안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 최근들어 운동중에 숨이 쉽게 차고 폐활량이 부족하다고 느낄때가 많았는데요. 미세먼지가 안좋은 날들도 많고 코로나 시기에 폐건강도 안좋아지면서 호흡근 강화, 폐건강 운동기구에대한 관심이 많아졌어요. 그러던 중 알게된 폐활량 운동기구가 있었으니 바로, '브레싱스 불로'인데요! 콤팩트한 사이즈로 휴대하기도 좋아서 집에서도 헬스장에서도 간편하게 호흡근 강화 운동할 수 있도록 도와주는 폐활량 증진 운동기구 '브레싱스 불로' 지금 바로 소개해드릴게요:) 브레싱스, 불로 BULO 폐활량 운동기구 브레싱스 불로는 폐건강을 위해 집에서도 간편히 호흡 운동, 폐건강을 관리할 수 있도록 도와주는 호흡근 강화 운동기구인데요! 호흡을 통해 폐건강을 측정하고, 맞춤 호흡근 운동을 제공해주어서 각자에게 맞게 폐건강을 위해 호흡 운동으로 관리를 해주는 운동기구에요. 브레싱스 불로는 1/1000L의 미세호흡까지 측정가능한 초정밀 센서를 탑재하고있어서, 병원에서 폐 기능 측정하는 것과 같은 정확도를 가지고 있는 제품인데요! 미국 흉부학회, 유럽 호흡기학회 표준파형 테스트결과, 무려 97%의 정확도를 보였다고해요:) 들숨, 날숨 호흡측정과 운동이 동시에 가능한 국내 유일제품인 브레싱스불로는 하나의 디바이스로 들숨과 날숨 모두 측정하고 호흡할 수 있는데요! 불로는 이렇게 마우스 피스 부분을 분리할 수 있게 되어있어서, 이부...

안녕하세요, 히뉴뉴입니다:) 집에서 보내는 시간의 질을 높이는 데 가장 중요한 역할을 하는 가구 중 하나가 소파인데요! 특히, 가죽소파는 편안함과 고급스러움을 동시에 제공해주고, 공간의 품격으 높여주고 있는데요! 오늘은, 소파를 고민하는 분들에게 '다우닝'이라는 가죽브랜드를 추천드리며, 천연 가죽 소파의 매력을 소개해드릴게요:) 다우닝은 1980년에 설립되어서 40년이 넘는 역사와 기술력을 자랑하는 국내 대표 소파 브랜드인데요! 다우닝은 디자인부터 제작, 배송까지 모든 과정을 자체적으로 운영하고, 품질 관리와 함리적인 가격을 동시에 제공하고있어요. 특히, 다우닝은 제주도 배송 서비스를 제공하는 몇 안되는 가구 브랜드인데요! 이번에 제주 배송도 시작해서 제주도에 거주하시는 분들도 편하게 소파를 받아보실 수 있어요:) 다우닝의 천연 가죽소파는 고급스러운 디자인과 뛰어난 내구성을 자랑하는데요! 다우닝이 사용하는 천연면피 소가죽은 시간이 지날수록 자연스러운 광택과 주름이 더해지는 특징을 가지고 있고, 오랜 사용에도 변하지 않는 품질을 유지한답니다. 다우닝의 소파 제작에 사용되는 주요 소재는 내추럴 가죽, 통면피 가죽, 천연 면피가죽으로 구분되고, 각각의 특성이 뚜렷하는데요. 내추럴 가죽은 최소한의 가공만 거쳐 자연스러운 질감과 부드러움을 유지하고, 시간이 지나도 벗겨짐이 적고 가죽 특유의 멋스러운 주름이 생기는데요! 통면피 가죽은 내구성이 ...

출처 프리픽 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 겨울에도 계속해서 이어지는 마라톤! 마라톤에 푹 빠지신 분들이시라면, 계절 상관없이 마라톤을 즐기고 계실텐데요! 오늘은 2025년 2월에 진행되는 서울 겨울마라톤, '2025 챌린지 레이스'에 대해서 소개해드리려해요. 풀코스부터 32.195코스 10km 까지 다양한 코스가 준비되어있는 2025 챌린지레이스! 겨울마라톤 즐기시는 분들이시라면, 주목해주세요:) 2025 챌린지 레이스, 대회개요 출처 2025 챌린지 레이스 홈페이지 ✔ 대회명 : 2025 챌린지 레이스 ✔ 일 시 : 2025년 2월 23일 (일) 9시30분 출발 ✔ 접수기간 : 24.12.6 ~ 25.2.5(수) 15시까지 ✔ 참가 코스 : 풀코스 / 32.195km 코스 / Half / 10km ✔ 참가비 : 전 종목 55,000원 ✔ 주최 : Roadsports 출처 2025 챌린지 레이스 홈페이지 여의도 한강공원에서 진행되는 2025 챌린지 레이스는 4가지 코스로 신청할 수 있는데요. 2025 챌린지 레이스 겨울마라톤에서는 따로 참가자 시상은 진행하지 않는다고 합니다. 2025 챌린지 레이스 집결지 출처 2025 챌린지 레이스 홈페이지 2025 챌린지 레이스 풀코스마라톤 집결지는 바로 여의도 한강공원 이벤트 광장인데요! 아무래도 여의도 한강공원 근처는 인근 공영주차장이 협소하고, 교통이 혼잡하기때문에 대중교통...

