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마녀스프 다이어트 식단 토마토 양배추 마녀스프 마녀스프만들기 다이어트 식사 마녀스프레시피 마녀스프다이어트 정말 오랜만에 만들어본 #마녀스프 다이어트하면 식단이 제일 중요한데요. 제가 운동은 하고 있으면서 살이 조금만 찌면 이틀 정도 물단식을 했는데 이제는 굶는 것은 못하겠더라요 요 근래 조금 많이 먹어서 이틀 정도 단식을 해보려고 했으니 하루만 해도 이젠 힘들어 예전에 했던 #토마토양배추마녀스프 만들어서 먹어 보려고 만들었어요. #마녀스프만들기 는 편스토랑에서 진서연 님께서 만들어서 드시기도 했는데 이번에는 진서연 님 마녀스프를 살짝 따라서 만들어 봤지만 저만의 방법으로 만들었답니다 이게 조금 더 맛있는 것 같아요 이유는 물이 하나도 들어가지 않아서 더 진한 맛이 풍부하게 나오는 것 같아요... #다이어트식단 으로 너무 좋은 마녀스프 이곳에는 자기가 좋아하는 야채를 넣어도 되고 고기도 선택사항이에요. 야채 넣을 때는 굳이 따라서 만들 필요는 없고 집에 있는 야채로 넣어서 만드시면 됩니다. #마녀스프레시피 지금 만들어 봅니다. #마녀스프식단 재료 토마토 3대 양배추 500g 애호박 250g 당근 2개 280g 양파 2개 230g 무염 버터 190g 마늘 1수저 카레 가루 450g 토마토소스 350g (토마토퓨레 사용 가능) 야채는 모두 그냥 먹지 좋은 크기로 잘라줍니다 크게 잘라도 상관없어요. 푹 끓일 예정이라 크게 잘라도 먹을 때는 ...