주는데 그거 듣다 보니까 두시간이 훌쩍 지나더라구요 나는 더워서 깨벗고 하이킹하고 올리비아는 그냥 긴팔에 긴바지... 그늘에서는 춥고 햇빛아래서는 덥고 아우~~ 걸어가다가 뭐라고 써있느니는 모르지만 그냥 중간 인증샷으로 한번 찍어주고 ㅎㅎㅎㅎ...

안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다. 어제 생일한다고 1일1식 하고 오전에 일어나자마자 또 공복유산소 운동 쉬는날은 오전에 운동 해줘야 제맛이거든요 요즘 다시 다이어트 에 불붙어서 열심히 공복유산소운동 하고 있어요 살이 디룩디룩 붙어가지고... 진짜 힘들거든요... 집에서 홈트로 하느라고 혼자해서 힘들기는 하지만 그래도 아침에 움직이고 나면 기부니가 엄청 좋거든요 오늘도 공복유사소운동 완료 공복유산소운동은 길게 하지말고 30분에서 40분 으로 마무리 어제 피자에 샴페인 마셨는데도 불고하고 일일일식 해서 그랬는지 운동후에 0.4키로 체중감량 했더라구요 하하하하하 몸무게가 무슨 고무줄 이예요 하루의 첫끼 시작은 단백질 파우더로~~ 공복유산소후에 단백질 파우더 마시고 첫끼먹고 하는게 다이어트 에 도움이 됩니다욥!! 단백질파우더 마시면 배가 은근 차서 폭식은 안하게 되더라구요~ 오늘은 우리 면접 매이트 들이 집 근처로 놀러오기로 해서 신났었어요 생일이라고 다들 울 동네 방문해주니 고마울 뿐입니다요 내 최애 식당을 갔는데 주말인관계로 점심세트를 먹을 수 없어서 슬프기는 했지만 그래도 밥사준다고 와준 고마운 이분들 덕분에 아주 기쁘게 받아 먹었어요 정말 귀여운 이분들~ 진짜 이렇게 이쁘고 어리고 착하고 사람 기분좋아지게하는 바이브를 가지고 있는 이분들과 수다 떨고 있자나 넘나 좋더라구요 나도 덩달아 어려지고 착한 사람...

안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다. 오늘은 제 생일이였어요 캐세이퍼시픽승무원 으로 좋은 점은 일단은 생일날은 데이오프를 준다는 거예요 카탈르항공 과 핀에어 승무원으로 일하면서 생일날 데이오프같은거 주는거 없어서 항상 비행 헀었는데 말이지요... 캐세이퍼시픽은 데이오프를 줘서 정말 좋아요 사실 어제 싱가폴 비행에서 밤11시에 집으로 돌아와서 아니 생일날 오프를 주려면 전날도 좀 일찍 랜딩하는 비행을 주지 라고 생각했지만 생일날 즐기라고 데이오프 주는 이런 아름다운 회사 최고 최고 캐세이퍼시픽 사랑해요~ 아침에 일어나자마자 생일선물 확인.. 헤헤헤 프랑스에서 온 선물 답게 바게트 만드는 키트 샴페인 운동복 그리고 이어폰~~ 캬오캬오~~ 넘나 좋아요!!! 생일선물 확인 후에 공복유산소운동 ~~ 요즘 운동에 불 붙었으니깐요!!! 다시 매일 아침마다 운동하니까 정말 좋아요 운동후에는 단백질 파우더 섭취~ 원주 비브레에서 받은 단백질쉐이커 가 진짜 좋아요~!! 최고 최고 ~ 싱가폴에서 얼마나 먹고 돌아왔는지 1키로가 쪘더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 공복유산소 이후에 확인한 몸무게 니까 1키로 찐거 맞아요~~ 오늘의 점심은 내가 사랑하는 피자.. 