안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 추운 겨울이 되었지만, 등산을 좋아하시는 분들이시라면 겨울에도 등산을 향한 열정을 멈출 수 없겠죠? 특히나 겨울은 눈 덮인 산을 등산할 수 있는 특별한 경험을 할 수 있는 계절인데요! 눈으로 뒤덮인 풍경을 보며 등산하면 그자체로 힐링이되는것 같아요. 하지만 겨울 산은 춥고 특히나 눈이 온 이후라면 빙판길처럼 예상치 못한 순간에 미끄러질 수 도 있기때문에, 철저한 준비가 필요한데요! 그래서 준비한 오늘의 포스팅! 오늘은 겨울등산용품 준비물인 '산로 아이젠'에 대해서 소개해드릴게요:) 산로 등산아이젠 눈과 얼음이 덮인 산길에서 발이 미끄러지기 쉽기때문에, 겨울 등산에는 아이젠이 꼭 필요한데요! 때문에 제가 겨울 등산을 준비하며, 미리 구비해둔 제품이 바로 '산로 아이젠'이에요. 산로 아이젠은 여러가지면에서 저를 만족시켜준 제품이였는데요! 착용감도 좋고, 내구성도 좋고 무엇보다 깊은 피크로 눈길에서도 안정적으로 등산할 수 있게 도와주는 제품이라 아주 좋았어요. 산로 아이젠은 피크 깊이가 15mm로 설계되어있는데요! 일반 아이젠보다 더 깊은 피크 덕분에 얼어붙은 길에서도 단단히 발을 잡아줄 수 있도록 설계 되어있어요. 깊은 피크로 단단히 발을 잡아주니 눈길에서도 안정적으로 걸을 수 있도록 도와주는 제품이에요. 아이젠 착용법 산로 아이젠 착용법은 아이젠 파우치 뒷면에 자세히 나와있어서 보고바로 따...

승무원 화장품, 엑소프록실 리뷰 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 요즘 꾸준히 헬스를 하다보니, 운동 후 땀과 피지가 모공을 막아서 트러블이 생기는 경우들이 종종 생기는데요. 겨울이라 건조하기도하고, 운동하면서 수건을 사용해서 땀을 자꾸 닦다보니 피부 자극도 더 쉽게 발생하는것 같더라구요. 운동 후 피부관리를 위해 여러 제품을 찾던 중, 저에게 딱 맞는 제품을 찾았으니! 바로 승무원화장품으로도 유명한 엑소좀앰플 '엑소프록실'이에요. 초고농축 엑소좀으로 피부 수분,미백,재생 그리고 주름개선까지 도움이 되는 엑소좀앰플, 엑소프록실! 꼼꼼 리뷰를 바로 시작해볼게요:) 엑소좀앰플, 엑소프록실 운동 후 스킨케어 루틴으로 꾸준히 사용하고있는 엑소좀앰플 엑소프록실은 '개발자의 전문성'을 갖춘 제품으로 더 믿고 사용할 수 있게된 제품인데요! 피부 고민 많은 과학자가 직접 연구한 제품으로, 실제로 피부가 필요로 하는 성분과 포뮬러를 잘 담아낸 엑소좀앰플이더라구요. 뿐만아니라 OTAC 피부임상시험센터에서 자극 지수 0.00라는 결과도 받고, 식약처 인증제품으로 약국에서도 판매중인 제품이라 더 믿음이 가는 엑소좀 앰플로 운동 후 스킨케어 루틴으로 꾸준히 사용하게 되었어요. 초고농축 앰플로 작은 사이즈이만 아주 꽉 찬 제품인데요! 30ml 튜브형 제품으로, 컴팩트한 사이즈라 휴대하기도 쉬워서 헬스장갈때 그리고 여행갈때 가방속에 쏙 넣고 다니기...

