안녕하세요 인플루언서 예니맘입니다. 집에서 빨래할 때 섬유유연제는 필수템인데요. 그런데 향이 오래 남는 제품일수록 미세플라스틱이 포함될 가능성이 높다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 저는 향이 아닌 본연의 기능에 집중한 제품을 찾다가 프로쉬 섬유유연제를 선택하게 되었어요. 오늘은 프로쉬 섬유유연제 4종을 직접 사용해보고 비교한 솔직한 후기를 들려드릴게요. 1. 프로쉬 섬유유연제, 왜 선택해야 할까요? 섬유유연제를 고를 때 가장 먼저 떠오르는 건 향기잖아요. 하지만 오래 지속되는 향을 위해 사용되는 마이크로캡슐(향기 캡슐)이 환경과 건강에 문제를 일으킬 수 있다고해요. 이 마이크로캡슐은 미세플라스틱으로 만들어져 세탁 후 물에 배출되면서 환경을 오염시키고 섬유에 남아 피부 자극이나 호흡기 문제를 유발할 수 있어요. 그래서 섬유유연제를 고를 때는 향보다는 섬유 본연의 기능 즉 부드러움과 정전기 방지, 옷감 손상을 줄이는 데 집중한 제품을 선택하는 것이 중요해요. 프로쉬 섬유유연제는 마이크로캡슐을 사용하지 않고 미세플라스틱 없이 만들어졌다는 점에서 환경과 건강을 생각하는 필수템이에요. 게다가 유럽 에코라벨(EU에코라벨) 인증까지 받아 믿고 사용할 수 있답니다. 2.프로쉬 섬유유연제 4종 꼼꼼 비교 프로쉬 섬유유연제 4종은 총 4가지 향으로 출시되어 있어요. 각 제품별 특징을 하나씩 살펴볼게요. 알로에베라 섬유유연제 - 알로에베라 추출물 함유로...

안녕하세요 인플루언서 예니맘입니다. 😊 일상생활을 하다 보면 갑자기 귀가 먹먹해지는 경험, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저는 스트레스 때문인지 자주 한쪽 귀가 먹먹할 때가 많았는데요. 특히 한쪽 귀만 먹먹하거나 양쪽 귀 모두가 먹먹해질 때, 그 답답함은 이루 말할 수 없죠. 오늘은 이러한 귀 먹먹함에 대한 원인과 대처 방법을 함께 알아보려고 해요. 귀 먹먹함은 일상에서 흔히 겪을 수 있는 증상 중 하나입니다. 비행기를 타거나 높은 산에 오를 때처럼 기압 변화로 인해 발생하기도 하지만, 특별한 이유 없이 갑자기 찾아오는 경우도 많습니다. 이러한 증상은 일시적으로 나타나기도 하지만 지속된다면 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 따라서 귀 먹먹함의 원인과 그에 따른 대처 방법에 대해 정확히 아는 것이 중요합니다. 1.한쪽 귀가 먹먹할 때 한쪽 귀가 먹먹해지는 원인은 다양합니다. 주로 다음과 같은 원인들이 있을 수 있습니다. - 이관기능장애: 코와 귀를 연결하는 이관의 기능에 문제가 생겨 압력 조절이 제대로 이루어지지 않을 때 발생합니다. 이로 인해 귀에 먹먹한 느낌이 들 수 있습니다. - 돌발성 난청: 갑자기 청력이 저하되면서 귀가 먹먹해지고 이명이 동반될 수 있습니다. 이러한 증상이 나타난다면 빠른 시간 내에 병원을 방문하여 검사와 치료를 받는 것이 중요합니다. - 중이염: 귀 내부에 염증이 생겨 먹먹함을 유발할 수 있습니다. 특...

