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COPYRIGHT ⓒ하이킹디어 꾸레의 삶 Brand Marketer(@hikingdeer) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 2.3만명, 팔로잉 305명, 게시물 224개 - 꾸레의 삶 Brand Marketer(@hikingdeer)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 포스팅 글 내용 및 사진 불펌 & 콘텐츠 2차 수정, 캡쳐본 무단 도용을 금지하며 적발 시에는 경고 조치 없는 법적 제재가 있습니다. 운동성 두통 원인은? 보통 운동 초보자분들 중에서 두통을 호소하는 경우가 간혹 있는데요. 웨이크 운동 기구를 들기만 했는데도 머리가 아프다고 하는 경우를 봤어요. 그런 경우에는 몸을 숙이면서 머리를 건들기만 해도 두통이 있기 때문에 운동을 더 이상 진행할 수 없을 정도로 심해지곤 하죠. 갑작스러운 두통 덕분에 설마 뇌출혈은 아니겠지? 하고 병원을 찾기도 하는데 뇌출혈일 확률은 매우 드물고 대부분 '운동성 두통' 혹은 '운동중 두통' & '운동후 두통으로 잠시 휴식을 취하면 낫기 때문에 크게 걱정할 일은 아닙니다. 생각해 보니 개인적인 경험으로 빗대봤을 때 운동성 두통의 원인은 크게 다섯 가지로 나눌 수 있었어요. ① 운동 전, 충분한 스트레칭 및 준비 운동을 하지 않은 경우 ② 스트레스가 MAX인 상태로 운동해서 웨이트 두통이 발생하는 경우 ③ 운동 중 두통은 웨이트 하면서 올바른 호흡...