볼링 기본 가이드 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 볼링은 친구들과 함께 즐길 수 있는 스포츠인데요! 팀을 나눠서 게임으로 친구들과 가볍게 즐길 수도 있고, 조금 진지하게 배우면 실력도 늘어서 재미가 두배 세배! 늘어나는 오늘은, 볼링을 시작하시는 분들, 한번 해보고싶은데, 잘 모르겠는 분들을 위해 기초 기본 가이드 포스팅을 준비했어요. 볼링 기초부터 볼링 용품,가격, 잘치는 법 꿀팁까지 하나씩 소개해드릴게요! 볼링 기초 볼링은 간단히 설명하면, 10개의 핀을 공으로 쓰러뜨리는 게임이에요. 한 게임은 10 프레임으로 이루어져있고, 각 프레임에서 공은 2번 던질 수 있어요. 만약 첫번째 공을 던졌을때, 모든 핀이 쓰러지면 스트라이크! 두번 안에 쓰러뜨리면 스페어 라고해요:) 점수 계산은 조금 복잡할 수 있지만, 간단히 설명하면- 스트라이크나 스페어를 하면 보너스 점수가 추가되는 방식으로 점수가 계산되는데요! 때문에 꾸준히 스트레이트를 기록하면, 점수가 폭발적으로 오르게되는걸 볼 수 있어요. 볼링의 최고점수는 300점이랍니다:) 볼링 용품 소개 볼링장에서 빌릴 수 있는 기본 장비는 볼링공 그리고 볼링화가 있는데요! 자주 치다보면 볼링도 역시나, 장비 욕심이 생기기 시작하는것같아요. 개인 장비로 구매하는 제품들로은 볼링공, 볼링화, 볼링장갑 등이 있는데요. 볼링공은, 개인 공으로 구매시 무게와 손가락 구멍 크기를 맞출 수 있어...

겨울철 라이딩을위한, 준비물 소개 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 날씨가 추워지다보니, 야외에서 즐기던 운동들을 하려니 추위때문에 걱정될때가 있는데요! 오늘은, 추위걱정 없이 라이딩을 즐길 수 있게 도와주는 겨울라이딩용품 5가지를 소개해드리려해요. 출처 프리픽 겨울에도 시원한 바람 맞으며, 자연을 느끼며 라이딩할수있도록 도와주는 겨울자전거라이딩용품 5가지! 하나씩 소개해드릴게요:) 1. 방한 핸들토시/핸들커버 출처 옐로바이크 트레벨로 처음으로 소개해드릴 겨울라이딩용품은 바로, 자전거 방한 핸들토시/핸들커버에요. 겨울에 자전거를 타다보면 손이 시려워서 핸들 작동도 변속레버나 브레이크 조작도 힘들때가 있는데요. 출처 옐로바이크 트레벨로 이때 손을 따뜻하게 해줄 수 있는 핸들 토시/ 핸들커버를 사용하면 추위속에서 손을 따뜻하게 하며 라이딩을 즐길 수 있어요. 2.넥워머/바라클라바 출처 도시샵 아디다스,나이키 다음으로 겨울에 자저거를 타다보면, 추운 부위가 있죠? 바로 얼굴인데요! 넥워머와 바라클라바를 같이 착용하면 추위속에서도 얼굴을 보호해줄 수 있어요. 출처 이호토 추울때 자전거를 타면 코도 시리고 귀도 시려서 더 힘든데, 이렇게 넥워머와 바라클라바를 착용해주면 바람을 직접 맞는 부위인 얼굴도 따뜻하게 보호해줄 수 있답니다:) 3.방풍고글 / 겨울용 아이웨어 출처 라이더스리 오클리 그다음으로 또 바람을 막아주어야하는 부위는...