안녕하세요 리빙인플루언서 예니맘입니다. 오늘은 새롭게 사용해본 자연퐁 세이프 1종 주방세제 후기를 남겨보려고 해요. 요즘 식기세척기 사용하시는 분들 많잖아요. 저도 주방일을 덜어주기 위해 식기세척기를 적극 활용하는데요. 식세기세제 선택이 무엇보다 중요한 것 같아요. 제가 이번에 사용해본 자연퐁 세이프 1종 주방세제는 과일과 채소까지 세척할 수 있는 제품이라 기대가 컸어요. 1. 식기세척기세제 식세기세제 후기 자연퐁 세이프 1종 주방세제는 LG생활건강에서 오랜 연구 끝에 개발한 1종 성분의 식기세척기 세제로 과일과 채소까지 세척할 수 있는 순한 성분을 가지고 있어요. 하지만 순하다고 해서 세척력이 약한 건 전혀 아니였답니다. 이 제품은 베이킹소다, 구연산, 솔트가 함유되어 있어 기름기, 비린내, 물얼룩까지 말끔히 제거해준다고해요. 뿐만 아니라 잔류세제 걱정 없이 깨끗하게 세척되는 점도 큰 장점이었어요. 무엇보다 무향, 무색소, 무보존제, 무이산화티타늄 성분이라 더욱 안심하고 사용할 수 있었어요. 게다가 생분해 95% 제품이라 환경까지 고려된 착한 세제라는 점도 마음에 들었고요. 식물유래 세정 성분과 에코서트 인증 원료를 사용해 더욱 믿을 수 있었어요. 여기에 비건 인증과 피부 테스트(에코덤 인증)까지 완료된 제품이라 아이 있는 집에서도 안심하고 사용할 수 있을 것 같아요. 디자인 또한 세제치고는 깔끔하고 고급스러워서 주방에 두고 사용하...

안녕하세요, 예니맘이에요! 아이를 키우다 보면 예상치 못한 다양한 질병과 마주하게 되죠. 특히 아기들에게 자주 발생하는 질환 중 하나가 바로 중이염이에요. 중이염은 아기들이 많이 걸리는 질환 중 하나라서 많은 부모님들이 걱정하실 텐데요. 오늘은 아기 중이염의 증상부터 원인, 전염 여부, 그리고 치료 방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요. 1.아기 중이염 증상 아기가 아직 말을 하지 못하는 경우, 어디가 아픈지 정확히 표현할 수 없어서 부모님들이 더욱 걱정될 수 있어요. 그래서 아기 중이염의 대표적인 증상을 잘 알고 있어야 하는데요. 1. 귀를 자꾸 만지거나 당긴다 2. 귀에서 진물이 난다 3. 발열이 있다 4. 수유나 젖병을 거부한다 5. 평소보다 많이 보채고 칭얼거린다 6. 밤에 자주 깨고 울며 수면이 불규칙해진다 아기들은 귀에 통증이 있을 때 본능적으로 손을 뻗어 만지게 돼요. 또한 중이염이 생기면 고열이 동반될 수도 있어서 감기와 헷갈릴 수 있으니 주의가 필요해요. 특히 수유 시 귀에 통증을 느껴 젖병을 거부하는 경우도 많아요. 만약 이런 증상이 보인다면 중이염을 의심해 보고 병원을 방문하는 게 좋아요. 2.아기 중이염 원인 그렇다면, 아기들이 왜 중이염에 잘 걸리는 걸까요? 여러 가지 원인이 있지만 대표적인 이유는 다음과 같아요. 1. 감기로 인해 생긴 합병증 - 중이염은 감기와 밀접한 관련이 있어요. 감기를 앓다가 귀로 세균이나 바...

안녕하세요 리빙인플루언서 예니맘입니다. 요즘 재택근무를 하면서 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간이 점점 늘어나고 있어요. 장시간 앉아서 일하다 보면 허리가 뻐근하거나 발이 저려오더라고요. 그래서 고민 끝에 발받침대를 하나 마련해봤는데요. 오늘은 제가 사용해본 린백 LB104F 발받침대에 대한 후기를 들려드릴게요. 1. 사무실 책상 발받침대 제가 선택한 사무실 책상 발받침대는 린백 LB104F라는 제품인데요. 린백 LB104F는 사무실 발받침대나 책상 발받침대로 적합한 제품이에요. 특히 재택근무나 사무실에서 오래 앉아 있는 분들에게 추천하고 싶어요. 왜냐하면 이 발받침대는 편안함과 바른 자세를 위한 기능성 아이템이더라고요. 제가 사용해보니 왜 사람들이 린백 발받침대를 추천하는지 그 이유를 바로 알겠더라고요. 2.린백 LB104F의 매력은? 2단 발받침대 구조의 장점 이 발받침대는 1단과 2단으로 나뉘는 구조 덕분에 실용적이에요. 1단 모드: 발을 바닥에 안정적으로 두어 바른 자세를 유지할 때 사용 2단 모드: 다리를 쭉 뻗고 편안히 쉬고 싶을 때 사용 재택근무 중 오전에는 업무에 집중하려고 1단 모드로 사용하고, 오후에는 다리를 쭉 뻗고 쉬고 싶을 때 2단 모드로 변환해서 사용했어요. 특히 다리를 올리니 발목과 무릎이 편안해지는 느낌이 들더라고요. 각도와 높이 조절로 맞춤형 편안함 제공 린백 발받침대의 각도 조절과 3단계 높이 조절 기능은 ...