홍콩은 피자가격이 정말 사악한데 그래도 내 생일이니까.,..ㅎㅎㅎㅎㅎ 샴페인과 함께하는 피자는 천국의 맛... 오전에 공복유산소운동 했으니까 괜찮다고 말해 봅니다요~~ 오늘은 저녁 안 먹...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 오늘은 싱가폴 비행 가는날 !!! 그동안 기다려 왔던 싱가폴 비행 오랜만에 핀에어 배치매이트 랑 만나기로 해서 엄청 신났다나요~~ 싱가폴에서 돌아오는 비행은 싱가폴 방콕 방콕 홍콩 이라 힘들것 같지만.. 홍콩 - 싱가폴 3시간 30분 비행하고 24시간 레이오버.. 진짜 대애애애애박 !!!! 돌아오는 비행 저게 문제냐!!! 사랑해요 캐세이퍼시픽 이번 싱가폴 레이오버는 핀에어 배치매이트랑 코비드 이후에 첫 만남을 가질 비행이라서 넘나 신났어욥!!! 유후~~ 렛츠고 -- 새벽 출근길의 조용함... 이렇게 아침 일찍 출근.. 공항버스에도 사람이 별로 없더라구욥 오늘 비행은 예전에 맨체스터 같이했던 ISM 이랑 하는 비행이고 사무장이랑 같은 쪽에서 일하는 포지션 이고 비지니스클라스 10자리 정도 비었고 아침 서비스이고 아주 그냥 신났어요!!! 아침 안먹고 갔는데 또 서비스 금방 끝나고 아침 먹으라 그래서 스크램블 에그에다가 크로와상.. 예전에 진짜 빡세게 식단조절할 때는 크로와상은 쳐다도 안봤는데... 하아... 지금은 손이가요 손이가...ㅠ.ㅠ 나의 다이어트 는 어디로... 언제쯤 내 유니폼은 다시 헐렁해질 것 인가... 싱가폴 공항 도착!! 이게 얼마만의 싱가폴이야~~~ 크루버스를 타러 가는 길에 벽화가 이뻐서 사무장이 사진찍자고 해줘서 얼매나 고마웠던 지욥!!! 이렇게 단체샷도 ...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 오늘은 아리아스위트 트레이닝을 가는 날 이예욥!! 트레이닝 시작이 9시라 아침에 아주 일찍 나가지는 않아서 출근길 하늘이 이뻐서 한방!!! 점심시간이 길어서 밥도 싸서 가지고 가지요 아리아스위트 는 랭크랑 네셔널리티랑 다 한반에 섞어서 트레이닝을 받아서 배치매이트 들이 없어요...ㅠ.ㅠ 외롭겠다... 아침에 도착한 회사~~ 오랜만에 캐세이씨티 앞에 서있는 니키 사진도 찍어주고욥!!! 캐세이씨티 안은 정말로 크리스마스 분위기 쩔어요!!! 오전에 좀 일찍도착해서 물마시러 갔다가 오늘의 명언 Just one positive thought in the morning can change your whole day 오늘의 명언 보고~ 난 아침에 출근할 수 있는 회사가 있어서 행복해~~ 캐세이씨티 에서 받는 아리아스위트 트레이닝 오전에는 서비스에 대한 트레이닝~ 또 무언가 게임을 하고는 트레이너들이 준비해준 초코렛을 받았지요.. 나는 안먹지만.. 받아는 간다는... 이렇게 소소한 선물 주는 트레이너분들 사랑합니다~~ 오전에 트레이닝을 마치고 밥을 먹으러 내려왔눈데 세상에 마상에~~ non alcoholic Mulled wine 을 주고 있는 거예욥!!! 대애애애애박 그래서 또 냅다 한잔 받아서 사진찍고 한모금 마셨는데... OMG...sorry... 너무 달아서...바로...쓰레기통으로....