홍천 비발디파크 스키강습 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 겨울이면 생각나는 스포츠가 있죠?! 바로 '스키'에요. 저는 스키장은 혼자가기보다는 주로 가족들과 함께 가곤하는데요! 작년에 조카들에게 특별한 겨울 추억을 선물하고 싶어서 이것저것 알아보다가 우연히 알게 된 곳이 있었는데, 바로 '비발디 강습센터 스키보드파크'였어요. 홍천 비발디파크 스키강습 관련해서 찾다보니 비발디파크 어린이스키강습 프로그램도 있길래, 궁금한 마음에 방문해 봤었는데요! 아이들이 그냥 눈밭에서 뛰어노는 것이 아니라, 제대로 스키를 배우며 성장하는 모습을 볼 수 있어서 제 기대에 아주 딱 맞는 곳이였어요:) 제가 조카들에게 어린이 스키강습을 해주기로 마음 먹었던 이유는, 스키를 통해 단순히 체력만 키우는 것이 아니라 운동 능력 향상 그리고 하나하나 배워가는 과정에서 아이들이 성취감을 느끼면서 자신감까지 얻을 수 있기 때문이에요:) 겨울 스포츠를 즐길 수 있게 됨과 동시에 자신감도 upup 될 수 있으니 아이들에게 좋은 시간이 된답니다:) 비발디 강습센터 스키보드 파크 연락처 : 010-8817-8255 비발디강습센터 스키보드파크 : 네이버 방문자리뷰 43 · 블로그리뷰 662 m.place.naver.com 비발디파크 어린이스키강습을 운영하는 비발디강습센터 스키보드파크는, 2004년부터 쌓아온 노하우와 체계적인 커리큘럼을 바탕으로 교육을 진행하고 있...

초경량, 내구성 좋은 등산스틱 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 제가 좋아하는 야외 활동 중 하나는 바로 '등산'인데요. 등산은 자연을 느끼고 힐링 할 수 있는 아주 좋은 활동이지만, 오르막길과 내리막길을 걸으며 발목에 부담이 가거나 무릎이 아플때가 있더라구요. 이럴 때 도움을 줄 수 있는 등산용품이 바로, '등산스틱'인데요. 오늘은 제가 사용하고있는 가볍고도 튼튼한 등산스틱! '본트래커 등산스틱'을 소개해드리려해요. 안전하고 편안한 등산을 도와주는 '본트래커 등산스틱'! 그 매력을 하나씩 소개해 드릴게요:) 본트래커 등산스틱 등산스틱을 사용할때 제가 중요하게 생각하는 부분은 바로 '내구성'과 '무게'인데요. 본트래커 등산스틱은 고강도 듀랄루민 7075소재로 제작된 등산스틱으로, 가벼운 무게 그리고 뛰어난 내구성을 함께 자랑하는 제품이에요. 듀랄루민 7075소재는 원래 전투기와 같은 고강도 장비에 사용되는 소재라서, 내구성 뿐만아니라 가벼운 특성을 가지고 있는 있는데요! 이런 가벼운 소재로 만든 초경량 등산스틱은 손목에 부담을 줄여주면서도 튼튼하고 안전하게 사용할 수 있다는 장점이 있어요. 본트래커 등산스틱은 이렇게 등산할때 가지고 다니기 편하도록 수납 가능한 케이스도 같이 들어있는데요! 3단 접이식 등산스틱이라 함께 들어있는 케이스에 쏙 넣어서 들고다니면 휴대하기도, 보관하기도 좋았어요! 본트래커 등산스틱세트 구성으로는...

스케이트보드 입문 가이드 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 혹시, 스케이트보드 타보셨나요? 스케이트 보드는 재미있을 뿐만아니라 매력 가득한 운동인데요! 오늘은 스케이트 보드 입문을 고민하는 분들을위해 초보자 분들도 쉽게 시작할 수 있도록 스케이트 보드에대해서 소개해드리려해요. 가격, 운동방법 그리고 운동효과까지 지금 바로 소개해드릴게요:) 스케이트 보드 소개 스케이트 보드는 어떤 운동인가? 스케이트보드는 네 바퀴 달린 보드 위에 서서, 몸을 기울이거나 다리로 발을 푸시하며 이동할 수 있는데요. 공원이나 스케이트장에서 다양한 기술을 시도하시는 분들도 많은 스케이트 보드! 단순히 이동 수단이 아니라, 스트리트 스포츠로도 인기가 많은 종목으로 많은 사람들이 즐기는 스포츠에요. 스케이트 보드는 자유롭고 창의적으로 할 수 있는 운동중에 하나인데요! 다양한 기술을 배우고, 무엇보다 자신의 스타일을 찾아가는 재미가 있는 운동으로 초보자분들도 기초부터 차근차근 배워가면 금방 재미를 느낄 수 있답니다! 스케이트 보드 가격 스케이트 보드에 관심이 생기셨다면, 스케이트 보드 비용도 궁금하실텐데요! 스케이트 보드 가격은 입문용 보드는 3만원 대부터, 고급형 보드나 브랜드 제품은 10만원 이상 제품들까지 다양하게 있어요. 입문용 스케이트 보드를 고를 때는, 기본적인 부품이 잘 만들어진 제품을 선택하는것이 중요한데요! 너무 저렴한 보드는 내구성이...