안녕하세요 리빙인플루언서 예니맘입니다! 오늘은 제가 평소 촬영할 때 잘 사용하고 있는 마이마인 링라이트 거치대를 리뷰해보려고 해요. 핸드폰 카메라 삼각대를 찾으시는 분들 촬영 장비 고민하셨던 분들은 주목해주세요. 제가 직접 사용해보고 느낀 점들을 꼼꼼히 담았답니다! 1.핸드폰 카메라 삼각대 추천 블로그를 하거나 인스타 유튜브를 하다보면 핸드폰 카메라 거치대가 필수이더라고요. 제가 평소에 사용하던 젶무은 촬영을 하다 보면 거치대가 흔들리거나 넘어지더라고요. 특히 봉을 길게 늘리면 불안정해지기도 하고요. 그런데 마이마인 거치대는 정말 튼튼해서 끝까지 늘려도 쓰러지지 않더라고요. 오랫동안 링라이트와 핸드폰을 거치해도 지탱력이 좋아서 안심하고 사용할 수 있었어요. 다른 제품들은 살짝만 건드려도 흔들리거나 넘어지는 경우가 많았는데요. 이번에 사용해본 마이마인 거치대는 무게중심이 확실히 잡혀있어 툭툭 쳐도 꿈쩍하지 않았어요. 그리고 2.2kg 무게추가 제공되어 있었는데요. 이 무게추는 안정감을 더해줘서 정말 든든하답니다. 촬영 중 사고 날 걱정이 없으니 저같은 초보자도 훨씬 편안한 마음으로 촬영할 수 있었어요. 2. 360도 각도 조절 촬영 구도가 제한되면 많이 아쉽더라고요. 그런데 마이마인 거치대는 360도로 각도 조절이 가능해서 정말 자유롭게 촬영할 수 있었어요. 덕분에 항공샷부터 하이샷, 로우샷, 근접샷까지 다양한 구도를 손쉽게 연출할 수...

안녕하세요. 리빙인플루언서 예니맘이에요. 요즘 아이들에게 글로벌 경험을 쌓게 해주는 해외여행 프로그램에 관심이 많은 편인데요. 그래서 오늘은 제가 특별히 소개해드릴 프로그램이 있어요. 바로 러스틱패스웨이즈 (Rustic Pathways)라는 청소년 해외여행 프로그램이에요! 처음 들어보시는 분들도 계실 텐데 이 글을 통해 러스틱패스웨이즈가 어떤 곳인지 소개해드릴게요. 1. 러스틱패스웨이즈란? Rustic Pathways는 1983년에 설립된 학생 여행 전문 기업으로 전 세계 청소년들에게 교육적이면서도 모험 가득한 프로그램을 제공하는 곳이에요. 러스틱패스웨이즈의 가장 큰 목표는 학생들이 글로벌 시각을 넓히고 리더십을 키우며 다양한 문화를 경험하며 성장할 수 있도록 돕는 것이랍니다. 2. 러스틱패스웨이즈 프로그램 소개 그렇다면 러스틱패스웨이즈에서는 어떤 프로그램이 있는지 알아보아야겠죠~ 러스틱패스웨이즈는 코스타리카, 이탈리아, 일본, 태국, 미국 등 세계 각지에서 진행된다고 해요. 그 나라의 독특한 문화를 직접 체험하고 지역 환경에 대해 배울 수 있는 기회를 제공한다고 하니 참가하는 청소년들이 글로벌한 시각을 가질 수 있는 좋은 기회가 될 수 있을 것 같아요. 뿐만 아니라 모험을 중심으 로 한 프로그램이 있는데요. 아이들이 하이킹, 래프팅, 스노클링 같은 야외 활동에 참여하며 도전 정신과 문제 해결 능력을 키울 수 있는 경험을 제공한다고 ...