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 오늘은 한국 다녀온 피곤이 가시기도 전에 FOC 턴어라운드 고고씽~~ 아침 리포팅이라 엄청 일찍 일어났어욥 . 요즘 홍콩 넘나 추워서 자켓은 필수 아침일찍 리포팅이라... 버스정류장이 텅텅... 나...열심히 살고 있어 ㅎㅎㅎㅎ 아주 time to time 이지만 이렇게 새벽출근.. 아주 추워요 ㅎㅎㅎㅎ 회사는 크리스마스 분위기 물씬~~ 근데 산타들이 바람이 좀... 많이 빠진... ㅎㅎㅎㅎㅎ 어제 인천에서 같이 뱅기타고 돌아온 ㅈㅎ 이랑 리포팅 시간이 비슷해서 우리 또 아침에 만났잖아요!! 단백질 과자를 주니..너무 언니 같다며 어찌나 좋아하던지.. 이분 긍정 에너지 넘나 좋아요!! 면접때 같은 조여서 .. 이 언니는 넘나 행복했다잉~~ 너는 레이오버 비행 나는 턴어라운드.. 인조이 하라귯!!! 오늘 FOC 비행은 갈때 라이트로드~~ 아싸라비아~~ FOC로 출발 전에 창밖으로 보이는 캐세이비행기~~ 넘나 귀엽당~ 비행기가 넘나 쪼아욥!!! 갈때는 아침써비스.. 딤썸이 밀써비스로 나가지여~ 놀랍게 퀄리티 좋은 딤섬... 승객분들이 다 나가고 나서 스크린찍어보기.. Thank you for flying Cathay pacific 홍콩으로 돌아가는 구간의 밀은 돼지고기와 밥. 이거 맛있다던데...슬프게도 나는 배지테리안... 오늘 크루들이 다 넘나 좋아서 다들 단체샷 뉴조이너들이...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 오늘은 스탠바이가 끝나고 한국방문 후기 캐세이퍼시픽로스터 6일 스탠바이가 끝나고 바로 한국으로 고고씽~~ 6일째 되는날 스탠바이가 2시에끝났는데 바로 공항가서 4시50분 비행기를 타고 한국으로 갔어요 친구들이 넘나 보고 싶었고 생일축하해준다고 오라고 해가지고 뭐.. 그냥 가는거지요.. 노는것도 친한 사람들이랑 놀아야 잼난거 아니겠어요?? 이제 곧 내 생일이기도 하고 홍콩한국 비행기가 A350 이였으니 짧은 비행이지만 비지니스클라스 타고 한국으로 슝~넘어갔어요 홍콩한국 가는 비행기에 샹하이 비행 같이했던 FP 가 인천 오버나잇 비행을 오퍼레이팅 하고 있어서 정말 반갑게 인사하고~ 인천 즐겨~~ 이러고 서비스를 열심히 즐겼지욥 !!! 테이크오프 한 후의 하늘은 넘나 이쁘고욥!!! 샴페인은 머스트 이지욥!!! 못먹는 샐러드 이지만 필요없어요 라고 말하는걸 까먹어서 받아버렸다는요... 어쩐일로 비빔밥이 남아 있어서 나에게 비빔밥을 선사해 주신 이분.. 사랑입니다~ 치즈와 샴페인도 머스트.. 너무 많이 먹어서 죄송해요...ㅠ.ㅠ 이제 곧 랜딩... 한국이다아아아아아아아아아아아 한국도착해서는 퇴근한 친구를 붙잡고 바로 술집으로 고고씽~~~ 울 도담이가 나를 반갑게 맞이해 주니.. 한국 왔다 싶음... 다음날 마사지 받고 울 언냐들 만나러 가자가자가 압구정 내 최애 식당 뱃고동으로 고고씽...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 12월 1일 부터 스탠바이 였어요... 캐세이퍼시픽 은 스탠바이가 주말이면 무언가 불리는데 주말이 아니면 잘 불리지를 않더라구요.. 그냥 확률상 그래보입니다욥 그래서 이번에는 일요일밤 부터 스탠바이 니까 안불리것다 생각하고 그냥 맘놓고 혜주도 만나고 동네친구 만날 계획도 짜고 운동도 하고 다이어트식단 도 좀 챙기고 그러면서 1,2,3 잘 보내고 4일날 스탠바이 시작이 12시 아침에 일찍 일어났는데 몇일동안 공복유산소운동 오전에하고 그랬는데 이날은 그냥 무언가 졸려서 11시까지 잤거든요 그리고 계속 스탠바이 안바뀌니까 점심 뭐 먹을까 고민하고 있는데 갑자기 11시45분에 띠링 !!! 헉스!! 로스터 체인지 !!! 이럴수가... 집이 멀기때문에 리포팅이 시급한 비행은 부르지 않을걸 알았지만... 그냥 안불리는게 좋은데... 로스터를 확인해 보니... 또 샹하이... 오전에 잠 많이 자기를 잘했다!!!! 나랑 샹하이는 무슨 악연이... 또 트위스트추러 고고씽 하는군욥!!! 지금까지 샹하이만 10번은 한것 같은데.. 샹하이 오버나잇을 받았어요.. 비행가서 자고 새벽 출발로 돌아오는비행.. 점심을 무언가 급하게 먹었는데 사진찍는거 까먹고 급하게 준비해가지고 샹하이 비행 고고씽!!!! 캐세이씨티 도착해서 그냥 방황하고 있는데 데오랑 또 마주침 ㅋㅋㅋㅋ 아 우리는 진짜 자주 마주침 ㅎㅎㅎ...