겨울러닝용품 5가지 소개 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 날씨는 추워지지만, 시원한 바람 맞으며 뛰는 러닝은 포기할 수 없는데요! 겨울에는 차가운 바람과 낮은 기온때문에 확실히 날씨가 좋을때보다는 더 힘들 수 밖에 없더라구요. 그렇다고 운동을 멈출 순 없죠! 그래서 오늘은 겨울철에도 안전하고 쾌적하게 달릴 수 있도록 도와줄 겨울러닝용품을 추천해드리려해요. 겨울 러닝을 위한 필수 아이템들이 무엇인지, 추운 날씨에도 기분 좋게 운동을 즐길 수 있도록 겨울러닝용품 5가지를 소개해드릴게요:) 1. 겨울용 러닝 자켓 출처 나이키 겨울 러닝 필수 아이템 중 하나는 바로 '겨울용 러닝 자켓' 이에요. 찬 바람을 막아주고, 뛰어도 땀이 금방 마를 수 있게 도와주는 자켓이 있어야 정말 편안하게 달릴 수 있답니다:) 보온성이 뛰어난 소재로 제작된 자켓은 체온을 유지하면서도 통기성이 좋기때문에 장시간 뛰어도 불편함이 없구요. 특히, 바람을 막아주는 기능이 중요하니 방풍 기능이 있는 자켓을 선택하는걸 추천해요. 출처 나이키 추천제품으로는 나이키 윈드러너자켓이 있는데요! 디자인도 예쁘고 기능성도 좋아서 겨울 러닝시 입기 좋은 제품이랍니다:) 2. 겨울용 러닝 타이즈 출처 룰루레몬 추운날씨에 러닝할 때 중요한건 하체보온인데요. 이때 필요한 것이 바로 겨울용 러닝 타이즈에요. 일반적인 러닝 타이즈는 얇고 가벼워서 겨울철엔 약간 추울 수 있는데요....

[광고] '프렌즈아이드롭 아이스의 강력한 청량감은 자사 기준 제품 기준의 표현임' 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 날씨가 추워지는 11월에도, 운동은 안 할 수 없죠. 오운완을 위해 열심히 운동을 하고 있는데요. 날씨가 따뜻할 때는, 러닝이나 배드민턴 등 야외에서 할 수 있는 운동들도 즐겨 하곤 했는데요. 날씨가 점점 추워지다보니 야외에서 운동하기가 점점 힘들어져서 요즘은 실내 클라이밍이나 헬스 등 실내 운동 위주로 운동을 하고 있어요. 하지만 실내에서 운동을 하다보면 사람들도 많고, 히터 바람으로 인해 눈에 불편함을 느끼시는 분들이 많은 것 같은데요. 그래서 오늘은, 눈 피로 건조시 사용하기 좋은 프렌즈아이드롭 4종을 소개해드릴게요. 목차 1. 프렌즈아이드롭 2.프렌즈아이드롭 신제품 (아이스) 3. 프렌즈아이드롭 순/쿨/하이 프렌즈 아이드롭 '프렌즈아이드롭 아이스의 강력한 청량감은 자사 기준 제품 기준의 표현임' 프렌즈아이드롭은 하드, 소프트,컬러,일회용 렌즈 착용 시에도 사용 가능한 시원한 인공눈물인데요. 사이즈도 컴팩트해서 외출시에도 가지고 다니기 좋을 것 같죠. '프렌즈아이드롭 아이스의 강력한 청량감은 자사 기준 제품 기준의 표현임' 프렌즈아이드롭은 9년연속 판매 1위를 기록할 정도로, 굉장히 많이 팔린 인공눈물이라고 하는데요. (출처: IQVIA Sales Audits 2015-2023 / OTC / S01K-...

탁구 운동방법, 경기규칙 소개 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 오늘은 초보자분들도 부담없이 도전할 수 있는 운동 중 하나인 '탁구' 에 대해서 소개해드리려해요. 라켓 하나면 시작할 수 있는 탁구는 재밌으면서도 체력과 집중력을 기를 수 있는 운동인데요! 탁구의 기본적인 운동방법부터 경기규칙 용품, 운동효과까지 바로 소개해드릴게요:) 1. 탁구 운동 방법 탁구는 기본적으로 두명 이상이 라켓을 사용해 작은 공을 서로 주고받으며 경기를 진행하는 운동이에요. 탁구의 기본으로 이 3가지를 알면 좋은데요. 1) 서브(서비스) 서브로 시작되는 경기! 서브할때는 공을 손에서 위로 던진 후 탁구대 위를 넘겨서 상대방에게 보내야해요. 공이 상대방의 코트에 한번 튕기고, 상대가 공을 다시 보내면 랠리가 시작된답니다. 2)포핸드와 백핸드 포핸드는 라켓을 잡은 손의 앞쪽으로 공을 치는 방법이고, 백핸드는 라켓 잡은 손의 뒤쪽으로 공을 치는 방법이에요. 두가지 방법중 초보자분들이 더 사용하기 쉬운 방법은 바로 '포핸드'이랍니다. 3) 스핀 탁구를 하다보면 고수님들이 스핀을 많이 사용하시는 것을 볼 수 있는데요. 공에 회전이 걸리면 상대방이 공을 받기 어려워지기때문에, 스핀을 잘 다루는게 중요해요. 그치만 초보자분들은 스핀보다는 기본적인 포핸드 & 백핸드를 익히는 것이 우선이랍니다! 2. 탁구 경기 규칙 탁구의 규칙은 간단하지만, 경기가 진행 될 ...