안녕하세요. 인플루언서 예니맘입니다. ‘엄마표 영어’라고 하면 막연하고 어려운 느낌이 들기도 하죠? 저 역시 시작할 때 막막했어요. 그런데 이번에 만 3살 우리 아이와 함께 시작한 잉글리시에그가 생각보다 큰 변화를 가져왔답니다. 처음에는 아이가 영어를 받아들일 수 있을까 걱정했지만 3개월이 지나고 나니 그 걱정은 어디론가 사라지고 아이가 자연스럽게 영어를 발화하는 모습을 보며 깜짝 놀랐답니다. 오늘은 유아영어전집으로 선택한 잉글리시에그 실생활 3개월 아웃풋 후기를 들려드릴게요~ 1. 3세 영어, 시작이 어려웠던 이유 우리 아이는 만 3살, 아직 한국어도 완벽하지 않은 나이예요. 그래서 영어를 어떻게 접하게 해줘야 할지 고민이 많았어요. 무조건 외우게 하거나 강제로 시키는 방식은 절대 하고 싶지 않았고 아이가 자연스럽게 흥미를 느끼길 바랐거든요. 그런데 주변 엄마들이 잉글리시에그를 추천하더라고요. 특히 노래와 이야기로 영어를 접할 수 있어 아이들이 흥미를 느끼기 쉽다는 점이 끌렸어요. 2.3개월 동안의 변화, 놀라운 발화 시작 처음에 잉글리시에그 책과 교구를 받아보고 ‘이렇게 쉽게 영어가 될까?’ 의문이 들었어요. 그런데 아이와 매일 10~15분씩 노래를 듣고 책을 읽다 보니 변화가 생기더라고요. 한 달쯤 지나니까 아이가 “What’s this?”, “It’s a car!” 같은 간단한 문장을 따라 하기 시작했어요. 심지어 평소 놀이 ...

안녕하세요 인플루언서 예니맘입니다. 오늘은 복부팽만감을 관리하는 데 관심 있으신 분들께 아이허브의 CGN 유산균 캡슐에 대해 소개하려고 해요. 저도 요즘 속이 더부룩하거나 복부가 불편한 날들이 종종 있는데요. 가스가 차거나 소화가 잘되지 않고 운동과 같은 생활 습관을 개선하려고 노력해도 상태가 나아지지 않더라고요. 이런 증상들이 계속되다 보니 자연스럽게 유산균을 챙겨 먹게 되었답니다. 직접 해외직구로 CGN 유산균을 주문해봤는데요 아이허브 캡슐 유산균 후기를 소개해드릴게요! 1. 복부팽만감? 아이허브 CGN 유산균! California Gold Nutrition, LactoBif® 100 프로바이오틱, 1,000억CFU 먼저 CGN은 아이허브의 자체 PB제품이에요. 아이허브는 CGN 제품들은 엄선된 원료를 사용하고 제3자 기관의 정기적인 안전성 검사를 진행해서 믿음직스럽더라고요. 또한 유통 과정을 단축해서 가격적인 부담도 덜하다는 점이 큰 장점이였어요. 프리미엄 활성 프로바이오틱 8종 함유 CGN 락토비프는 락토바실러스 5종과 비피도박테리아 3종을 포함한 다양한 활성 프로바이오틱 균주 8종을 함유하고 있어요. 유산균을 고를 때 다양한 균주가 포함되었는지 따져보는 편인데요. 이 제품은 그런 면에서 만족스러웠어요. 꾸준히 섭취하면 좋은 변화를 기대할 수 있을 것 같더라고요. 한국 시장에서의 인기 CGN 락토비프 유산균은 전 세계 판매량 ...

안녕하세요 리빙인플루언서 예니맘입니다. 아이들을 키우면서 가장 많이 먹고 버리는게 "멸균팩" 인것 같아요. 멸균팩은 따로 재활용 분리수거를 해야한다고 하더라고요. 여태 제대로 멸균팩 재활용을 하지못하다가 이제부터 제로웨이스트를 실천해보기 위해서 관련된 내용을 정리해보았습니다. 지금부터 멸균팩 재활용 분리수거 방법을 알려드릴게요. 1.아이들이 살아갈 지구를 위해, 제로웨이스트를 실천해요! ` 멸균팩 우유를 좋아하거나 쥬스를 자주 먹는 집이라면 집에 있을 만한 물건인데요. 저도 아이들 간식이나 음료를 사다 보면 멸균팩 용기를 자주 접하곤 해요. 그런데 이 멸균팩, 어떻게 분리배출해야 할지 몰라 그냥 버리시는 분들도 많으시더라고요. 사실 멸균팩은 100% 재활용이 가능하답니다. 이번 기회에 멸균팩 재활용 방법을 제대로 알아보고 함께 제로웨이스트 실천에 동참해 보세요. 2. 멸균팩이란 무엇인가요? 멸균팩은 실온보관이 가능한 식품용 용기로 안쪽면이 은색 알루미늄 코팅으로 되어 있어요. 이 알루미늄 코팅 덕분에 내용물을 오래 보관할 수 있지만 재활용을 위해서는 반드시 별도로 분리배출해야 해요. 이렇게 분리배출된 멸균팩은 새로운 종이나 건축 자재로 변신할 수 있습니다. 뿐만 아니라 멸균팩은 쓰레기가 아니라 가치 있는 자원이에요. 알루미늄과 폴리에틸렌은 건축 자재로 펄프는 백판지, 골판지, 페이퍼타월이나 롤휴지 같은 친환경 제품으로 재탄생할 수 있...