2024년도 수고했다!!!!2025년도 화이팅!!! 2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 오늘은 일주일동안 나름 열심히 노력해서 식단조절 하고 다이어트운동 도 해서 오랜만에 일주일다이어트식단 작성이얘요 물론 그동안 귀찮아서 안쓰고 몰아쓰는거도 있기는 하지만 일주일동안 나름 운동도 열심히 하고 식단 조절도 하면서 체중감량 노렸거든요 11월29일 두바이 비행 다녀와서 목이 좀 아파서 칼칼 했는데 더 아파지기 전에 일단 병원을 다녀오자 해서 병원을 다녀왔지욥 의사는 아무 증상없어요~ 이러더니 약을 산더미 처럼 줬어요 ㅎㅎㅎㅎ 나는 알코홀로 소독해 보겠다며 맥주한잔.... 그리고는 손톱 하고 나서 따뜻한 물 한잔~~ 그냥 따뜻한물 아니구 찬물과 뜨거운 물의 조합 음양탕 으로 만들어 마셨어요 음양탕 마시기 - 다이어트챌린지 첫주미션 - 다이어트 팁 안녕하세요 비행하는 40대 다이어터 나는진언니 입니다. 이제 내일 부터 8월 다이어트 챌린지가 시작이 됩... m.blog.naver.com 이번에는 크리스마스 느낌으로 손톱을 했지욥!!! 그리고 올리비아랑 같이 저녁먹기!!! 내 사랑 탐자이를 먹었는데 토마토베이스 스프로 먹었는데 정말 맛있더라구요 올리비아가 나랑 밥도 먹어주고 제니쿠키도 사다주고~ 진짜 천사가 따로 없다!!! 고마워!!! 사랑한다 올리비아~~ 통총역에 디비가는 버스타러 줄서있는 사람들~ 집에와서는 목이 좀더 칼칼하더니 갑자기 목소리가 확 가버려서 말이 안나와서...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 제가 요즘 다이어트 와는 좀 거리가 많이 먼 길을 가고 있지만 매일 매일 조금씩 운동하고 식단조절 하려고 노력은 하고 있거든요 마음은 항상 다이어트 그래서 저번에 한국 갔을때 레이오버에서 간단하게 먹을 수 있는 다이어트식을 찾아보다가 발보아 에서 판매하는오트죽 을 봤어요 물만타서 먹으면되는 인스턴트 오트죽 이라 그래도 다른 애들 먹는거 보다는 아무리 인스턴트라도 오트고 .. 괜찮을것 같아서 다이어트식 으로 먹을까해서 한번 구매해 보았거든요 그럼 아주 정직한 내돈내산후기 시작해 볼께욥 일단은 인스턴트라고 해도 오트니까 괜찮겠지라는 생각 ... 오트 영양성분 확인해 보세요 [다이어트 식품 ]10대 수퍼푸드 귀리/오트밀 효능 및 영양성분 - 단백질이 쌀의 두배 안녕하세요 비행하는 다이어터 씩씩한 홍콩댁입니다. 오늘은 귀리의 영양성분과 효능에 대해서 알아보겠습... m.blog.naver.com 뭐든 먹을때 영양성분 확인 중요하지욥!!! 발보아 오트죽 후추계란 영양성분 알아볼께욥 발보아 오트죽 후추계란 영양성분 칼로리 159kcal (40G) 나트륨 372.5mg 19% 탄수화물 23.2g 7% 당류 1.9g 2% 식이섬류 3.2g 13% 지방 4.7g 9% 포화지방 1.2g 8% 콜레스테롤 88.7mg 30% 단백질 7.6g 14% 칼로리는 낮고 단백질도 적당하게 들어가 있고 식이...