겨울철, 면역력 높이기 위한 홍삼스틱 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 요즘 기온이 떨어지며 날씨가 점점 더 추워지고있는데요! 이럴때면 특히나 면역력이 약해지기 쉬운 시기인것같아요. 이런 겨울철에 체력보충과 면역력 강화를 위해 저는 운동과 그리고 홍삼스틱까지 같이 섭취하고 있는데요. 운동하면서 홍삼스틱으로 체력 보충까지 해주니, 겨울철 면역관리에 더 좋더라구요. 그래서 준비한 오늘의 포스팅! 오늘은 운동하면서 체력 보충 면역력 강화를 위해 같이 섭취하기 좋은 제품인 '진생가 홍삼 순스틱' 제품을 소개해드릴게요. 진생가 홍삼정 순 프리미엄 스틱 체력을 키우기위해 운동을 하고 있지만, 운동을 하고 나면 피곤함이 남을 때가 많은데요. 추가적으로 체력 보충을 위해 순스틱을 같이 섭취하니 체력 회복에 도움이 되더라구요. 제가 섭취하고 있는 순스틱 홍삼스틱은 누적판매량이 360만포인 제품인데요. 고함량 홍삼중에서도 가장 인기 있는 브랜드가 바로, 진생가 홍삼인것같아요. 많은사람들이 좋아하고 찾는 제품이니 그만큼 더 믿을 만한 제품이라는 생각이 들더라구요. 그리고 순스틱 홍삼스틱은 고함량 홍삼스틱으로, 진세노사이드가 무려 23mg이 들어있는데요! 고함량으로 들어있어서 그런지 운동하고 나서 피로 느꼈을때, 한포씩 꾸준히 먹으니 피로 회복 효과도 잘 느 낄 수 있었는데요. 후기도 보면 피로회복, 면역력개선에 도움을 받았다는 리뷰들이 많았...

여자 케겔운동, 홈트운동기구 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 날씨가 추워지며 요즘 저는 '홈트'를 주로하고있는데요. 홈트에 관심을 가지니 집에서 유용하게 할 수 있는 '홈트기구'들에도 자연스럽게 관심이 생기더라구요. 여러가지 기구를 쓰기는 귀찮고, 운동할 시간도 한정적이라 간단하면서도 효과적인 운동기구를 찾던중에, 허벅지운동/케겔운동/힙업/코어운동까지 모두 가능한 홈트운동기구를 발견했는데요! 바로, 오늘 소개해드릴 케겔운동기구 '에르고바디 디슬핏' 이에요:) 집에서 쉽게 운동할 수 있게 도와주는 홈트운동기구, 에르고바디 디슬핏! 지금부터 바로, 소개해드릴게요:) 에르고바디 디슬핏 에르고바디 디슬핏은, 4가지 운동을 하나의 기구로 해결할 수 있는 만능 홈트기구인데요! 허벅지, 힙업, 코어운동은 물론, 케겔운동까지 도와주기때문에 다양한 효과를 기대할 수 있는 운동기구에요:) 평소 운동할 때, 허벅지 운동이나 케겔운동은 제대로 하기 어려운 경우가 많은데, 에르고바디 디슬핏은 허벅지 & 케겔운동을 제대로 할 수 있도록 도와주는 운동기구랍니다. 에르고바디 디슬핏 구성도 굉장히 심플하고, 사이즈도 콤팩트한 운동기구인데요! 이렇게 조립해서 사용하게 되어있어서, 사용하지 않을때는 부피를 더 줄여서 보관도 가능해요. 조립방법도 굉장히 간단해서 금방 조립해서 사용할 수 있었는데요! 스프링을 패드 가운데 넣어주고, 스프링 캡을 위에 올린 ...