안녕하세요 예니맘입니다! 내일부터 기나긴 설날 명절이 시작되네요~ 다들 부모님 선물은 준비하셨나요? 저는 올 설 부모님 선물세트로 오색떡갈비세트를 선택해보았는데요. 제가 애정하는 돌쇠네농산물에서 선택해보았는데, 상세한 후기를 소개해드릴게요. 1. 부모님 선물세트 부모님 선물은 항상 고민이에요. 연세가 있으시다 보니 건강을 챙길 수 있는 먹거리가 제일 좋겠다고 생각했어요. 이번에는 명절이나 기념일에 딱 어울리는 먹거리 선물세트를 찾다가 '돌쇠네농산물'에서 오색떡갈비세트를 발견했답니다. 보기만 해도 화려하고 정성스러워 보이는 이 세트가 부모님께 딱일 것 같아 바로 주문했어요. 2.고급스러운 포장 처음 받아본 순간부터 기분이 좋았어요. 포장이 정말 깔끔하고 고급스러워서 부모님께 드릴 선물로 딱이더라고요. 정성이 가득 담긴 선물이라는 느낌이 물씬 풍겼어요. 요즘은 포장 퀄리티도 중요한데 돌쇠네농산물은 그런 부분까지 세심하게 신경 쓴 것 같아 만족스러웠답니다. 떡갈비라고 해서 스티로폼으로만 와서 어떻게 드려야하나~ 고민했는데 예쁜 상자에 선물처럼 배송되어오니 너무 좋더라고요. 3.오색떡갈비의 화려한 구성 돌쇠네농산물은 건강한 먹거리를 제공하는 걸로 유명하잖아요. 원재료부터 제조 과정까지 꼼꼼하게 관리한다고 하니 믿고 구매할 수 있었어요. 실제로 먹어보니 재료의 신선함과 정성이 그대로 느껴졌답니다. 오색떡갈비세트는 이름 그대로 다섯 가지 색상의...

안녕하세요 인플루언서 예니맘입니다. 설날이 다가오면 가족과 지인들에게 어떤 선물을 드릴지 고민이 많아지는데요. 매번 비슷한 선물세트는 식상하고, 그렇다고 특별한 선물을 찾으려니 어렵고요. 저도 예전에는 이런 고민을 하다가 올해는 조금 색다른 선물을 준비해봤어요. 바로 복순도가 막걸리입니다. 특별한 날을 더욱 특별하게 만들어줄 설날 선물세트 명절선물세트로 추천하는 복순도가 막걸리를 소개해드릴게요. 설날 선물세트 명절선물로 추천하는 복순도가 복순도가 막걸리는 전통과 현대가 조화를 이루는 특별한 막걸리예요. 이 막걸리는 자연 발효 방식으로 만들어져서 맛이 정말 고급스럽답니다. 다른 막걸리와는 달리, 탄산이 은은하게 살아 있어서 마실 때 기분이 아주 상쾌해요. 특히 수제 공정으로 만들어져서 믿고 마실 수 있는 프리미엄 막걸리로 유명하답니다. 복순도가 막걸리의 가장 큰 특징은 '재발효'에 있어요. 병 안에서 발효가 계속 진행되면서 시간이 지날수록 맛이 더 깊어지고 풍미가 좋아지거든요. 선물 받은 분들이 설날 이후에도 천천히 즐길 수 있다는 점이 참 매력적이죠. 2. 선물로 좋은 이유는? 고급스러운 패키지 디자인 선물을 할 때 첫인상이 중요하잖아요. 복순도가 막걸리는 심플하면서도 세련된 병 디자인이 특징이에요. 패키지 자체가 워낙 고급스러워서 별도의 포장이 필요 없을 정도로 멋지더라고요 남녀노소 누구나 좋아하는 맛 막걸리라 하면 쌉쌀한 맛 때문...