안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다. 자카르타 레이오버 비행에 이어서 오늘은 두바이 24시간 레이오버 비행일기 진짜 자카르타랑 두바이랑 두개 연속 둘다 레드아이 비행에 ... 6일 연속듀티 넘나 힘들었어요 오늘은 비행가기 전부터 아주 좋은 소식 배치매이트 가 스탠바이에서 두바이 비행을 받아 나와 함께 비행을 간다는 아주 기쁜 소식!!! 아침에 문자받고 깜놀 했잖아욥!!! 하지만 워킹포지션이 비지니스랑 이코노미로 나뉘어 져서 슬프긴 했어요 ..ㅠ.ㅠ 회사에 일찍 도착해서 도착하자마자 매년한다는 서베이를 하고는 선물 뽑기.. 나는 이런 뽑기는 정말 운이 없어요... 그래서 받은 쌤플 화장품과 모두에게 주는 20달러 베이커리 바우쳐~~ 이렇게 깨알같이 챙겨주는 회사 또 없어요 사랑해요 캐세이퍼시픽 그리고 울 예주랑 만남~~~!!!!! 브리핑룸 가기전에 수다 수다~~ 벌써부터 넘나 좋으다 예주를 꼬셔서 자카르타 비행 전에는 찍지 못했던 사진을 찍어 보았지요 하하하하 이렇게 또 배치랑 같이 비행가니까 이런게 좋잖아요??? 두바이 비행 생각보다 비행 시간이 짧은데 서비스가 많아서 힘들어요~~ 열심히 서비스 하고 RVML 이랑 프리미엄이코노미 채식 초이스 남은거 먹었지요... 언제쯤 비행기 음식 안 먹으면서 다이어트 할 수 있을라나... 쩝!! 첫번째 레스트라서 밥먹자마자 누우러 갔지요... 이러면 안되는걸 알지만~~ ...

안녕하세요 다이어트하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다 오늘은 자카르타 비행을 가는 날 이예요 자카르타 비행은 가는 길이 힘들기는 한데 그래도 돌아오는 비행이 쉽기때문에 그거만 보고 가는 비행.. 그리고 호텔이 나름 좋은 호텔이라 그냥 호캉스 하기 좋은 그런 레이오버 이지요 몇일동안 식단조절하고 운동 좀 했다고 오늘 아침에 유니폼 입는데 블라스우스가 꽉 끼지도 않고 아~~주 좋더라구요 데헷. 앞으로 더 열심히??? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그냥 as usual 로 회사에 일찍 도착 무언가 사먹으려고 했는데 먹을게 없다... 이벤트 좋아하는 우리 회사는 또 이런 깨알같은 귀여움을 자랑하는 장식들을 해놓고 심쿵하게 만들지욥 비행가기전에 먹으라고 올려놓은 과자는 사랑입니다~~ 사랑해요 캐세이퍼시픽 회사캔틴에는 내가 먹을게 없으니까 일단은 싸가지고간 고구마 먹으면서 배고픔을 달래기~~ 오늘은 쉬운 포지션이라 그냥 공부도 하네마네 하고 리포팅 전까지 그냥 드라마만 봤네욥 화장실 갔다가 우연히 만난 SJ 나는 자카르타 가는데 너는 멜번 롱 레이오버를 아름다운 FP 와 함께 가는구나.. 부럽소다... 멜번 호텔도 좋다는데 즐기시요.. 난 자카르타에 이어 두바이까지 꼬박 6일 연속 듀티라네..... 이번 자카르타비행 딜레이 되면서 그라운드에서 갑자기 비디오가 안된서 라이브 쎄이프티데모 하는데 모든크루들이 멘붕.... 트레이닝때 시험봤던 라이브데모 하는법 ...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 오늘은 오랜만에 다이어트일기 제가 런던비행 가서부터 운동좀 해야지 작정하고는 열심히 움직였었는데요 런던 비행 다녀와서 배가 좀 들어갔다 싶어서 몸무게를 재보았더니 확실히 체중감량 되어있더라구요 역시 식단조절 과 공복유산소 가 답인가... 런던에서 이틀동안 공복유산소 운동 하고 홍콩돌아와서도 나름 할수 있을만큼 운동 해주었거든요 1일1식 아니면 2식으로 다이어트식단 하고요 21일날 55.7kg 인데 23일 커피마시고 운동전에 54.6KG 이였어요 163cm 54.6KG 숫자상으로만 보면 나쁘지 않지만 근육이 많이 빠진 물렁살이 되어서 54.6KG 인지라.. 눈바디는 꽝이예요.. 