겨울캠핑용품, 준비물 리스트 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 겨울 캠핑은 차가운 공기와 깨끗한 하늘, 그리고 눈 덮인 풍경까지 볼 수 있어서 더 매력적인데요! 그치만 겨울은 날씨가 춥다보니, 캠핑 감성 즐기기 전에 추위에 덜덜 떨 수 있기때문에 추위를 이기기 위한 캠핑 준비물을 잘 챙겨서 준비하는것이 중요해요. 그래서 오늘은, 겨울에 더 안전하고 즐겁게 캠핑을 즐길 수 있도록 도와주는 '겨울캠핑용품 5가지'를 소개해드리려해요:) 그럼 지금 바로 시작해볼까요! 1. 겨울용 침낭 출처 vango 겨울 캠핑에서 가장 중요한 아이템 중 하나는 바로, '겨울용 침낭' 이에요. 여름용이나 3계절용 침낭은 겨울에는 보온성이 부족해서 체온을 제대로 유지하기 힘들어요. 그래서 겨울에는 꼭 겨울용 침낭을 사용하는 것이 좋은데요! 출처 케이 트리 겨울용 침낭은 보통 다운 충전재나 합성섬유로 만들어져 있어서, 보온성이 뛰어나요. 겨울용 침낭 고를때 꿀 팁이 한가지있는데요! 겨울용 침낭 고를때는 온도 표시를 확인하는것이 중요해요. 제품에 적혀있는 사용 가능한 온도를 참고해서 내가 캠핑 할 장소의 기온에 맞는 침낭을 선택하는것이 좋답니다:) 2. 캠핑용 난로 & 써큘레이터 출처 캠파이 다음으로 소개해드릴 아이템은 바로 '캠핑용 난로'에요. 겨울에는 너무 추워서 난로가 없으면 정말 힘든데요, 캠핑용 난로를 사용하면 따뜻하게 온도를 유지할 수 있으...

'본 포스팅은 업체로부터 제품 & 원고료를 지원받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다.' 숙취해소제품, 술자리 필수템! 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 오늘은 술자리필수템, 술을 좋아하는 친구에게 선물하기 딱 좋은 선물 세트 '상쾌환 X 오뚜기 얼큰마라탕 세트'를 소개해드리려해요. 술자리 가기전 친구들과 꼭 사먹는 숙취해소제품 '상쾌환' 과 맛있는 제품 가득한 '오뚜기' 에서 콜라보 세트가 출시되었다고하는데요! 바로, 오늘 소개해드릴 '상쾌환 X 오뚜기 얼큰마라탕 세트' 가 상쾌환과 오뚜기에서 콜라보로 나온 선물세트 제품이에요. 구성도 알차서 선물하기도 딱 좋은 상쾌환 X 오뚜기 콜라보 선물세트! 지금 바로 소개해드릴게요. 상쾌환 X 오뚜기 얼큰마라탕 세트 상쾌환과 오뚜기 콜라보 제품인 얼큰마라탕 선물 세트 에디션은 이렇게 상쾌환 에디션 박스안에 구성품들이 가득 들어있는데요. 구성품으로는 상쾌환 (3개), 상쾌환 스틱 (3개), 상쾌환 얼큰마라탕 (2개), 스페셜 굿즈 수건까지 이렇게 알차게 들어있어요. 이렇게 세트 구성으로, 숙취해소제품부터 얼큰하게 먹기 좋은 얼큰마라탕과, 얼큰한 마라탕 먹으며 흘린 땀을 닦아줄 수 있는 수건까지 알차게 준비되어있어서 선물하기도 딱 좋습니다. 숙취해소제품, 상쾌환 상쾌환 제품은 숙취원인 물질로 알려진, 아세트알데히드를 체내에서 빠르게 분해시키고, 체외로 배출시키는것에 도움을 주는 성분인 글루...