안녕하세요 인플루언서 예니맘이에요. 오늘은 캠핑을 자주 가는 우리 가족에게 꼭 필요한 휴대용 전기포트를 소개하려고 해요. 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 따뜻한 차나 커피 한 잔이 절로 생각나는 계절이잖아요? 하지만 외출할 때마다 큰 전기포트를 들고 다니기엔 무리가 있죠. 그래서 오늘 소개할 제품은 바로 위마망 접이식 전기포트입니다. 예쁘고 실용적이어서 집에서도 여행지에서도 모두 유용하게 쓸 수 있는 예쁜 커피포트랍니다. 1. 예쁜 커피포트 위마망 접이식 포트 위마망 접이식 전기포트는 이름 그대로 접을 수 있는 디자인이에요. 처음 제품을 봤을 때 아담한 크기에 놀랐어요. 사용하지 않을 때는 접어서 보관할 수 있으니 공간 절약도 되고 여행 가방에 넣어도 부담 없는 크기로 딱이에요. 제가 실제로 여행 중에 가져가봤는데 캐리어 한쪽 구석에 쏙 들어가더라고요. 휴대용 제품은 무게가 생명인데요. 위마망 전기포트는 정말 가벼워요! 한 손으로 들고 다녀도 전혀 부담이 없어서 캠핑이나 호텔 숙박 시 유용하게 사용할 수 있어요. 특히 아이와 함께하는 가족 여행에서는 간단하게 물을 데워 분유를 준비할 때도 너무 좋더라고요. 작지만 600ml까지 끓일 수 있어서 소용량 이상을 원하시는 분들께도 충분히 만족스러울 거예요. 작고 가벼운 것뿐만 아니라 안전성도 신경 쓴 점이 마음에 들었어요. 자동 전원 차단 기능이 있어서 물이 다 끓으면 알아서 꺼지니까 깜빡하고 신...

안녕하세요 인플루언서 예니맘입니다. 요즘 제가 영통 헬스장 원모어짐 김태환 트레이너님과 함께 식단관리를 열심히 하고 있어요. 두 아이의 엄마로서 육아와 일을 병행하다 보니 어느새 체중이 눈에 띄게 늘어나더라고요. 그래서 이번에는 제대로 해보자!는 생각이 들어 운동뿐 아니라 식단 관리까지 완벽하게 잡아보기로 했답니다. 1. 영통 헬스장 30대 주부 다이어트 도전기 30대가 되면서 느낀 건, 몸이 예전 같지 않다는 거였어요. 체력은 떨어지고 조금만 먹어도 살이 쉽게 찌는 것 같더라고요. 특히 두 아이를 키우다 보니 식사 시간도 일정하지 않고 아이들 반찬 남은 거 먹거나 대충 끼니를 때우는 일이 잦았어요. 그런 습관들이 몸에 쌓이고 체중계 숫자는 점점 올라가고 있었죠. 운동을 결심하게 된 계기는 제가 다시 만삭 몸무게로 돌아갔다는점... 더 이상 이렇게 살면 안 되겠다는 생각이 들었거든요. 그런데 운동만으로는 한계가 있다는 걸 깨달았어요. 제대로 된 다이어트를 하려면 식단 관리가 필수라는 걸요. 그래서 영통 헬스장 원모어짐에서 김태환 트레이너님을 만나게 되었습니다. 2. 김태환 트레이너님의 맞춤형 식단 관리 비법 김태환 트레이너님은 정말 꼼꼼하세요. 처음 상담할 때부터 제 생활 패턴, 식습관, 체중과 체지방률까지 세세하게 체크해 주셨답니다. 그 후 제게 맞는 식단 계획을 짜주셨는데요. 무조건 굶거나 특정 음식을 제한하는 게 아니라 균형 잡...