하지만 !!! 배는 좀 들어가더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 다이어트 에는 식단조절 은 필수!!! 11월 20일 이날은 제니언니랑 버나드랑 늦은 점심 먹기로 해서 1일1식 될거 미리 알고 있었지욥!!! 늦은 점심 같이 먹기로 한거라서 오전에 공복유산소운동 을 했으면 좋았을텐데 온라인수업 하느라고 바빠서 오전에 공복유산소운동 못했어요 오늘은 디스커버리베이 에 있는 내 최애 식당에서 런치 세트 !!! 요즘 홍콩이 넘나 추워서 따뜻한 스프 먹어줘야 해욥!!! 그리고 나는 팔라펠 랩!!+ 요즘 우리는 다이어트 이야기는 많이 하는데 지대로 다이어트 하는 사람은 울 제니언니 뿐... ㅎㅎㅎㅎㅎ 이날은 이렇게 수다떨면서...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 오늘은 진짜 가기 싫다 싫다 노래 불렀던 런던비행일기 제가 영국을 별로 안좋아해요... 카타르항공때 런던 맨체스터 비행에 넘나 고생을 해가지고 다른 항공사도 다를게 없을것 같고 해서 런던이 로스터에 나왔을때 부터 진짜 가기 싫었는데 그래도 우리 저스틴이 런던에 있어서 저스턴이 마침 시간이 되서 만나기로 했기땜에 진짜 그거만 바라보고 런던비행을 갔지요.. 진짜 11월 로스터... nothing to look forward to 였는데 저스틴이 살렸다 ㅎㅎㅎ 레이오버는 뭐니뭐니해도 친구 만나는 맛에 가는거기때문이지욥!! 아침에 열심히 준비한 김밥을 싸들고 케세이씨티로 가서 비행전에 아주 일찍 도착했기 때문에 체크인을 끝내고 김밥 먹으면서 공부 시작 오늘 비행은 한국인 크루 4명 사무장님도 한국분이셔서 브리핑 시작전에 미리 인사드리러 갈거라서 출근을 아주 일찍 했지욥!!! 쌓여있는 과일을 보면서 회사를 향한 하트 뿅뿅 아주 귀여운 티백도 주구 캐세이퍼시픽 사랑해요 브리핑 시작전에 알은 사실.. 나의 포지션이 튜티프리 포지션 이라는거.. 나 이러닝도 안했는데 왜 그래...ㅠ.ㅠ 오늘 런던 비행은 완전 풀인데.. 비행한지 얼마 안된 크루가 둘이나 있어서.. 진심... 내가 2인분일을... 나랑 같은 쪽에서 일하는 크루때문에 진짜... 너어어어어어어어무 힘들었는데 진짜 이렇게 크루때문에...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 부산여행 2박3일의 마지막을 장식한 오륙도스카이워크 부산여행 가시면 오륙도스카이워크 는 정말 꼭 방문해보세요 그리고 오륙도 인생네컷 2000원이니까 오륙도 인생네컷 도 꼭 겟 하세욥!! 로나가 언니가 여기를 안보고 가면 안된다고 다행이 홍콩으로 돌아가는 비행기가 오후 비행기라서 오전에 오륙도스카이워크 를 방문했어요 오륙도스카이워크 개방시간 09:00 - 18:00 일단은 해파랑길 관광 안내소 가 있어서 들어가 보았아요 로나도 처음으로 관광안내소 들어가 보았다고 하더라구요 해파랑길 관광안내소 꼭 들어가보세요!! 뷰가 진짜 끝내주는 관광 안내소 예요 안내소 안에서 보이는 뷰가 진짜 대애애애박 이였어요 그리고 둘러보다 보니까 아니 오륙도인생네컷 기계가 있어요 이런건 또 찍어줘야 하잖아욥!!! 2000원으로 찍을 수 있는 인생 여덜컷 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오륙도 네컷 인데 사진은 여덜컷 오륙도 배경에 한번 반하고 가격에 한번 반하고 아주 좋은 기념 사진을 2000원에 겟겟 했어요 !!!! 로나와 함께 하는 부산여행 오륙도스카이워크 추억을 이렇게 이쁘게 남기게 해주신 오륙도 관광안내소 에 감사 !!! 오륙도스카이워크 관광안내소 직원분께서 아주 쎈스 넘치시게 인증샷도 찍어주셨어요 진짜 뷰 미친거 아님니까윱웁!!! 기념사진도 겟 했으니 이제 오륙도 스카이워크 걸어봐야겠지요?? 춘천에 있는 스카이 워...

