부모라면 "우리 아이는 얼마나 클까?"라는 고민을 해본 적 있을거예요.
아이의 키는 유전적 요인뿐만 아니라
영양 상태, 운동 습관, 수면 패턴 등 여러 가지 환경적 요인에 의해 결정돼요.
그럼 부모의 키를 기반으로 한 예상키 계산법과
아이의 키 성장에 영향을 미칠 수 있는 요인들을 알아볼게요 :)
아이의 성장은 키와 몸무게뿐만 아니라 건강과 발달 상태를 반영해요.
아이의 예상키는 부모의 키를 기준으로 하여 계산해볼 수 있어요.
✔예상키 계산법
-아들: (아빠 키 + 엄마 키 + 13) ÷ 2
-엄마: (아빠 키 + 엄마 키 - 13) ÷ 2
✔예상키 계산법 예시
아빠 키가 175cm, 엄마 키가 160cm인 경우
-아들 예상키: (175 + 160 + 13) ÷ 2 =174cm
-엄마 예상키: (175 + 160 -13) ÷ 2 =161cm
이 계산법은 평균적인 예측에 유용하지만,
실제 키는 유전 외에도 환경적 요인(영양, 운동, 수면 등)에 따라 달라질 수 있어요.
7세는 초등학교 입학을 앞두고 신체 발달이 활발한 시기예요.
이 시기에 키와 몸무게는 건강 상태와 성장 패턴을 이해하는 데 중요한 기준이에요.
✔7세 남아의 평균키는 120~125cm
✔7세 여아의 평균키는 118~123cm
아이의 키가 평균보다 약간 작거나 크더라도
성장 속도와 체중의 비율이 건강하다면 걱정하지 않아도 된답니다.
✔아이 키 성장에 영향을 주는 요인
-유전적 요인
-영양 상태(칼슘, 단백질, 비타민 D 등)
-운동과 활동량
-수면 습관(최소 9시간 이상 숙면하기)
7세는 신체 발달뿐만 아니라 생활 습관이 형성되는 시기이므로
올바른 영양 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등의 성장 원칙을 지켜주세요.