안녕하세요. 인플루언서 예니맘입니다. 1월에 우리 첫째 앨리 생일이었어요. 이번에는 친한 친구들을 초대해서 파티를 하고 싶다고 해서 큰맘 먹고 생일파티를 준비해 보았답니다. 여아 생일파티를 준비하면서 가장 고민됐던 건 바로 장소와 컨셉이었는데요. 장소는 아이들이 마음껏 뛰어놀 수 있도록 키즈카페를 대관했어요. 그리고 특별한 추억을 선물해 주고 싶어 마술쇼를 준비하게 되었답니다. 마술쇼는 "파티의민족"이라는 파티 전문 업체를 통해 진행했어요. 초등 생일파티 장소, 준비 과정과 함께 파티의민족에서 진행한 마술쇼 후기까지 자세히 공유해 보겠습니다. 여아 생일파티 아이 초등 생일파티 장소 파티의 민족 생일이 되기 몇개월 전부터 잔뜩 기대하고 있는 아이를 보니 여아 생일파티를 꼭 해줘야겠다 싶었거든요. 그런데 처음으로 생일파티를 준비하다보니 어디서부터 어떻게 준비해야할지 난감하더라고요~ 초등이 되면 생일파티를 자주 해서 주변 엄마들이 생일파티 장소 알아보는게 힘들다고 하는데 이번에는 키즈카페 대관을 해보았어요. 그리고 주변 추천을 받아 진행해본 "파티의 민족!!" 생일파티하는 위치로 마술사 선생님들이 직접 오셔서 마술쇼와 다양한 프로그램을 진행해주시는 곳이였답니다. 파티의 민족 대표님께 사전에 준비해야 할게 있냐고 여쭤보았는데 생일케이크와 주차등록 이외에는 따로 없다고 하시더라구요! 무려 생일파티인데 엄마가 따로 준비해야할 게 없다니 대박이쥬...

안녕하세요. 리빙인플루언서 예니맘입니다. 건조한 겨울철, 실내 공기 관리가 정말 중요한데요. 저희 집도 아이들과 함께 생활하다 보니 적정 습도를 유지하는 게 필수였어요. 특히 수면 중 건조한 공기는 아이들의 피부나 목 건강에 영향을 줄 수 있어 걱정이 많았답니다. 이번에 사용해본 케어팟 가열식 가습기는 저온 가열 방식의 안전성, 세련된 디자인, 위생적인 관리까지 모두 만족스러웠는데요. 초음파 방식이 아닌 저온 가열식이라 더 믿음이 갔고 사용법도 간단해서 편리했어요. 제가 선택한 거실 가열식 가습기 후기를 소개해드릴게요. 1. 거실 가열식 가습기 케어팟 기존 고온 가열식 가습기들은 물을 100℃ 이상의 온도로 끓여 가습하는 방식이라 화상 위험이 항상 문제로 지적되었어요. 특히 물이 끓는 동안 실수로 손이나 피부가 닿으면 2도, 3도 화상을 입을 가능성이 높아 어른뿐 아니라 영유아가 있는 가정에서는 안전에 대한 우려가 클 수밖에 없었죠. 뿐만 아니라 고온으로 인해 상부가 팽창해 폭발하거나 뜨거운 수중기, 물이 사방으로 튀는 사고 사례도 대형 맘카페를 통해 많이 보고되었는데요. 이러한 이유 때문에 기존 고온 가열식 가습기는 사용이 부담스러운 경우가 많았답니다. 또한 고온 가열식 가습기의 전력 소모는 약 8~900W에 달해 하루 종일 사용하면 전기세 폭탄을 맞기 십상이었어요. 더불어 석회질 잔여물 문제도 심각해서 사용 후 철저히 청소하지 않...

안녕하세요 인플루언서 예니맘입니다. 39개월이된 우리 둘째 누리 3월 유치원 신입학을 앞두고 있는데요. 아직 숫자에 익숙하지 않은 것 같아 5세 유아 전집으로 아람 수학특공대를 준비해보았어요. 5세 첫 수학동화 오픈기를 소개해드릴게요. 1. 5세 유아 전집으로 선택한 수학특공대 아직 숫자와 친숙하지 않은 누리지만 아이들마다 발달 속도가 다르다는 것을 알고 있어요. 그래서 수학 개념을 억지로 가르치기보다는 흥미를 유도하며 자연스럽게 접할 수 있는 방법이 중요하다고 생각했거든요. 주변 엄마들로부터 "아람 수학특공대"는 흥미로운 스토리와 재미있는 교구를 통해 수학 개념을 쉽게 배울 수 있다고 추천받았는데요. 아람 수학특공대 전집은 수 연산, 공간‧도형, 규칙‧분류, 측정, 융합이라는 다섯 가지 영역으로 구성되어 있어요. 특히 본책 42권과 더불어 수학 블록 세트, 자석 칠교 세트, 교구 3종까지 알차게 포함되어 있어 아이가 흥미를 느끼기에 충분하다는 점에서 고민 없이 선택하게 되었답니다. 2. 수학동화 오픈기 전집을 처음 꺼내어 함께 읽어본 날 제가 더 설레더라고요~ 아이의 반응을 기대하며 새로운 전집을 꺼내주었는데요. 그 결과는? 대 성공이였답니다. 특히 <호랑이 붕어빵> 이야기를 읽으며 눈을 반짝이며 집중하는 모습이 인상적이었답니다. 먹는 걸 좋아하는 아이인지라 붕어빵 이야기가 나오자 너무 좋아했어요. 책을 읽으면서 붕어빵을 활용해 숫...