안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는 진언니 입니다. 오늘은 늦은 부산여행 후기 홍콩익스프레스 부산행 캐세이승무원 프로모션이 있었어서 아이디 티켓으로 비행기를 타네 마네 하기 싫어 일단은 그 컴펌 티켓을 구매햇었거든요 이런 혜택도 받고 데이오프있으면 어디론가 가고 싶으면 슝슝 날라가는게 승무원 좋은점 아니겠어요?? 부산에서 햄볶고 있는 울 지나를 만나기위해 한번 가 봅니다~~~ 일안하고 오는 홍콩공항은 올때마다 이쁘고요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 컴펌티켓이니까 체크인도 아주 빠르게 하고 일단 공항 안으로 일찍 들어가 봅니다 Jardin de jade 몰랐는데 홍콩 공항안에 이렇게 탄탄면 세트를 108홍달에 먹을 수 있는 홍콩공항맛집 이 있더라구요 여기 에어포트스탭도 20%할인해줘요 공항에 일찍 들어가게 된다면 여기서 식사하고 비행기 들어가세요~~ 홍콩익스프레스~~ 비행기 안에서 기내에서 구매한 음식이 아니면 못 먹게 하기 때문에 비행전에 먹고 가야 하는데 그냥 어슬렁 거리다가 뭐 못 먹고 들어갔지요 오늘 어쩌다보니 내 가방이랑 홍익색깔이랑 깔맞춤이 되어 버렸네요 비행기 타고 가면서 중간에 몰래 고구마 먹기.... 홍콩이스프레스 진짜 3시간이지만 허리가 끊어질 뻔 헸어요... 어떻게 이렇게 의자가 불..편 할수가.. 하지만 태워준게 어디냐며.. 감사합니다욥!! 부산 드디어 부산 도착 부산 공항은 이렇게 생겼군요. 근데 진짜 공항이 작아서...

안녕하세요 다이어트하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다 부산사는 친구덕분에 부산맛집 부산이쁜카페 많이 방문 했는데요 부산영도에 아주 이쁜 스카이카페 앤 바 가 있다고 해서 방문해 보았어요 부산영도 라발스호텔 28층에 위치한 café & bar 인데요 평일날 방문해서 그랬는지는 모르지만 정말 조용하고 뷰도 좋고 루프탑도 있고 최고로 좋더라구요 부산가시면 여기 방문해보세요 이쁜 영도카페 데리고가준 친구에게 감사하며 나의 추억을 던져 봅니다. 근데 친구랑 수다 떨다가 사진을 많이 안찍었다는 하하하하 라발스 스카이 카페&바 부산 라발스호텔점 부산광역시 영도구 봉래나루로 82 라발스호텔 28층 LAVALSE SKY CAFE&BAR - La Valse Hotel A new landmark hotel on Busan Port and Busan's downtown. Beautiful oceanview and night view naver.me 부산 라발스호텔 웹사이트에 보이는 아주 이쁜 사진들 실내사진 퍼왔어욥 라발스호텔 웹사이트 사진이 이쁜게 아니고 정말 이렇게 이뻐요 ㅎㅎㅎㅎ 라발스호텔 웹사이트 친구랑은 해지기 전에 나와서 라발스호텔카페앤바 야경은 보지 못했지만 이렇게 웹사이트에 있는 사진처럼 분명 이쁠 거예욥!! 라발스호텔 웹사이트 저희는 들어가서 주문을 하자마자 루프트탑 이 궁금해서 후다다닥 나가 보았지요 이렇게 라발스호텔 윙 과 함께...