* 아미노트리로부터 제품을 제공받아 꾸준히 섭취한 후 작성한 솔직 후기입니다. 운동 전 후 부스터, 아미노산 보충제 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 요즘 겨울이 다가오면서 날씨가 점점 추워지고, 일상에서도 피로감이 쉽게 쌓이고있는데요. 업무와 운동을 병행하다 보면 체력도 금방 떨어지고, 지친 상태로 집에들어와서 집안일까지하면 피곤함까지 극대화 되는것 같아요. 저처럼 활동적인 하루를 보내시는 분들에게 중요한 것이 바로 피로회복과 체력보충인데요! 오늘은 빠르게 피로 회복과 체력 보충을 시켜줄 수 있는, '아미노트리 아미노포켓 10000'을 소개해드리려해요. 운동 전 부스터로도 섭취하기 좋은 아미노산 보충제 아미노포켓 10000! 꼼꼼 리뷰를 시작해볼게요:) 아미노트리, 아미노포켓 10000 보통 아미노산 제품들을 보면, 4~6,000 정도의 아미노산을 함유하고 있는 제품들이 많은데요. 아미노트리 아미노포켓10000은 다른 제품들과 달리 무려 10,000mg의 아미노산을 담고있는 아미노산보충제에요. 10,000mg의 아미노산을 담고있어서 운동전 부스터로 섭취하기도 아주 좋아요:) 아미노산 제품 중에는 일본산 제품이 많은 편인데, 아미노포켓 10000은 국산 제품이라 더 믿고 먹을 수 있는데요. 게다가 생명공학 연구소에서 연구 개발하고 생산한 천연 아미노산이기 때문에 품질은 물론, 효과까지 믿고 먹을 수 있는 제품이에요. 운동...

경마 초보자를 위한, 경마 경기 소개 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 오늘은 속도감 넘치는 경기를 즐기면서 동시에 배팅의 재미도 느낄 수 있는 '경마'에 대해서 소개해드리려해요. '경마'를 처음 접하시는 분들은 경기 방식이나 규칙 배팅 방법이 복잡하게 느껴질 수도 있지만, 몇가지 기본적인 정보만 알고 있으면 누구나 경마를 쉽게 즐길 수 있다는 사실! 오늘은 경마의 기본부터 초보자가 알아두면 좋은 정보들까지, 차근착느 하나씩 소개해드릴게요:) 1. 경마 경기 방식 경마는 말과 기수가 함께 경쟁하는 스포츠로, 보통 1마리 이상의 말들이 일정한 코스를 돌아 결승선에 먼저 통과한 말이 승리하게 되는 경기인데요. 주로 1,000미터에서 2,000미터 사이의 거리에서 경기가 진행되고, 경주에 따라 달라지는 다양한 규칙들이 있어요. 경기는 주로 '단승식','쌍승식','복승식'등 여러가지 종류의 배팅 방식을 지원하는데, 각 배팅 방식에 따라 말들이 순위에 따라 선택되고 결과가 달라진답니다:) 2. 경마 규칙 경마의 기본적인 규칙은, 경기 전 참가마들이 추첨을 통해 출발 순서를 정한다는 거에요. 그리고 경주는 일정한 코스에서 진행되고, 경기 중에 '펜스'라 불리는 방해물은 없고 전통적으로 경주용 트랙을 따라 달려요. 기수는 각자의 말 위에서 정확하게 경기를 진행해야하고, 경기도중에 외부의 간섭이나 불공정한 행동이 발견되면 해당 경주는 ...

플라잉 요가, 초보를 위한 소개 안녕하세요, 운동레저 인플루언서 히뉴뉴입니다. 요즘 플라잉 요가가 많은 사람들 사이에서 핫한 운동으로 떠오르고 있다는 사실 알고계셨나요:)?! 공중에서 몸을 지탱하면서 다양한 동작을 시도하는 '플라잉 요가'는 체중을 지탱하는 해먹을 이용해서 다양한 동작을 하며 운동 할 수 있는 운동이에요. 플라잉 요가는 다이어트를 하거나, 체력을 기르고 싶은 분들에도 인기가 많은 운동인데요! 오늘은 플라잉 요가 초보자 분들을 위한 가이드로, 플라잉 요가에 대해 제대로 알고 시작할 수 있도록 다양한 정보들을 준비해보았어요. 플라잉 요가, 요가와의 차이점 부터 운동효과까지 하나씩 소개해드릴게요. 1. 플라잉 요가란? 플라잉 요가는 기본적으로 공중에서 리프(천)나 해먹을 이용해서 몸을 지탱하면서 다양한 요가 동작을 하는 운동이에요. 플라잉 요가는 기존의 요가의 동작을 현대적인 방식으로 변형해서, 공중에서 몸을 지탱하고 공중에서 스트레칭을 하는 방식으로 진행되는데요. 이렇게 공중에서 운동을 하게 되면 근육도 더 많이 사용하게 되고, 유연성도 좋아지면서 몸의 라인도 예쁘게 만들 수 있어요:) 2. 플라잉 요가와 요가의 차이점 플라잉 요가와 전통적인 요가의 큰 차이점은 바로, 공중에서 운동 한다는 점이에요. 전통적인 요가는 매트 위에서만 진행되지만, 플라잉 요가는 천을 이용해서 체중을 분산시키고 다양한 자세를 하면서 근육을 더 ...