안녕하세요. 인플루언서 예니맘이에요! 겨울철 아이와 무엇을 하며 시간을 보낼지 고민이 많으시죠? 오늘은 아이와 함께 관람하기 좋은 가족뮤지컬 어린이 감정표현 소식을 전해드리려고 해요. 평소 아이의 정서 발달에 관심이 많았던 터라 이 공연 소식을 듣고 관심이 생겼답니다. 그동안 인기 있는 책으로도 많은 사랑을 받았던 읽으면서 바로 써먹는 어린이 감정표현이 뮤지컬로 재탄생한다고 하니 정말 기대되더라고요! 1. 인기 책이 뮤지컬로! 읽으면서 바로 써먹는 어린이 감정표현 시리즈는 아이들에게 재미와 교육을 동시에 선사하는 학습만화로 이미 유명한 책이에요. 초등학생 아이를 키우는 부모라면 한 번쯤 들어보셨을 정도로 베스트셀러 목록에서 빠지지 않는 시리즈랍니다. 특히 최근 출간된 감정표현 편은 아이들이 다양한 감정을 이해하고 표현하는 방법을 쉽고 재미있게 배울 수 있도록 구성되어 있어요. 책을 좋아하는 우리 아이도 이 시리즈를 무척 좋아하는 시리즈인데요. 이번에 이 책이 가족뮤지컬로 재탄생한다고 하니 아이들은 물론 부모님들도 큰 기대감을 갖게 될 것 같아요. 책 속 등장인물들이 뮤지컬 무대에서 그대로 살아 움직이며 감정에 대해 이야기해준다고 하니 몰입도가 정말 높아질 것 같아요! 2. 공연의 매력 포인트 이 뮤지컬의 가장 큰 매력은 신나는 음악과 춤 아이들이 함께 참여할 수 있는 관객 참여형 구성이라는 점이에요. 아이들이 직접 무대와 소통하며 감...

안녕하세요. 인플루언서 예니맘입니다. 오늘은 집안에서 신경 쓰이는 싱크대 하수구 냄새를 없애기 위해 제가 직접 사용해본 유르테 하수구 탈취제 후기를 들려드리려고 해요. 살림을 하다 보면 하수구에서 올라오는 불쾌한 냄새 때문에 고민될 때가 많으셨을 텐데요. 저도 그런 문제를 겪다가 이번에 유르테를 사용해봤어요. 기대 이상으로 효과가 좋아서 이렇게 후기를 준비해보았답니다. 1. 싱크대 하수구 냄새 제거 고민 싱크대 하수구에서 올라오는 냄새는 집안의 분위기를 나쁘게 만들 수 있어요. 특히 음식물 찌꺼기가 쌓이거나 배수관 안에 습기가 차면서 곰팡이와 세균이 번식하면 냄새가 더 심해질 수 있더라고요. 저 같은 경우 평소에는 베이킹소다와 식초를 활용해 관리를 했지만 한계가 있었어요. 주기적으로 관리해도 배수관 깊숙한 곳에서 올라오는 냄새까지 잡기는 어려웠거든요. 그래서 인터넷에서 소문난 유르테 탈취제를 써보기로 마음먹었어요. 2. 유르테 탈취제의 특징 유르테 하수구 탈취제는 하수구 냄새 제거를 전문으로 하는 제품으로 강력한 세정력과 지속적인 탈취 효과를 가진 제품이에요. 음식물 찌꺼기나 곰팡이에서 나는 냄새를 근본적으로 없애주는 강력한 냄새 제거 효과가 있고 특별한 도구 없이 간편하게 뿌리기만 하면 되는 사용법을 가지고 있어요. 또한 피부에 해롭지 않은 성분으로 구성되어 있어서 안전하게 사용할 수 있답니다. 유르테 탈취제는 하수구 냄새로 스트레...