안녕하세요 다이어트 하는 40대외항사승무원 나는진언니입니다 친구를 만나러 부산 방문을 했는데 제가 먹는게 좀 까탈 스럽다 보니까 친구가 부산맛집 을 찾아서 엄청나게 헤매고 다니다가 우연히 찾게된 부산남구맛집 오징어볶음 전문점 오복당 후기예요 넘나 맛있어서 부산 2박 3일 있었는데 두번이나 갔잖아요!!! 진짜 맛있게 먹었어서 다들 한번씩 가보시라고 부산남구맛집 추천드리고 싶어 작성하는 내돈내산 후기 오복당 운영시간 11:30-20:30 브레이크타임 15:00 - 17:00 라스트오더 20:00 수요일 휴무 0507-1411-5257 오복당 부산광역시 남구 용호로123번길 90-1 1층 오복당 주차는 가게앞에 식사하는동안 주차시면 되욥!!! 저는 친구랑 전화로 미리 주문을 하고 방문해서 더욱더 신속하게 먹을 수 있었어욥 일단 오복당 안에 들어가면 오징어효능 이 나와있어요 오징어는 탄수화물이 적어 다이어트에 좋아요 비타민B3 가함유되어 혈당안정화 에 도움 오징어는 항 염증 식품 !! 외에도 엄청난 많은 오징어효능 이 있으니 오복당 가서 주문하시고 기다리면서 읽어 보세욥 식당안이 아주 깔끔해요 테이블간 간격도 넓고요 대화하기에도 엄청 좋고 미리 예약하시고 단체로 모임하러 많이들 오시더라구요 이렇게 깔끔한 인테리어를 자랑하는 부산남구맛집 일단 오징어전 10000원에 감동이였어요 인천에서 오징어전 먹으려고 했는데 22000원 이였거든요.. 오복...

안녕하세요 다이어트 하는 40대 외항사승무원 나는진언니 입니다. 오늘은 갑자기 핸드폰에 뜨는 1년전 사진... 벌써 캐세이퍼시픽 승무원 면접을 본지 1년이 지났더라구요 저는 2023년 11월 케세이퍼시픽승무원 채용 첫 면접 첫날에 면접을 봤거든요 사진이 뜨니까 기억이 새록 새록 나더라구요 진짜 이날 정말 하하하하하 현직자들의 항공사 이직은 신의딸 이라 불린다나요... 현직으로 일하면서 면접날짜 맞추기 힘들어서 그런말이 도는것 같아요 저도 이날 캐세이퍼시픽승무원 면접 보기위해서 스왑을 몇번이나 헀는지 진짜.. 지금도 생각하면 땀이 삐질 삐질~~ 저는 2024년 6월에 캐세이퍼시픽도 승무원 채용이 올해는 나겠지 라고 생각하며... 토익 시험도 미리 봐두고 면접 답변도 미리 생각해 두고 일해보고 싶었던 항공사라서 엄청 준비 많이 했었거든요 뭐든지 빡세게 준비하는 스타일~~ 면접 복은 고터에서 아래위로 7만원 주고 구입해서 입고 갔고 화장이랑 머리는 뭐... 단발이니 할거 별로 없고 화장은 그냥 맨날 하는 내 5분 화장 면접장에 도착해서 생각해 보니 면접복이 캐세이퍼시픽 항공 색깔 이였더라구요 입고가는 순간까지도 몰랐던 사실 ㅎㅎㅎㅎㅎ 이날 화장실에서 면접 같이 본 내 면접 매이트 헌팅도 하고 정말 잼났었어요 면접가서 화장실에서 헌팅한 내 면접 메이트와 KUL 비행을 하게 될 거라는 생각은 이때는 뭐 하지도 못했었지요 캐세이퍼시픽승무원 KU...